你所感受到的限制，已经在你⼼中深植数⼗年了。但你是⼀个喜悦的⽣命，充满爱的⽣命，慷慨的⽣命。
若要使你们社会转变成你所希望的充满爱、交融、幸福、健康与丰盛的地⽅，你必须了解创造出这样的社会之法则。
扬升过程是⼀个扩展的经验，朝着更接近爱的⽅向前进，并远离恐惧。这是⼀趟迈向伟⼤的旅程。但若要加⼊这趟伟⼤的旅程，你必须发现⾃身的伟⼤。这不是⼀种⾃我改良的计划，不是⼩我的⾃我改良──变得更苗条或更富有等，⽽是变得更加真实，成为真正的⾃⼰──拥有主权的⾃⼰，拥有⼒量的⾃⼰。
你始终从宇宙获得反馈循环，但你不了解这⼀点。如果你对⾃⼰怀有怨恨或负⾯的想法，你就会遇到同事对你说些难听的话。但你不会将这两件事联想在⼀起。你并没有视宇宙为⼀个反照的机制，让你看到⾃⼰不⾃觉的地⽅──这就是宇宙的⽬的。
每天经历这个世界时，你若能用爱及宽恕的眼光看待它，便会因此获益，因为你的振动频率变得跟上主一样。当你的作为和上主会采取的方式一样，即关爱、宽恕、创意、扩展、热情与仁慈，你就会感受到无比的美好。一旦了解到自己所做的不过是如此，也就是把自己当成上主的化身来行事，你就会从中获益。
你看到近五⼗年来，你们社会所发⽣的许多⾰命性的转变。光⼦带对你们社会的影响⽇益增强，这就像是当你进⼊⼀个云层时，⼀开始你先看到轻薄的云雾，之后云雾越来越浓，直到进⼊深厚之处。现在我们正进⼊深厚之处。
如果你有平安及愉快的⼀天，请好好享受这⼀天，⽆需感到内疚。不要以为⾃⼰错过了⼼灵的成⻓。其实这样的⽇⼦正是灵修所要带给你的体验。
然⽽，你可以超越⼆元性的时空。但你必须先接受当中所发⽣的⼀切，且不会被它所击垮。很多⼈被它所击垮⽽陷⼊恐惧中，预期着可怕的未来。
此时是你们经历⼀场巨⼤转变的时期，这是⽆可选择的。改变的巨轮穿过你们的太阳系以及你们的社会。你务必了解，掌握这些转变的关键，在于掌握你⾃⼰的⼼灵。
要知道，宇宙中有⼀股神圣的仁慈⼒量，它永远富创造⼒，永远寻求⾃由，永远慈爱。正是这股⼒量形成⽣命，它不会制造死亡。它就是你的导向系统对准的⽅向。
很多人以我之名做出许多可怕的事，这也是我此时想要出现在你们世界的原因之一──为我自己正名，恢复我的名字所代表的真理，也就是我对你们这些兄弟姊妹无所不包的爱。
这趟四⼗天的旅程，以及《奇迹课程》所要带给你的帮助，就是重新锻炼你的⼼灵，使你怀有爱的愿景，爱的观念，并⽤爱的眼光来看世界。
亲爱的兄弟姐妹你好！今天是2023年元旦，愿新的一年我们都充满喜悦，更深刻地认识自己，深深地感受天心圣爱的临在！
我像一个勇敢的冲浪者
向着波涛不顾一切
勇往直前
只为体验你深沉又热烈的爱
从不厌倦
一次次更深地想你
想你更深
我只想
被你淹没在爱的浪潮里
没有我
只有你
今天的观念是引导我们挣脱束缚而彻底自由的一步。让我们今天就踏出这一步，尽快迈上救恩之道，亦步亦趋地遵循它指的步骤前进，一点一点地卸下心灵的重担。这一条路，需要的不是时间。而是一颗真诚的愿心。因为那看起来需要千年才能完成的事，在上主恩典下，只需瞬间的功夫。
亲爱的兄弟姐妹，恐惧不是我们的家，爱才是我们的家啊！愿我们都释放掉恐惧，回到神爱的怀抱。
当你了解到自己伟大的真实本质（不是小我自称「我非常特殊」的那种自大，而是知道自己真正源头之伟大），你就会获得勇气和智慧，同时会相当谦下。你会闪耀着光芒，行走于这个世间。这种状态是他人无法理解的，他们会说：「为什么你这么与众不同？你不像我认识的其他人那样蜷缩在角落，你不像其他人那样贪婪及渴求。你看似处在平安的状态，即使这个世界如此疯狂。你究竟做了什么？」那个时候，你就可以告诉他们，你是上主的神圣之子，没有什么好怕的。
