在你随着我们前进的过程中，我们希望你将我们的建议记录下来，注意每天⼼中升起的感觉和想法。当你以⾮常专注的态度踏上灵性的道路时，我们希望你了解⼀点：你不必去挖掘问题，你的问题会透过你的感觉⽽让你知道。你被勾起的念头会⾃⾏显现。我们希望你每⼀天放松⼼情。临睡前也放轻松，记录⼀下这⼀天发⽣的事情。你是否为某⼈或⾃⼰⽽感到苦恼？你这⼀天的感觉如何？是轻松和喜悦？还是焦虑和压⼒？
我们总是提醒你，你的导向系统是万⽆⼀失的。因此，如果你今天过得不顺或是⾯临挑战，表示你的信念受到了冲击，它浮上台⾯使你能够正视它。你是否有财务恐慌？你是否与亲⼈发⽣冲突？当这类事情发⽣时，你会看到⾃⼰的信念结构。因此，就算你今天过得不顺，你仍会获得讯息，知道⾃⼰在哪⾥偏离了正轨。如果你今天过得轻松愉快，表示你⾛上正轨。你正确地使⽤你的导向系统，做着⾃⼰喜爱的事，并与相同振动频率的⼈往来。
请信赖⽣命会带给你你需要注意的下⼀个功课。它会以⼩⼩的苦恼或是巨⼤的苦恼之形式出现。⼤部分是⼩⼩的苦恼，⽐如烦恼⾦钱、他⼈对你说话的态度、交通，或是排队等这类事情。你可以信赖⽣命，即使在当前不寻常的时期下，⽣命看似领你⾛上你未曾预料的弯路，但在这弯路中，你会看到⾃⼰内⼼缺乏爱⼼的想法浮现出来。这永远是⼀件好事。
如果你有平安及愉快的⼀天，请好好享受这⼀天，⽆需感到内疚。不要以为⾃⼰错过了⼼灵的成⻓。其实这样的⽇⼦正是灵修所要带给你的体验。
然⽽，这是进化的时刻，每个⼈都会有着充满挑战的⽇⼦。如果你担⼼着未来，这就是你的功课。这⼏天请不要去想太远的未来。专注于当下。聆听你的直觉和灵感的指引。放轻松⽽愉快地度过这⼀天。
当你进化时，表示你能够适应新的状况。正如你们学过的进化论，动物会⾃然演化⽽适应新的环境。但⼈类的情况是，你们被放到不⾃然的环境中，且你们已经适应这种环境。因为这是影响⼒巨⼤的环境，⽐如科技、电视和教育系统的影响。你⼀旦适应⼈为的环境，你便偏离了轨道，因为⼈为环境的本质，是由⼩我所主导的；虽然⼀开始的想法是极富创意的，但其本质是强制的。所以你习惯了强制⽽⾮放松。不习惯顺其⾃然，⾼兴地顺流⽽下。
请看看野⽣的动物，它们⾃由地奔跑，在需要的时候寻找所需之物。虽然它们也有⾃⼰的社会结构，但没有⾟苦的⼯作与挣扎。不妨接近⼤⾃然，看看它是如何运作的。⼀般⽽⾔，它是平静、缓慢⽽稳定的。这是我们希望你思考的问题。
我们还想提醒你，此时源⾃主流媒体的讯息，总是会令你苦恼。令你苦恼正是它的⽬的。今天我们希望你了解的是，未来⼏个⽉，你将会看到许多负⾯的新闻，你务必以平静之⼼来看待它，但不要过度地涉⼊其中。因为⼤部分的⼈并不了解⼼灵是如何运作的，他们在新闻中看到某些事情时，⽐如美国的⼭⽕，他们的内⼼就会⻢上进⼊那个情境，开始为那些受影响的⼈感到恐惧或糟糕。我们希望你了解，如果你为正在发⽣的事情感到糟糕，你便是掉⼊了战场中，此时你的能量已经不是你⾃⼰的，⽽是属于负⾯的系统。
当你看到不久的未来将发布的新闻时，我们希望你做的是，有意识地将你的焦点放在爱与疗愈上，⽽不是为那些受影响的⼈感到焦急烦恼；焦急烦恼是你被教导及⿎励要做出的反应，你被教育这就是爱的表现。事实上，这并⾮爱的表现，⽽是志愿掉⼊他⼈的痛苦中。
听到此，你⼼中可能有⼀部分会说，耶稣应该不会叫我不要对他⼈抱有同情⼼，这并⾮我们的意思。我们想说的是，你们的星球上极度缺乏爱，当中的破坏及其背后的策划是缺乏爱⼼的。唯⼀的解决之道，就是以⾼振动频率的爱来照耀它。换句话说，当你看到负⾯的新闻时，你能够做的有爱的贡献，就是在内⼼平安的当下，传送爱给相关的⼈、事、地、物。
请了解，⿊暗的系统所使⽤的是恐惧的能量，正如光明的系统使⽤爱、疗愈、及与神联结的能量。然⽽，这部分在你们⼆元世界是隐藏的。你可以让⾃⼰超越⼆元世界，⽅法就是祈祷，以及⽤⼼于宽恕的练习，告诉⾃⼰：｢这是⼩我的游乐场，难怪看似⼀场灾难。但我不会加⼊其中，⽽被获取我的能量。｣
须知，这个世界是个分裂之地，且近⼏⼗年来被导向更深的分裂中。⼀波⼜⼀波的灾难、危机等新闻，就是要使你不断活在恐惧与分裂中。当你沉浸在负⾯的新闻时，你就会受到⼩我的操纵，因为⼩我喜欢分裂。你必须运⽤你的⾃由意志⽽说｢到此为⽌｣。不论世界的荧幕上演的是什么电影，我永远选择爱。请⽤你的⾃由意志，选择着眼于爱的事物。将你的时间投注在能够带来疗愈及美善的事物。
有些⼈的任务是观察⽬前的情势，并将它转译为灵性的教导，但百分之九⼗九的⼈不需要去观察局势，不需要与其他的⼩我⼀起掉⼊泥沼。
所以今天给你的挑战就是，预备好不观看灾难的消息。⼀个有爱的⼼灵，不会允许⾃⼰观看那些消息。它会造成你的痛苦。虽然它未必会在你观看的当下造成你的痛苦，但是它会降低你的振动频率。如果你重复观看，它就会使你的⼼灵频率越来越低，因⽽使你经历到负⾯的事情。但你绝不会想到它跟你所观看的新闻有关。
以上是耶稣的引导，我们明天再会。
