第二百四十一课
神圣的一刻就是救恩来临的一刻
1.今天是多么喜悦的日子！是值得庆祝的特殊日子。因今天带给了黑暗世界一个解脱的机会。这一天已经来临了，因悲哀与痛苦都已过去。救恩的荣耀今天就会降临于重获自由的世界。无量众生都在引颈企盼这一天的到来。只要你肯一并宽恕他们，他们就重归一体了。今天，我也会得到你的宽恕。
2.如今，我们已经彼此宽恕了，我们终于能够再度来到你这儿。天父，那从未离开过你的圣子，已经回到天堂和自己的家乡了。我们多么庆幸自己终于恢复了清明的神智，忆起我们原是同一个生命。
第二百四十一课 神圣的一刻就是救恩来临的一刻
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。你会发现，课程的这种说法像是事情已经发生了。
你正在接受训练来接受一个事实：事情可能透过观想及口中说着「事情已经发生」这类的话而发生。这就是创造的运作方式。有很多人完全错误解读创造的运作方式。你认为自己看着不喜欢的事物时，只要加以批判或厌恶它，它就会离开；事实上，它不会离开，反而会因为你的关注而获得强化。你所聚焦的事物会增强，道理就是这么简单。尽管你聚焦的方式是说「我不要你在这里，我不喜欢你，你令我很苦恼」这类的话，那也无关紧要。不论你用什么方式关注它，你都会扩大、增进及强化它。
同理，当你说「救恩已经来临」，你的身体和心灵便开始回应这句话，好像这句话是真的一样。此时，你不再批判，不再抗拒真相。事实上，透过说这些话，你念了最美妙的咒语──「你处在平安的状态，一切都安好」。你的身体和心灵会把这句话当成真实的来回应。你越常说这句话，就会越相信它，并透过自己的身心感觉到它，使得它越有可能实现。
所以，请不要着眼在那些瓦解的事物──灾难、残忍、死亡的事物，虽然这是大家都会着眼的地方。请勿着眼于那些事物，而是看向美善、平安、喜悦及爱的事物。虽然人们确实会说你过于乐观，但你可以说：「没关系，我知道创造的运作方式。我知道越是心存感恩，越是怀抱着爱，越是懂得欣赏，越是拥有平安，世界就会越好。」
你难道没发现，那些着眼在这个星球上所显现的负面事件、灾难及混乱的人，变得越来越害怕，越来越焦虑？你认为他们的振动频率会加重那些乱象，还是会加以疗愈呢？从这个角度来看，答案显而易见。那种恐惧、愤怒和苦恼不会带来一个充满平安、爱和喜悦的世界。相反地，正在练习宽恕的人放下批判时，就是在播下平安、爱和喜悦的种子；在这神圣的一刻，你给了平安一个机会。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百四十二课
这是上主的日子，也是我献给祂的礼物
1.今天我不再自力更生了。我根本了解这个世界，因此，自力更生实在是很愚眛的念头。但有一位圣者，祂深知一切有利于我之事。祂很乐意为我选择那唯一通往上主的路途。我把这一天献给祂，因我不想继续耽误返乡的时辰了，唯有祂知道通往上主的归途。
2.因此，我们把今天献给你。全然敞开自己的心灵，来到你这里。我们不再祈求任何自以为想要的东西了。请赐给我们你愿我们得到的那一切吧！你深知我们所有的渴望与需求。你会恩赐我们找到回家之路所需的一切资粮的。
第二百四十二课 这是上主的日子，也是我献给祂的礼物
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。请想想你认为自己想要的一切：「喔，我想要更多食物，想要更多钱。我希望自己可以参加那趟旅行。我认为自己应该得到『这个』或『那个』。」也请想想你为了达到那些目标而付诸的努力。
这个祷告（即这一课内容）会让你放轻松。所谓放轻松不过是忠诚而已，也就是信赖你会获得指引，能精确知道自己该往哪里去，需要与谁共度时光，需要与谁交谈，是否需要购买某样东西，是否需要去做某件事。放轻松是一种证明，代表你了解自己并没有离开上主，而是深深联结着内在的指引，它会引导你获得你所寻求之物。