请以你想要祝福自己的方式来祝福万物。祝福你的兄弟姊妹，祝福你自己。祝福我，祝福宇宙，祝福大自然，祝福动物，祝福清新的空气，祝福树木。在你经历这一天之际，请给予上述一切事物你所拥有的爱，并且感激他们。这正是感激的本质──你给予你所看到的万物爱。
耶稣带来的教诲及我们持续教导的观念都是真相，但是你必须相信这些教诲才能显化真相。事实上你有能力取回你所有的创造力，方法就是练习宽恕；宽恕显示出你了解「爱永远是解决之道」。爱能将心灵带回一体境界。回到一体境界的心灵能够取得宇宙所有的力量，因为一体境界就是爱的振动频率，也是神的振动频率。
世界会再次经历改变，因此这个星球很快地会经历一些巨大的骚乱，需要比较清醒的人来劝告那些恐惧的人。这是理所当然之事，智者会给予年轻人一些忠告。因此亲爱的，不要害怕前头的工作。只需知道，一切的开展都是为了你以及这个星球得到巨大的转化及疗愈。一切都会很好，没有什么好怕的。
这是地球的下一场革命，你可以感觉到爱的能量势不可挡，旧有的模式正在瓦解，一个新的世界已露端倪，这个世界会带来你所渴望的一切，但你必须放下所有缺乏爱的生存模式。你必须一再地选择爱，如此，爱才能如你所愿地显现在这个星球上。
本书会激起人们讨论长久以来一直不敢提出的话题，例如教会对性的本质所捏造的谎言。其实性的本质是神圣的，这是一种健康的力量，使每个灵魂都与神连结；性也是人生中非常美妙的部分，使人保持在快乐及具有生产力的状态。或许你对逝去的年轻岁月感到些许哀伤和后悔，请不要后悔任何事情。你所经历的人生有很多个，你现在投入的这一生是具有突破性的一个，它转化了你正在不同时空里体验的众多人生。
你无法免除你的思想所导致的后果。当你攻击他人，便是在伤害自己。你们全都一体相联，施与受是同一回事。这些原则都讲述着同样的道理。
要知道有一些更高的力量在这个空间运行，其本质是神圣的，因为这是神的力量的展现，你可以称呼这股力量为爱。所以需要怀着最大的敬畏心来使用这股力量。在你经过如此亲密的准备之后，你的某部分能量体会被活化。
其实你本该成长而兴旺，你本该活得喜悦，你本该创造及体验自己的选择。我们在此的任务，就是要帮助你了解如何达到这个目标，以及如何连结上宇宙的神圣能量。
所谓振动频率，主要是由人的心态创造出来的，也可以说是某个地区居民的共同信念所形成的。同时，吸引那些居民的地方也会继续提升其振动频率，因为住在那里的每个人会不断提升自己的振动频率。这就是世界上人与人的差距看似不断扩大的原因。好的愈来愈好，坏的每况愈下。这是因为你一旦经验到自己的能量提升，便更难忍受较低的振动频率。因此，你必须更加提升自己的振动频率，才能体验到平安且感受到宁静。
你可以选择喂养小我并收割它提供给你的果实；或是选择宽恕，保持内心的平安，以及找到自己与生命根源的联结。你可以看出，不批判及宽恕不是十年一次不切实际的作为，而是每天、每小时，甚至是分分秒秒没有抗拒地接受现状。正是抗拒及不愿接受的心态，阻碍了你与生命根源的联结，从而使你没有能力创造出充满爱、喜悦与平安的人生。
打造出这个世界并没有错误，唯一的错误在于如何诠释这个世界，这就是我们来此的原因：让你知道你就是创造者，因为你是由神这股能量所造，而你无时无刻都在各方面创造。你必须了解这一点才行；你一旦了解这一点，你周围的世界就会开始改变，但你也必须明白，你要先改变自己才能看到周围世界的改变。
我们希望你了解，在你们世界运作的统治系统知道这个道理。他们知道，当你选择爱，你就会振作起来，联结到你真正的源头、灵感、力量和爱。他们也知道，当你选择恐惧，你就会变得失去联结并迷失方向，因此更容易掌控。
你表面上看起来是人类，但是你比这个人类形式大多了。除非我们接受到请求，否则我们无法帮助你什么，这是宇宙法则。在那些心灵暗夜里，当你精疲力尽跪下来祈求时，往往也是拨云见日之时；此时你成了一个祈求帮助的小孩，我们会前来帮助你，但是你无需等到自己绝望、孤独或是恐惧之时才求助。这可以成为一种平静的日常练习，藉此经常邀请圣灵进来。
