第二百四十六课
爱我的天父，等于爱祂的圣子
1.我心中若还怀有恨意，我怎么可能找到上主之道？我若存心伤害上主之子，我怎么可能领悟天父或是自性的真相？我若认不清自己的面目，我怎么可能相信自己意识得到天父的境界，或心里感受到天父对我所有的爱，以及我愿回报祂的一切爱？
2.天父，我愿遵从你为我选择的路，来到你这里。我这心愿必会实现，因为这是你的旨意。我要认清你的旨意不只是我的意愿，而且是我唯一的心愿。因此，我决心去爱你的圣子。阿们。
第二百四十六课 爱我的天父，等于爱祂的圣子
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。本课的观念确实是你没有想过的。你确实不认为你对自己的批判，以及对这个星球上兄弟姊妹的批判，阻碍了你与神的联结，阻碍了你认识自己的真正本质。
批判可以说是你所能服用的最强效毒药。你认为批判可以保障自己的安全，如果不批判事物或人们，你就会被击倒，或成为受气包；事实正好相反。当你不再批判，并用宽恕的眼光看待世界，你的收获会非常丰厚。你会从批判所导致的痛苦中解脱，会从批判所导致的分裂中解脱，而且可以联结到平安之境──这是知晓一切的真知所在之地。
你能联结到那份真知，能接通那超越你所能了解的世界，这是你在受批判污染的状态下无法理解的。
不妨做个实验，在这一天里不做任何批判。照镜子时，你不批判自己。你不批判在马路上超你车的人，或是同事吃三明治的模样。绝对不批判！
透过这个实验，你会发现自己想批判的频率是那么地高，也会发现不再批判时，你的内心是多么地平安，感觉是多么地美好。因为你并没有离开天父，也就是爱。爱的振动频率就是上主。你做出批判时，便离开了爱的振动频率，而且会有很糟糕的感受。所以请了解，那股不好的感受是因为你的批判使你自绝于始终临在的爱的振动频率，而爱乃是你的天赋权利和资产。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百四十七课
若非宽恕，我至今仍是盲目的
1.罪是攻击的标志。不论我在何处看到它，我就会身受其苦。宽恕是我重获基督慧见的唯一途径。愿我接受祂的慧眼显示给我的单纯真相，如此，我才会彻底痊愈。弟兄，来吧！让我正视你一下。你的美善反映出我的美善。你的无罪本性代表我的无罪性。你若得到宽恕，我也会与你同受宽恕。
2.今天，我要这样去看每一个人。我的弟兄全是你的圣子。你的天父身份创造了他们，又把他们当成你的一份子，全赐给了我，成为我自性的一部分。今天我就要透过他们向你致敬，如此，我才可能在这一天认出我的自性。
第二百四十七课 若非宽恕，我至今仍是盲目的
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。请务必了解宽恕的力量。
没错，整部《奇迹课程》的学习，都是针对你所拥有这个最美妙的能力──宽恕的能力，撤销批判的能力。此外，你也有能力了解一个事实：这个世间（你所经验的一切）没有一件事是不被允许发生的。如果有件事情发生，而你目睹了它，表示神圣天心的一部分允许它存在。
对所有人来说，看到自认为不该发生的事情时，会很难接受这个观念。比如，之前有个可怕的飓风（二〇一九年九月，多利安飓风）经过巴哈马群岛，你看到人们失去了家园，看到人们遭到摧残，看到人们经历了你觉得不该发生的经验。尽管这些经验正在发生，但每个涉入其中的人都会从事件中走出来；同时，信不信由你，他们会获得一些过去所没有的认知，而这些认知对他们是有益的。
许多人有过这样的情况：在事件发生时，你认为「这不该发生在我身上」。可能是轮胎泄气这类单纯的事。你认为「这不该发生在我身上」，但它已经发生了。你与现实争论，抗拒所有这类发生在自己身上的事，因为你说这种事不应该发生。
这就是我们希望你放下的评判，即你认为「自己知道什么对自己是好的」那个信念（其实大部分人并不知道什么对自己是好的），以及「你知道某人不该做某件事」的信念，其实你并不知道。你不知道他们的历史，不知道他们的动机，不知道某个情况的结果，你无法看到每件事的后果；你根本没有足够的条件来断定某件事是一种罪行。
事实上，根本没有罪这回事。「罪」指的是冒犯上主的事，它是不可饶恕的，但上主从未以此眼光看待任何事。只有人类基于狭隘的小我之心，才会以此看待事情，以为上主会受到这件事的冒犯。事实上，这件事是在上主的允许下发生的，因此人类的眼光显然是错误的。
须知，宽恕的力量能带来一切。许多人经常向这位传讯人咨询，询问：「人生的目的是什么？」「宽恕你尚未宽恕的一切」就是你的人生目的。一旦从爱、仁慈及理解之地（宽恕）出发，就会获得并体验到你此生想体验的一切。
