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6 充足
我们想要谈一下「充足」这个观念，以及它跟我们的主题之间的关联性。在你阅读之际可能会觉得，这跟本书的主题好像扯不上关系。事实上，这个观念在神圣性关系的众多面向中扮演了关键角色。要知道，小我最根深蒂固的信念，就是认为自己拥有得「不够」，正是这种信念驱动着小我的许多作为，使小我努力争取更多的时间、更多的金钱，以及更多的性爱──一切都要更多。小我永远想着不够，因此小我会做的一件事，就是将这个不足感投射到未来，使那些相信不足的人感到害怕和惊慌，并且紧抓着眼前的一切以免失去。这是为什么小我的信仰者是永远不会满足的人，他们总是认为「这是不够的」，不论是什么事情。
因此，让我们来探讨一下「充足」这个观念，因为它与性关系息息相关。如果两人进入我们所描述的性伴侣关系，这种「不够」的感觉确实会拆散两人。原因在于，小我一旦有机会依照它一贯的作风来制造骚乱，它必会不断挑剔伴侣的行为，警告对方「这样做是不够的」。小我会在每件事情上看到不足，所以只要有机会充分表达，小我便会不加思索地攻击自己的伴侣。有监于此，我们希望伴侣双方在有意识地进入这段关系之初，就先接受「对方实际上是充足的」这个观念，因为双方都有充沛的爱能够给予。这样做的目的，就是舍弃小我的信念，腾出一些空间和时间，让这股充沛的爱能够流露出来。
通常小我一看到任何不足，都会加以攻击和批判。所以我们的建议是，如果双方一开始心中先有充足的观念，那么行为上一时的不足只会被视为暂时状态。只要其中一方先做出自己所期待的行为，那么这个不足就会自行补足，证明了自己所相信的充足。这样做的用意，是如果一方基于某种原因暂时无法满足对方的需要，就让另一方自行满足其需要。
例如，如果一方觉得自己在家务方面无法获得足够帮助，因此认为这个不足感是来自于伴侣没有提供协助。我们的建议是，感到沮丧的那一方不要用这样的眼光来看待，而是让自己在投入这些家务的同时，想像自己在其中获得充足的帮助。如此一来，充足的帮助便会确实显现在她的经验中，但如果将焦点放在不足，就会有更多不足的经验出现，也会生出更多怨尤，这个怨尤又会在其他地方创造出更多不足的经验。因此你必须永远以「状似充足」的方式展现你的能量。
现在，很多人会否定这种解析，并声称自己已经尝试过了却不管用。但我们保证，你在做事之时，并没有把焦点放在获得充足的帮助，而是放在不足的感觉，因此这种不足的情况不断增加。当然，我们无法证明我们所提供的种种建议，你必须亲自去证明，但要知道，唯有相信充足，你才有办法转化自己的处境。
金钱或其他使你感到匮乏的物质或行为，都是同样的道理。如果你相信充足，那么外在的状况就会改变。你可能会需要一点时间调整信念，但是你会经验到的，绝不是更多的匮乏感及小我的攻击模式。这样的信念能够滋养你与伴侣的关系，而不会使你感到缺乏联结。然而这很不容易做到，尤其对那些已经为伴侣相处建立某种常规和习惯的人来说，更加难以做到。但我们建议你，如果你在某些方面用自己的做法而无法达到满意的结果，不妨从这些方面开始尝试改变吧！
因此「观想充足的爱」可说是最有力量的显化因子。当你遇到任何小我介入的处境时，请以「观想充足的爱」作为解决之道。你将会凭藉自己的感觉得知小我的介入，因为那种感觉通常非常明显。不妨想像你和爱人处在喜乐和平安的状态，享受着彼此的陪伴。如果你不去满足小我对批判的需求，这种需求就会止息。然而，若要做到不去满足小我，你要有一番心灵锻炼才行，这确实需要下工夫。