当人类处于爱的状态时，疗愈就会发生，这正是我们要努力的方向。如果所有人类都能怀抱着爱，一天当中言行举止都流露出爱，并以温柔的方式来接触周遭的一切，表现自己的关怀，那么所有的医院和医生很快就会失业了。为此，我们会继续在这条通往喜乐的道路上教导，直到人们听见我们为止。我们认为，踏上爱的道路乃是人们在这世上所要做的最重要的事。
早期教会的神秘主义者深知神这股能量就是性能量。他们也知道，如果人们因恐惧而彼此分裂，无法连结到神，就会陷入分裂的悲伤中，如此教会就能掌控人们的身体、心灵和情感。于是人们无知地去教会寻找宝物，不知道宝物就在自己身上。这一直是西方宗教中令人伤感的景象，所以我们决心解除教会对这个美妙连结的限制，以疗愈陷入仇恨及战争困境的世界。在你达到这种高峰体验之后，你绝不会去伤人或恐吓人。换句话说，一个性能量管道畅通的人，会成为最仁慈温柔的人；这样的人会心怀万物，只希望自己对他人有所帮助。
在此经历之后所生起的能量，将使你的未来有所改观。你安抚了受伤的人，而这样做并非自怜而是自我滋养。这正是你生活的文化所缺乏的。
我们告诉你要宽恕或是不要批判，因为当你这样做时，你等于送出更多爱的念头到现实环境中。如果我们能够扭转足够的人的念头，这个星球上就会有一场爱的革命发生，如此的景象是你前所未见的。人类的关系会开始稳固，婚姻也会更持久，你渴望经验到的热情和喜悦，也会开始显现在你所看到的任何地方。
你是上主天心中的一个圣念。你是神圣的生命，而这个生命是由你称为上主的源头能量所形成的。然而，这个世界并非由你所称呼的上主打造而成，但你可以从这个世间通向源头能量，这正是我们一起在此努力达成的目标。
灵性对经验充满了感激；当你没有感激自己的经验时，灵性就会受苦，而这种受苦就是你所感觉到的哀伤和痛苦，那是因为你与生命根源及其慈爱本质失去联结之故。换句话说，如果你心怀仇恨，你就会受苦。
我们所走的这条路，使心灵能以神的能量来拥抱自己与他人。一个人拥有神的能量，将如此安然自在；喜悦是他的自然状态，而爱是他所使用的语言……进入这条道路的机会无限宽广，报偿丰盛无比，到了月底还不需支付帐单。幸福会准时寄到你的心中，邮资由神以吻支付，外带一枚爱的邮票。
有句话说：「为和平而战」，这种说法多么矛盾啊！事实上，爱保证会赢，因为唯有光明才是真实存在的。
因此「观想充足的爱」可说是最有力量的显化因子。当你遇到任何小我介入的处境时，请以「观想充足的爱」作为解决之道。
此刻活在这个星球上的人，是我们所见过最悲伤且孤独的人。由于人们都活在这种状态，所以我们从各个不同的时空来到此地，教导人们如何解除自己深陷的痛苦。
须知，你们社会之所以这么强烈地促进恐惧，乃是因为大众媒体系统的设计者知道正在发生的事。他们了解这是一段灵性时节的尾声，而且这个银河的加速运行给予所有人在这一生彻底觉醒的机会。
其实并非神遗弃了你，而是你遗弃了神的能量。取回你给予爱的能力吧！你会滋养这个星球的灵魂，且人们也会滋养彼此，直到大家都充满光明为止。
爱会创造出你所想要的一切，恐惧则会创造出你所经历的混乱。因此，请透过爱在人间留下的所有美好道路来跟随爱吧！爱才是你渴望拥有的。虽然恐惧已经制造出你眼前的黑暗，但你随时可以转向，开始朝着光明迈进。我们需要让世界上每个人都看到爱的光明，并且让人们知道，透过身体表达情爱是件美好而愉快的事，不必隐藏或假装自己不需要。
怎样与圣灵联结上，与神甜蜜交融，让我们在地球上的人生活的热情、积极、有活力。这是我非常喜欢的一本书，现在介绍给大家，愿渴望与神相爱、能有共鸣的家人得到开启，尽早与自己内在的神（自己神圣存有）亲密合一。
