第三百四十六课
今天，上主的平安笼罩着我，除了祂的爱以外，我愿忘却一切
1.天父，愿我今天一醒过来，就有奇迹修正我的所知所见。我愿如此开始与你共享这一天，犹如我将与你共度的永恒一样，因为时间已在今天隐退了。我不再追求时间中的一切，我的眼光也不再瞩目它们。我今天所追寻的，会超越所有的时间律，也超越了时间中所发生的所有事件。除了你的爱以外，我愿忘却一切。我愿安居你内，除了你爱的法则以外，我宁愿一无所知。我要去找你为圣子创造的平安，忘却自己那一套幼稚的儿戏，只愿瞻仰你与我的生命荣光。
2.今天，当夜幕低垂，让我们忘却一切，只记得上主的平安。我们若能忘却一切，只记得上主之爱，就会明白自己今天所拥有的是什么样的平安。
第三百四十六课 今天，上主的平安笼罩着我，除了祂的爱以外，我愿忘却一切
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。对大部分人来说，这样的课程练习会让你认为，你必须停止今天的正常生活安排。这绝非本课的意思。
你可以继续做日常的工作，但是请一整天都让心灵专注在永恒。这样做能让恐惧不再潜入心中，因为恐惧总是跟时间有关，总是跟身体有关，而身体是暂时性的。因此，当你开始聚焦于永恒、无所不在且永远都在的上主之爱，你的情绪就不会起伏不定，因为你不聚焦于你活在其中、由小我所主导且奠基于时间的梦境。当你聚焦于上主之爱，便是真正地超越战场之上，也真正怀有奇迹心志。
上主之爱不是以世间物质的形式来表现，而是代表你与万有的永恒联结。这也是我们透过这些课程所要培养的部分──使你的心不聚焦在物质层面。这不是出于一种批判，而是了解到我们一再强调的，物质层面乃是最终的结果，它源自于你的信念及你所关注的地方。
如果始终将注意力放在身体上，你就会有些许的厌恶感，就会感到冲突和恐惧。这不是因为身体不好，而是因为身体是暂时存在的，你则不是如此。你的心灵不是暂时存在的，它是永恒的灵性生命。因此，当你开始过度认同短暂的身体，就会有一些冲突的感受。此时，你的心灵会说：「不，这不是正确的着眼处。请着眼在更高频率的事物上，这样才能使自己对准上主。」
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第三百四十七课
愤怒必出自判断，判断乃是我对付自己的武器，它阻碍了奇迹的来临
1.天父，我总是在要自己并不想要的，却不要自己其实想要之物。天父，健全我的心灵吧！它已经生病了。但你既已赐给了我自由，我今天决心领回你的礼物。因此，我把所有的判断都交托给你赐我的「那一位」，让祂为我判断。祂看得到我所见的一切，祂也同时知道真相。祂看见了痛苦，却知道那不是真的，于是痛苦就在祂的了解中痊愈了。然而，我的梦境会故意不让自己意识到祂所赐的奇迹。今天，我要让祂来为我判断。我不知道自己的意愿，祂却十分肯定你的旨意。祂会为我而发言，为我招来你的奇迹。
2.今天，仔细聆听吧！让你的心静下来，聆听上主温柔的天音，祂的判决向你保证了，你就是祂所爱的圣子。
第三百四十七课 愤怒必出自判断，判断乃是我对付自己的武器，它阻碍了奇迹的来临
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。你不认为愤怒是出自判断，你认为愤怒是出于知晓。你认为自己知道什么是对的，知道什么事应该发生；因此，如果它没有发生，你就生气。这是你思维过程的基本缺陷。
这一课要教导的观念是：你的判断，不论是反对这个世界、关乎这个世界、关于其他人或反对其他人，正是造成你痛苦的原因。判断是你不自觉在做的事，目的是维持分裂的状态，这也是你如此难以放下判断的原因；因为你下意识想要分裂。小我之心下意识知道，只要你好论断，只要你不处在无条件接纳的状态，就会维持分裂的心理状态。
小我之所以要维持分裂的心理状态，是因为这对它来说是很安全的做法。对小我来说，与上主分裂代表安全，因为小我害怕上主。这是《奇迹课程》非常基本的教诲。你下意识害怕救恩，你害怕上主，因此竭尽所能地维持分裂的状态。你心里知道，这样做能让自己远离上主。
放下判断代表你承认自己了解分裂是如何维持的，而且选择不再维持分裂。你善用自由意志，同时了解到，你是透过学习《奇迹课程》做到的。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第三百四十八课
我没有愤怒或恐惧的理由，因为你就在我身边，你的恩典足以满全我心目中的任何需求