多数人都习惯不加思索地满足小我所求。你如果知道自己这种轻率的想法所导致的后果，将会震惊不已。你会看到自己所创造的一切──你的想法、念头、仇恨和怨尤，都会像你所播种的花朵一样成长；换言之，这些花朵源自于你所播下所谓「思想」的无形种子。假以时日，你会看到自己在花园里播种的植物，而这些植物都是你自己的选择，可能是坚硬而令人痛苦的仙人掌，也可能是美丽而柔软的花朵。我们知道这样说充满了诗意，但是我们希望你了解的是，你能创造美丽之物，也能打造丑陋之物，选择权在你。你所作的每一个决定都是二择一，没有其他选项。正如俗谚「一人无法侍奉二主」，你不是侍奉小我，就是圣灵；一个走向地狱，一个踏入天堂。
真理就是这么单纯，但是却被极度地复杂化了，不是吗？要知道，不论哪一种处境，你永远只有两种选择：充足或是匮乏。所幸，爱就是一切，且是你的本然状态。爱就隐藏在所有错误教导及无法释怀的旧伤之下。因此，放下过去而活在当下吧！如此，你才能看到自己所拥有的选项：不是滋养这段关系，就是破坏这段关系，而且是一点一滴的。如此而已。
7 意见与争执
我正在阅读一本非常冗长且难以了解的心理学书籍。
亲爱的，我们又和你在一起了。这种阅读方式是个有趣的现象，不是吗？这样的阅读不过是在读一堆掩盖真正问题的知性文字而已。所以我们打算用非常简单的文字来书写我们的书，这样人们才不会对我们的沟通有任何误解，而我们会成功地达到这个目标。因此，不要认为这些文字太简单了。这些原则可都是真理，而真理永远是单纯的。
有监于此，接下来我们要谈「意见与争执」的问题。这是能量场中一个巨大的中断之处，也是导致你所经验到许多争吵和争执的原因。「意见」的本质究竟是什么？有意见有什么不对？实际上，小我喜欢提出意见，而且有很多意见。小我还会对持有不同意见的人感到愤怒；期望你跟它有一样的见解。所以小我会探测并激发你的意见，表面上怀着「善意」来跟你讨论，但只要有一半的机会，它就会把讨论变成争执。小我执着于形式及头脑的概念，因为这些形式和概念代表着小我的具体世界──这是小我所相信且最为重视的世界。即使小我仇恨某物，它仍重视它所仇恨之物，将此物视为真实存在的实体。因此，小我的意见会透过交谈表达出来，并且以自己的经验来证明「我是对的」，这些经验对小我来说的确真实无比；但有趣的是，如果你仔细想想，另一个小我可能有着相反的意见，而且也有许多经验来证明自己的论点，这种情况就跟第一个小我一模一样。
所以我们就从这里谈起。要知道，虽然小我声称自己是对的，但小我的意见并非真理。小我的意见多半出于一种狭隘而坚定的企图，想要合理化自己所不了解的世界。此外，小我始终处于恐惧状态，总认为有个恶魔在那里威胁着它。小我也从不满足，因此认为自己需要获得财务的保障，并且对于「为何财务保障如此重要」有一套自己的看法。实际上，小我的所有行为背后都有一个理由，因为这些行为跟小我的意见有关。如果你与小我的意见相左，它就会斗争，有时死不罢休，目的是证明你是错的。确实，这对小我来说是一场「圣战」，而且不时在发生。
这是因为小我的见解乃是它所崇拜的祭坛上的神。所以说，千万不要与另一个小我对峙，一旦如此，表示你也陷入自己的小我当中了。要知道，你的内心深处有个默默存在的真理，这个真理不需要你声嘶力竭地保护它。不论你有没有意识到，甚至不论你是否活着，这个真理永远不变。因此，你可以在真理的面前静静地安下心来，心里明白真理不需要你的保护或代言。
因此之故，争执是没有必要的。如果你发现自己处在争执一触即发的状态，不妨安静片刻，想想争执的目的是什么。如果是为了保护自己的小我意见，其实无需如此，因为你正在学习如何达到神圣的极乐体验，你可不想强化自己的小我，所以你自然会停止这种追逐。而如果你是想为真理而辩，那大可不必，因为真理不需要你的保护，且真理绝对不希望你为了它去攻击他人。真理本身的正确性是无可侵犯的。这就是我们建议的避免冲突的方法。
