18 你的环境
亲爱的，我们又跟你在一起了。今日又是美好的一天。这无止尽的夏天对气象局来说，简直不可思议，不是吗？实际上，这是我们将要写的主题，也就是在我们同行的这趟迈向喜乐的旅程中，环境所造成的影响。
这个主题是人类经验中最棘手的部分，也是最容易使人失足之处。其实，你所居住的环境，乃是你人生中所有的想法、言语和行为的总和，也包括你曾经历过的其他人生。这是个很有趣的观念，不是吗？你想像有个客观的世界存在，然后大家噗通掉入各自生活的地方和家庭，但真相并非如此。
当你出生时，你出生的环境提供两个主要目的：你出生的家庭提供你人生旅途的最佳体验，这个人生旅途是你的灵魂为了获得最高体验所作的决定；你的外在环境，也就是你出生的国家及生活条件，也是为了达到这个目的。举例来说，一个生活在沙乌地阿拉伯的人，跟一个生活在中国的人会有不同的体验。一个贫穷家庭所提供的体验，跟一个富裕人家提供的经验必然不同。
大家都想出生在最富裕的国家及最好的家庭中，住在最棒的城市街坊，然而，这不是你灵魂的渴望。你的灵魂渴望转化自身，完全地实现神在物质层次的展现，这正是我们要讨论的部分。受到这个教诲吸引的人，想要透过性来体验神的能量，因为神的这股能量令人喜悦。其实大家想要的是超越世俗的性体验，不论你是否意识到这一点。
神圣的性体验将你、神以及你的爱人（如果你有爱人的话）结合在一起，共舞于神圣的极乐境界，超越你在这个环境所拥有的单纯肉体经验。很多人有过差强人意的性经验，然而为何你现在阅读本书？因为你的内在有某个东西知道，你生活的环境以及你曾有过的经验少了些什么。你内在有某个部分瞥见过性的交流，以及性能量可能具有的神圣性。因此这就是我们的目标：引导你获得神圣的体验，即使你还活在这个称作地球的地方，仍可拥有这样的体验。
现在我们回到你所生活及你所吸引的环境这个主题。你往往将令自己失足或迷惑的地方视为一种错误的环境。其实你身处这个环境并非偶然，这些地方的存在是为了让你看到自己错误的信念在哪里，并且增进你的灵性教育。你会看到，如果你生活在贫穷当中，表示你内在有一部分相信贫穷。换句话说，你会看到一个反映出你内心状态的外在现象。也许你会反问：「但是的确有一些贫穷的国家及陆地处在悲惨的状况，你们所说的不可能是正确的。」然而在灵魂的层次上，正是那样的环境才能在此时为那里的人们呈现出他们需要正视的地方。
那样的环境不是惩罚，而是礼物。因为如果你确实「不喜欢」自己身处之地，这个感觉正是一股推动你的力量（或说能量），它实际上会推动着你前往你生来就知道自己该身处的世界。在性的层次上，经历过性暴力或只体验到性是平凡乏味结合的人，被这种状况推动着去寻找自己所知的可能性。
在此我们请你开始将你环境中的挑战视为一块跳板，这块跳板会将你推向你渴望体验的灵性高峰，但实际的情况是，你不断感叹自己的处境，不断埋怨自己的过去，重申你不想要的经验，一再提起自己如何受害，因此你会遇到更多同样的经验，目的就是让你看到：你仍在强化自我设限的信念。
这就是我们所说的「心灵锻炼」发挥作用的地方。我们希望你看看自己的处境，并且看到隐藏在表象背后的礼物。例如，你可以从「自己没有一个相爱的伴侣」这种情况中，看出自己一些深层的信念──你可能认为自己不值得被爱。你的想法不是事实，但是你的处境正反映出你告诉自己的这个谎言。每一世人生都有可能完美地反映出一个觉悟的心灵。这是一个崇高的目标，正是我们所说的可能性。坐在那里阅读本书的人，直觉地知道这是事实：有一些可能的经验是你尚未体验到的。而通往那个完美经验的道路，此刻正显现在你周遭的环境中。
举例来说，如果你厌恶某人，这就是你获得自由的关键。因为存在你身体、心理和灵魂的那个厌恶的能量，跟你想要的美好体验正好相反，所以这种能量会形成一种障碍，使你无法拥有我们所谈的那种体验。再举个例子，如果某位正在读此书的人有肥胖问题，而此人内心有个信念体系在运作：他相信食物比其他一切更为重要，食物已经成了他的朋友、恋人，甚至一个神。那么此人必须解除自己赋予食物的任务，因为提供这些安慰并非食物的责任。
这就是我们今天的建议。看看你的环境，面对你所不喜欢的那些部分，并且询问每一部分要带给你的讯息是什么。宽恕你的环境，因环境是你的老师，让你看到自己内心状态的外在呈现，并指引你进入需要觉知之光照耀的地方。
这就是我们对环境这个议题的简短探讨。环境是你的朋友和老师，我们会在后续的篇章深入这个主题，进一步告诉你：你要如何转变自己执着的信念体系？转变会是什么样子？
大自然的影响