很多人认为，上主会拒绝你想要之物，而这个宇宙的存在是要让自己受苦的。这是从基督教流传下来的教诲。事实上，你与神的联结正是点燃你热情的动力，它正是激起你去感受的力量，使你感觉到：「『这』对我有好处，或『那』对我有好处，或者『那』会是我喜爱的一场探险。」但是，你未必要付诸个人或个别的努力，才能获得那些体验。你认为上主不会知道你想要的东西吗？难道宇宙无法得知你所散发的振动频率？当然有办法。你时时刻刻都在播送那些讯息，那就是你所抱持的振动频率。
请放轻松而进入那份知晓──你正受到这个反照的宇宙的精确理解，这样做显示出你了解创造的法则。因此，请放轻松，将这一天交托出去，不再奋力求取，只去做你获得启发去做的事，或是待在你受启发而应在之地。信赖那个指引，内心知道自己会受到照顾及爱护的。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百四十三课
今天，我不再评判任何事情
1.今天我愿对自己十分诚实。我不再自以为知道那超乎我目前所能理解的事。也不再自以为我那有限的片面知见能够领悟整个圆满生命。今天，我认清了这一事实。因而摆脱一切非我所能作的判断。如此，我便释放了自己，也释放了眼前的万物，一起安息于上主的造化之中。
2.天父，今天我要让整个造化恢复本来面目。我要向它的每一份子致敬，包括我自己在内。我们是一个生命，因为每一部分都含有你的记忆，真理之光必会照亮我们这个一体生命。
第二百四十三课 今天，我不再评判任何事情
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。这个练习带给你多大的自由、放松和喜悦啊！也就是说出：「今天，我不会干预一切，我会让万物如它本是的样子，并信赖这个星球上正在进行一项伟大的计划。我对这项计划所知极少，因此不该轻易断言『某件事是错误的，它不应该发生』。」
负面事件，或是你所认为的负面事件，有时会造成巨大的转变。因为人类看到负面事件时，会了解有一些事需要修正。如果你阻止所谓的「负面」事件发生，那么形成这个负面事件的系统就不会改变；然而，这不是你在谴责负面事件时会想到的问题。
举例来说，好比你们社会中日益扩大的山火。这日益扩大的火灾正使你们意识到，人们需要给予这个星球更大的爱，并有更大的意愿为地球采取行动。虽然你可能会说这些事很可怕，但是目睹这些事情时，你内心会涌现一股动力，这会引发一场革新。
因此，请勿快速地妄下评判。今天，请不再评判任何事情。我们要提醒你，这项练习针对的对象也包括你自己。你不再批评自己──你的头发、肚子、腿部及臀部等；不论你平日攻击的或认为不完美的是什么，今天请让自己休息一下。你了解，虽然今天不再评判并不会改变任何事，但是它会显着地改变你内心的振动频率，因为你不再攻击外在和内在的世界，说：「上主离开了这个地方。」相反地，你会说：「我信赖有一项伟大的计划，但我对它所知甚少。今天，我不妨看看它会如何开展。」
今天，不妨看看你的人生将如何开展，内心没有评判、恐惧或怨尤。你知道，这些念头都来自于评判。你认为评判是你的朋友，可以保障你的安全，免于被他人利用，但它其实造成了你经历到的所有痛苦。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百四十四课
世上没有一处对我是危险的
1.你的圣子不论身在何处，都安全无比，因你与他同在。他只需呼求你的圣名，就会想起自己的保障及你的圣爱，因为两者原是同一物。他既是你的一部分，为你所爱，本身又是爱，且安稳地活在天父的怀抱里，怎么可能会恐惧、怀疑？怎么可能不知道自己是不可能受苦受惊或经历任何不幸的？
2.那就是我们存在的真相。没有风暴能够侵入我们家中神圣的避风港。在上主内，我们安全无比。还有什么足以威胁到上主，或惊吓得了永远属于祂的圣子？
第二百四十四课 世上没有一处对我是危险的
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。你心里的每个念头几乎都会说：「这一课的这句话不是真的。不时有人死亡。这个世界非常危险，你不能信赖人们，你不能走入暗巷。」
这一课要教导的观念是：真正的你，也就是你非身体的那部分，即灵性、灵魂或意识（它有许多名称），它是目睹这个世界的那部分，它是与万物互动的意识。这部分的你是百害不侵的，它在你的身体出生前就存在，在你的身体功成身退后也会继续存在。
