28 身材和体型
现在我们要谈身体的问题，以及身材和体型。在你身处的文化中，这是一大问题，不是吗？身材同时也直接关系到我们一直在谈的食物问题。有些人可能注意到我们提到肥胖的问题，好像肥胖是一种罪过一样，其实并非如此。如果使你体重超重的饮食本质上是清淡而健康的，那么胖是没有关系的，争论就此结束。话说回来，如果你吃清淡而健康的食物，你是不会堆积脂肪的，我们必须诚实说明这一点，且丝毫没有冒犯之意。我们知道这是人们的文化禁忌，因为人们对肥胖有恐惧和批判。如果你是肥胖的人，你不会想谈论这个问题的。由于我们不会因冒犯他人而感到不舒服，所以我们可以来谈谈这个问题。
身体的功能和运作是一门科学，当你在决定摄取什么食物时，我们希望你开始用这种眼光来看待身体。很多人将许多记忆和情绪附加在食物上，因此用错误的食物来喂养身体。虽然这种情况大都不是你的错，但你是那个必须住在这具身体中的人。如果你的身体肥胖，可能成为你巨大痛苦的根源。所以我们在此帮助你抛弃身上的脂肪。
造成脂肪堆积的层层情绪和恐惧是很难以面对的，因为你一旦开始拿掉食物，小我便会大声尖叫说：「不，我很饿！我会饿死！」此外，如果这些情绪底下隐藏着性方面的创伤，那么这样的人就会有潜在的恐惧，害怕自己会变得性感而对人开放。这是一个复杂的问题，需要时间和爱才能解开，因此我们会以简单的方式处理。
首先，请裸身照照镜子，并诚实问问自己，这是否是你想让你的爱人看到的身体？如果不是，那么你有一些工作要做。但如果你的答案为「是」，那么往后几年你将很轻松，因为你可以跳过这一章。可能只有少数人如此，若你的答案是肯定的，那么你做得很好，表示你已经突破了巨大的障碍，你跟身体的关系良好，如果你的答案是否定的，以下是我们给你的建议。
你需要做一些诚实的探究，了解自己的身体处于目前这个状态的原因，我们希望你对自己诚实。请花一点时间来进行这项探究。问问自己什么食物可能造成这个状况？什么运动（如果有的话）对这个问题有所帮助或形成阻碍？是否这个问题有性方面的因素在里头？不论是什么原因，改变的第一步，就是开始吃得健康一点，如同我们之前所描述的那样。同时如果环境允许，开始拟定一个步行计划。这是你在转化过程中所能够建立的基础。没错，这确实是一段过程。
你必须愿意祈求这一方面的帮助才行，因为你会感觉到情绪的浮现，而且你对匮乏、过去和未来痛苦的深度及恐惧也会生起。虽然这种感觉不是很好受，但是身体超重和孤单的感觉（如果这是你的情况的话）也不很好受，所以我们希望你开始对自己说出这些真相。其实这些不是你想要的体验，但是你创造出这种状况来保护、隐藏和安慰自己。我们希望你真正的感受能够浮上来寻求转化，这个过程需要他人的支持。因此，亲爱的读者，当你的情绪生起时，我们很乐意提供我们的支持。
请祈求指引来疗愈这种不平衡的状态，祈求身体恢复自然而健康的功能运作，并祈求你能看到自己需要正视的地方，知道如何长期疗愈这个问题。人类的身体会以各种身材和体型来呈现，并不是所有人的身材都符合社会文化所认定的迷人标准，实际上很少人达到这种标准。这也是看电视不是最佳娱乐的原因所在，萤光幕上出现许多稀有的美丽身体影像，很多人把食物的广告跟这些照片紧紧地结合在一起。我们希望你能看出这种结合对人们的害处，并且不再收看以这种奇怪方式来描绘人类身材的影像，尤其是女性的身材。虽然你未必认为这种身材是你可能达到的目标，但是你可以看到，很多人之所以为自己的身体形象苦恼，不外乎是跟电视上的影像作比较，如果你是跟一般人的身材相比，你就不会那么苦恼了。这是非常简单的道理。
所以我们希望你看看那些造成痛苦的习惯。如果你想要维持现状，那么不需要挣扎，接受自己的选择；但如果你正在受苦，且想要摆脱肥胖，让自己对性活动更加开放，那么请不要再对自己说那些需要维持现状的理由。我们的要求仅仅是：你开始坦诚并且解决现状，而不是活在「我无能为力」的受害情结中。每个人都能够有所作为，只要这是自己的选择。所以请对自己彻底诚实，把这些问题写下来，并且拟定一个缓慢而温柔的自我调整计划。请务必包含祈祷这一项，这是你可以用来改善健康最强大的疗愈工具。