亲爱的，我们又跟你在一起了。我们准备好探讨你所选择的主题：大自然对遍及身体的能量之影响。正如我们昨天在宜人而温暖的海边、坐在洒满阳光的岩石上时所说的那段话：一个美好的环境反映出你活在其中的心灵状态。
当阳光洒在你的皮肤上时，你便联结到天界的神圣天堂，这是很少人了解的事情。要知道，有一股永无止尽的能量从神的天心最深处来到你居住的星球，这个天心深处以深远的太空为象征，这就是事情的真相。因此当你待在户外大自然环境中时，神圣的智慧正向你倾注并且流经你，这就是我们鼓励你尽可能到外面接近大自然的原因，也是你日常生活的所需。如果你在日常生活中，无法做到一天至少有数小时接受自然光照，那么你的深层细胞便会受苦。
这是出现在现代文明中的一大问题。有人天生就知道大自然抚慰并滋养着人们，但是人们并未真正明白这种感觉有多么深奥。有一些身体需要接收的能量元素以及身体生长所需的智慧，都是透过光线到达身体的，不论是星光、月光或阳光。因此，刚进入春天的头几天，当你走出你居住的小空间，第一次躺在阳光下时，你的灵魂会为它所接收到的讯息欢唱。
人类的身体细胞并没有离开宇宙的其他部分。事实上，身体细胞和宇宙紧密相连，这正是许多人在生活中忽略的部分。你可能利用周末到公园游玩几个小时，或在假日试着到户外放松一下，但是大部分人在细胞层次上并没有获得满足，这种不满足导致人们承受了忧郁、疾病和失调问题。
身体就是世界，世界就是身体。这不是一种比喻，而是事实，两者的联系无止尽且无可分割。正是这个原因，世界呈现出你所经历的疾病。人们倾倒在这个亲爱的地球上的污染物，正是倾倒在自己心中的垃圾，其结果都一样──就是每况愈下的困境。
然而，你不需要害怕亲爱的地球，因为她在人们都离开时仍会存在很久，且在这些祸害离开她珍视的美丽身体之后，她会繁茂茁壮的，但是你在此确实需要作个选择。你可以开始专注于真正能够满足灵魂的事物──爱、交流、共融、健康的饮食及食物生产方式，同情彼此以及这个星球。我们建议的道路是：不再寻求快速的解决方法，诸如汉堡、购物、看电视等，转而探索你灵魂的无尽深处，并开始体验存在灵魂当中的爱与热情──等待一些信号出现，也就是你所关心或是感兴趣的事物。
尽自己的责任
你的灵魂来此是要体验人间天堂，而你正在创造极端对比的经验，从中选择并让自己专注其上。到最后，结局是必然的，你会达到那样的境地，但是当你认为自己活在时间中时，你会有所谓的不愉快或是痛苦的经验。其实你不需要一再重复这样的经验，来教导自己不需要学习的课题。
你是充满爱的生命──在爱中受造、被爱所造，也是为了爱而受造。只有离开爱的状态你才会迷失及害怕，且因自己的恐怖信念而受苦；你认为自己在这个广大而冷酷的宇宙中是孤单、不被爱且不受关心的，然而这些并非事实。你的灵性向导正等着你的呼唤，将帮助你爬出自己打造的深渊，但是你必须伸出手让他握住；你必须尽自己的责任，解除自己活在其中的幻象。
一开始，你必须假装你已经知道「幻象并非如你现在所相信的那样真实」来行事，这确实很难做到。毕竟你所学的一切都在告诉你「幻象是真实的」──你会说汽车、房子、树木等看似具体而真实，但这仅仅是现实中的一个幻象。一切都只是能量，而这能量所具有的意义，全都是你赋予的。
比如说，有人说了你不喜欢听的话时，其实这些话对你一点伤害也没有，唯有当你赋予它们「造成攻击之幻象」的话语意义时，这些话才会对你构成伤害。那是因为如果你相信某物是真实的，此物对你来说确实会变得真实无比。要知道，小我之心会执着于一个观念，并在这个观念上加工、渲染，然后变得愤愤不平，最终形成混乱局面。因此，我们说的宽恕作为，是指当你看到某物或某个行为时，不要用好或坏去论断，因为该物或该行为本身没有拯救你或破坏你的能力。
你必须把自己看成是「世界的创造者」来行事，因你确实是创造者；你必须把自己看成是「永恒的灵性存有且永远存在」，因为你确实是灵性存有。当你的表现不再像是「你仅是一具身体」（顺带一提，你确实不是一具身体），并开始视自己为「神暂时但非常神圣的化身」（你确实是神的神圣化身），你就会获得不可思议的力量和平安。
亲爱的读者，这就是你的作法：听从自己的感觉。作法就这么简单。你的感觉就是你的指引，让你知道自己的状态。在这趟旅程的初始阶段，当你对某人的话语反感时，你会认为你是因为那些话而感觉不舒服，实际上，你不舒服的感觉是「你论断那些话的方式」所引起的。在这过程中，你最初的反应和论断非常快速且毫不质疑，以致于你看不到自己所作的决定──你认为这些话能够伤害你。然而，当你愈来愈能觉察自己人生的各个面向，也就是我们一直谈及的那些部分，你的心中便会开始出现一个小小空间。你会看到你有所选择的那一刻；就在这个小小空间中，你会作出不同的决定。你决定不予反击，你决定将说这些严厉话的人视为「迷失在思想与攻击世界的灵魂」，你开始看到他们活在某种痛苦当中，值得你同情而不是攻击。