今天，满怀希望地练习吧！因为你有理由这么乐观。你的怀疑才是没道理的事，因为上主永恒不变。祂的圣念无时无刻不在你的身边。你既是祂的居所，心内必有这种肯定感。是你的怀疑在祂与你对祂的肯定之间作祟，而本课程会帮你清除所有的疑虑。
我们希望你将自己遇到的任何人看成上主钟爱的人，而且是上主创造的生命。他就是你的反照。因此，请爱护并善待他们，对他们微笑，并慷慨一点，给予他们你想要领受之物。当你给予他人宽恕和微笑，你给出的也是给你自己的。
你的频率若是能与更高频率相匹配，你就越不会承受压力。当你到户外去，在日光、洒落的阳光、月光和星光下散步，呼吸新鲜的空气，享受大自然环境的清爽微风，你就在接受升级了。
我们只能为你持灯，并告诉你：「朝这里走，前面的道路是畅通的。」
请对自己诚实不欺，想想什么才是符合上主对你的旨意。那是由你内心深处生发的感觉，就好比置身大自然时获得的单纯喜悦。带来美好感受的想法是：有爱心的想法、仁慈的想法、温柔的想法，到最后是无念无想。
我们会感到自己被救恩温柔地护拥着，它带来的平安如此深沉，再也没有幻相侵扰得了我们的心灵。
爱是回家的直接路线，它透过你的导向系统告知你是偏离还是走上正轨。这就是爱的本质，它是忠实的、清楚的，而且是真实的。它永远都在那里等待你的呼求；所以，你的导向系统是慈爱的。
我所给的一切，都是给我自己的。它是扭转小我思维的枢纽，也是本课程的宗旨。你若相信这一说法，那么，全面宽恕、目标明确、方向笃定，对你均非难事。
主耶稣一直与我们同在。通过耶稣的引导、教育、开启、帮助，通过这些先行的彩虹战士付出的努力——不断地向内探索，寻求，更深刻地认识神，更深刻的认识自己到底是谁，那么我们必将在地球上彰显神的存在。那么，我们的人类同胞也将因为看见、感受到我们所说的、所行的而觉醒过来，知晓自己到底是谁，知晓我们来地球的目的。
上主的神圣之子，谛听你的天父向你发言。上主的天音传来祂的圣言，让你把救恩的喜讯与神圣的平安传播到全世界去。今天，我们聚集在上主的宝座前，那是祂在你心灵中永在的宁静之地，是祂一手创造且永不离弃的神圣之所。
在锻炼的初期，我们想要让你真正明白，某些活动（例如满足口腹之欲）所带来的快感，和创造性活动所带来的美好感觉之间的差别，以及把精力投注在自己的人生、接近大自然、感觉照耀在皮肤上的阳光、感受吹过发梢的微风、聆听虫鸣鸟叫等活动，会带来什么不同的感觉。虽然这些是透过感官输入的感觉，却有着不同的品质。你知道我们在说的是什么。
请将这个观念应用于你遇到的每件事。着眼于身体的正常运作，而非身体的失调。着眼于伴侣的优点，而非缺点。着眼于你在学习这部课程时已经学会的部分，而非持续挣扎的部分。请面向光明，亲爱的朋友，请面向光明。
这些练习的设计，是为了帮你养成习惯，把每天所学的观念随时应用到你所做的每一件事上。不要念了一遍以后就搁在一旁。它对你的帮助大到难以衡量。它会在你有待援助的任何时间及地方，以各种方式来帮你过关。试着把这观念带入当天的工作中，使你的工作变得神圣无比，配得上你上主之子的身份，而蒙受上主及你自性的悦纳。
上主既是爱，故也是幸福。畏惧上主就等于害怕喜悦。而真相就是爱、自由、喜悦与幸福──这就是上主，而你与上主一体不分！
你是灵性，充满天父的圣爱、平安及喜悦。你是灵性，不仅圆满了天父，还分享了造物主的天职。祂时时与你同在，你也与祂同在。
真理才是人间的救主，它只愿所有的人平安幸福。它会无限地支持任何向它祈求力量的人。在它的眼里，任何一人的匮乏等于是全体的匮乏。因此，它所赐的光明也会使所有的人一起看见，一起获益。它的力量是与众共享的，如此才能把奇迹带给所有的人，且将众人结合于同一目的、同一宽恕及爱之中。