关于体重，我们想要指出不同文化的一些看法。如果你身处的文化喜欢胖一点的身材，那就无所谓，但是同样的，你要确保自己吃得健康，而且这种文化不会给你虐待身体的藉口。你的身体是一个需要营养和照顾的敏感装置，这就是我们请你遵循的爱护身体的道路。如果你用尊敬的态度来对待身体，它会长久良好地为你服务，但请勿把身体当成神一样崇拜，它并不是神。
亲爱的，我们很高兴今天你经常来拜访我们。我们很快就要来写书。到了某个阶段，你会很高兴我们这么努力制作本书。当你愈来愈忙碌时，时间将转眼即逝且变得愈来愈珍贵。
肥胖是不必要的保护措施
肥胖是一种隐藏身体的方式，因为美妙的身体能引导你享受性能量所带来的愉悦体验。对某些人来说，肥胖不是一个问题，他们喜欢丰满性感的臀部和腹部，但是对许多人来说，肥胖像是在热情火焰上浇下一桶冰水，无法帮助你享受更高的体验。
要知道，吃进太多沉重的食物不仅会拉低你的性能量，还会使你对自己身体某些部位的长相感到尴尬，当你的爱人想要观看及抚摸你的身体时，你会因为害怕遭到厌弃而关闭自己的心，这是最为不利的情况。我们并非赞同那些用严格节食来挨饿的人，但如果你想要提高自己的性感的话，我们希望你慢慢开始选择健康的食物，所以请挑选高振动频率的饮食方式。否则你就像是在法拉利跑车上放置一堆烂泥，却期待它能表现出最佳性能一样；这样做不但使身体无法良好运作，还会导致疾病，甚至痛苦。
如果你用身体来寻求更高世界的体验，身体会很快回应你所给予的爱，并且会以更加年轻的感觉与活力回报你。当然，如果你对性的表达感到害怕，肥胖就会继续成为一种障碍。你必须先处理这层恐惧，否则你的潜意识就会觉得必须保留这个防护措施，好让自己感到安全。其实你安全无虞，若没有你的同意，无人能伤害你，遗憾的是，很多人并没有看出这一点。现在你是一个成人了，所以你必须对此负责，不像你年轻的时候，那时你并不知道自己在这些经验中所扮演的角色。
因此，请务必花一点时间坐下来诚实地反观和反问：你是否在逃避你喜爱的神圣性体验？如果是，请问问自己为什么？不妨探索一下你曾受过的伤害，并且非常温和地开始改变自己的饮食，一次改变一点点。人类对食物的执着特别难以靠自己的力量改变，因此请祈求我们在这件事情上的协助。并请了解到，当你放下食物时，情绪一定会生起。你对此要有心理准备，同时明白这是一件好事。
一旦减轻体重，你会释放脂肪层可能容纳的旧有能量，这些能量确实非常强烈。因此请用其他方式来善待并爱护自己。请勿用食物安慰自己，改用健康的食物来滋养你的身体，这会调整你的快感中枢，使你感受到神圣的爱。请明白这样做不是为了我们，而是为了你自己，也是为了再次点燃你的热情。
有另一群人减肥是为了纤瘦，使自己没有性别之感，虽然这种观念对某些人有用，但其实是没有必要的。我们知道不是所有人都想要踏上这条通往喜乐的神圣道路。如果那是你的选择，我们支持你，但是请了解一点：为了某个结果而惩罚身体不是一条正确的道路。你永远要爱护自己的身体，因为它是交流的工具。身体不是你的敌人，而是你宝贵的工具，它能帮助你进化且恢复你的本来面目。
运动
现在我们要探讨运动这个主题，这是西方文化中另一个重大的问题。有一些人几乎无法走路，另一群人则迷恋运动，把运动当成控制身体的手段。因此，我们先来看看懒惰的这群人，显然食物使他们变得沉重无比，隐藏在肥胖下面的恐惧是难以背负的沉重负担，它确实是难以忍受的感觉。
要知道，你若食用大量发胖食物，会使得运动成为一种折磨，因为身体拖着沉重负担。理想的人类身体是轻盈而纤瘦的，然而随着不同的基因类型，人类身体也产生了一些自然变化。女性身体的某些部位会储存脂肪，例如臀部、腹部和胸部，这是自然现象。对于平衡的心灵来说，这是一种美的呈现。然而这是我们的目标，而非目前的状态。