平安生起
当这个觉察过程变成你的第二天性，平安就会生起。你一旦放下武器并停止保护自己，就会发现你所经验到的焦虑和恐惧，大都是自己创造出来的。你穿上自我防卫的盔甲，手上一直握着矛；当你准备好作战时，你是不会放松的，一点都不会。
一旦你开始想到平安、寻求平安，并且重视平安甚于一切，平安确实会显现在你的生活中，你开始看到一个不同的世界，你的身体会开始放松。你若生病或是身体感到不适，身体会得到天赐的平安使它能够疗愈。这就是你将遵循的道路。战争的疲劳耗尽了人们的精神，也耗尽了亲爱的星球资源，但你有所不知，也是我们非常乐意告诉你的就是：当你转化自己内在的世界，并努力让自己的思想与言行都处在平安的状态，这个平安的状态就会显现在你的外在世界。这不是不切实际的许愿，而是有形可见的真实结果。你与你的环境及你的世界不可分割地联结着，这层关系并非如你所学到的观念那样。你的力量无可估量，你就是神，能够转化你所看到的以及你内在和外在体验的一切。
这些话在你耳边回响，不是吗？「你是神，且你能够转化自己的世界」这是个事实──要是我们能够将这个真相牢固地植入每位读者的心中就好了。问题是，这个讯息违反了你所受的教育及观念；你认为这个世界是真实而坚固的，而且不会改变。我们希望你了解你称之为「家」这个地方的流动本质；事实上，在你观察任何一件事情的时候，你就改变这件事情了。
例如，当你怀着批判的念头来观察你的爱人时，你改变了对方的内心。对方会感受到你所散发的愤怒或憎恨，因此下一次当对方想要分享一点自己的感受时，其内心会有一部分说「不」──因为你不是一个安全的避风港。请勿以为你对你爱人的想法和批判只存在自己心里，或你只跟朋友说，你的爱人就不会感觉到你的想法。其实你们的心灵是一体相通的，分享着同样的波长与基本的结构。你说过的那些坏话都会形成具体的事物，最后演变成争执与吵架这类事件。
亲爱的读者，这就是冲突的原因。你的想法跟其他人的想法一体不分，但是你从来不知道这一点，因为你如此习惯隐藏。有时候当关系变得非常亲密时，你会分享自己内心深处的想法，然后你会看到，当你们花时间在一起时，通常会在同样的时间想到或谈论到同一件事，你没有发现的是，这种情形一直在发生，且在全世界发生。为此之故，我们告诉你要宽恕或是不要批判，因为当你这样做时，你等于送出更多爱的念头到现实环境中。如果我们能够扭转足够的人的念头，这个星球上就会有一场爱的革命发生，如此的景象是你前所未见的。人类的关系会开始稳固，婚姻也会更持久，你渴望经验到的热情和喜悦，也会开始显现在你所看到的任何地方。
因此，切莫只是为了自己来做这些事情，也为你的孩子和亲爱的地球这样做。每一个仇恨的念头都是影响着全体的有害之物，这一点在科学界也获得证实。然而，你必须了解这个运作机制，因为这个机制就在你的日常生活中运作。这也是我们来此的原因──协助解释你们未曾学过的语言。爱的语言非常重要且非常强大，再怎么强调也不为过。有些在世间旅途中瞥见过神的伟大宗教导师，都曾提到爱及其力量，对此，很多人会点头称是说：「这太棒了！」但紧接着，大家又开始说长道短，或者贬低群体中的一位成员，因为大家觉得这个成员行为不端。要知道，这些小小的憎恶都是最后演变成战争的因子。
将你的思想用于美善
你会认为我们所说的内容太戏剧化了，但在我们看来，这是清楚明白的观念。人们一直建立在恐惧之上的思想本质，以及索然无味且彼此批判的生活型态，形成了世间种种罪行和疾病，人们却把这些现象怪罪于神。人们愤怒大声地质问：为何神允许这种事情发生？其实是大家允许这种事情发生的。对此，我们并没有生气，我们只是告诉你这是怎么回事，一切发端于自身。要知道，流经你脑中的仇恨思想，可以说是最为残酷的一种攻击。
你称电视上看到的那些罪犯为恶魔或是较低等生命，殊不知，你对自己说的那些话，在能量层次上是同等的暴力行为，悲惨的情况同等严重，也具有同等的创造力。虽说现代社会流行的忧郁症是很多因素导致的，但是要知道，你对自己所犯的错误批判，以及对于自己身材的厌恶，都会严重地破坏自己的心理健康。每一个轻蔑的心态都是对自身的一道伤害，你本来应该要珍视自己的。我们好像一直在说服你，但请了解，我们深切地盼望你能知道，你对自己及自身健康和你的人际关系究竟做了什么。我们鼓励你开始在心里说一些好话，例如肯定自己的成就，以及感谢身体的贡献；想想看，你的身体在每一天的每一秒为你做这么多，却被你虐待及厌恶。
