第三百六十一课至三百六十五课
我愿献给你这神圣的一刻，请你为我作主，我一心追随你，并且坚信你的指引必会带给我平安
我若需要片言只字，祂必会提供协助。我若只需要一念，祂也会立即俯允。我若需要一颗宁静而开放的心，祂必会让我如愿。祂会应我之请而为我作主。祂不只聆听，也会答复，因为祂是上主，我的天父以及圣子的代言人。
跋
1.这个课程只是一个起步，而非结束。你的神圣道友会与你同行。你不会落单的。凡是呼求祂的人也绝不会落空。每当任何烦恼生起，只要你投靠祂，向祂祈求，祂肯定会有答复，而且乐于赐给你。对于你所有的外在烦恼，祂也不会吝惜自己的答复。祂知道解决所有问题及消除一切疑虑的方法。祂的肯定也非你莫属。只需要向祂祈求，祂就会赐给你。
2.你十分肯定自己终会重返家园，就像太阳运转的轨迹那般必然；不论在它升起之前，落下之后，或在其间的微明时分。真的，你的途径比那还要稳固且确定。因为凡受上主召请的人，他的道路是不可能改变的。因此，听从你的意愿，追随圣灵吧！你已把祂当成自己的声音，说出你真正的渴望与需求。祂为上主发言，也说出了你的心声。就这样道出了解放与自由的真理。
3.此后我们不再安排特定的功课了，因为无此必要。此后，当你由世界隐返，开始追求真理实相时，你只需聆听上主的天音与你的自性之声。祂会指点你努力的方向，明确地告诉你该作什么、如何引导自己的心智，以及何时该静静地来到祂前，祈求祂那万无一失的指示及千古不易的圣言。祂的话就是上主赐给你的圣言。你也选择了祂的圣言作为自己的心声。
4.如今我已将你交托到祂手中，成为祂忠实的门徒，祂会领你度过你心目中感到真实无比的痛苦困境。祂不会赐你任何转眼即逝的快感，祂只会给人永恒及美好之物。让祂进一步来造就你吧！祂这一年来每天向你解说有关天父、弟兄及你自性的一切，已经赢得了你的信赖。祂会继续指导你的。如今，你与祂同行，像祂一样肯定你该去往何处，像祂一样对目标充满信心，相信自己终会安抵家门。
5.结局已经注定，途径亦然。为此，我们说：「阿们。」每当你面临选择时，都会听到上主具体的指示。祂会为上主及你的自性发言，这确保「你不会落入地狱的陷阱，你的每个选择都使你更接近天堂。从今以后，我们与祂同行，求祂指引迷津，将我们领至平安之境。一路上，喜乐会如影随形。因为我们已在回家的路上，迈向上主一直为我们开敞着的欢迎之门。
6.我们把自己的前程交托给祂，并且说：「阿们。」在平安中，我们继续祂的道路，并把一切完全交托出去。无论何事，我们都先探问祂的旨意，然后满怀信心地等候祂的答复。祂爱上主之子，我们也愿同样地爱他。祂教导我们如何透过祂的眼睛去看他，且如祂一般地爱他。你并非踽踽独行于人生路上。上主的天使就在你四周盘旋。祂的圣爱始终环绕着你，这一点你可以肯定：我绝对不会让你在世上活得孤苦无依的。
第三百六一课 我愿献给你这神圣的一刻，请你为我作主，我一心追随你，并且坚信你的指引必会带给我平安
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。请务必了解这些课程练习对你的帮助是什么。这是一段澄清心灵的过程，它改组了你的心灵。这些课程内容及我们所提供的评注提供了你一些讯息，而这些讯息和你在这个世界被教导去做的事背道而驰。你正透过学习《奇迹课程》来打破这个世界的法则。
在进入课程练习的尾声之际，请了解到，当你开始真正遵循内在指引，你未必会获得身边每一个人的支持。你周遭的人若不是奇迹学员，将无法了解你的想法，无法了解你的行为。当你开始改变自己的轨道，他们可能会说你很自私，或是你令他们失望，或是你在破坏好事。
当你改变自己的行为，须知你身边的人已经习惯你几十年来的一些表现，因此，能引起他们的注意永远是好事──让他们知道你将改变自己做事的方式。当你改变自己做事的方式，请用温和的方式进行。这不是因为你有所畏惧，而是你现在是用不同的方式使用自己的心灵。选择不同的优先顺序，也将获得不同的经验。当你选择不同的优先顺序，正如你过去这一年来持续做的，你将拥有新的体验；而从这个新的体验中，你将获得新的讯息与新的领悟。
请勿像一只疯狂的猫那样一口气推开所有事。请深思自己将做出的改变，并谨慎、冷静且缓慢地进行，看看结果会如何。当你改变自己的行为，你将会激起自己与身边的人的恐惧。须知，你过去之所以做着对你没有最大帮助的事，是因为你被教导要那样做；你被灌输了要那样做的观念。当你开始打破自己过去被灌输的规则（由你的父母、教会、电视广告、银行系统等灌输的），你在接受灌输时被植入的恐惧将会浮上心头。