但你还会经验到一种情况，就是当别人与你激烈争论时，如果你没有保护自己，你会感到害怕。这表示你在当下没有意识到自己的真相──你是不朽的灵性生命，你的真实性不需要任何人认可。你受到神全然的认可，这份认可是无法撤销的。实际上，你正是「神」这股神圣能量的展现。因此，你可以放轻松向那位与你争执的人点点头。再提醒一次，放轻松，并谨记这些建议，同时反问自己：「是否有些共同点是我们可以分享的？」「有没有什么方法可以软化或停止这种形式的沟通？直到这个空间充满平安，而不是一触即发的战争。」
若要创造一段充满爱的亲密关系，这一点尤其重要。亲密关系中不容一丝气势凌人，绝对不容！没错，我们说「绝不」是当真的。当小我被挑起来时，比如说，你的伴侣再次做了让你生气的事，此时不妨停下来，走进安静的房间里，或是走到户外接近大自然；心里明白这个烦恼反映出你心中需要改变及疗愈之处。例如，你是否轻易论断？你是否坚持你的伴侣要遵从你的计划，而这个计划只适合你却不适合对方？你是否坚持自己的方式，而在某种程度上侵犯了伴侣的自由？这些都是我们希望你反思及探究的问题。
事实上，在你心中生起的恐惧、愤怒或挫折的情绪都是你自己的，所以需要你来处理，你要用爱的关注来疏导这些情绪。因此，如果你攻击我们鼓励你去联结的深藏不变的爱，这个攻击便会侵蚀你与爱联结的渴望。你可能觉得自己需要改变这些情绪才能感到快乐，其实不然。你需要改变的是「你看待这些感觉的方式」，这样你才能获得平安，事实便是如此。所幸，情绪由自己控制。如果你能往内心觉察这些情绪究竟是怎么回事，就会了解自己的动机。现在让我们举个例子说明这个观念。
你的伴侣可能经常迟到而不打电话。你对这种现象感到受挫，而且不喜欢这样的表现。你告诉他说，他不尊重你也不关心你，但如果你正视这种情绪，你会看到的是：你害怕失去他。你可能害怕他发生意外，接着又相信死亡，以及外面存在一个广大且恶劣的世界。要知道，如果你想像不忠的景象，你就会创造不忠的感觉。因此，你要对自己脑海里看待这个问题的「想法」负责。或许，你仍想跟你的伴侣讨论这个问题，但请先做好上述分析，如此你将更看清楚自己烦恼的原因。这原因往往离不开流经你脑中的想法，而非具体的事件本身。我们向你保证事实便是如此。然而，你的小我会想要争辩，所以我们就说到这里。小我永远想要争辩，是不是？
亲爱的，我们与你同在，感觉到你小小的失落与挣扎。不用操心。一切本该如此。确实，你正感觉到些许的寂寞，而我们已经多次跟你说过，现在是舍弃自由（注*）以进入亲密关系的时候了。所以我们要说，这件事情已经安排好了，且你的情况会很快改变。
（注*）译注：由于传讯人处于单身状态而没有亲密关系，因而享有完全的自由。然而，若想进入一段亲密关系，她就必须放弃自己所享有的全然自由。↑
8 不设防
亲爱的，我们现在要写所谓的「不设防」这个主题，这对我们来说一点也不难。你之前按错了键将我们所写的内容删除了，但如果你想要的话，我们会为你再写一次的，让你瞧一下我们拥有的记忆和技能，不是吗？
我们所谓「不设防」的心态，在西方文化中似乎是一个陌生且相当危险的观念。实际上，在你成长的时代和地区，人们将「开放地接受爱和经验」视为一种非常危险的观念。这是因为人们用来创造经验的心灵，正在世界上发动战争，并且攻击自己周遭的人、事、地、物，但你对此一无所知。事实上，你以为这样做能保障自己的安全，然而正是这种行径造成你的恐惧，使你下意识想要保护自己，以免遭到攻击。
正如我们说过的，创造的过程并非如你所想的那样。换句话说，你用来创造出所有经验的心灵，并不是你所认为的那个样子。其实这个世界是你生动鲜明的想像，所形成的一个虚构现实，只是你不敢相信这种说法。你会说，世界是非常具体而真实的。然而真相是，你梦见了这所有的一切，目的是体验你全心全意相信的那些观念。其实无一物离开你的心灵，只不过你把部分心灵称之为「世界」。这就像你晚上所作的梦一样，你并没有与梦中的人物分离，他们全都在你的心中。所以说，你现在活在「另一层梦境」中，但你误把这个梦境当成一个绝对的事实，而不是你自己创造出来的。