身体一直以一种非常活跃的方式来进化，例如走路、种植、采集和打猎等。许多原始部落整天都在走路，或处于某种活动状态。如果身体获得正确食物的喂养，它确实能够办得到，而且轻松自如。因此对于生活在现代文化中的人们，我们的建议是：拟定一个步行计划，也就是在你目前的生活条件下，尽可能地接近大自然。例如一些公园和林荫大道。有些城市幸运儿可以找到绿色的空地。我们肯定有许多人住在高楼林立的地区，这又是另一个主题了。
对一般人来说，处在周遭有树、有水、有土壤及各种生长中的植物之振动频率中，不仅能带给身体运动的机会，还能发展与大自然共融的能力。大自然平衡与宁静的创造充满了丰富的生命力，能够滋养你的灵魂，并且帮助你达到平衡的状态。因此不妨在你的运动计划中加入坐在海边或是树林里的木头上这类活动。当你走路时，请停下来享受一下环境，并且感受一下你对这个星球上丰富多样面貌的感激。这个步行计划是一项简单的计划，不是吗？如同我们给亲爱的传讯人的建议一样，在一天当中花几个小时在大自然里散步。当然这是一个理想状态，但只要你能够接近大自然，不论什么活动都会有所帮助的。
还有一些其他运动形式，例如瑜伽，对此感兴趣的人会喜爱这项运动。我们关心的是这种形式运动背后的心态。强烈地迫使身体达成小我的目标，不是一种健康的作为，甚至可能变成一种攻击形式。如果这是你做这项运动背后的心态，那么这种心态会造成压力及细胞的破坏，而非达到疗愈和健康的目标。我们提供的这条路没有捷径，却是一条喜悦的道路。我们提供一个简单的观念，就是去做你所喜欢的活动，但是要为了快乐而为，不论是去游泳、在健行时采黑莓，或带着相机到公园散步时拍照。你不需要选择一种深刻而痛苦的经验，如果这真是你的选择，那么你需要调整一下心态。
当然世界上有一些运动员，他们所走的道路与我们建议的不同；我们采行的是比较缓慢而温和的漫步而非马拉松。因此，请在运动方面保持简单的习惯，同时注意自己的动机。请把运动看成是支持身体的活动，而不是一种障碍、处罚、甚至判决。请怀着喜悦和爱的感觉来运动，因为所有的肌肉和肌腱都辛苦地支持着你，使你能够走在这条路上。若没有亲爱的身体，你无法掌握我们所说的那些领域。因此，请爱护你的身体，但不要崇拜它，同时享受你的步行。当你的心灵平静地凝视着原野或是海洋时，我们往往会与你的心灵联结，并用隐微的方式来启发你──有时也不是那么隐微。
上述便是我们针对运动的建议。如果你需要更多具体指示，我们也会在必要的时候答覆那些问题。虽然现今的文化已经把这个主题当成一门科学，但是我们建议你把运动当成一种快乐及放松的途径，一种激励人心的远景，而不是一种生活规则。话虽如此，经常地活动一下还是非常重要的，所以亲爱的读者，请从沙发上起身，到你所生活的这个美丽世界走走。
能量
现在要谈的主题是能量，以及踏上这条喜乐道路的新学生，在开始运用我们所说的能量时可能获得的一些体验。确实，你一旦选择这条道路，你的身体及心灵可能会出现一些新的状态。对许多人来说，可能开始发现感觉及视力的改变。你通常会有一些看到光的视觉经验，而且几乎可以同时看到不同颜色的呈现。这是转化过程开始的信号，你需要接受这个现象。
所以，摆脱西方文化的思维模式非常重要，因为有很多这类经验会被视为怪异或是某种疾病。其实光代表了灵性视野的觉醒，没有什么好怕的。此外，你可能会感觉到房间里有某个力量临在，这通常发生在晚间，因为此时心灵是平静的，且抗拒较低。如果你持续日常的活动、宽恕的练习，以及健康的想法和饮食，那么你的基调就定下来了，你不必害怕任何较低能量会接近你。
在此我们想重申一下这个观念：这些经验都是一种振动频率，只有处在较低振动频率的人，会体验到较低振动频率的事件。因此，现在这个时候你可以放松自己，欢迎一种全新的世界和喜悦体验到来。事实上你的身体也会感觉到能量，可能是在身体的不同部位感觉到压力，通常是在头部和脊椎部位，有时甚至会感到疼痛。请不要认为哪里有问题；这是昆达里尼的苏醒。
