耶稣说：我们希望你了解，当你有意识地突破你的惯性时，即使是⼩⼩的决定，你都会转化⾃⼰的⼈⽣。因为你⽬前⼈⽣的困境，正是平⽇⽆意识的惯性所造成的。当你⽆意识地⾏事时，⼩我便会掌控你的⼈⽣。当你开始觉察⾃⼰的所⾔所⾏时，你就会变得更加仁慈，更加慷慨，更能够与⼈交融。
我们建议你开始书写⽇记，记录你每⽇所观察到的⾃⼰，找出⾃⼰有分裂⼼态的地⽅，看出⾃⼰的态度倾向。但不是要你谴责⾃⼰，⽽是深⼊表相底下问问⾃⼰：｢我为什么会有这种⼼态？我的⼩我能从中得到什么好处？这种态度倾向是从哪⾥来的？它是否让我感到孤单？｣
须知，你⼈⽣的所有问题，都是从你的⼼念开始的，所以你必须深⼊内⼼，让潜意识的念头浮现出来，以便质疑它。所谓惯性，就是不去质疑⾃⼰的想法，因此它⽇复⼀⽇地显化出负⾯的经验。你⼀直做着同样的事，因此得到同样的结果。当你做出⼩⼩的改变时，你的整个⼈⽣就开始转化了。当你在质疑⾃⼰的想法时，你内⼼的圣灵便会答复。你也可请求祂在你的梦境向你透露更多的讯息。
我们希望你这次拿出决⼼，致⼒于这趟四⼗天的旅程。要知道，当你在社会中接受⻓期的教育之后，⽼师便不需再监督你了，你会⾃动强迫⾃⼰遵循你被教育的那套观念和价值。然⽽，你在这个教育系统以及社会中所发展的是头脑与思考，⽽不是感觉。这趟四⼗天的旅程，以及《奇迹课程》所要带给你的帮助，就是重新锻炼你的⼼灵，使你怀有爱的愿景，爱的观念，并⽤爱的眼光来看世界。
此时，你必须学会接受正在发⽣的事情。如果你执着于你⼀直仰赖的那套旧有的运作系统（即你的⽣活模式），它⼀旦瓦解时，你就会为失落的过去⽽感到痛苦。因此，你必须重新锻炼⾃⼰的⼼灵，认识你⾮物质的⾯向。请了解，你并不孤单，你并没有被抛弃。每个⼈都有灵性的向导和⽼师，祂始终透过你的直觉、感觉、内⼼的敦促、灵感、梦境等形式与你沟通。只要你注意这些启示，你就会得到转化的机会。
你必须了解你的现状之缘由。如果你不知道⾃⼰为何会⾛到这个地步，你就⽆法让⾃⼰出离这个状态。因此，你必须看出你对这套削弱你⼒量的、控制性的、不愿宽恕的、缺乏爱的社会系统之⽀持。不妨问问⾃⼰：｢我在哪⽅⾯⽢愿被控制？我在哪⽅⾯不愿宽恕？我在哪⽅⾯有依赖、或是彼此拖累的情况？｣
当然，以你⽬前的⼼灵状态，你是⽆法想出答案的，你甚⾄不愿去想。因此，你需要⼀位有经验的⽼师的指引，指导你如何善⽤⼀些⼯具，来转化⾃⼰的念头，使你舍弃对你⽆益的那些想法。当你运⽤《奇迹课程》来锻炼⾃⼰的⼼灵时，你便是让圣灵（或称基督意识）进驻你的⼼中；祂会为你注⼊灵感，甚⾄启发你特殊的天赋。这也是我当年的经验，你也可以跟我⼀样获得启发，因为你确实是联结着神圣源头的伟⼤⽣命。然⽽，这些能⼒是你过去接受教育时被关闭的部分。现在，你需要重新开启它。
你可能会觉得《奇迹课程》很难了解。但是要知道，世间有很多事情你也并不了解，包括你所依循的社会系统之本质。你唯⼀能了解的，就是⾃⼰的⼼灵。你的未来，是由你每个当下的⼼念所显化出来的。因此，请学会掌握⾃⼰的⼼念。
以上是耶稣的引导，我们明天再会。
神就是爱
我们也是爱（~_~;）
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