然而，这是你可以改变的梦境，但是你必须先了解这都是自己的杰作才行，同时明白：你所抱持的每个念头，都会显现在你的眼前。要知道，你所抱持的许多念头，尤其是批判和攻击的想法，会以潜意识内疚和恐惧的形式回到你的身上。正因如此，你认为有坏事即将发生，所以你感到不安。你感觉自己将失去什么，并且害怕即将发生的厄运，但这些感觉都是你自己创造出来的，因为你把「因」看成是「果」了，而且你没有认识及接纳自己的创造能力。你以为这一切都是发生在自己身上的事情，其实不然。
事实上，你所防卫的后果，都是你自己造成的。敌人就在你自己心内，因此你的防卫毫无意义。所有的痛苦、恐惧和看似外在的事件，都是你的心灵将自己的信念显现在你眼前，让你能够正视这个信念。不妨想想，你是否经常听到人们说些中伤你的话？你是否遭到背叛或是受到反覆无常的对待，使你发狂或感到害怕？这些经验都是你的想法的呈现。如果你花点时间看看自己的想法及盘据心中的念头，就会看到这些想法和念头显现为你在这世界中的经验。
很多人的防卫非常地严密，以致于自己的经验受到扭曲而难以真正地去感觉，就像是未爆弹处理专家走在地雷区一样，因为害怕引爆炸弹而不敢跨出一步。你无法表达爱，是因为你把自己隐藏在你认为足以保护自己的层层防护中；你无法被人看见，是因为你的生活被恐惧、身体肥胖以及娱乐活动所填满；这些活动使你无法坦诚及与人建立深层的联结。
很多人认为上述一切不是自己的状态，但是不妨花一点时间观察自己的内心。请花一天的时间观察一下自己所批判、厌恶或回避的事物。如果你够诚实，将会看到一些遗憾的事实。
你之所以阅读本书，是因为你想要跟「与你平等的性伴侣」共同经验一种深层而持久的爱，此爱能将你领至幸福和喜悦的巅峰。既然如此，你就必须除去防卫心态，如此才能碰触到你和伴侣内在深层而充满热情的能量。你一旦穿上防卫盔甲，就无法与自己的伴侣幸福地相处。此时，你无法感觉到自己的渴望和身体，更别说是感受到他人的了。我们的建议是：心甘情愿地放下心中所有攻击的念头。正是这些批判的念头造成你的防卫心态。你以为是世界惊吓了你，从某方面来看确实如此，但实际上，是你的攻击念头反映在你的外在世界，所以看起来像是外来的攻击。因此之故，除非你接受你与眼前所经验的世界有深层关联，并且明白自己在这件事情上的责任，否则你无法了解这些事情是怎么回事。
这是为什么我们不建议你出去寻找完美的性伴侣。你必须先驯服自己狂野的心灵，而且必须了解你在攻击他人和自己时，对自身所造成的深层伤害与压力。此处所说的攻击，也包括了攻击自己的身体。这种攻击模式是你身处的文化中最普遍的现象。你以为是身体背叛了自己，因为身体长得很丑或无法让人接受。请了解一点，虽然我们建议你看看自己的身体，并给予一个诚实的评价，但是别忘了，我们要你怀着爱心来作评价，因为你希望将爱带入自己的经验中。
以上就是你培养不设防心态的方法。你需要有不设防的心态才能打开自己的心房，因而能在爱中与世界上所有人联结。你必须先使自己的内心变得有爱，且无须与任何人分享这个转变过程。实际上，我们建议你不要说给他人听，因为这是个人内在的历程，是你自己的责任。他人很快就会发现你的变化，但是你不需要告诉他们自己在做什么，除非你知道他们会支持和了解你。如你所看到的，我们所教导的观念违反了西方世界的所有教诲，所以你不会从仍旧相信那些规定的人那里获得支持，请明白这一点，并且只向同行在这条道路上的人寻求支持，他们会真正地了解并鼓励你。
我们先讲到这里。你的身体正在挣扎，需要活动一下。亲爱的，我们稍后再写，请记得存档，务必存档。
9 不满意