我们希望你的思想处在最高的振动频率，因此这股能量不会一开始就遇到阻碍。虽然阻碍可能发生，但只要你在各方面练习我们所教导的新观念，你会清楚看到自己需要修正的地方。任何与你的新道路不相合的想法或食物都会令你感到沉重，或是造成心理压力。当这种情况发生时（一定会发生），我们希望你看看自己的想法或食物，看清究竟是怎么回事。发掘潜藏的恐惧或执着，并且温柔地放下。
所有的执着和恐惧都会耗散身体的能量，我们希望你将这股能量使用在喜乐的体验上，因此这是你要做的基础工作。我们也有自己要做的部分，但是我们这部分的工作会因为你建立好基础而加速。随着这趟旅途的进展，我们希望你改变的能量运作的所有面向都是同等重要的，但一开始你会在某些方面感觉较好，在某些方面感觉较差。对某些人来说，食物会比较困难；对另一些来说，比较难驾驭的是自己的思想。没有哪一个较好或较差，因为所有面向都在个人能量场的运作中扮演其角色。虽然这条道路会给你一些锻炼，但你还是很难面对物质世界的改变，所以我们请你记得这一点，因为你会感觉好像有些东西离开了你的生活。
我们希望你知道，你正在创造空间让神得以进入，这会让你感觉好一些。我们能够说明的就是这些了。当你感觉到某些东西逐渐远离时，请了解这个腾出的空间会被更高振动频率的事物和经验所填满，这些新的经验会带给你真正的喜悦与充实，不是一双新鞋所带给你的区区虚荣感，也不是用新科技来麻痹心灵。我们亲爱的传讯人确实让所有东西远离，她可以保证新的经验会前来取代。
这是我们与她合作的事情之一。她同意我们告诉你：确实一切都值得。她是一位走在这条路上的平凡人，现在正在收获觉知与能量带来的益处，并体验到超乎她所能想象的经验。如果她之前先预见自己的未来，她不会往前走的，因为未来看似太过强烈，与她的过去差异悬殊，但是她做到了，而且非常高兴享受这趟旅程。
我们希望你也看到这一点：如果所有跟你一样的平凡人都能按部就班遵循这条道路，净化自己的思想、言语和行为，这些人就会体验到天堂，且无法相信即将发生的事情，但是你的基础必须稳固，所以我们请你耐心对待自己。如果你在光与能量这方面没有任何体验，表示你尚未准备好，请再加深你的练习。这些经验确实会发生，你会在某个阶段体验到。即将来到且不断增强的视力与其他能量的体验，是为了你的开悟而来，因此务必要明白正在发生的一切都是美好的事情。这就是为什么我们请你教育自己有关密宗法门的能量学和瑜伽相关的体验。你必须对这些经验有心理准备，如此当你第一次体验到时，才不致于逃跑而封闭自己。如果这个体验发生了，不是什么大灾难，但是恐惧可能使你脱离这个过程。所以你一开始就需要觉察到自己对附身和邪魔的制约信念。这些通常都是潜在信念，会在你没有预期的情况下浮现。
当你的身体适应新的食物和思想之际，你也会经验到几次深度睡眠，而且你确实会体验到几次令你惊讶的强烈能量，可能是你走路的速度更快，或是半夜起来想要阅读或学习。这些都是改变专注焦点时的自然反应。所以请不要说「我昨晚没睡好」，不要用局限的想法来看待此事，并且绝对不要向任何人提到这些经验，只选择观念相近的人倾吐。
如果你知道自己的母亲不会了解，请不要用这些故事来加重她的负担。尚未准备好的人不但无法踏上这条道路，还会给你一些负面反应，这只会干扰及惊吓你而已。因此，请确定你能够找到支持你的人，而且你谈论的对象必须也是走在相类似的道路上。假以时日，我们希望会有一些群体形成，一起来进行这项修练相互支持；也希望有一些社群出现，一起运作这股能量。这是未来的远景，如果现在还没有这些群体出现，你可以透过健康地学习真理来支持自己。因此，不要随便发表自己的看法，心里知道「你所做的事情对整体都有好处」这个事实，就会有更多事情在必要时候给你启示。
29 娱乐
娱乐世界是你走在这条路上会遇到的另一大障碍。我们亲爱的蒂娜正面对这个问题，所以我们决定来谈谈这个主题，这确实是一个棘手的问题。