亲爱的弟兄姐妹，神藉着小蜜蜂给蓝月亮姐妹审判的那天早晨，我在凌晨三点晨祷时，灵爸爸对我说，让我对蓝月亮姐妹说，加油蓝月亮姐妹，你是最棒的。我们的天父是奇妙的神，感谢父神，阿们！
事实上，你与解决方案并没有分开，因为一切都发生在你心内。你的世界反映出你的意识、心灵、行动，以及你对现实抱持的信念。因此，呈现在你眼前的问题，必定源自于你的意识；这就是生命的本质。
要你向内看并进入内心深处，似乎是一项艰巨的工作，但《奇迹课程》正是为了帮助你经历这趟旅程而设计的。你不是独自进入你意识的地下室，有我与你同行。基督意识引导着你。凭着这个引导，你会在温柔的带领下穿越外围的恐惧，达到人人内在本具的光明。
你确实配得上拥有奇迹，因为你的本质是爱，你是由爱所造，且是为了爱而受造。你只是正在回归这个真相。
学习《奇迹课程》的心灵澄清过程是非常重要的，因为小我确实会试图欺骗你，使你相信它的意愿就是上主对你的旨意。我们不想在此多言，但请记得，每当你面对选择时，请勿仓促决定，请往内心探问两、三天，平静地深思片刻，问问自己：「这两条路之中，哪一条会引导我朝向爱、健康与幸福？哪一条会使我更加分裂、更加恐惧？」
你若练习得当，就会开始有一种被托举起来、飘然向前的感觉。你那小小的努力及决心，会招引宇宙的大能前来相助，上主会亲自将你由黑暗提升至光明内。你的意愿与祂的旨意同出一辙。你不会失败的，因为你的意愿就是祂的旨意。
透过学习《奇迹课程》，你可以改变世界。的确，它称为《奇迹课程》是有原因的，因为世界将会改变，只要有足够的人做这项锻炼并达到符合奇迹心智的想法，只要你们调整自己与真理和爱一致，因为爱是支撑万物的力量。
身负重任的我们每个学员都是世界之光，我们是光的使者，我们是世界的救恩，我们更是自己世界中的救恩。我们会转化世界中的一切，只要我们开始每天运用课程的观念，甚至时时刻刻运用，就能转化世界中的一切。
这是圣灵之声在提醒你有关天父及你自性的真相。这是真理之音，它以上主之子的单纯真相取代了小我所告诉你的一切。爱已将你创造得犹如它自身一样。
如果我们不认识神，那我们也不可能真正爱上神，也不可能相信神，不可能对神有真实的信心。没有真实的信心，更不可能把自己的一切放心的交托于神，也不可能完全的倚靠神、仰望神。遇到事情时，就会担心、恐惧、怀疑，那又怎么可能一无挂虑，一无畏惧，永往直前呢？
基督再度来临的无所不容之本质，涵盖了整个世界，它温柔地临幸于你，护守着你以及一切有情众生，爱自然地流淌。基督的再临带给人无尽的自由，一如上帝的造化那般无限。宽恕为基督的再临照亮了路，万物在宽恕的光照下汇为一个生命。如此，我们方能认出生命的一体性。
我是世界之光。这是我唯一的任务。我是为此而来到这个世界。世界之光藉着我的宽恕，把平安带给每个心灵。上主任命我为拯救世界的工具。
信神这么多年，我内在的神非常吸引我！非常爱我！我非常信靠我的神，有什么事情都说给我内在的神。事实上，我一直听我内在神的声音，不听人的声音，我不是依靠眼睛找到的神，是靠心，因为心才是神所在之地 。
在较低的星光层，有些黑暗存有以耶稣或者上帝的身份出现，以愚弄未觉醒的人，目的是从他们身上偷吸能量。那些黑暗存有可以产生出任意一种全息图象来愚弄人，控制人，他们产生的图象是假图象，是全息投影图。这些黑暗存有有较高的智商，却没有灵性。如果一个人与耶稣有真实的相遇，他们将永远不会参与地球上的任何一种宗教。
我们对你们每个人的灵魂和心灵讲话。我们请求你，倾听这召唤，认出它，作为光之家族的成员站出来。于地球上行走的每一天，勇敢地活出那光你所是的光，于你存在的简洁性中发现其意义，让它绽放，并在地球转化的关键时刻播撒。随着地球接近大转变的日子，你们每个人都将被召唤，作为光柱站出来。在人们绝望之际，你将向他们展示道路。