你必须谨记，所谓的身体并非是真实的，是就《奇迹课程》所定义的真实而言。课程所定义的真实与上主一致，它是永恒且不可毁灭的。当然，身体是可以毁灭的，而你是不可毁灭的──这才是你的心灵应聚焦之处。你的心灵必须聚焦在那部分的自己，它见证了你的童年、你的青春时期，以及二、三十岁的时期（对于在这个星球上待了很长一段时间的人来说）；这部分的你见证了各种戏码。
身体会改变。过去，你的身体并不存在，未来的某个时点，你的身体也会于这一世再次消失。但是，你的心灵有一部分（也就是爱）的力量非常强大，具有极大的创造力。一旦掌握这部分的心灵，你便能出于自己的选择去转化身体。身体是由你的心灵在潜意识下制造的，这也是你经历疾病和死亡的原因──因为造出身体的心灵并不健康，它尚未疗愈且不完整。这样的心灵没有对准爱。
我们再次请你以全然的信心说出本课这句话。我们请你聚焦在自己百害不侵的本质，因为你对身体和死亡的信念会使你变成非常危险的人。当你聚焦在身体、死亡及脆弱，就会变得很恶毒，就会发动攻击并采取防卫心态，而这样做都是为了身体。当你越来越聚焦于灵性，越来越聚焦于自己与神的联结时，恐惧就会消失，差错就会消失，健康便会日益增加。因此，你变得越来越像你的造物主。
其实你早就像造物主了，只是你在这份认知上覆盖了一层又一层尘土，而我们正在清除它们。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百四十五课
你的平安与我同在，天父，我感到安全无比
1.天父，你的平安环绕着我。不论我前往何处，你的平安都与我同行。它的光辉也会照耀着我所遇到的每个人。我要将它带给所有可怜、孤独且害怕的弟兄。我要把你的平安带给那些受尽痛苦煎熬，饱受失落之苦，或已经放弃希望与幸福的人那里。天父，把他们都送到我这儿来吧。愿我所到之处皆有你的平安。因我愿依你的旨意，拯救你的圣子，如此，我才可能认出我的自性。
2.我们就这样在平安中前进。将自己所领受的讯息传给整个世界。如此，我们才会听到上主的天音，祂一直在向追随圣言的人说话；我们也会认出祂的圣爱，只要我们愿意分享他所赐的圣言。
第二百四十五课 你的平安与我同在，天父，我感到安全无比
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。当你行走在世间，只要在内心牢牢植入本课的观念，并经过几年的锻炼，你就会带给世界平静和平安，这是他人无法做到的。
这是你能给予自己和世界最大的礼物，因为你会活在平安的心境中，这是你所能拥有最具价值的体验。此外，你也会将明智的声音带入这个世界。你不会参与制造恐惧的交谈，不会负面地谈论他人是非，而是与周遭的人分享自己心灵的平安。
虽然有些人确实会对你感到恼怒，因为你没有加入他们的战斗，但那没有关系。当你开始欣赏平安心灵的价值，会发现有些人的振动频率和你有很大的差别，因此你看似对他们构成威胁。这也是我很久以前在世之时发生的事。我所持有及展现的能量，威胁到我生活的地区和世界的振动频率（当时，我身为一位老师及治疗师），所以他们必须杀了我。
很多人问到，我为什么允许那样的事发生？那是因为我没有死，而且我知道自己不会死。那时我知道自己已经能掌握身体和意识，而且在事件发生之前，我已经练习许多年──我可以在冥想之际，同时在另一处显化新的身体，而且能前往他处与人交谈。
我已经明白「精通心灵的运作法则」是什么样子。它意味着精通身体的运作法则。然而，精通身体的运作法则不是你该追求的目标，你也确实不该利用身体来追求这目标。
如果你想拥有与神之间深层而强大的联结，请透过练习宽恕来达到平安，透过知晓及了解创造的法则来达到平安，透过了解「你是根据上主的形象所造，你是强大的创造者」这一事实来达到平安。如此一来，你就不需要害怕世界。世界只是你的反照。精通爱的法则时，你只会经验到爱。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
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