有非常多力量在低振动频率的西方人心中运作，我们必须在此详细检视其中几个，希望你愿意聆听我们的说明并作出改变。娱乐产业可以说是暴力和仇恨的供应商，规模超乎我们见到的一切。我们为这个产业对人类（神的子女）心灵所造成的影响和破坏感到忧伤。听起来很严重，我们几乎可以感觉到你已经开始紧张。要知道，你在这个文化中所崇拜的那些事物（犹如你的神），正是使你疯狂走向毁灭边缘的东西，这是必然的结果。
以战争、复仇及谋杀为题材的娱乐方式是令人作恶的一件事。我们确实为这种对爱宣战的感觉与结果感到忧伤，但人们却没有看到这一点。要知道你所拥有的心灵是构成物质和经验的力量，你输入心中的素材则是最终结果的创造因子。因此，我们惊讶于你不断观看目前电视频道制播的节目和电影，并让你的孩子玩他们目前在玩的电脑游戏，然后你还讶异世界为什么变成这副样貌。
要知道，每当你沉迷于谋杀类节目时，你便喂养了小我。其实有许多更加良好的灵魂粮食可以选择。你可以从真理、艺术、音乐、绘画、散步及许多活动中寻求良好教育。然而在一天的结尾，当你感到疲倦之时，你应该更加善待自己，但你却躺下来观看恐怖死亡的节目，而且反覆地看，真是疯狂无比。
我们用疯狂这个字眼来形容，相信这也是你真实的感觉吧！你所做的是疯狂的事，更疯狂的是，你竟然没有看到其后果。我们不是要让你感到绝望，虽然此刻很多人会说这条路的要求太多且太困难了，但我们还是要说：你喜欢活在恐惧中、害怕走夜路、害怕遭强奸和谋杀吗？你认为这些感觉是从哪里来的？绝对不是来自于慈爱的行为及仁慈的话语。这些感觉是源于一种社会现象，那就是孩子被单独留在家里看暴力电视，吃不良食物，因为他们的父母为了许多不需要的东西忙于外出赚钱。我们在此没有任何批评之意，只是深切渴望能够扭转局势，使人们朝着另一个方向前进，走向明智与爱的展现。这是你本该活出的样貌，也是你的本质。一旦完成第一波改变，许多事情就能够妥善安排，这对人类全体来说是一件重大的事情。
我们亲爱的传讯人有特别喜欢收看的节目，且似乎成了一种瘾头，使她无法放弃，直到节目播完为止。唯有播完之后，她才愿意放下这个执着。我们相信大家都一样。如果你有特别喜欢看的节目，不必停止观看，可以把它存下来并且享受这个节目，但是去掉所有垃圾，也就是那些广告及新闻，因为当中充满恐惧和谎言，使你保持在卑微的状态。这些做法是你重新开始的起点，如果你有小孩，请勿把电脑游戏带入家中。虽然他们会抱怨和尖叫，但绝对不要带入这种游戏。这世上还有许多健康愉快的娱乐方式可供选择，请开始为你最爱的孩子选择这一类娱乐。
如果家中已经有电脑游戏了，重要的是改玩非暴力游戏，并减少花在这类游戏上的时间。这番改变需要你放下一些自己的平日计划，因为如此一来，孩子不会再安静待在另一个房间让你享受宁静时光──但这样的宁静是要付出昂贵代价的。我们知道，对某些人来说，我们要求得太多了，你似乎不可能做到，但这关系到流向你及围绕着你的能量。爱的能量无法流入窒碍难行之处，只会流入平静空间，它没有办法改变你自己选择打造的战场。然而这是我们可以在此帮助你的地方。
在这方面，你的祈祷将有助于我们向你伸出援手。我们能帮助你想出一些方法和主意来改变这个现象。请不要为孩子养成的不良习惯责难他们，别忘了你是购买和租借这些游戏的人，而且是你让这个习惯养成的。请接受自己在这方面的责任，并且尽可能负起自己的职责，尽管需要花费一些时间。如果你想要在自己的生活中享有深刻的真爱，请尝试减少所有这类暴力的娱乐。爱会填满你为它所创造的每个空间，并会以一种你无法想象的方式增进你所要过的生活。
我们知道，我们要求你作的改变破坏了你习以为常的生活，但我们可以感觉到你渴望获得平安、爱和健康，你日常生活的所有内容都在你的人生中扮演了一个角色，虽然你没有真正看出这一点，我们仍然要指出，其实你害怕在自己忙碌又受污染的生活中腾出一些空间来。然而，我们一直怀着爱在这里等候所有人。请为自己或你亲爱的孩子，温和缓慢地移除你不需要或不想要的生活内容。