亲爱的，我们又跟你在一起了。今天又是美好的一天，但你所拥有的这个夏天不会永远继续下去，不是吗？你会慢慢进入曾经令你沮丧万分的冬天。亲爱的，你还记得那些日子吗？当时你满脑子想着寒冷，因此一点也不快乐。这就是我们现在要写的内容──人们对现状的不满，以及这种不满如何阻碍喜乐的能量，使人变得沮丧而害怕未来。
有关「不感兴趣」或「不执着」的观念，人们有很多种理解方式。然而在西方世界，这些观念是很难以了解的，因为西方文化总是想要控制和操纵事物，以达到小我追求物质财富的目标。为此之故，我们希望你能正视「接纳现状」这个问题，这样做有几个理由。就某方面来说，这是西方人想要在灵修路上达成目标的最大障碍。因为接受现状看似脆弱且不够振作；你若接受现状，小我会说你失败，并使你害怕没有成就。有关这方面，你确实有一些深入问题需要正视。
由于小我不会放弃自己的目标，所以你必须了解在你潜意识中运作的这种内在分歧，并且站在圣灵这一边，但一开始，你只需采用简单的方式。比如说，你决定请一天假不投入日常活动，只单纯坐下来想想你脑中那些一事无成的故事，或是你对于神会暗中报复的恐惧；你觉得这个神鞭笞着你，使你终日奔忙。
你有一种根深蒂固的信念，这是源自于数个世纪以来的教诲，这个信念就是：「无事之徒易犯事」。对于喜欢坐下来沉思，或花上几小时阅读古代智慧典籍（这确实需要花时间）的人来说，这种信念简直是一大诅咒。尽管如此，这是我们建议你开始尝试的方式，也就是花一点时间去觉察，自己因厌恶现状产生的内心批判，即使是一丁点的批判。
举例来说，接受天气就是个很好的简单练习，接受「每一种天气对植物和动物所居住的环境来说，都是完美的」这个事实。因此，调整自己的心态，平等接受雨天和晴天两种情况。有许多人非常厌恶天气，以致于忽视了这一天的其他经验。
接着，接纳自己周遭的人，也就是那些令你讨厌的人──可能他们的作为不合你意，或者他们尽说些愚蠢的话（至少从你的小我观点来看是如此）。你一旦开始觉察到自己对日常琐事的小小批判，就会逐渐意识到自己不断批评着此生遇到的人，而这种批评往往更令人痛苦，因为这些批评等于提供小我更多的食物，因而强化了小我。如此一来，小我便会形成一种力量，使你难以应付。要知道，心灵一旦着眼于错误，心房就会关闭，如此心灵的联结便会中断。
这正是导致婚姻蜜月期结束的原因。婚姻双方都认为他们在塑造对方成为完美的伴侣，结果恰恰相反。事实上，每一个批判都会在两人心中制造裂痕，这是你在迈向喜乐体验的路上需要做出的最大改变。要知道，此时每个人都尽了最大的努力，因为每个人都是根据自己所学到观念而为；然而大家都被教育了一些可怕的错误观念，所以行为才会如此糟糕。只要你不再对你想要全心相爱的恋人或伴侣生出小小的批判（即使没有说出来），你将更顺利地建立爱的关系。
关系中的不满、批判和接纳
要知道就算只是心里怀着批判的想法，也会为小我创造出能量，小我将以此能量维生。因此，走在这条路上的人务必停止批判，但这似乎是不可能的事。为此之故，我们建议你先接受一些非情绪性的事物，然后再接受自己期待较低的事情。如此一来，你便能慢慢接纳关系当中更具挑战性的地方。
如果你身边的人令你讨厌，请了解这样的人正是你的一面镜子，让你能学习成长，因为他使你看到自己尚未发展良好的那一面。所以说，如果你觉得自己对一个动作很慢的人没有耐心，不妨停下来，并且愿意放慢自己的速度。如此一来，对方就不会那么令你讨厌了。如果你身边的人心中充满怨恨，请不要厌恶他，因为你跟他一样。所以不妨退后一步（即使只是在心里这样想也行），同情这个人活在充满愤怒和怨恨的心灵中，并且有意识地传送爱与平安给他。
这些都是你需要做的练习，如此，你才能让自己的心灵摆脱批判的沉重负担。你以为批判能保证你的安全，使你变得更好，其实批判只会使你疲倦，并喂养小我而已，同时还会反过来在自己心中制造混乱和痛苦。这正是西方人需要作的巨大改变，因为批判和个人成就已经成为西方文化所崇拜的神，要你放下批判以获得接纳所带来的平安看似很难。因此，这些练习必会考验你，使你感到困惑，有时困惑极深。你觉得自己失去了「批判」这种形式的头脑活动，因而不知道自己的脑袋平日还能做什么？