如果你处在一段你想要持续的亲密关系中，请停止你心中的闲话与憎恨，这些念头就跟你大声说出来一样，肯定会破坏这段关系的。就某方面来说，心里这样想比说出来还糟糕，因为至少说出来对方还可以回应或为自己辩解，但很多人都不够诚实或没有勇气做这样的交流。如果你不想继续维持这段关系，你就离去，很诚实地告诉对方你已经受够了，但表达时心怀善意，且尽可能鼓起你的爱。要知道，你的每一句话都会对离婚的过程产生影响，不是宽容的结束，就是仇恨的收场，你不能完全责怪对方。你每天一直在那里与对方共舞，这个失败的婚姻是共同的创造。想想看，为什么这么多人的离婚充满仇恨与痛苦，那是因为最后说出来的那些话，都是多年来累积的想法，现在终于说出口了，但这是每个人的责任，因为大家都这样做。
我们很高兴看到你开始努力做到宽恕及不批判。我们看到你的光明每天都在增长，身体在你所创造的平安能量中疗愈，这个结果在你所生活的肤浅及好批判的世界中堪称奇迹。我们对你的严责已经够多了，这可不是我们经常做的事。请注意我们说的：你正在为你今天的生活创造舞台，因此，请不要感叹你的环境，是你把自己放在那里的。所幸你可以改变它，你可以改变未来的路径，朝着爱的方向前进，在一个健康幸福的星球上，过着充实而幸福的健康人生。然而，你必须从现在开始做起。
每一刻都是你妄造或是专注在自己想要创造的人生时刻。怎么做是你的选择。我们仅仅是在黑暗中为你持灯，使你能够看到路，但是你有自由听或不听。我们再次请你开始锻炼自己的心灵，留意自己所关注的焦点。我们会帮助你，而且保证你不会后悔。
土地
我们想要谈的下一个问题，是有关农业及目前有毒物质污染土地的情况。愈来愈多放射线造成巨大的危害，因此，人们要做的最重要的一件事，就是发展使用太阳能的计划。这是免费而且容易取得的。将来势必会有愈来愈多国家被迫从石油及核能转向太阳能。
我们请任何有意愿的读者写信给社会领导人，请求尽早发展干净能源。在思考这件事情上，人们已经耽误许多时间。石油很快会变得非常昂贵，迫使人们不得不转变。既然如此，何不志愿去做这件事，让转变更容易一些？
当然，核能的威胁是最危险的，它对空气的影响日趋明显。对日本来说，还影响了海洋。大家必须尽早设置补救措施。有一些人们所不知道的力量在运作，正在帮助地球上的人们。事实上，一切都会很好。然而，有许多目前住在这个星球上的灵魂在不久之后会选择离开，有时人数众多，使得那些相信死亡是真实的人感到悲痛。
在这一方面，人们确实需要新的教诲。事实上，人们的恐惧以及了无生趣的生活模式，大都源自于对死亡的恐惧，但死亡并不真的存在。很多人在过世之后会看到，自己以前所过的人生犹如慢性死亡。相较于你离开地球之后所获得的自由与创造力，你在世的那一生似乎显得悲哀、缓慢而逊色。
这也是我们在此的原因之一，使人们明白自己所拥有的性能量乃是神的恩赐，并且帮助人们在离开此地之前先开发这股能量。事实上，你能享有无尽的喜悦，但是这个观念被过去的教诲所压制和扭曲。这份喜悦能够提升你在世间的经验，因此，死亡的经验不再构成如此强烈的对比。超脱尘俗的喜悦及身体消融于极乐之中的感觉，能使你清楚地看到自己不是一具身体，因此你不再被对物质生活的执着所压垮。你确实会惊鸿一瞥「自己是能量的存有」这个真相。然而，你有时很难克服小我的低振动频率，以及被小我掌控的身体。因此，你需要一点耐心才能化解你执着已久的小我世界。
新的实践必会带来新的体验，这确实需要很大的信心──毕竟你要做的事不仅令你感到害怕，而且需要一些锻炼，然而你会看到回报的。这条新的道路会让你启程度假，不是去热带岛屿，而是去到一个「使你不需要再回到无趣世俗生活」的地方。你会去到一个「始终与你同在」的世界，甚至在你的日常工作与家庭生活当中。这股能量始终不变，即使在最单纯的活动中，都能带给你喜悦和快乐。因此，在海边散步也不只是一种单纯的快乐，而是与神合一的极乐体验。虽然现在你很难想像这种状态，但我们向你保证，这是可能实现的生活，而且确实可能，只要你遵循本书的建议。
一切都由心灵开始，而且是免费的。然而，一开始以密集的方式来加强学习的课题会有很大帮助。我们请你保持「不断成长」的良好习惯，并且透过友善仁慈的态度、冥想、宽恕，以及对光明前景的乐观想法，让神进入你的心中。我们始终在这里，永远怀着喜悦之情看着你的进步。
