第三百二十一课
天父，唯独在你之内，我才有自由可言
1.我过去并不了解什么才能使我自由也不了解自由为何物，更不了解我该往何处寻找这一自由。天父，我徒然追寻了这么久，直到听见你的声音为我指点了迷津。如今，我再也不想自作聪明。因为通往自由之路，既非我造的，也非我所能了解。但我信赖你。你既赋予了我身为圣子的自由，绝不会任我迷途而寻你不得。藉由天音的指引，你的道路终于清晰地展现在我面前。天父，唯独在你之内，我才有自由可言。天父，回归于你乃是我自己的意愿。
2.今天，我们要为世界作一答复，它会与我们一起重获自由。我们多么庆幸能够透过天父安排的道路而找到自由。当我们明白了，自己只能在上主内找到真正的自由，整个世界的得救便万无一失了。
第三百二十一课 天父，唯独在你之内，我才有自由可言
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。大部分前来学习这个教诲的人，在人生路上已尝试了许多事，所以现在及时来到这里，承认自己过去所获得的地图不是一份好地图。
我们今天要做的，正是给你一份迈向平安的地图。在平安之中，你的导向系统会变得无比清晰，你与你的向导及导师的互动也会变得越来越清楚。我们必须提醒，你拥有持续不断的指引。很多人会问：「为什么我无法看到我的灵性向导，或是与祂说话？为什么我无法传讯？」我们会说，你始终透过你的情绪导向系统与你的灵性向导相通。不妨回忆一下我们之前使用过的象征，即母舰与来到地球探测的小船之间的沟通。母舰看到并知道你在哪里，它知道你即将面临什么，什么最有益于你的安全又最有益于你的进化，以及什么是你的心灵最感兴趣的。你会透过你感觉的指引抵达那里，而那些感觉永远是美好的。
幸福、喜悦、好奇、惊奇与创造力，这些美妙的感受都是你的向导和导师在向你发言。你越是听从指引，它就会变得越清晰宏亮，也越加明确。很多人跟随这位传讯人许多年，那些人也在传讯；他们用许多不同的形式传通，像是创作美丽的艺术作品、写作书籍、创作音乐等。因此，请继续致力于这项锻炼，即使这些课程练习很快就要完成了。如此一来，你与自己的向导和导师也会有越来越清晰的联结──祂们永远在那里，一路上帮助着你。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第三百二十二课
我愿放下所有虚妄不实之物
1.我所牺牲的只是幻象而已。当幻象一除，我就会找到它背后隐藏的礼物，它们正引颈盼望着我的出现，准备传递给我上主的千古信息。祂的记忆就在我由祂手中接下的每件礼物之中。我作的每一个梦，原是为了蒙蔽这个身为上主唯一圣子的自性；我的自性乃是上主的肖像，这位圣者永远住在上主之内，也永远住在我内。
2.天父，所有的牺牲对你永远是不可思议的事。因此，我只能在梦里牺牲。我是你创造的生命，你赐我的东西，我一个也无法丢弃。至于你从未给我之物，一概虚假不实。除了失去恐惧，让爱重返心灵以外，我还可能失落什么？
第三百二十二课 我愿放下所有虚妄不实之物
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。不妨想象每当你感到害怕、失去联结、羞耻或内疚时，这些体验没有一个是真实的，没有一个被你所称呼的「万有」视为真实的。
唯一真实的乃是上主所拥有并赋予你的本质──爱、创造力、扩展、自我展现、喜悦和幸福等；这些都是真实的。这一天里，我们希望你明白：追求幸福、喜悦、创造力、自我展现及你本具的爱之延伸，乃是很自然的倾向。这些体验都是真实的，你也会带着这些体验进入下一个或是你将拥有的其他转世经历。
罪咎、羞耻、恐惧、操心等负面感受，都是导致你体验不到实相的原因。人们会说：「喔，但是这很真实。恐惧、变节、背叛都是真实的。」事实上，这些都是让你体验不到实相的经验。当你的心灵越来越专注于真实的事物（爱的事物），也就是较不专注在物质世界，而将重心放在非物质的世界──创造力、爱、喜悦与展现（这些都是非物质的经验），你就会过着更加真实的生活。终究来说，如果看看身为人类的本质，你会发现这些非物质经验提供你最大的滋养，不是吗？爱、创造力、喜悦和幸福，这些都不是物质层面的经验，不是吗？
因此，请转移注意力，离开物质层面，离开自己的身体，并使自己对准永恒的本质。如此一来，你会感觉到更多的平安，感觉到更多的喜悦，也会更少感到恐惧，更少感到担忧。恐惧和担忧永远是你聚焦于物质世界时会生起的感受：害怕死亡，害怕失去金钱，害怕受到伤害等，这些感受都和身体有关。所以，请让你的心灵超越战场之上，聚焦于提振人心的事物、令你兴奋的事物，以及让身体更有活力的事物，并怀着殷切的期待。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第三百二十三课