一开始，你可以用学习伟大真理来填补这个空缺，同时允许自己的创造力浮现。你可能开始写作或绘画。有些人则经常想要小憩一下，以滋养自己因致力于获得成就而深感疲倦的灵魂。然而，你的心灵一旦清明，你对事物及成就的所有信念，都会浮现出来让你检视一番，你会因此看到自己的信念以及自己的动机。
如果愿意的话，可以到一些宁静的场所休憩一下。如此一来，你看到的不会是你原先以为的贫乏未来，而是充实而平安的前景，虽然目前这个前景对你来说只是个梦想，但它正是我们引诱你的目标：还有一些梦想是你尚未想到过的；还有一些喜悦是你目前无法想像的。然而，除非你放下内心所抱持的错误信念，并以「你是神圣的」这个真相取而代之，否则你与内在的联结就会有点薄弱，因为你一直允许生活中的一些干扰存在。
你若受到无止尽的计划支配，请开始改变一件可以调动的事情，接着请记得向我们求助。我们可以看到你的前景，而且我们知道你的真正本质以及等待着你的潜在未来。如果你能让自己的心安静下来，并且削弱小我的力量，即使只有一点点，我们就能在你心中播下种子和观念。我们会暗示你去探索某个地方、某个人或某个事物，也可能是一本书，或是一个休憩之处，有助于你在这条路上认识真正的自己。
因此，不妨接受我们的建议，用休息来取代逛街，用教育来取代电视，用令人愉快的山顶健行来取代漫无目的的兜风。这些都是简单的补救办法，省钱又避免受苦，你确实会感谢我们的。虽然一开始改变所引发的焦虑会打击你的心灵，但是请不要听信那些恐惧的声音；那些都是小我编造的贫乏和失败的故事。然而你是不可能失败的，因为你是神的子女，你所蒙受的锺爱超乎你的理解。你的成长以及达到平安所需的一切都会流向你，幸福也会随之而来。
你若只想在自己的生活中添加美妙的性经验，却不想放下任何东西的话，那么这些建议对你来说，恐怕会令你失望。我们知道，很多人的生活压力实在太大了，这些压力阻碍了喜乐能量的流动，因此我们才会提出这些建议。这是你必须作出的决定。不妨想想，这种忙碌的「成功」生活是否令你感到快乐？如果是，那就继续过这样的生活吧！继续购买你想要的物品和车子，但如果这种生活开始乏味，同时你开始感到疲倦，何不停下来，考虑一下我们提出的这条道路。我们无法强迫你踏上此路，你只能用自己的时间和自己的方式来达到此路的目标。
如果你尚未准备好，没有关系；这条路不会消失的，但是在严酷的一周结束之后，当你端起你的第二杯酒时，请记得我们，并且问问自己，你希望自己的生活是如此的样貌吗？到头来有谁在乎你呢？有人会在乎你这么长时间的辛勤工作吗？你是否会在回首来时路的时候，希望自己过去多休息并写写书呢？我们认为答案会是肯定的，你必然希望如此。
我们再一次挑战你心中的信念，这些信念导致你的行为，因此若要改变自己的行为，就要从自己的信念下手。请深入表面之下，看看背后的运作程式；你就像电脑一样，由程式所驱动。除非你觉察这一点，否则，你便会由你身处的文化程式所驱动。问题在于这是你想要的吗？或者你正走在别人的道路上？
工作与贫乏
为何这么多人在灵魂及财务的贫乏中挣扎？这是因为人们与创造的源头失去联结，而且人们很害怕去碰触这个源头。原因在于，许多世纪以来，有一些地狱和惩罚的传说都跟性能量有关。事实上，感受到这股能量并非罪恶或卑劣，而是慈爱与开放的表现。这股能量是许多人所缺乏的生命能源，因此人们转而从食物、毒品、酒精和电视等方式寻找能量，因而过着他人指定的生活，完全没有展现出自己心灵和灵魂的美妙创造力。
人们的工作往往是这个问题的根本原因。想想看，在不见天日仅靠电灯照明的环境下待上几小时，便足以让身体感到难受了。如果你待在办公环境一段时间，必然可以感觉到这一点，就算仅三小时也足以让身体开始感到不适。