我们正在谈论的主题是娱乐及其破坏力，正如目前显现在这个星球上的现象。然而这种情况是可以转化的，让娱乐成为传播美好讯息的途径。确实有人在这一方面做了一些努力，例如欧普拉‧温弗瑞（Oprah Winfrey），虽然她赢得很多赞赏，然而，她一直没有探讨过反映出整个基督教文化的「削弱性能量」这个深奥主题。这个主题至今未受主流媒体重视，因为他们并没有看出这个问题正是此刻地球人感受深切痛苦的根源。因此，我们希望当这个讯息被传布、教导及谈论之后，电视上会有勇敢的人出现，利用自己的频道报导这个主题，传播一些观念和行动来真正释放一般民众破碎的心灵。
这是一条漫长的道路，因为电视频道的主管当局受到更高权力的控制。唯有独立的网际网路，人们才能传播这些讯息。我们在地球外围的存有正防护着这个讯息世界的独立。确实有许多国家的政府想要制止透过网际网路来分享讯息。有许多人透过这个途径得知并谈论真相，使得想要掌控真相讯息的政府非常紧张。然而此刻，纸牌搭起的房子已在温和微风中摇摇欲坠，这阵微风即将变成暴风，纸牌屋将完全倾覆。
激励的话
这正是我们的教诲进入的时机。纸牌屋的倾倒可能意谓着混乱的局面，但我们希望它意谓着一个崭新世纪的开端；在新世纪里，人们真正地爱护自己和他人，处处洋溢着对所有人开放的喜乐能量。只要你遵循我们在本书所陈述的这些基本原则，便能进入新世纪。实际上，若你说这条路很简单，那是骗人的。虽然一开始要这样做确实是一项挑战，但只要开始就会愈来愈容易。所谓挑战，不仅在于这条路对身体层次的要求，还包括必须重新建立自己的价值观，即使你还无法真正看到可能的结果。
所以阅读本书的读者，请信赖我们。你一直受到了蒙骗，你是这些谎言的受害者，而这些谎言是以你的生命为代价。尽管这样的说法听起来非常严重，却是事实。当你怀疑我们的时候，不妨想想，当今社会中蔓延的疾病其实都是无谓的痛苦；你循规蹈矩却仍不快乐，并且感到幻灭；还有你的婚姻破裂等等，都是我们希望你思考的问题。这个世界到底是如你被教育的「能够获得真实奖赏的地方」？还是经过美丽包装的地狱？在我们看来，似乎后者才是答案。因此我们希望你在我们指出的这条道路上继续前进。
小我肯定会告诉你不要惹麻烦，但是船已经要沉了，你必须有所作为才行，不是吗？我们在此提供的所有建议都是免费的，因此没有理由因财务考量不遵循这些建议。事实上你若遵循这些法则，还会省下大量金钱，你会变得更健康、更苗条、更快乐。你的能量会提升，因此你会在这个星球上看到单纯的快乐──对某些人来说，这甚至是生平第一次看见。以上便是我们分享这些方向和建议的同时，对人类的衷心祝福。
我们不是批评你遵循旧有规范是一件愚昧可笑之举。事实上，一直以来都有一些历史资料不断说服你相信那些规范的正确性，但你直觉知道那是不对的，你觉得其中好像缺了什么，不是吗？本书正要提出这个问题。我们知道，在你遵循我们所建议的转变过程中，内心必定会浮现恐惧。我们亲爱的传讯人踏上这个旅程时，也面临这些问题。当我们请她在这条无人走过的道路上前进时，她心中有些深藏的恐惧和观念干扰了她，但她还是往前行，尽管有时候是试验性的。她已经知道基本观念，而且她知道旧有模式无法再动摇她。她不在乎旧有模式以及无意义又无趣的工作，因此她证明了「人生不只如此」的信念。如果你也相信「人生不只如此」，那么这个信念必然会实现，前提是你必须放下旧有的一切，而且你需要在这个过程中专心致力，投注时间，如此才能达成目标。
色情
色情产业可以说是这个地球上的祸患之一。我们这样说绝不是因为我们过分拘谨或喜欢批判，而是因为我们所鼓励的是爱的表达与分享，但色情产业跟爱扯不上任何关系。如果想要进入神圣能量世界的话，我们希望那些观看色情影片的人务必停止这类活动；因为这类影片都是由低振动频率的人，在低振动频率环境中制作出来的，内容明显地执迷于身体，行为本身则接近暴力和兽性。