1.天父，愿我记得，你就近在身边，我毫不孤单。你以永恒的爱环绕着我。除了安享你的圆满平安及喜乐以外，我没有理由闹任何情绪。我何需愤怒或恐惧？最安全的保障就在我的周围。有你的永恒许诺与我同行，我怎么可能害怕？环绕着我的，是完美的无罪本质。你在完美如你的神圣性中创造了我，我还有何畏惧？
2.凡是上主要我做的事，只要有祂的恩典，必然游刃有余。这是我们今天所要选择的意愿，这也是祂的旨意。
第三百四十八课 我没有愤怒或恐惧的理由，因为你就在我身边，你的恩典足以满全我心目中的任何需求
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。恐惧和愤怒的感觉很糟，因为它们偏离了轨道。
许多人拥有伴侣关系（我们会称这种亲密关系为「特殊关系」），而在这种关系中，愤怒是家常便饭；意思是，如果你完全是以小我之心来运作，就会觉得对方经常做出令你苦恼的事。由于小我的粮食就是批判，它只能靠批判维生，所以不得不批判。这也导致你始终处在痛苦的状态，因为你不断被推向分裂而远离爱。
许多人在亲近的关系（家人、朋友和同事）中也经常处在批判的状态。像是「我的母亲总是这样做」、「我的儿子总是那样做」，要你不批判是很困难的，因为小我的预设模式就是批判和分裂。因此，你必须透过自我教育而选择不批判，以此作为你的祷告，以及显示你了解爱是如何展现自身的。你正在学习如何以有爱的方式展现自己，这样你才不会受苦。当然，由于你对自己和他人更有爱心，他人也比较不会因你小我的渴望、你的争论和转移焦点而承受痛苦。
这对每个人来说都是双赢的局面。小我会告诉你：「不批判伴侣表示你输了。」事实上，不批判伴侣或亲近的人表示你们都赢了，没有人会受到对方的欺凌；「你会受到欺凌」是小我的说词。当你不再批判，你将与周遭的每个人及每件事产生更深的联结，这会使他们与你更加亲近，因此对你更有爱心，你也对他们更有爱心。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第三百四十九课
今天，我要让基督的慧见为我去看一切，放下自己的评判，给每一个人爱的奇迹
1.我愿这样释放眼前的万事万物，给予他们自己渴望的自由。如此，我才算遵循了爱的法则，先给出自己想要之物，由此而拥有此物。我必会得到它的，因我决定把它当作自己所要给的礼物。天父，你的礼物非我莫属。我所接受的每一件礼物，都成了我要给人的一个奇迹。只要我乐于「己所欲而施于人」，我就会明白你早已经赐给了我疗愈的奇迹。
2.天父深知我们的需求。祂赐予我们的恩典足以满全这一切需求。因此，我们信赖祂；只要我们肯投奔祂，祂就会赐我们奇迹去祝福世界，治愈我们的心灵。
第三百四十九课 今天，我要让基督的慧见为我去看一切，放下自己的评判，给每一个人爱的奇迹
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。本课的观念乃是你活在这个三次元世界的最大盲点。由于你被训练成崇尚物质的样子，由于你是如此专注在物质层面，以至于当你给出东西，看起来像是你就此失去它了。事实正好相反。你会收到你所给出之物。
透过给出，你证明了自己拥有这个东西。因此，当你知道自己能将它给予他人，你会更是意识到自己拥有这样东西。比如说，你不认为自己是仁慈又有爱心的人，但你决定要变得更仁慈也更有爱心，因此开始以有爱的方式行事，以有爱的方式说话，并以有爱的方式思考。你做了一个决定，并运用自由意志决定「我要变得更仁慈也更有爱心」。这样做时，你就会获得那份爱的反照，它会在你与他人互动时，透过他人的表现、行动、言语和作为而返回到你身上。你会收到更多爱，因为你给出了更多爱。
反之，如果你好批判且尖酸刻薄，并表现出这样的态度，你就会收到更多诸如此类的回报。如果你尖酸刻薄又好批判，人们就不会以有爱心与仁慈的态度对待你。你会得到你所给出之物。
这是你在锻炼的现阶段需要了解及掌握的极重要观念。亲爱的朋友，我们的课程练习即将进入尾声，这些重要的原则值得你重新思考。你将百倍甚至千倍地回收你所给出之物。当你要给出爱，当你要给予世界你的热情（比如说，你喜爱艺术，所以给出艺术），你首先必须表现出来；意思是，你必须经过训练并拥有自我的觉知来创作你的艺术作品，并沉浸在艺术创作中。然后，请以任何你觉得受启发的方式，和世界分享你的作品。如果你欣赏自己的作品，你就会收到欣赏的回报；如果你在分享时批评自己的作品，你就会收到批评的回报。