然而，你紧抓着自己的评判，紧抓着罪的观念，紧抓着你认为「自己比上主知道更多」的信念；事实并非如此。有些人听到这些话会不高兴，这没有关系。不过，这也是一种批判。若是如此，你必须宽恕我带给你这个讯息。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百四十八课
凡是会受苦的，都不属于我
1.我曾经舍弃了真理。此刻，让我也像过去那样死心塌地地舍弃虚妄。凡是会受苦的，都不属于我。仍会感到伤痛的，也不可能是我。受苦的那一部分只是我心中的幻象而已。终归一死之物，则不曾真正活过，它只是对我的真相的一种嘲弄。如今，我要舍弃种种自我观念，以及蒙蔽上主圣子的一切谎言。如今，我已经准备好重新接纳上主所创造的他的真相。
2.天父，我已恢复了对你的千古之爱，让我也同样地爱你的圣子。天父，我仍是你所创造的我。你的圣爱如今已被人忆起，我的爱亦然。如今，我终于了解它们原是同一个爱。
第二百四十八课 凡是会受苦的，都不属于我
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。对一些人来说，这像是非常严厉的一课。你已经习惯把你的悲伤看成是自己的一部分。
你甚至认为，表现出悲伤意味着你爱某人、在乎某人，或是对一些处境怀有同情心。其实不然，痛苦是不必要的。在爱的更高层次运作时，你根本不会受苦，你不会感觉到自己与爱之间断开了联结，因而受苦。这就是所有痛苦的本质──你与真相切断了联结，而真相就是爱。这意味着，你最终会成为进化的生命，透过你的导向系统联结着万有，联结着爱。这也表示你允许万事万物的存在。你接纳一切，即使是小我之心无法接受的事也全然接纳。
这观念对大家而言是一种挑战。因为如果失去了此生的挚爱，你会认为哀伤、痛苦和焦虑是自己的一部分。当你陷入小我之心，那种感觉会看似非常真实，因为小我使你相信那个人的身体消失了，所以他也消失了。这是一个谎言。那个人并没有消失。
但是，当你相信身体、崇拜身体，并为失去某人的身体而哀伤时，便是以自己的行为证明，你认为那个人或生命（比如宠物）只是一具身体。他们并不是一具身体。你与他们的联结，以及你对他们的美好记忆永远存在。你还可以与他们拥有美好的交谈，只要你不聚焦于身体。
如果你聚焦于身体，根本不会试图与他们在灵性层次上联结，甚至不相信他们仍在你身边。因此，你去墓园表达哀伤和痛苦，但他们不在墓园，而是与你同在。他们就在你身边，永远都在你身边。当你离开你的身体，他们会与你见面。他们哪里也没去，你们彼此只是一息之隔而已。
对于仍旧相信身体、相信痛苦是真实的人来说，这一课非常严厉。但是我们向你保证，只要不断地宽恕，随着你经历自己的灵性扬升，你受苦的情形便会越来越少。同时，你会开始发现，每当自己受苦，就表示自己偏离了真相和爱。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百四十九课
宽恕结束了所有的痛苦与失落
1.宽恕为世界勾勒出了一幅画像：痛苦已逝，失落难再，愤怒再也无法自圆其说了。攻击已成过去，疯狂也已告终。此刻，你还愿接受什么痛苦？你还会执着哪一种失落？世界变成了一个喜悦、富裕、慈爱而且永远生生不息的乐园净土。此刻，它与天堂如此近似，必然很快就会转化为自身所反映的光明。上主之子所踏上的旅程，终于在他所来自的光明源头中结束了。
2.天父，我们愿把心灵归还于你。我们一度背弃过它，且把它们囚禁于种种悲苦之中，使它们饱受各种凶暴及死亡之念的惊吓。如今，我们愿再度安息于你内，一如你当初创造的我们那样。
第二百四十九课 宽恕结束了所有的痛苦与失落
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。请务必了解，世界的救恩在于你的宽恕。
世界的救恩不在于你在世间做些什么来预防已发生的事。很多人着眼于灾难或政治乱象这类事情，并看到许许多多人对此采取行动。请务必了解，采取行动并没有什么不对，但如果你心中对你认为做错事的人充满严厉的批评、仇恨和论断，你不会改变世界的。你确实不会改变世界。
宽恕是你必须操练的一部分，这样你才能将新的振动频率带入此地，将新的「爱的觉知」带入此地。与好战者交战不会带来任何好处，因为你所使用的能量和他们教你使用的是同一种。我正在教导你使用不同的能量，你可以用它作为改变的催化剂，而那股能量就是爱。透过练习宽恕，你取回自己所有的力量，并以你觉得合适的方式使用，以提升此地每个人的经验。