亲爱的，我们又跟你在一起了，感受到你内心的喜悦和幸福，这是你应得的。现在流经你身体的能量，乃是神展现自身的荣耀，这是许多人不断寻找的真相。人类的心灵透过开放的身体通道而获得的喜悦，确实是无限且不可思议的。正是这股力量创造出这个世界。人与神的联结若是愈加开放而喜悦，由此联结而创造的世界就会愈加丰饶。
新的环保主义
要知道，学习新的事物很重要，尽管这些事物不是你想听到的。这个世界有一些课题要学习。问题是对你有好处的事，大都是你不想要的；反之，对你没好处的事，却大都是你喜欢的。事实上，这个世界由小我设计，目的是绊倒你或欺骗你，这可不是你所认为的「上帝所玩弄的残酷把戏」，因为这个世界不是上帝的杰作，而是小我的游乐场，确实如此。这就是你经常因为受苦而想要逃离的原因。这样的世界令人疲惫，而且与天堂背道而驰。这不是你的想像，而是事实。对多数人来说，这是很难消化的说法，因为他们的心里与整个灵魂都相信这个现实世界。然而，你一旦强化灵性的世界，就会在小我形成的表象之下获得一种能量的联结，而这个能量就是我们所寻求及谈论的「神之能量」。
这是你必须发展的眼光，能够看清小我所造成的毁灭，并且朝着相反的方向走，走向你内在单纯的渴望，那是灵魂深处的动力。一开始你很难发现这股动力，因为你的心灵未经锻炼，而且始终遵循小我的指示。你一旦开始聆听上帝之音，答覆就会愈来愈清晰宏亮，并且永远会给你一个清楚的指示，让你找到完美答案。相反的，小我的指引会惊吓你，使你发胖，且一直引诱你走向痛苦的道路。
我们还有很多内容要写，也深切期待着后续的知识分享，但是现在，我们要谈谈这个星球的未来，以及目前许多人所担心的地球存续问题。这些人担心着亲爱的地球，认为这是最重要的主题，而非性或爱，但我们再次保证，当你深入我们所说的神圣性爱──与神交欢，并且以自己能够成为的「光体」为荣，那么你对很多东西的消费需求就会消失。此外，你不再需要攻击他人，也不再需要开车到处兜风以逃避自己。
这些行为都在摧毁这个亲爱的地球，因此，请不要忽视喜乐的体验与你在这个星球上艰辛现实生活的关联性。虽然地球会比所有人都活得更久，甚至在她（注*）厌倦人们之后可以甩掉人们，但是她整体的振动频率是爱。尽管如此，每当你做一次不必要的购买或仇恨的评论，你就会收割破坏种子的果实。人类并不明白自己的行动与思想对这个世界的影响力。每一个人都会送出足以增进或破坏某物的强大能量波，这是千真万确的。你所说的话，即使只是在心里面想，不论是否与环境有关，都会以某种方式造成污染。
所以我们要对地球上所有的环保主义者说：请扩展你对环境保护的观念，并且在联结神圣的能量上下工夫。这股神圣的能量是你所珍视的世界的生命力，你可以在这股力量中实现奇迹，并克服你的身体，只要你如此选择。因此，请成为一位训练有素的「爱的实践者」，爱护自己与他人，并展现神的力量。这股力量使万物各得其所，并且给予人们机会来选择开悟的道路。当你选择这条道路时，地球会在你所说的话，以及你所给出的爱中发出喜悦的振动，因为爱的能量充满整个星球，并以爱的形式回到你的身上，使你拥有你所渴望的经验。
因此，不妨深入探索你在内心所建构的障碍，以及环绕着心房的恐惧围墙。因为这种探索乃是进入内心的方法，而这样的进入方式不会令你害怕或提心吊胆。即使你过去曾经受过伤害，现在已经结束了。你有机会开创全新的未来，只要你能够听听这些教诲，缓慢而平稳地信赖神对你的爱以及你所渴望的一切。
（注*）译注：地球是一个生命而不是石头或矿物。↑
19 审美观与宽恕
我们要谈所谓的美，以及「美」在寻找平安的人心目中的意义。审美观非常主观，当你看到一个脸孔觉得可爱，就会觉得另一个人的长相丑陋。同样的，喜欢另一种长相的人会觉得你所爱的人并不吸引人。这说明心灵是完全主观的。换句话说，美的感觉纯粹是个人的。因此，这个主题也可以说明人们现实生活中的性格。每个个体都有自己心目中的美丽世界，我们允许大家拥有这份自由。
许多亲密关系之所以破裂，正因为不允许另一方有自己的审美观。一个男人在足球赛中看到的美，跟他的妻子在一双鞋上看到的美，两者都是合理的，双方都不该去批评另一方的选择。这种心态能够减少许多争执。其实为不同审美观而交战的两人，心目中的美，都是神透过个人的展现，因为每个人都代表着神。
毕竟这世上没有两个人一模一样，追求相同只会造成无趣，坚持相同甚至还会制造战争。因此，走在这条爱的路上的人，请真正接纳同伴所走的其他道路，允许他们只关心自己心目中的美。这是一个重要的觉察，毕竟你不可能跟他人用一模一样的方式来欣赏同样的事物，真相就是如此。你可以沉浸在自己心目中的美，也允许你的爱人及所有你认识的人拥有他们心目中美的事物。你应该以慈爱的眼光来看待他们的选择，即使你并不了解他们，也要尊重他们自己在世间的经验。你并不知道他们的过去或未来，因此你无权置喙。事实上，批评他人会使你不再着眼于自己人生的美丽，并会熄灭我们鼓励你点燃的光明。
