在你经历转化及扬升过程的此时，你需要处理你对⾃⼰的童年、⼈⽣及家庭的记忆。当你执着于过去时，你注定会重演过去。当你不断提到过去时，你便污染了当下此刻；当下乃是你能够创造全新未来的地⽅。
在你经历这个秋季的过程中，请勿哀叹失去的过往；这是⾮常重要的⼀点。世界正在改变及转化，所有⼈都需要学习如何更容易且更适当地掌握⾃⼰的⼼念。意思是，如果你想起某件负⾯的事，虽然你不希望它再次发⽣，但此时，你的记忆会将那个振动频率带到当下此刻，这会导致那件事再次发⽣。如果你想起某件温柔深情的事情，你希望能再次拥有它，它使你觉得现在不如过去美好，那么这种想法便是在降低你的振动频率。
你应怀抱的⼀种记忆就是，能够使你充满喜悦的记忆；那是你想要重复的经验。很多⼈在现代社会被教导的观念是，要不断反刍过去，不断想着他⼈过去对你犯下的罪过，诉说⾃⼰所经历的痛苦。这是⼀般传统⼼理治疗的⽅式。我们希望你停⽌且不要这样做。很多⼈对过去认同太深，以⾄于不断重复伤害⾃⼰。
我们为何要提这件事？因为这是⼀个⾮常快速显化的时期。如果你困在过去创伤的循环⾥，不断想着不好的事情，你会更快速地再次经验到那样的事。
我们希望⼤家现在都要明⽩的是，此时是你聚焦在⾃⼰想要的经验之时刻。请聚焦在你想要看到的世界。灾难会转移你的注意⼒，使你离开当下。因此你现在务必要忽视那些灾难。
很多⼈会说，我⽆法忽视当下正在发⽣的灾难。事实上，当前的那些情况是由过去低振动频率的想法、信念和⾏为所制造并收获成果的。你唯⼀能改变它们的⽅式，就是不再观看它们⽽认为它是不该发⽣的。意思是，当你看着某件正在发⽣的事情⽽抗拒或拒绝接受时，你等于是在表达这件事情不该发⽣。然⽽，它已经发⽣了，抗拒现状是⽆意义的。
因此，当你看到某个你不想要的事情发⽣时，你不抗拒它，不为它感到⽣⽓，也不对抗它，⽽是将焦点转向⾃⼰想要的经验。此时，当越多⼈观想着⾃由、平安和爱时，这些愿景就会开始显化。所有这些负⾯的事情之显化，都是由于你们过去输⼊⼼中的暴⼒与仇恨之思想所致。因此，我们希望你今晚临睡前，花⼗分钟观想⼀下充满⾃由、平安、幸福与繁荣的世界。越多⼈如此观想，便越能够现实这个愿景。你若致⼒于显化这样的美丽世界，它就会为你实现。
有些⼈的志向太低，有些⼈的志向太⾼。今天我们希望你看看⾃⼰实际的位置。这需要你⽤平静的⼼来接纳，内⼼不抗拒，并且抱持宽恕的态度。如果你现在⽤客观的眼光来看⾃⼰，请问问⾃⼰：我在哪⽅⾯没有活得真实？⽐如说，有些⼈有崇拜或迷恋的对象，对⽅可能不知道你的背景，因为你对他说谎，这表示你没有真实。⼜⽐如说，你做着⼀份领⼯资的⼯作，但每天早上起床时，你内⼼有⼀点惧怕的感觉，你宁可⾃⼰不要去上班，但你认为⾃⼰必须去，这就是你对⾃⼰说谎。
所以今天，我们希望你彻底诚实地⾯对⾃⼰。在这⼀天中去做你平常在做的事，且与你平常共事的⼈⼀起做。但是请观察⼀下，⾃⼰哪⾥不诚实？哪⾥有被迫的感觉？哪⾥有害怕的感觉？哪⾥有抗拒的感觉？你的感觉是你内⼼的对话，它唯独属于你，它正在告诉你，你需要改变的地⽅在哪。
很多⼈来向这位传讯⼈谘询，询问⾃⼰的⼈⽣⽬的及种种问题。事实上，你们内⼼都有⾃⼰需要发现的事情。你的感觉这个导向系统，是万⽆⼀失且始终如⼀的。我们希望你今天开始运⽤它。
有些⼈对世间正在发⽣的事情⽐较好奇，但正如我们昨天所说的，世间正在发⽣的事情，早已因这个星球及⼈类集体的振动频率⽽显现出来。事情已经底定了。你现在所看到的是已经底定之事。我们谈论此讯息是为了影响尽可能多的⼈，使更多⼈拥有更正向的⼼理与情绪状态，好让未来不会如今天的样貌。
扬升过程是⼀个扩展的经验，朝着更接近爱的⽅向前进，并远离恐惧。这是⼀趟迈向伟⼤的旅程。但若要加⼊这趟伟⼤的旅程，你必须发现⾃身的伟⼤。这不是⼀种⾃我改良的计划，不是⼩我的⾃我改良──变得更苗条或更富有等，⽽是变得更加真实，成为真正的⾃⼰──拥有主权的⾃⼰，拥有⼒量的⾃⼰。这与⾃我改良是不同的。每个⼈都将成为神性独特的展现，这是你与⽣俱来的本质。你天⽣有此独特的结构。然⽽，每个⼈天⽣带着⾃⼰不需要背负的重担，⽽且还沿路拾起更多的⼈⽣重担。你其实不需要背负这些重担的。这正是你不真实的原因。
可能你的诚实会让⽗⺟不⾼兴，所以你学会不诚实。可能你上⾮常严格的教会学校，任何爱的表现都会被视为羞耻甚⾄遭到惩罚，因此你变得冷淡。这是我们希望你正视的事情，看看那些不是真正的你之重担。你会知道那是重担的，因为你会有不好的感觉。这是⾮常简单的事。你所获得的导向系统不是复杂的，⽽是很简单的──当你偏离轨道时，你就会有不好的感觉。
今天我们希望你观察⾃⼰的感觉，但不要去批判那些感觉；为不好的感觉⽽感到糟糕是很⽆谓的。请怀着开放、好奇的⼼来观察⾃⼰的倾向。这就是你今天的功课：注意你的导向系统，记下你的强处、弱处，以及犹豫之处。你的弱处及犹豫之处是我们这⼏周要着⼒的地⽅。我们希望你在这四⼗天的旅程之后，变得更加清明，感到⾃⼰更强壮，更能集中注意⼒，更能将⼼⼒投注在你想要获得更多的经验上；因为当你不真实的时候，你就会妄造出你不想要的未来。
以上是耶稣的引导，我们明天再会。
不论我们往何处
宇宙之爱与我们同行
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