这可能是一段非常困难的时期，即使你觉得自己正诚实地遵循内在指引，而且可能是生平第一次这么做。须知，即将自你心中浮现的恐惧，乃是你过去接受观念灌输时被输入进去的。因此，我们请你谨慎地做出改变。请体验这些新的经验，尽管苦恼会在你自己及他人的心中浮现，请怀着同情与宽容来感受它；内心明白，你实际上是在重建自己的性格，而且是根据内在的指引，而不是外在的制约来行动。
如果你们社会中的每个人都开始快速改变，混乱就会接踵而至，因为你们世界的现行体制建立在错误的信念和观念之上。当你转变时，许多人也会跟着转变。你们都站在这个世界转化的最前线，我们希望你为此感到高兴，也希望你了解到：世界未必会支持你的改变。因此，请勿大声宣布你正在做的事，而是温和且安静地告知你必须告知的那些人，让他们知道你会有一些改变，并以精心及深思熟虑的态度来进行，这样每个人都能适应你的改变。
有些人会像奔驰的骏马一样奔向截然不同的未来，因为你已决定自己不想再做目前正在做的事。我们无法阻止你这样做，这是由个人自行决定的，但我们建议你缓慢而平稳地前进。你知道龟兔赛跑的故事。请缓慢而平稳地前进。每天一小步，迈向你为自己设定的新目标。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第三百六十二课
我愿献给你这神圣的一刻，请你为我作主，我一心追随你，并且坚信你的指引必会带给我平安
我若需要片言只字，祂必会提供协助。我若只需要一念，祂也会立即俯允。我若需要一颗宁静而开放的心，祂必会让我如愿。祂会应我之请而为我作主。祂不只聆听，也会答复，因为祂是上主，我的天父以及圣子的代言人。
第三百六十二课 我愿献给你这神圣的一刻，请你为我作主，我一心追随你，并且坚信你的指引必会带给我平安
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。神圣的一刻就是你将心灵交托给圣灵，交托给基督意识，交托给上主。
正是在神圣的一刻，你放下了自己的渴望而说：「请告诉我，你要我做什么？请告诉我，你要我前往何处？请告诉我，你要说什么？」你不依照小我的簿册来计划一切。每当你有疑问或恐惧，你便停下来请求指引。
请务必记得，你的恐惧是自己制造出来的。对任何人来说，不论他的心灵力量有多么强大，都不获准将他选择创造的东西从他自身经验中移除。你的创造物是你自己的。你的恐惧乃是由你所造，由你所培育，并受到你的尊敬。感到恐惧时，须知你做了错误的选择，你正用错误的眼光看世界，而且离开了永恒的当下；你的心已经跑到未来，假定未来将会发生什么。
当你感到恐惧，请寻求指引。花一点时间坐下来，并且说：「我必定做了错误的选择，因为我感到害怕。我必定离开了当下一刻，因为我感到害怕。我如何知道自己离开了当下一刻？因为现在什么事都没有发生，也没有坏事发生。我是将自己的所作所为投射到未来。我要将心念带回当下，并请求指引。」
你所获得的指引可能非常安静。你可能没有真的听到什么声音，但是你了解，如果专注在当下一刻，将心念拉回来，离开你强加在自己心中对未来的恐惧，那么你至少可以安静地坐在房间里片刻，并且说：「现在并没有坏事发生。请告诉我该怎么做？」
你总是会得到答复，它会以平安的形式出现，以灵感的形式出现，以某种形式出现。如果你已经运用《奇迹课程》锻炼自己的心灵，如果你在一天当中锻炼自己的心灵，你就有能力将心念拉回到当下，并平静地请求指引。
然而，许多人会说他们没有得到指引。事实上，你一直透过你的感觉获得指引。如果你放下恐惧，安静地坐在自己的车内、桌子前或家中，并说：「请告诉我该怎么做。我不知道在这个情况下该怎么做。」你会获得某种感觉，你可能会有一种要你不要动、什么都不要做的感觉，那就是指引了。很多人所寻求的指引形式，是听到脑海中言语的直接指示。事实上，你确实得到直接的指示，那是透过你拥有的这个万无一失的导向系统（你的感觉）提供给你的。
你可能会获得一种感觉，要你去呼吸新鲜空气，或是去散散步。你可能会得到一种感觉，要你稍微小憩一下。你可能会产生一种感觉，要你打电话给朋友并请求帮助。这就是灵性的指引了。
如果你受指引去做的是有爱的作为、平静的作为，或是能带来平安的作为，那就是来自圣灵的指引。如果你受指引去做引发恐惧的作为，它带来焦虑或恐惧感，表示那来自于小我。小我带来的感觉跟圣灵带来的感觉截然不同。对大家来说，这将是一个学习的过程，学会分辨小我令人恐惧的指引，以及圣灵温柔、慈爱及平静的指引，两者之间的差别。只要在接下来的几年持续操练你从这些课程练习中学到的观念，你的分辨能力就会变得越来越好。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第三百六十三课