你的热情能创造你想要的人生，这份热情一开始会以单纯的吸引力呈现，使你对某个经验或某个你想要结交的人充满好奇。因此当某种渴望透过「美的感觉」生起时，请不要编辑自己的想法。这个渴望能带给你的将是一条通往你想要的未来之路。事实上只要这个渴望是一种温柔的爱与好奇的感觉──不是对渴求之物的占有欲，而是真诚温柔的好奇心，想要知道某物或某人的本质，渴望完整探索及研究某个主题。这就是充满热情的人生开端，也是打开通道的开始。只要聆听这些轻柔的声音（即神的声音）确实会引导你踏上喜悦的人生道路。神在万物之中，在每朵花及每个脸孔当中。这是为什么批判（即批判神）会造成你的痛苦。因为你的批判不符真相，灵魂知道真相，所以用伤心、愤怒或幻灭的感觉将讯息传递给你。你开始听到这个灵魂的回馈，并知道这是神在对你说话，温柔引导你迈向自由人生。若要过自由人生，你需要宽恕自己对万物的批判。
即使是简单的小事也需要宽恕，不只较大的事情。例如，宽恕雨天并且感激这样的天气；宽恕尘垢，心里知道人生本是杂乱的；宽恕隔壁嘈杂的人们，允许他们的愤怒或他们的欢庆；此刻他们精力充沛不知能做其他什么事。我们所说的宽恕往往被误解成宽恕过去的负面事件，其实宽恕是在每个当下持续练习的。当你接纳现状时，表示你相信神在这件事情上有其目的，只是你现在看不到。所有发生的一切都是为了更大的美善。你的心里一旦意识到并接受这个真相，心头的压力会得到极大纾解。如果你觉得不舒服，你永远都有自由搬到另一个环境，这是你的自由，但是要知道，造成不安的其实是你心中的批判，而不是事件本身。
我们肯定这样说会引起一阵骚乱，会有许多争论出现，认为接纳虐待、饥饿及所有的不幸会激起人心的愤慨。然而一旦世界接受现状而不再认为「这一切是错误」而加以攻击，所有的不幸都会获得疗愈。要知道一切都不是偶然，这些试炼的礼物都是为了你的教育及最终的自由，而非出自一个厌恶你的疯狂上帝。
20 了解及疗愈身体
你在西方文化里被灌输「身体是坚固的实体」之观念。然而，身体经过一段时间会彻底地改变。当你体认到这一点时，就会发现这个现象反驳了上述理论，但大部分的人都将身体视为坚固而静态的东西。尤其是当你用西方人的方式来诊断疾病时，更容易生出这种错误的观念，因为西方文化认为有些疾病是慢性病或根本无药可救。这种观念对于你正踏上的这条道路毫无帮助，因为这条道路是要疗愈呈现在你身体上的错误信念。
身体乃是你踏上自我了解之路的第一面镜子，因为身体是你内心状态的外在反映，其中包含许多讯息，包括你的想法及内心的状态；所谓内心，即思想、梦境、观念与信念的领域。身体是一种不可思议的设计，这其实是小我之心的创造，因为身体不是永恒的。身体会出状况、会瓦解，而且是短暂的存在，这些都不是灵性的本质。换句话说，这些都是世间之物的特质，而非灵性世界的特质。许多人在各种灵性法门中学到一个观念，那就是：身体的本质是神圣的。然而，我们在此要说一些挑战性的观念，可能会与你所学到的观念相抵触。因此，请做好心理准备，如果可以的话，请敞开你的心灵一会儿。
当一个人的灵性以身体的形式显现在物质世界时，他会体验到与真相不符的事情，这是一个难以了解的概念。你一直被教导神创造了身体和世界，且这是一个神圣的地方。然而，你是否怀疑过出现在世界及身体上的疾病、痛苦、黑暗和恐惧？我们曾提过这个观念：你来此是要解除不符真相的信念，而就某种意义来说，身体不是真实的；它不是你的身分。身体只是显现的形相，目的是让你能够解除你对自己和世界的错误信念。正因如此，这是个非常难以搞懂且令人困惑的主题。
良好的健康状态是你们都渴望并努力达到的目标。良好的健康状态是一种信号，表示你的信念符合真相；疾病也是一种信号，表示有某样东西「不正常」（套用你们的说法），但这不是某种惩罚，因为并没有一个会审判人的神在那里降下疾病给罪恶之人。然而，确实有个万无一失的振动频率平衡机制存在，这个平衡机制会精确地让你看到你需要调整的地方。
不妨想想看，如果有一个造物主上帝，造出了你的身体，为何会有这么多差错？为何总是有那么多看似随机的错误出现？甚至有些错误可说是回天乏术。这暗示着你对身体所抱持的理念有失正确，不合逻辑，也毫无道理。
