第二百五十一课
除了真理之外，我一无所需
1.我追求过无数的东西，结果是彻底的失望。如今，我只寻求一物，因那一物就是我的一切所需，也是我唯一的需求。我以前追求的，并不是我需要之物，甚至不是我想要的。因我还认不出自己的唯一需求。如今，我终于看清了，我所需要的只是真理。唯有它能满全我所有的需求，结束我所有的欲望，实现我所有的愿望；梦境到此便结束了。如今，我已拥有自己可能需要的一切。如今，我已拥有自己可能想要的一切。如今，我终于恢复了心灵的平安。
2.天父，我们为那平安而感谢你。你把我们一度拒绝之物再度归还我们，只有那个，才是我们真心想要之物。
第二百五十一课 除了真理之外，我一无所需
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。这是你困惑时可以经常使用的祷词：「请为我揭示真相，这样我才能拥有平安，才能感到平安。」
为什么要说「请为我揭示真相」？因为当你感到痛苦，感到烦恼，心生愤怒、害怕或迷惘时，表示你偏离了真相，没有看到真相，没有正确解读这个世界。当你正确解读这个世界，你会感到平安。对于处在动荡中及感到绝望的人来说，这似乎是不可能的事，但这并非不可能。因此，我们不断告诉你：请做宽恕练习，放下过去，停止担心未来，将未来交到神的手中。专注在当下一刻，这是你在此拥有的神圣一刻；在这一刻，你可以选择爱或恐惧。
你现在是否正在选择恐惧？若是如此，你便会受苦。你现在是否正在选择批判？若是如此，你便会受苦。但是，如果你选择接纳，选择宽恕，你就会找到平安；在那平安中，你会创造出美好的未来。
你的未来并非源自于过去，而是源自于永恒的当下；在这当下，你决定自己未来想要什么──它取决于你是遵循爱或是恐惧。一切都发生在这神圣的一刻。如果将未来归咎于过去，你不过是用过去来污染当下一刻。你所做的仅仅是如此。你寻回自己厌恶某件事的记忆，并认定那是真实的，这么做导致你受苦。在那个当下，你放弃了自己可以创造不一样的未来的能力，并保证将来会和过去一模一样。于是，你的试炼和磨难看似永无止尽。
亲爱的朋友，你是在此时、在这神圣的一刻决定一切的。不妨宽恕，选择平安。如此一来，你的未来便会兴旺。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百五十二课
上主之子是我的本来面目
1.我的自性何其神圣！它的神圣性远远超过我现有的理解能力。它光明剔透的程度，比我所见过的任何光明都要璀璨。它无穷尽的爱，紧密地将万物凝聚于它内，如此安宁又如此坚定不移。它的力量并非来自推动世界的熊熊欲念，而是来自上主圣爱的浩瀚无边。我的自性超乎此世如此之远，而它离我和上主竟然如此之近！
2.天父，你深知我的本来面目。此刻就将它启示给我、你的圣子吧！如此，我才可能觉醒于你真理内，并且彻底了悟天堂已经重归于我。
第二百五十二课 上主之子是我的本来面目
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。你有个最根本的问题，就是认为自己不够伟大。
小我的声音有时非常宏亮且自以为是，有时又非常恐惧且脆弱无比；它会在这两者之间摆荡。然而，你有个伟大的本质是超越时间、超越身体，且超越你在世间所能想象的一切。你看，你把玩着世间的小小玩具，像是车子、身体、衣服、发型、妆容、热带地区的度假，还有你所做的工作等。这所有事物看似非常重要，实际上却微不足道──绝对微不足道，比不上你内所持有的光明，以及你内所拥有的创造力及爱的能力。
我们希望你今天深入挖掘，并问问自己：「今天我能如何提高自己的能力？我如何能成为这一课所说的那种人？我是否需要更平静一些？更慷慨一些？更仁慈一些？更加展现自己的创造力？更有冒险精神？我在哪方面自甘渺小？在哪方面躲在自己的恐惧之后？」
今天，请选择一项恐惧，即你知道自己怀有的那个恐惧（人人都有恐惧），并问问自己：「我是否要让余生被这个恐惧削弱力量，相信它会杀了我、毁了我？」事实上，你远比那恐惧强大。不妨在心中观想自己克服了恐惧，观想自己提升了能力。如此，你才称得上是上主之子。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百五十三课
我的自性是宇宙的主人
1.任何事情未经我的许可，是不可能发生在我身上的。即使在这世上，我仍是自己命运的主人。一切经历都是出自我的欲求。未发生的事，则是我不想要发生的。我必须承认这一点。我才能由我营造的世界迈向我创造的一切，这一创造乃是我的愿心所生的子女，我的神圣自性终将与它们以及我的造物主一起在天堂团聚。
2.你是自性，自性就是你创造的圣子，他会效法你继续创造，且与你合一。我的自性统治着整个宇宙，祂不过是你的旨意与我的意愿的完美结合；我的愿心乐于提升自己，一直延伸到你的旨意那里。
第二百五十三课 我的自性是宇宙的主人
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。你们没有人会相信这一课的说法。没有人会相信发生在自己身上的「坏事」，是你要它们发生的。没有人会相信自己所没有的东西，是因为你并非真的想要它。没有人会相信这一点的。