我们了解现代人所生活的世界，以及要改变一个人的生活环境，进而让人可以多花一点时间到户外有多么困难，但我们认为，如果人类真正了解这样的工作方式所带来的不利影响，必然会尽最大努力来平衡自己的生活，多花一点时间休息，少买一点东西。不妨看看，现代人的家中塞满物品，这些东西都会消耗人的能量，而非带来满足。人们还以沉迷于电视的方式来逃避现实。这样的人生其实很贫乏。
然而，确实有一种方式能够摆脱这种贫乏，那就是进入灵性世界，这是真正富裕的所在。讽刺的是，这个灵性世界其实也会带来世间的富裕──如果这是你想要创造的经验的话。选择操之在你，当然结果也由你自己体验；要体验什么，由你自己来判断。然而，即使那些最害怕的人，也会受到「胜过一切的喜悦和平安」这个诱惑所吸引，而进入神圣性爱的世界──看一看（哪怕只是看一下）这个诱人的酬报是否跟自己目前津津有味的体验一样甜美；我们保证，这个酬报会比你所能想像的更加甜美。
做自己喜爱之事
我们相信昨晚的事（当时蒂娜首次为阿南达发言），以及今早的讯息已经唤醒你内心的某个地方，因此你确实为即将到来的活动感到兴奋，而我们肯定这真的是你想要获得的幸运机会。没有比遵从自己的渴望更好的生活方式了，这也是我们现在要为亲爱的读者书写的主题。
亲爱的读者，你身处的文化中有个很可怕的面向，你需要把它摊在阳光下，才能开放而坦诚地面对这问题。这个主题就是：你的工作以及你的人生目的。成千上万的人做着自己讨厌或不感兴趣的工作，还纳闷着自己的情爱生活为何如人们所说的「糟透了」。我们会说，显然你的大半人生都是在「对你身体健康有害的环境」中度过，因此你感受不到喜乐。这是你必须诚实面对的地方，并且愿意去改变才行，如此，你才能让热情的能量流入生活。要知道，你的性生活及存在状态，跟你一整天、每一天，甚至年复一年所从事的工作有着密切关系。亲爱的读者，你必须明白这一点才行。
大家都拥有对某种事物的热情，即使是一点点你曾经有过的残余热情。例如园艺、烹饪、绘画、照顾孩童等──有数不尽的领域能够让你从事自己喜爱的工作。我们亲爱的传讯人确实坚持遵循自己的热情而成为一位艺术家、自由工作者及作家。她以同样的热情来追寻自己的灵性之路，因此出现了这条与我们合作的道路。如我们之前说过的，这不是所有人都会做的工作，因为这是蒂娜为自己灵魂的发展与成长所做的一种特殊服务，但是每个人都有一个未来的自己，这个自己所过的人生应该要从事着自己喜欢的工作。我们知道，对多数人来说，这种情景看似很不真实，但是时间并非如你所想的那样运作。如果你尝试梦想──你看到一个未来的景象，而你在这个心内景象中做着自己喜欢的工作，其实你可以允许这个梦想实现。
请注意，我们说「允许」而非「强迫」。你想要显化的一切，都在行动与指引之间取得平衡，也就是在正确的时间采取受到启发的行动，并在圣灵所启示的道路出现时，臣服于圣灵的指引。然而圣灵指引你的道路会改变与成长，因此重要的是，不要执着于任何具体形式的结果。请保持在清明与平安的状态，观想着自己的人生是从事自己想要的工作。你将不再称呼它为「工作」，因为这个名词在你生活的文化中被附加了太多的意义，使你将自己的灵魂局限在很小的范围内，看不到更大的前景。在此，我们想要用「热情」、「职业」、「梦想」、「幻想」、「未来所得」这些名词，任何模糊且无限制的用词皆可。请勿试图在你的想像中看到特定之物，而是去看一般的感觉。例如，你是在室内或室外？从事创造性还是学术性的工作？你是在忙碌或是安静的地方？这些都是你会享受的工作特质，而且不乏各式各样的选择。
有些人觉得，如果人们从事自己想要做的工作，这个世界就会分崩离析，其实不然。世界之所以分崩离析，正因为为数众多的人都没有碰触到自己的热情，因此这些人每周有四十个小时都像行尸走肉一般。很多人失去了一半的周日时光，因为周一快到了，难道不是吗？要知道，你的工作也是迈向喜乐经验的一部分。当你尊敬灵魂深切的渴望时，你就会成为自己的伴侣或恋人。这确实是促进喜乐能量流动的慈爱作为，这样做能够增进你的福祉，超越你所能想像的一切。