我乐于「牺牲」恐惧
1.这是你要求爱子的唯一「牺牲」，你要他舍弃所有的痛苦，所有的哀伤与失落，所有的焦虑与怀疑，让你的圣爱自由地流进他的意识里，疗愈他的痛苦，赐他永恒的喜悦。这就是你要求我作的「牺牲」，也是我乐于作的「牺牲」；它是我要恢复你的记忆以及世界一并获得救恩所需付出的唯一「代价」。
2.当我们付清了自己亏欠真理的债，也就是放下所有的自欺与错拜的偶像之时，真理就会圆满喜悦地回到我们心中。此后，我们不会受到任何蒙蔽了。如今，爱已重返我们的意识中。我们从此活得心安理得，因为恐惧已经消逝，唯爱犹存。
第三百二十三课 我乐于「牺牲」恐惧
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。心灵乃是你最大的资产，也是你最大的责任。
这两者是同一回事，可以被正确使用，也可以被错误使用。当你开着车子，心里却想着其他事情，你就是在错误使用自己的心灵。开车时，你应专注于当下一刻，意思是要看着自己即将前往的地方，注意自己的感觉──手握着方向盘，舒适地坐在座椅上。如果你在等红灯或任何情况下停下来，请观察周遭的动态，心思不要游走而不断想着一些问题。
这是一般人的情况。大部分人并没有一直想着自己想要的事，而是反复想着自己不想要的事。你可能预期着回到家时，将与你的爱人发生争执；你的同事稍早对你的评语，可能一整天都困扰着你；也可能是许多其他事情，但这些都是在错误使用心灵。不断想着此刻没有发生的事是在浪费自己的时间。
然而，我们不是指有意识地观想你想体验的未来（即便如此，你的观想往往是由小我的渴望所主导的），而是指一般持续不断的思考──你每天拥有成千上万个念头，不断想着你不想要或害怕的事，这就是在错误使用心灵。专注于当下才是正确使用心灵的方式。专注于当下，你会联结到神的爱。专注于当下，你会留意当前的事。你感谢当前发生的事并参与其中，而不是反复想着过去或未来的事。你专注于当前：坐在你对面的人，眼前的美景，甚至是眼前的塞车状况。
这个塞车可以成为你今天静心冥想的机会。你说：「我在这里，卡在马路上。天气炎热，我的手臂伸出窗外，觉得自己快要晒伤了。但是，这就是我当前的处境。」你会获得自己当前处境的反馈。你不会回避当前的处境。你很可能会决定：「我真的不喜欢塞车时呆坐在车内，也不想让手臂因伸出窗外而晒伤。我想，我可能需要做点跟工作场所有关的事，以及想想该如何到达那里。」但如果你的心思游走，不断想象或幻想着过去或未来，你就没有在体验当下一刻。
这就是所谓的「活在虚幻的世界」。意思是，你通常没有活在自己所在之地，体验自己正在体验的事。因此，你没有学到功课，没有获得「完整而健全的」三次元经验；然而，这个经验正是你的学习方式。这是你在一天当中探索自己的方式，藉由真正地活在你所在之地，和站在眼前的人说话，真正去感觉自己的感受。那些感觉就是你的指引，它们在告诉你一些事。
遗憾的是，很多人都会心不在焉，让自己分心，去切换广播频道，因为你觉得很无聊。你一直讲电话，没有真正在做手边的事，一心多用，多方面地分散自己的注意力，完全不知道自己这样做有什么感觉。
因此，今天请一次只做一件事，好好做，专注在那件事情上。如果这是你今天的待办事项，请接受它，完整地做完它，并且专心致志，尽可能从这件事中充分获得它所要带给你的体验。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第三百二十四课
我不再领路，只愿追随
1.天父，是你为我拟定了救恩的计划。你安排了我该走的道路、该扮演的角色，以及你为我设定的每一步路，我不可能迷失的。但我仍可选择继续流浪下去，日后再回头。你慈爱的天音不断唤我回家，指引我回归正途。所有的弟兄也会步上我的后尘。而我，只愿遵循你的指示，踏上你的道路。
2.为此，让我们追随深知此道的「那一位」。无需在此蹉跎光阴了，我们最多也只能在此逃避祂的慈爱之手片刻。让我们携手并进，一起追随祂的脚步。唯有祂能带来那注定的结局，保证我们安返家园。
第三百二十四课 我不再领路，只愿追随
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。小我不喜欢这一课。小我想要主导及控制，但这一课建议的是：请聆听内在指引，它会指引你下一步该怎么做。