然而，你的世界终归不是你想停留之地。扬升的过程、开悟的过程最终会将你带入一个地方；届时，这个世界将不再是你想游玩之地。你会对追逐偶像感到疲倦，会对自己所拥有及使用的身体感到疲倦。你会对此感到疲倦而说：「我已经体验够了。」那不是一种幻灭或沮丧，而是开悟；开悟就是「我不再需要这种特定的经验来展现自己了」。
这是所有人最终都会达到的境地；然而，除非你以宽恕作为自身达到转化的修练方式，进而将平安带入心灵，否则这个地球上的战争将会持续下去，争执将会持续下去，贫穷、哀伤和痛苦将会持续下去。这是由于居住在此地的集体心灵的振动频率所致。
因此，请让你的心灵成为宽恕之地，体验平安所带来的喜乐，并了解到：你正透过宽恕世界来贡献一份心力。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百五十课
愿我不再视自己为有限的生命
1.今天，我愿仰望上主之子，为他的荣耀作证。愿我不再故意遮蔽他内在的神圣光明，不再着眼于他脆弱不堪的力量，也不再去看他的任何缺失；否则，我等于是攻击他的内在权威。
2.我的天父，他是你的圣子。今天，我要去看他温柔慈爱的一面，而非我对他的幻觉。他是真实的我：我如何看待他，就会如何看待自己。今天，我要真正地看；就是今天，我要与他的生命认同。
四、何为罪？
1.罪就是神智失常。它先把心灵逼疯，再借「假」装疯地以幻象取代真相。因为它已经疯了，才会在真理应在之地，也是真理一直所在之处，看到了幻影。虽然罪赋予身体一双肉眼，但清白无罪者岂会藉助它们去看任何东西？那些影像、声音或触觉对他们还有何作用？他们究竟会藉此听到、达到，或得到什么？他们又能感觉什么？感官的知觉并非真知。真理内只有真知，别无他物。
2.身体原是心灵为了自欺造出的道具。它只有一个目标，就是「适者生存」。然而，生存的目的是可以改变的。如今，身体可为另一种目的而奋斗。心灵选择了一个新目标，取代原有的自欺伎俩，身体便会转身投效于它。从此，身体会放下先前的谎言，而以真理实相作为此生的目标。感官知觉也会见风转舵，开始为真相作证。
3.罪是一切幻象的渊薮，而幻象只是虚假不实的妄念想出来的东西。它们只是想要「证明」虚假不实之物是真的。罪也「证明」了上主之子是邪恶的，超越时间之境必有尽头，永恒的生命也终归一死。最后连上主都丧失了祂的爱子，只能靠可朽之物来圆满自己，祂的旨意永远屈服于死亡之下，爱也被仇恨谋害了，平安从此一逝不返。
4.疯子的梦境确实可怕，它显示了罪的狰狞面目。然而，罪所看到的一切不过是一场儿戏。上主之子可能假装变成了一具身体，沦为邪恶与罪的俘虏，命在旦夕，最后难逃一死。然而，在这同时，天父的光辉始终照耀着他，上主的永恒圣爱也笼罩着他，他的「假装」游戏丝毫改变不了这一事实。
5.上主之子啊！你打算在罪的游戏里厮混多久？我们何不收起这些伤人的玩具？你打算晃荡多久才肯回家？会是今天吗？罪根本就不存在。上主的造化永远不变。你还想拖延天堂的归期吗？还要多久，上主之子啊！还要多久？
第二百五十课 愿我不再视自己为有限的生命
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。我们今天想揭示这一大真相：你如何看待这个世界及你的兄弟姊妹，便会如此看待自己。
如果你认为自己的人类同伴是不值得信任、脆弱、病恹恹或垂死的，你也必会遵循自己加诸在他们身上的法则。因此，我们希望你了解这个极其重要的原则：你攻击时，便会有所损失；你批判时，便会有所损失；你为任何人定罪时，便会有所损失，因为你也必须遵循自己认定的法则。换言之，如果你视他们为有罪的，认为他们有本事犯下上主会加以惩罚的罪过，那么你也会如此看待自己──你也认为上主将会惩罚你。
如果你相信在你们社会蔓延的疾病，并视之为真理的彰显而终将赢得胜利，那么这也将是你必须遵循的法则。相反地，如果你视自己的兄弟姊妹为永恒的灵性生命，只是做判断时偶尔会犯错，那么你也会以此眼光看待自己；而且，你会知道错误是可以修正的。错误是可以得到宽恕的，罪则是不可饶恕之事，它被视为上主不允许发生的事，也被视为对上主的攻击，它是无可逆转的。但事实上，没有什么事不可逆转，因为你在此所玩的游戏大多是虚幻的，你所怀抱的念头大多是虚幻的。你所生活的世界，居住着你心中的恶魔、恐惧和投射物。
须知，每当你给予这个星球上的兄弟姊妹爱的念头，你自己也会接收到那份爱。给予便是获得；若要获得，便要给予，两者是同一回事。内在与外在是同一回事。不论你在自己内心对他人做了什么，你都会体验到那件事。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
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