此时，你允许生命、圣灵及上主的观念来引导你，这会为你省下数十年的光阴──请拭目以待！请勿认为做这些练习是在浪费时间，或是认为去做其他事情会更有生产力。透过这些练习，你确实会免去数十年的痛苦。
深深地静下来聆听吧！在极度的宁静中，开启你的心扉。越过那覆盖了你真实念头且干扰了你与上主之永恒联系的喧嚣妄想。越过这疯狂世界的狂乱骚动的念头、景象和声音，向下沉潜到那静静等候着你的平安中。
现在是一段灵性时节的尾声，有一股逐渐增强的能量弥漫着万物。这股能量试图移除你心中所有幻相，这就是宽恕的作用。宽恕能移除你心中的幻相──你认为他人与你分立，他们是坏人，你是好人；你是无辜的，他们是有罪的。这些看法都是幻相。《奇迹课程》所描述的真宽恕是：明白你们都是一体的。你们都是演员，在梦中扮演自己的角色，扮演「好人」及「坏人」；但实际上，你们全都一体相联。
我在世的时候，上十字架是为了证明我不是人们认为的那具身体。我在自己的进化过程中，已达到明白这个事实的程度。我的心中没有任何污染的观念会造成我的痛苦，导致我与天父失去连结，或是令我产生恐惧感。我经历那个事件是为了证明自己克服物质世界的能力，这也是我们正在迈向的目标。我所行的一切，你也能行，只要达到进化，澄清自己的心灵，并更加接近爱即可。我是你所知的耶稣。我们不期待你全心全意相信这个观念，但是想告诉你及提醒你：你确实与我相同。我不过是你的兄长，在迈向爱的路上走得比较久也比较远而已。我正召唤你与我同行。我正召唤你与我一起踏上这条路，因为这条路上没有痛苦。
神的话总是能一次次得到验证——在后的将要在前；在前的将要在后了【参考太20:16】。爱姐妹虽然信神的时间比较短，但是她是走入了内心，从心里寻求神的，与神已经建立了亲密关系，故此，她向神祷告，总能得到神的回复，所以，她能领受《圣山预言》《小蜜蜂的记录》和这些新灵性信息。
这就是我在世间最后一世带给人们的经验。当我觉醒而成为一名开悟者，那些遇到我的人都会因我的临在而蒙受祝福。我并不是像小我那样给出傲慢的祝福，而是散发开悟明师自身所持的振动频率。开悟明师本身没有任何阻碍会去妨碍他们延伸自己与源头的强大联结。这不是一种个人的能量，而是源自神圣天心的能量，它流经开悟明师畅通无阻的意识，延伸到万事万物。这是创造力最强大的能量，可以使奇迹自然发生。
很多人认为宽恕就是让他人得以「脱身」；事实上，宽恕是一种看待世界的眼光。这是一种温柔的眼光，慈爱的眼光，仁慈的眼光。它使你的内心敞开，并放下防卫。这是你不带恐惧地与兄弟姊妹连结的方式。
我是你所知的耶稣，很高兴你今天与我们同在。很高兴看到你每天怀着喜悦之情来到这里和我一起做练习。这就是我的人生目的──帮助你解除痛苦，并将喜悦带入你的心中，同时帮助你转向，朝着爱迈进，使你一步步接近家园，回到你的真我；你的真我始终在天家与上主同在。
请记得，你的心中塞满了错误的观念，因此有时会觉得这些课程内容就像是谎言一样，这是因为一旦把你学到的谎言当成真理，真正的真理听起来就会像谎言。做练习时，请你觉察这一点。这些练习会挑战你看待世界的眼光，挑战你对现实抱持的观念。
赞美上帝！亲爱的兄弟姐妹你好！有家人希望我提供一个献爱心的地方。故此，在这里设置一个自愿献爱心~让爱回流~让爱流动起来的地方。
须知，你正在投资一个报酬最庞大、最慷慨、最丰盛的思想体系，它会使你体验到健康、幸福、喜悦，以及最终的自由──超越这个世间。
谁是黎明的带来者？你们就是黎明的带来者，也就是光之家族。这个星球极度需要那些坚定追求自我扬升的人。而我们谈到的坚持不懈——有必要带入生活的——是你们内在时刻知道你致力于要扬升。没有什么比致力于追求自我扬升更加强大。一旦你投身光的能量、提升的能量、以及提升频率，你就被标记出来。你将会完成在地球上的使命，地球也将发生转变。它将成为宇宙中一颗美丽的宝石。