一旦你越来越熟悉这些教诲，便会了解到，「臣服于内在指引」乃是通往平安的人生之道。你可以过着由小我主导的人生，但是它不会让你拥有平安的人生。它可能会让你过着财务上非常成功的人生，或是非常刺激的人生，但不会是平安的人生。
很多人至今有过非常刺激的人生，曾上演包括离婚等各种把戏。然而，刺激兴奋不一定是你所寻求的经验。小我喋喋不休的声音一旦在你内心沉静下来，你就能听见自己所拥有的内在指引，它将带你前往你想去的地方。
你要往哪里去？你要去会活得幸福的地方，会享有自由的地方，以及能与志同道合的人（包括朋友和亲人）在一起的地方，这是你的内在指引会带你去的地方。小我则会带你走上无数的远路或弯路。当然，如果你想要，这些路都可以随意自由选择。如果不想遵循内在的指引，你可以自由去做你想做的事。你受到无比的钟爱，因此被赋予了自由意志，可以在你所拥有的这个三次元世界经验中，追逐你想追逐的东西。
这个指引是提供给对于追逐感到疲倦，感到些许幻灭，感到些许疲惫，感到些许挫折的人。请聆听那个内在的指引，它会以你对事物的感觉这样的形式出现，例如「那看起来确实非常有趣，我忍不住一直去想它」的感觉。它会以同步性经验的形式出现，也会以下面这种形式出现：你遇到的人所拥有的，恰恰是你一直在寻找的，可能是新的工作机会、新的讯息，或是一段新关系。
请放慢速度，聆听你的指引，它会为你省下很多时间的。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第三百二十五课
我自以为看见的一切，不过反映了我的观念
1.这是救恩的要诀：我所见的一切，反映出我心灵的运作方式，而它又源自我心目中的欲望与需求。心灵先从那儿营造出自己想要的意象，赋予它某种价值，然后千方百计地把它找回来。这些意象必会向外投射成有形之物，你不仅亲眼看到，它还栩栩如生，你会保护它有如自己的眼瞳。神智不清的愿望就这样形成了一个神智不清的世界。评判的心也会引来一个充满罪罚的世界。然而，宽恕之念所带来的则是一个祥和的世界，它会仁慈看待上主之子，给他一个安歇之地，供他出发之前略作休息，同时协助弟兄们一块儿前行，一起找到通往天堂及上主之路。
2.天父，你的观念反映出真理之境，我的观念只要一离开你的圣念，就会制造梦境。愿我只着眼于你圣念的倒影，因为唯独你的圣念才能晋身于真理之列。
第三百二十五课 我自以为看见的一切，不过反映了我的观念
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。这一课充分挑战你被教育的有关世界的观念，即：世界是客观存在的，它是发生在你身上的事，而不是源自于你。
仍旧活在战场中的人是不会相信本课的观念的。唯一能让你相信这个观念的方式，就是去练习它，练习改变你对一件事的看法，而那件事将会反映出你决定改变的想法。如果这是一个客观存在的世界，这种反映就不会发生。如果这是一个客观存在的世界，你的念头就不可能产生任何影响。如果这是一个客观存在的世界，你就是一个受害者。
但是，你并不是受害者，而是创造者。你是依照上主的形象所造。我们必须日复一日地提醒：你是依照上主的形象所造。你在世界看到的事反映出你内心想要的经验。如果着眼于死亡和毁灭，你就会不断选择观看死亡和毁灭。你可能在新闻节目看到一场灾难，你看着它，因恐惧而担忧。当你晚一点又打开电视看看情况如何，表示你选择沉浸在那个事件中。如果你把电视机搬走，只选择有爱、仁慈、提供讯息、有教育意义、提振人心且具有启发性的娱乐，你就不会沉浸在那些灾难中。相反地，如果你不断看着自己开车时经过的车祸现场，你就是在选择那件事，也就会得到更多那样的经验。
我们鼓励你勤加练习这一课，并问问自己：「我正在世界中寻求什么？是在寻求平安、喜悦、创造力和自我实现？或是寻求争执、挫折、战争和负面的关系，以及不健康的食物？我是在寻求什么？那些东西反映出我所抱持的观念，而我透过我对那些事的渴望，将它们显化为事实。」
请决定你渴望之物，并看看来到你眼前的是什么。投射过程是一个强大的机制，你整个世界都是由投射的过程造出来的。你的心灵一旦净化，投影机就只会投射出美好的事物。你希望看到世界作何改变，你自己要先成为那样；如此一来，你的投影机便会投射出美好的事物。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
更多讯息请点击以下链接浏览