我们看到当今社会某些人觉得这种内容「很酷」，认为这是一种感受性能量的绝佳方式。然而这种呈现方式跟它的影响，正好与我们试图培养的信念背道而驰，所以对此我们不可能让步。要知道这种将性行为及身体「物化」的方式，会立刻引发小我的黑暗能量，由此你可以明白我们所说的「性本身不是问题」，小我才是问题。因此，我们建议你与自己的伴侣（如果你有伴侣的话）一起使用爱的能量。如果你渴望拥有性的活动但身边没有伴侣，那么你必须运用爱的想象力，才能让能量流过。阅读或书写性爱（不是色情）的故事也能达到这个结果。由于性的压抑，使得这类情况出现在你的生活文化中。如今性行为变成黑暗而污秽的隐密活动，扭曲了我们希望你培养的充满爱的美好性能量。今日色情俨然成为一个大型产业；由于性是一种强大的能量，使得这股能量受到色情产业的操弄以谋求利润，并满足低振动频率男人的好色需求，这样的男人心中一点爱也没有。
我们并非性别歧视者，但实际的情况是，色情作品的主题和呈现方式，并不是采用能够激起女性身体感觉的交欢方式。那些内容都是以男性为出发点，迎合由男性主导的「控制和满足」之观念，而非采用较为安静持久的女性温柔方式，这种方式才是彼此灵魂能达到深度交融所需的过程。
因此我们要表明，如果你对色情活动成瘾（我们知道许多人有此癖好），那么我们所提供的这条路目前可能不适合你。你必须减少并摆脱这种瘾头，因为背后隐藏着你对女性的仇恨及控制心态，而要真正摆脱这种成瘾习惯是一个漫长过程。这是深植人心难以解除的原始反应，所以我们的建议是，停止这类瘾头，深入觉察心底的仇恨，并先解决这些仇恨。
喜乐的能量不会呈现在这类低振动频率的人身上。喜乐的能量非常细致而且是高频率的，因此低振动频率的人很可能对于这种能量一点反应也没有。再次声明，我们没有批评的意思，只不过实话实说。以上就是我们对这个主题的看法。
在我们所谈论的性领域中，色情可以说是最大妨碍，我们在此就是为了扭转情势。所有的色情活动（正如你在电视上所看到的）都需要停止，如此疗愈才可能发生。我们肯定这会让那些受到误导而性欲很强的人感到不解，但事实便是如此。我们不是开玩笑的，从现在开始，性是为了爱。对你身处的文化来说，这是一个强而有力的简单陈述。让我们重申一次：从现在开始，性是为了爱，仅此而已。我们是你的导师阿南达，正在讲述最重要的课题给你听。我们为目前地球上的现象感到悲伤，相信你可以从我们写的文字中感觉到。没错，亲爱的读者，正是如此。
神秘力量
人们对于灵性和附身的恐惧，成为他们探索无形世界的一大障碍。因此，我们请大家不要再看描写神秘力量的电视节目或电影。那些画面即使经过最佳处理，也或多或少会令人感到害怕，当中充满大量误导讯息，愚蠢程度令我们感到无奈。
有关这方面的最佳讯息来源，来自一些专家以及具有天赋的灵媒和不同世界之间的媒介，他们在网路或书籍上发表了许多良好的讯息。通灵的能力和学问确实非常吸引人，坊间探讨的主题也十分多样化。本书的书写计划就是一个例子，这是你该寻求的讯息种类。请确保你所读到的讯息是出于爱而非恐惧，而且听起来要有道理。如果听来没有道理，并不表示讯息就是错误的，有可能是这则讯息使用了你不熟悉的语言而已。
每个人都有一个自己听得懂的语言。对某些人来说，塔罗牌是有道理的；对另一些人来说，教会对他们有所帮助；有些人则独锺冥想。通往真理的道路无限，如果你已经读到这里，可能这确实是你所熟悉的语言。因此我们很高兴与你在此共享这趟旅程以进入世界的中心──即上帝的天心。你是天心的一部分，而且你是上帝天心最神圣的创造。所以我们请你尊敬上帝天心的所有展现，允许每个人经历自己的旅程。你会碰到跟你同在这条路上的人，但不必去担心和评判走在其他道路的人，这样做只会阻止你前进，而且会降低你的振动频率。因此，不妨看看眼前什么事情是对的，然后放手去做，只要不是看电视就好。无论如何，你应该关掉电视一会儿。