人人都能以一种深层且强有力的方式与圣灵联结。千万不要认为我们禁止你走上亲爱的蒂娜所走的道路。只要你遵照我们的建议，过着以展现爱为目的的人生，你便能够开发蒂娜所拥有的能量。很遗憾西方文化将人分门别类，每一类别的人都应该做不同的事情──母亲应该牺牲，男人要坚忍而没有情感。这些幻象暗地里驱动着每个人的现实生活，使人的真实本质无法显露；每个人的真实本质就是爱，且人人具有与自己和他人深层交流的本能。
请注意我们永远都先提到「自己」，因为你想要做的任何改变，永远都要从自己开始。因此请往内心探索，先做到爱护自己及尊敬自己，如此一来，你便能于外在创造出爱与尊敬的经验。很多人厌恶及虐待自己，还纳闷为何自己无法找到一位好的伴侣来分享人生。亲爱的读者，这就是原因所在：你并不爱自己。所以说，如果你想要拥有最佳的爱人及最美妙的性体验，请你想想自己对工作的热情这个问题。而我们向你保证，这股即将开始流动的热情能量（就算你只是在心内看到），必会促进神圣能量的流动，而神圣能量正是我们希望你增进的能量；这股能量会在这条路上帮助你的。
这是一种爱与支持能量的交互流动。只要你爱护并支持自己，那么宇宙也会回赠给你相同的能量，但如果你厌恶及虐待自己，宇宙也会回赠给你相同的能量。要知道，自己与他人其实并没有分别。很多人认为，如果自己一心一意帮助他人，这样做会让自己成为好人，事实并非如此。如果你是出于一种牺牲感而去帮助他人，你等于是在贬低自己，因为你不尊重自己的道路，但如果你是怀着爱心来给予他人，则你会在给予的当下感受到美好的体验。这种美好的体验不是基于行为的本身，而是基于爱。
不妨想想，你做事情的动机是什么？很多人会说上述观念很自私，但这种说法是根据过去牺牲的教诲──以牺牲为高尚情操，但这并不是「显化的世界」之运作方式，而是那些想要控制使人顺从的人所编撰的故事。我们不以控制为目的，因为神圣的极乐世界会由爱产生力量，因此脆弱便没有立足之地。这股爱的能量非常强大，因此在这些练习当中，你必须有强烈的目的感与自我感。
然而，这里说的自我并非小我。当你以宽恕为修练的方法而获得平安时，你就会发现真正的自己。例如，我们亲爱的蒂娜一直是一位非常有创意的人，但过去的创伤、恐惧和怨尤，使她的能力枯竭，无法发挥潜能。当她有系统地释放这些负面的感觉后，创造的能量便不断提升。虽说她本人并没有什么不同，但已有所差别。现在，没有乌云遮住她的视野，就像暴风雨的天空跟万里晴空的差别一样；天空其实是同一个，但两种景象截然不同。
当你在其他方面都就绪时，就可以开始进行这项计划。请观察一下你的工作，看看心中出现什么想法？或许你喜欢这个工作，但是太受限制了，你想要有多一点时间可以休息。那么这就是你的计划。或许你需要回学校去学习一些你想要从事的新领域。你有很多的选择，但事先让你知道一下，小我会告诉你许多「你不能这样做」的理由──你会让所有人失望、你要付所有的帐单、你要面对所有的恐惧……诸如此类。这是小我的看待方式。然而，如果你想要获得自由和快乐，就必须研究这件事。这将是你的一项挑战：不听从小我的声音，而去探询内心深处自己想要什么。如果自己并不知道，请继续问下去，最终，你内在的那一部分自己会答覆这个提问。如果你压抑这个讯息多年，那么这个讯息可能被埋藏很深了，但我们认为，很多人会很快地知道自己喜欢做的是什么。
热情是全方位的，你不可能在白天过着毫无热情的生活，却拥有一个充满热情的夜晚。不妨勇敢一些，深入探索这个问题，即使刚开始的几步都会改变你的人生。因此就算小小的一步，也请放心迈出，你无法想像这些步伐将引导你前往什么样的地方。