《学员练习手册》是主耶稣在帮助我们实际操练，用宽广的胸怀，更开阔的视野，从更高的维度观察一切。当我们用全新的视角来观察，我们的认知就会改变。认知改变，那么我们的状态我们的人生体验将会改变。一年后，我们必将有个较大的突破。
唯有当你领悟到，你来这里是要转化和疗愈自己时，事物才会真正开始为你改变，也会为你周围的人改变——这算是附带效用。这个世界就是这样，而你能为它做的最崇高的事，就只是「爱它之所是」——爱每一个正走过这个实相的存在体，并看见它的美。
我们要感谢你们，你们认出了光之源泉，它是你们特质的一部分，因此你们才会阅读本书，并倾听那回响在你内在黄金螺旋通道的寂静低语。我们荣耀你，我们认可你，并来到这里帮助你。我们作为光之家族来到这里，带来让自由重归地球的选项，它将作为生物信息库的一部分闪闪发光，它会成为一颗新星，许多有情世界地平线上的一道新曙光。我们在未来等待着，你的过去与我们的当下相交，并推动所有的存在进入新的音程，那最高存在的音程。在这个过程中有你的协助，是我们极大的荣幸。
作为人类，要理解的最重要的实相之一，也是你要面对的最大挑战之一，就是死亡意味着什么。我们可以说服你相信很多事，但是说服你相信自己无需死亡则很难。在这个时代，你不需要把肉体留在地球上。你能相信吗？你只需要改变肉体振动速率，就能带着肉体扬升，因为你可以让分子结构重排。地球上的很多人，都可以扬升飞跃，完成这里的旅程。你们当中有些人已经扬升离开这里，却返回再来一次，为了向其它人展示途径。通过扬升离开地球是一个伟大的旅程。要花去一生时间做各种训练，一个接着一个，要非常致力于这个过程。还包括脱离物质社会，贴近自然的生活。
当你恐惧、关闭自己、责怪他人、或者处于否定状态时，你就卡住了。那时，即便光的洪水冲刷你的身体，它也无法与网格匹配。所以你身陷混乱。每个人都离你远远的，因为你散发着混乱。如果人类不改变——不改变价值观，意识到没有地球人类将无法生存——那么地球，出于启蒙和进入更高频率的需要，将会用一次大清洗恢复平衡。许多人于某个下午全部消失的可能性的确存在。也许那时候，其它人才会开始觉醒。一直有各种事件刺激你们，鼓励你们，引导你们意识到全球改变必须发生。有一些草根运动将蓬勃壮大。地球会发生什么，取决于每个人改变的意愿。如果每件事都带着爱去完成，就会拥有造物主的力量。
黎明带来者们携带着太阳的光芒，带来光和知识。他们有一个古老的组织，一个古老的社会，一个古老的灵性联结，使他们在某个星系内共同协作。你就是黎明带来者的一员；否则不会被这里的知识吸引。这些精英组织的成员于不同时代来到地球工作。当一个周期结束，万事俱备时，能量从高维度宇宙中到来，把地球能量与他们自身相融合，这就是黎明带来者做的事情。勇气将会成为你们每个人的座右铭。你们许多人生活在橱柜里，不愿意让任何人知道你的秘密信念。在一个房间里讨论各种话题感觉非常安全，有些还很激进，但在工作场所、家庭或其他地方，就把嘴巴拉上拉链，不允许自己说出你们的真理。有许多人的编码正等待听到你们的声音。因此你们，被选中的人，在这个时代被选择。因勇气脱颖而出。如果你现在不能鼓起勇气，我们也不太肯定以后你能这样做。
地球所有者不想让人类了解，感觉和情绪像庄稼一样，例如小麦，是可以被收割。如果你们掌管自己的收成，那么别人就不能利用你们，除非你们同意别人这样做。当你可以完全自主地运作某个频率时，那些爱控制的存有就不会对你感兴趣。他们需要恐惧、混乱的频率来滋养自己。恐惧和混乱在地球上肆虐，因为这些存有从中捣乱。他们已经分裂和征服了每个地方，来创造这种频率。当你携带着信息在和平与爱中运作时，就彻底改变了这里的结构：你把频率的选择权带回到了地球。