这一课对所有人而言都很艰难，因为你认为自己没有什么东西是出于其他因素阻碍你获得它。你并没有反观自己的意识，并问问自己：「我内心有什么部分与我想要之物的振动频率不同？」如果你想要的是很巨大、迷人又豪华的东西，请看看自己，说：「我与它相配吗？」如果你想要的是深刻的爱与仁慈，但你现在并未拥有它，请想想自己是否具有深度的爱与仁慈？你与自己想要的东西是否相配？或许并不相配。
你们大家都进入了分裂之境，而且都住在个别的身体里，这证明了你们都相信分裂是真实的。你们活在分裂中，感觉到分裂，也正在经验分裂。这是你们共有的经验。你们都拥有这具个别化的身体，以证明你们是分裂的。因此，这些课程练习请你看看自己在哪方面想与人分裂？在哪方面攻击他人（这证明了你认为攻击他人不会伤到自己）？在哪方面竖立围墙？在哪方面压抑自己而不分享自己美好的天赋？这些都是分裂的种种面向，透过你一一呈现出来。
然而，分裂乃是地球这个地方的预设模式。因此，这里充满挑战。若要撤销这个预设模式，你必须输入新的程序，而这正是我们在此所做的事。我们请你选择爱，请你认出自己多重向度的永恒本质，请你放下攻击和批判，这样你才能拥有新的经验，一种更加符合真正的你的经验。
只要怀抱信心，放下批判，聆听这些话语，并相信其中有些真理，你就会开始经验到奇迹。你会开始经验到他人发生转化的奇迹，经验到自己发生转化的奇迹，甚至是周遭的世界发生转化。
你必须鼓起勇气做点不同的事。请了解你在自己人生中看到的模式，是因为你而跟随着你的。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百五十四课
除了上主的天音以外，愿一切声音都在我内沉寂下来
1.天父，今天，我只愿听见你的声音。我愿在最深的宁静中来到你跟前，聆听你的天音，接受你的圣言。我只有一个祷词，即是：我愿来到你这儿，向你祈求真理。真理就是你的旨意，今天我愿与你共享。
2.今天，别让小我的念头左右了我们的言行举止。一出现这类念头，我们便平静地后退一步，端详一番，再让它们自行离去。我们并不希罕它们所带来的任何东西。因此，我们也不想保留它的任何想法。此刻，它们总算安静下来了。只要我们决心忆起祂，上主就会在祂的爱所圣化的寂静中向我们发言，告诉我们，什么才是我们的真心所愿。
第二百五十四课 除了上主的天音以外，愿一切声音都在我内沉寂下来
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。小我刺耳的尖叫声确实会令你分心。随着你越来越深入这一课，你会开始感觉到内在指引与小我大声而愤怒的声音之间的差别。
小我缺乏耐性，它会率先发言并大声疾呼，但只要内心能够专注，做宽恕练习而不再沉溺于仇恨的幻想，不再喂养小我之心的能量，同时鼓励并喂养爱与宽恕的能量，那么你内心的声音就会转变。小我的声音会变得较不刺耳且较不明显，另一个声音则会变得更加清晰。那是温柔慈爱的指引之声，即爱的天音。爱就是上主，上主就是爱；因此，爱的天音就是上主的天音。
一心祈求听到那个天音时，你就会送出一个强大的讯息：你选择用自由意志来平静小我的声音。小我的声音在你们的社会中持续受到喂养，它长期受到培养，且一直受到你的关注。然而，随着你练习到第二百五十四课，并在这许许多多的日子里给予圣灵爱和关注，给予你的内在指引爱和关注。现在，你已经准备好专心聆听你内上主的天音了。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百五十五课
我愿在完美的平安中度过此日
1.今天，平安的选择好似不在我手里。然而，上主却向我保证，祂的圣子与祂一般神圣。愿我今天全心信赖那位说出了「我是上主之子」的圣灵。我今天就愿享受自己选择的平安，为祂所说的真理作证。上主之子不可能有任何牵挂的，他必然永存于天堂的平安中。今天，我要因祂之名，找出天父对我的旨意，而且把它当成自己的意愿，送给天父的一切圣子，包括我自己在内。
2.因此，天父，我愿与你共度此日。你的圣子并未将你遗忘。你赐他的平安，仍在他的心内，我今天就要在那儿度过此日。
第二百五十五课 我愿在完美的平安中度过此日
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。这是一份多么棒的礼物──放下所有需求、评判、未来和过去的事物，单纯地与今日的一切同在，接纳它，保持平静，平安地与它同在。
对一些人来说，这似乎需要奇迹才能办到，可能确实如此。但是，平安其实是被你的念头和评判所掩盖，包括漫谈过去的人们、未来的想法，以及此时此刻的判断。你掩盖了自己的平安，没有人对你这样做。即使有人受你的影响而跟你一起苦恼，你仍可以选择要不要加入那个戏码。
你可以超越战场之上，只要做出这一个决定即可。这就是你今日的挑战：超越战场之上，不受困于「小我的战争」这个横向戏码，不论那戏码是大是小，是否发生在国外（即世界上其他地方），或发生在你自己生活中，这都无所谓。今天是你选择平安的一天，不管当下发生了什么样的事。
你会发现，自己是有能力做到的。你会发现，即使无法一整天都摆脱戏码，仍有些许片刻可以远离自己通常会感到苦恼、纠结或被缠住的事；这是你的选择。永恒平静的心灵始终在你内，但它被小我评判的波涛所掩盖。今天，请潜入深处，找到那个平静安宁的地方，这是你的本然自性所在之地。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
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