我们在此要提出一个观念：你的身体所面临的问题，正显示出你内在的问题，而我们会说，这是信念体系的问题。意思是，你的信念体系不符真相，也跟宇宙中平衡的能量不一致。所以说，你的身体出现症状根本不是一件负面的事情。事实上，这些症状为你提供了讯息，以帮助你专注在内心所需要的有创造力的改变。这个观念扭转了你对疾病的看法，使你不再视疾病为愚蠢的上帝所造出的错误，或是会报复的神所降下的惩罚，而是帮助你看到自己错误想法的一份礼物。
西方文化所教导的观念是：身体是一个客观存在之物，它会随机性地出差错，或始终被病毒和疾病攻击；基于脆弱的本质，身体会以某种方式出状况或产生缺陷。我们所教导的观念则是：身体只是灵魂旅行时的暂时居所，而这趟旅途是为了解除你心中的错误信念──你相信了错误的观念和假设。换句话说，身体是帮助你解决问题的一份地图。我们会举个例子让你了解我们所说的观念。
症状是一种讯息
比如说，你正承受着慢性关节炎的痛苦，这是现今社会里许多人所罹患难缠又令人困惑的疾病。虽说很多问题跟饮食有关，但也跟身体所受制的「自我憎恨与批判的思想续流」有关。这些思想始终在创造，在体内造出有毒的化学物质，造成内部的机制攻击自身，并导致关节及联结组织内部结构的恶化，形成令你痛苦的症状。由于你心中缺乏爱，所以你在食物方面的选择变差了；你心中低振动频率的思想，使你选择了低振动频率的食物，因而加重了这些困境。有监于此，我们鼓励患有这种症状的人，与其去看医生寻求化学药物来掩盖这些症状，不如改变你的观念──不只改变你对自身所抱持的观念，还要认识自己不可思议的美好本质与价值，当然也包括改变你摄取的食物。
你可以看得出来，「症状是问题」的观念本身才是问题所在。我们在此希望你明白的是，你的身体所呈现的所有负面症状，都是捎给你的讯息，目的是帮助你了解你内在的运作模式不正常。正如我们之前提过的，你有一个导向系统，它会告诉你：你哪里偏离了正轨。这个导向系统就是你经常感觉到的感情、热情和渴望，但由于你未曾了解身体所提供的这些讯息，又失去了与自己内在智慧根源的联结，因此你迷失了方向且感到困惑。
你的疾病及身体的不适并不代表真正的你，事实上，这些病痛所代表的是「非你」的那部分。换句话说，疾病能指引你看到内在的错误。因此可以说，这是一份礼物，因为疾病反映出你所相信的那些「使你偏离正轨」的错误观念。
「能量是身体的产物」这个观念也是错误的。在西方文化中，你被灌输「身体会创造」这个观念，其实不然。真相是心灵创造了身体。除非你将过去颠倒的观念翻转过来，否则你无法改变你所经验到的身体表现。
你会看到，小我之心想要经验它认为真实的事情，它对「自认为是真实的观念」有着根深蒂固的解读。随着你这一生的经历，你所有的信念都会透过身体的形式显现出来让你看到，然而问题就是由此开始的。你学过许多错误的观念，例如你是有罪的、你是邪恶的、你是错误的等等，而所有这些观念都进入你的心灵结构当中，并开始形成那个观念的振动频率所代表的身体状况。换言之，如果你的观念振动频率是高的，这个频率就会形成一个健康而强壮的身体，你将会享受暂时活在这个身体中的经验，但如果你心里有一些错误观念所造成的阴影，这些观念告诉你「你有缺陷或你是脆弱的」，那么这些错误的观念也会显现出来，让你知道自己内心的想法。
如果你以这种方式来看待身体这个系统，就会看到疾病也能带来一些益处。可不是？疾病是你所需要的讯息，使你疗愈盘据心中的那些缺乏爱的想法。如果你未曾学过这个道理，你会发现自己非常困惑，确实如此。
这就是为什么你所用的药物一开始看似非常神奇，后来却变成某种形式的囚牢。因为事实上，你若试图用药物来掩盖症状所要传递给你的「去哪里找问题」的讯息，你不会愈来愈健康，反而会愈来愈衰弱。虽然你会活得更久，但是看看社会中那些靠吃药存活的老年人，生活品质确实令人质疑，这是为什么这么多人害怕年老。除非你接受我们提供的这个不同处方，开始聆听你的内在指引，否则你确实应该感到害怕。要知道，你的感觉、思想和观念都是引导你的地图，使你能获得你渴望体验的最高福祉与健康。
每当你否认自己的负面感觉并忽略你的导向系统时，你都在制造未来的疾病；每当你心怀恐惧而相信灾难性的未来时，你正在播下疾病的种子；每当你论断他人时，你都在降低自己的振动频率而进入生病和虚弱的状态。如果你在心里攻击自己或他人，你的身体就会出现疾病，虽然不是马上发生（这是事实），但一定会是最终的必然呈现。
然而，这不是一种惩罚，我们希望你了解这一点。你的人生目的，就是移除所有的负面经验进入爱的世界，享有喜悦和最大程度的健康，并了解到万物平等，一切皆美善，同时明白：宇宙由爱所造，并且为爱而造。所有的差错都是出于错误的想法及误导的观念。因此，你需要改变这些错误的观念，才能实现天堂的梦想。我们知道对西方人来说，这是一种奇特的观念，很多人还没准备好如此看待事情，但如同我们说过的，世间的运作系统已经开始分崩离析，你必须在清明的时刻看清：现行的这个恐惧和批判系统其实运作得并不顺畅。