作为光之家族的成员，你们知道你们是谁。不知道他们是谁的，是人类。你们化身为人，所以有时候，你们自我欺骗，以为你也不知道自己是谁。你内在永恒的知道，你是光之家族的一员。我们称地球为活的生物库，因为你们都知道图书馆是什么样子：它是一个储存和取用信息的地方。我们用这个比喻，是因为我们想要唤醒你拥有这样的印象，无论到哪里，你们都在一个生物库里。你们只是还没明白如何转译信息，或还没认出它在图书馆的哪里。这是我们想让所有人开始拥有的印象。这将创造对地球更大的爱，让人们更能认识到，有某些东西将这个地方的所有人联系在一起。当人们发现有智慧存有愿意与人类交流时，人们就再也不会孤单了。
是你们自己选择来到这里的。你们怀揣使命，要将记忆带出来，并把人类存在价值带回创造的最前沿。你们是被需要的。生生世世你们为这个使命而受到训练，而且你们并不是毫无准备的。你们所要知道的一切，都蕴藏在你们内在，你们的任务就是回忆起曾经受到的训练。你将会面临许多机遇，评判许多事物，给它们贴上不好的标签。但是，当你评判和贴标签的时候，将体验和感受不到新的实相。始终记住，这是一个自由意志区域，并有一个神圣计划，且这将是最终的计划，最后一张牌。你们必须牢记，这最后的牌是一张王牌。
传统上，最接近神的存有被称为大天使，而那就是此刻在这个次元的你。你真的是大天使。大天使是非常接近圣灵或神的存有，但它们并非完全与神合一，距离绝对意识有一步之遥——绝对意识指的是没有分化、生成和个体性的纯粹本体。为什么圣灵或神要用这种方式让自己具体化？祂这么做是出于创造力的喜悦。神将祂永无休止的创造喜悦表达为大天使能量。就在当下，你内在有一层纯粹的大天使能量，一层纯粹的光，还有好几层混乱和恐惧。但无论何时，你都可以选择成为光我——你所是的天使。这不是某种你要「发展」出来的东西，只是你本质的一部分。
拥抱真正的你，对自己宽容，或许带着幽默感看待你的「许多缺点」。你知道的，完美不是一个选项，而是幻相。由心出发去创造你的实相，就是要在此时此地认出自己的光。透过认出光、觉察到光，你正在播下一颗即将在物质层次生长并成形的种子。
请注意，地球生命的结构——指的是从无助的婴儿长成独立的成人的过程——常常在请求你那样做。生命真正的快乐的关键往往在于：成为自己的父亲和母亲，给自己以前和现在都没有从别人那里得到的爱与理解。从更大的形而上层次来说，这意味着：了解到你是神，而不是祂的一只迷途的羔羊。这样的领悟将带你回家，带你到达你的本质的核心——爱与神性力量。
而最深切的请求是：原谅自己，并找回你的纯真。你是纯真、无罪的，而且一直都是。你能真正了解这一点吗？如果可以，你不会再想改变世界或对抗不公；你会想要玩、想要开心，而且享受生命的每一刻，成为你之所是，并与他人分享。当光之工作者放掉「为任何事或任何人而战」的观念后，将不再因为与众不同，而遭到「外在世界」——通常是社会或其它人——的反对。你不会想改变什么，因此就不会遇到阻力；你将知道自己是受欢迎的，你对这个实相的贡献很有价值，也会明白你被别人所珍视。
在接下来的章节里，我会特别谈一谈这个灵魂团体，他们常常被叫作光之工作者，我在此也会用这个称呼。光之工作者转生在这个转变的时代并非巧合，他们深深联结着地球历史。我将说明大多数光之工作者具备的心理特征，谈谈他们的来历、星系根源，以及来到地球的使命，并详细讨论那些可以让自己从业力轮回中解放的内在成长阶段。光之工作者几乎总是单独的个体，并未融入固定的社会结构中。地球在宇宙舞台上是一个相当晚出现的成员，而许多灵魂在其它实相（行星、次元、星系等）已经探索和发展了很多世，甚至老早在地球诞生之前就存在了。光之工作者的灵魂，远在地球和人类形成以前就诞生了。