娱乐之外的战争和暴力
我们吁请所有本书的读者反对任何形式的战争。不论发生在家里的战争、环境里的战争，或是国外的战争，都是同一回事。我们的一大心愿，就是使所有人类都能意识到爱，如此成千上万人类的痛苦和死亡才能够结束。迄今以上帝之名所造成的死亡人数非常多，我们必须将仇恨及审判的观念，从「上帝」之名中除去，这是我们想要为我们锺爱的人类做的事，我们知道人类想要获得自由，并根据自己的选择来展现自我。
世界上以自由之名所采取的病态反常的军事行动，也是蒙骗世人的谎言，需要被制止才行。人类花在战争的所有费用，不但可以提供受苦的人们食物、教育和居住之用，甚至还有剩余能够用于娱乐。战争行为所造成的痛苦如此巨大，我们认为现在是实话实说的时候了，不要再以自由之名来掩饰战争，这根本不是自由。如今，全世界的国家税收与负债情况导致运作系统失灵，如果人类的焦点是爱，并且照顾整个星球，而不仅仅是自己的国家，那么这个运作系统将会运转良好，但事实差得很远，不是吗？人们甚至不照顾自己，因为钱都花在战争以及庞大的药品及处方上。
当人类处于爱的状态时，疗愈就会发生，这正是我们要努力的方向。身体是一个可爱而单纯的工具，却因仇恨与批判而死亡。身体要在爱与快乐的状态下才会茁壮。如果所有人类都能怀抱着爱，一天当中言行举止都流露出爱，并以温柔的方式来接触周遭的一切，表现自己的关怀，那么所有的医院和医生很快就会失业了。为此，我们会继续在这条通往喜乐的道路上教导，直到人们听见我们为止。我们认为，踏上爱的道路乃是人们在这世上所要做的最重要的事。
用音乐做为疗法
现在我们要来谈谈音乐以及它对乙太体的作用。音乐可以作为接触性能量的方式，也能用来疗愈那些内心封闭而害怕的人。若要运用这个方法，你不需要一位伴侣。这是一种非常愉快的治疗方式，让人享受返回灵魂之旅。当你在自己喜爱的音乐中舞蹈时，你会感受到自己的灵魂充满着自由与美妙的能量。此时，你通常会由僵硬变得性感，这种转变非常明显，尤其从旁观者的角度观察。
因此我们向所有哀伤的人建议这个疗法。一开始你甚至不需要舞蹈，可以只是享受聆听音乐的振动频率，让这些振动频率渗入你的意识和细胞。然而，我们想鼓励你在情绪生起之时舞蹈一下，我们希望你能够在安全及舒适的地方安心做这项练习，也希望将来你的内心能充满更多爱。我们在无形世界一直聆听着音乐。这是凝聚灵魂的一种方式，使灵魂在分享欢乐和旋律的喜悦中产生共鸣。
通常灵魂会在某种旋律中振动，所以当你播放的音乐与灵魂的旋律产生共鸣时，你会从每个细胞感受到这种共振。不论这音乐是古典还是摇滚的，只要确定一点：当你觉得自己远离了性能量，并害怕热情会从你宝贵的人生中消逝时，请尽可能播放这个音乐。一天播放一次，并沉浸其中，作为一种治疗的方式。在这过程中邀请神回到你僵硬而失去联结的身体中，并带着温柔和喜悦的心情，让热情重新回到生命的核心。
生命有着一种旋律，然而世界上很多人已经失去跟自己灵魂旋律的联结，且深怕永远失去这个联结，但这个联结并没有消失。因此我们鼓励你恢复「性这部分的自己」。如果你有恐惧，可以依照自己的意愿独自进行我们提供的所有练习和建议。你不需要靠另一个人的身体，也能疗愈「性这部分的自己」，不需要害怕将来会怎么样或你可能必须做些什么。
你的性能量一开始表现在你与神及生命的关系中。随后，如果你选择与另一人分享，这个选择就会实现，但是请不要让最重要且最具创造力的能源熄灭，或因害怕而躲在由宗教、家庭或是文化所挖掘的深坑底下。你是一个有性能量的生命，充满创造力且魅力十足。要知道，你必须先爱自己才可能去爱别人。有一句话虽是陈腔滥调，却是你必须听的，那就是「你必须先爱你自己」。如果你害怕或厌恶自己的性能量，你不会遇到可贵的爱人出现，并与你相守。你必须先学会掌握这股能量，但不要用毒品或酒精来麻痹恐惧。如此一来，当你投入两人真正的身心灵结合时，才可能达到性体验的真正巅峰。
（第Ⅲ部分结束 明天开始第Ⅳ部分）