你的身体需要在健康和强壮的状态下，才能进行我们将要谈到的练习。对许多人来说，这会是最大的困难。然而，我们想要在此把事情说得更加透彻。我们所说的平安、健康和喜悦的境界是个高远的目标，很多人目前只会跨出小小步伐，但是要知道，这个成长计划是要达到我们所说的喜乐境界，所以不是这个月，甚至是这一年所能达成的。你必须了解到这是一生的工作──甚至好几世。
你不是这具身体
这就是你必须改变自己对身体观念的原因，你认为你就是自己这具身体，所以当身体死后，你也死了，但这不是真的。你不是这具身体，你的意识创造出了身体，且将来还会不断再创造出另一具身体，直到你达到平安喜乐的目标为止。之后，你会进入到无形世界，那里是完全不同的情况，但是要知道，你所属的心灵不是物质的。因此，我们建议你在这条路上缓慢前进，并抱持绝对的耐心。
享受你的生活，善待你的身体。终究来说，身体是你用来修正错误的工具，你若攻击或贬低身体，就愈来愈没有机会疗愈痛苦的成因。你会受困于身体，成为身体的囚犯，但身体本是要引导你获得自由的。因此，你必须开始用正确的眼光看待身体。当你明白自己是永远存在的灵性，就能对自己更有耐心。你了解你有充足的时间，来改变你需要改变的观念，因此稍微放松一下是无妨的，不要一直对自己和身体过于严厉。
身体会很快回应心灵的改变以及内心的转变。你一旦改变，身体会展现出它奇迹般的转变能力。因此，如果你把身体视为一种责任或是敌人，请改变这些想法，否则身体确实会变成你所想的那样。请称呼你的身体为朋友，如此它就会成为你的好伙伴，让你能够旅行及探索你所居住的三次元世界，一路上的经验都能带给你活力和启发。如果你称呼身体为敌人，而且虐待它，身体就会出问题而衰退，那么你的旅程就了无生趣了。
改变信念结构而得到疗愈
人们心中有许多隐藏的信念削弱了自身的疗愈能力，「身体会自行生病」这个观念，在西方人心中是个影响重大的信念。因为这个信念否定人之力量的真正源头，并使人专注在问题上而非解决之道。
亲爱的，我们正在你的身上做调整。我们清除了你的能量体之障碍，打开原先关闭的地方，使更多能量可以流过。我们打通了所有的经络和通道，因此，与我们联结的清晰度，以及你的创造力及疗愈的能力也获得提升。实际上你相当健康，由于多年来你已密集地练习宽恕，因此，我们现在可说是为联结做微调，以完成我们心里所想的一项非常特殊的任务。
如果人们不知道自己身体的灵性本质，不明白身体确实是由能量体所创造，便会受困在无法运作的状态之下，这样的人会变得愈来愈虚弱，且非常疲倦。当然，在西方文化中，用药物来掩盖症状的观念是最棘手之处。这种观念认为，只要你没感觉到什么，那就没问题。事实上，所有问题的答案都在感觉之中。
因此，你必须在这趟旅途的一开始就解除这种心态，才能享有健康，也才有能力作选择。要知道，当心灵专注在错误的观念时，必会感到困惑。然而你心里有一部分确实知道真相。因此，极度的困惑会引起焦虑、消化问题、恐惧及类似的症状。我们建议有焦虑和失调问题的人，不应试图唤起昆达里尼这股能量。除非你能处在平安的状态，能够平静而不害怕。否则，在这段过程当中，你的脑海里会浮现太多的邪魔。因此在你开始专心练习提升性能量之前，最好先逐一解决自己心中的恐惧。否则，在练习过程中所引发的恐惧会使你脱离正轨，且可能是永远的，这是我们不想看到的情况。
有很多方式可以转变心灵。当然《奇迹课程》（A Course in Miracles）是我们最喜欢的一种，因为它提供的转化方式是温和的，而且提供许多观念的探讨。然而，这部分课程会引发许多问题，因为其用语跟神及教会有关。因此这一生中曾与教会有过冲突的西方学员，需要疗愈这些经验所导致的种种问题。有一些不成文的规定及未被觉察的恐惧潜伏在许多人心里，这些部分需要被小心地挖掘出来才行。我们建议你用这种方式来达到觉醒，用一种温和而不令人害怕的方式向灵性敞开。在练习这部课程的〈学员练习手册〉时，不堪负荷的感觉机率其实很低。因为这是一条温和的道路，只用尊敬和关怀的态度来探索心灵。
切莫攻击需要改变的信念结构，这些结构需要用温和的方式来拆解。犹如拆解编织物一样，一次一条线地慢慢拆解，之后这些材料能够用于新的结构当中。如果你用严厉的方式来进行，心中就会充满恐惧而不想再参与，而且通常会持续好几年时间。
（第Ⅱ部结束 明天开始第Ⅲ部）