须知，当你宽恕、不再批评他人时，你并不是给予对方礼物，而是给予自己礼物。这是你所忽略之事。当你自以为是地看待自己对他人的批评，你没有发现，这其实是在抵制自己。你抵制了奇迹。何谓奇迹？奇迹就是你选择了爱，而非恐惧。你用自由意志决定：「不，我在此要选择爱而非恐惧。我不要增进分裂，我要透过尽可能给出宽恕来减少分裂，而我本身将是为此获益的人」。
宽恕其实是自利的作为，虽然世人的说法恰恰相反。当然了，这是个颠倒的世界，它要你重视没有价值之物。因此，你要逆着这个世界的指令而为。它要你批判，要你活在恐惧中，但你不要批判，而且要一无所惧。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第三百五十课
奇迹反映出上主永恒的爱，给出奇迹，就等于忆起上主，透过祂的记忆而拯救了世界
1.我们所宽恕的，不仅成了自己生命的一部分，还会同样地看待自己。上主之子将万物收摄到自己的生命内，也就是你当初为他创造的生命。他对你的记忆仍然有待他的宽恕。他的真相丝毫不受自己观念的影响。然而，他的观念却直接构成了他知见下的世界。因此，天父，我愿投靠你。唯有你的记忆才能恢复我的自由。唯有我的宽恕才能教我如何忆起你来，且满怀感恩地将此记忆分享给整个世界。
2.当我们由祂那里满载奇迹而归时，才会由衷地生出感恩之心。因为我们一旦忆起祂来，祂的圣子就会在爱的实相中恢复本来的面目。
十四、我是什么？
1.我是上主之子，圆满、健康而且完美无缺，在圣爱的倒影下闪耀着光辉。在我内祂的造化受到了祝圣，永恒的生命亦获得了保证。在我内，爱得以圆满，恐惧无处容身，喜乐所向无敌。我是上主的神圣家园。我是天堂，祂圣爱的居所。我是祂神圣的无罪本质，因祂的纯洁无瑕就存于我的纯洁无瑕里。
2.至此，我们快到无需文字解说的阶段了。在我们一起献给上主的这一年的最后几天，你和我找到了我们共有的也是唯一的人生目的。你就这样结合在我内了，我的生命真相也成了你的生命真相。我们的生命真相是「不可说」的。然而，我们明白自己在世的任务，只要我们以身作则，仍能透过语言文字来解说这一任务的。
3.我们是传递救恩的使者。我们接受了人间救主的角色，世界便在我们的联合宽恕下得救了。为此，这也成了天赐我们的礼物。我们把每一个人都视为弟兄，万物在我们的眼中显得仁慈而善良。我们不必赋予自己天堂境内的任务。只要我们完成此世的任务，真知自会回到我们心中。我们关注的焦点只是如何欢迎真理的到来。
4.基督的慧见透过我们的眼睛，看到了一个已由所有罪恶念头拯救出来的世界。我们的耳朵所听到的，也是上主宣告世界无罪的天音。我们的心灵也会在祝福世界之际合而为一。我们从这一体生命向所有弟兄呼唤，邀请他们分享我们的平安，满全我们的喜乐。
5.我们是上主的神圣使者，祂的代言人；只要我们将圣言带到祂派遣给我们的每一个人心中，我们自会明白，这圣言早已铭刻在我们心底。我们的心灵就这样改变了此生投胎所要完成的目的。我们为那些自认为还在受苦的上主之子带来喜讯。如今，他已得救了。他一看到那扇为他开启的天堂之门，就会大步跨入，欣然隐没于上主的心中。
第三百五十课 奇迹反映出上主永恒的爱，给出奇迹，就等于忆起上主，透过祂的记忆而拯救了世界
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。你在此的目的就是清除导致自己感受不到爱的所有障碍。
爱始终临在。你不过是因批判而蒙蔽了自己的觉知，所以感受不到爱的临在。这正是宽恕的作用，它清除你心中蒙蔽你的觉知、导致你感受不到爱的种种障碍。爱的临在就是上主的临在。上主就是爱。因此，当你透过宽恕感受到爱的永恒临在，你便与上主合一了。这表示你不再分裂了，恐惧消失了，而且会有更美好的感受。
致力于灵修的人将会体验到：你在一天当中会更经常地宽恕而不批判，你的内心变得越来越平安，你与神的联结也变得越来越清晰。因此，你越频繁操练宽恕，就越容易接收到指引。
所谓的宽恕，就是选择爱而非恐惧。你透过操练宽恕，证明自己了解「分裂的相反就是爱」。当你选择不要分裂，并因此不再批判时，你便与爱的频率合一。这爱的频率始终临在，只是被你的选择所掩盖，因为你用自由意志选择了批判。这便是所有开悟之人的情况。开悟之人就是操练过宽恕及不批判的人；他在一天当中频繁地操练，直到心中只剩下爱而已。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
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