我愿献给你这神圣的一刻，请你为我作主，我一心追随你，并且坚信你的指引必会带给我平安
我若需要片言只字，祂必会提供协助。我若只需要一念，祂也会立即俯允。我若需要一颗宁静而开放的心，祂必会让我如愿。祂会应我之请而为我作主。祂不只聆听，也会答复，因为祂是上主，我的天父以及圣子的代言人。
第三百六十三课 我愿献给你这神圣的一刻，请你为我作主，我一心追随你，并且坚信你的指引必会带给我平安
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。像这样每日分享并聚在一起的时光即将结束，而我们希望你对新的一年怀抱兴奋之情。
你们大家即将迎来的乃是宏伟的一年。由于这个星球的振动频率一再提升，你将看到越来越多的光明。这也是你对做这项心灵锻炼感兴趣的原因：它吸引了你内在逐渐增强的光明。
那些远离光明的人会排斥这类教诲，因为这与他们的振动频率不一致。相反地，花了几百天逐步练习完几百课的你，已经澄清了自己的心灵。你已经提升了自己。
然而，有些人可能会感到挣扎，因为你内在与光明不一致的那些面向会一一浮现出来，以接受重新的评估及释放。请了解，不论是什么样的怨尤、什么样的老问题、什么样的恐惧，如果能现在处理，对你而言将是非常强而有力的释放。如果你有尚未表达出来的悲痛或哀伤，不妨到房间里大哭一场，让它涌现出来，并在感到绝望时听听心中浮现的话语。那些话语向你透露了导致你痛苦的那些信念：「我再也见不到我的孩子。我将永远孤单一人。我绝不会拥有足够的钱。」听听那些话语，它们出自造成你痛苦的信念。只要你坚持控制自己的情绪，那些信念就会继续隐藏而不为你所知。
然而，我们并非建议你向他人发泄情绪。请花一些时间独处，去感受自己的感觉。允许你的感觉浮现出来，并允许它说出它所相信的观念。那些想法拥有强大的力量，因为你赋予它们力量；但是，只要你继续隐藏那些想法，它们就会污染你的振动频率。当你允许那些想法自由地表达，你就可以听到那些话，而且可以开始处理那些信念。
举例来说，如果你听到自己说：「我绝不会拥有足够的钱。」这是你需要觉察到的想法，如此才能处理这个信念。你要如何处理？你可以告诉自己与那个令人痛苦的负面信念相反的话。所以，你的新祷词将是：「我会轻松愉快地获得金钱。我被丰盛所包围。」这将是你的疗愈祷词，以解除自己一直允许活在心中的思想模式。接下来的几天，不论浮现什么负面的感受，请勿试图对自己隐藏。
但是，也不要让它成为他人的负担，除非你身边有可以倾诉的对象，或是可以帮助你澄清观念的人。请勿与那些会试图阻止你谈论它，或阻止你处理它的人分享。对于那些看着你因事情而烦忧的人来说，这是十分难熬的时刻，因为他们希望你感觉好一点。请允许你的哀伤、悲痛和苦恼浮现出来。找一个安全且宁静的地方，在那里好好检视自己的感觉。
须知，负面情绪往往是小我使用的攻击方式。你所压抑及控制的事情也会以情绪爆发的方式浮现出来。当然，由于你处在投射的模式，所以会把负面情绪吐到他人身上。我们不希望你这样做，请勿把自己心里的扭曲变成他人的负担，那些扭曲都是你自己的，你允许它们发展并住在心中。因此，请勿分享情绪，除非你有走在类似道路上的人可以了解你正在经历的过程。
但是，请允许那些情绪释放出来，允许自己去感受自己的感觉，并在事后做点笔记，这样才会看到潜伏在表面之下的是什么。须知，潜伏在你们星球表相之下的事物，终究会被揭露出来。因此，在你开始新的锻炼之前，让隐藏的东西浮现出来是一件好事。新的锻炼就是将课程内容付诸实践，让这些观念成为你平日思想过程的一部分。每天只要遇上问题，就可以运用它。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第三百六十四课
我愿献给你这神圣的一刻，请你为我作主，我一心追随你，并且坚信你的指引必会带给我平安
我若需要片言只字，祂必会提供协助。我若只需要一念，祂也会立即俯允。我若需要一颗宁静而开放的心，祂必会让我如愿。祂会应我之请而为我作主。祂不只聆听，也会答复，因为祂是上主，我的天父以及圣子的代言人。
第三百六十四课 我愿献给你这神圣的一刻，请你为我作主，我一心追随你，并且坚信你的指引必会带给我平安
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。你将获得的指引是十分健全的。当你让自己的心臣服于爱，你所获得的指引会把你带往更有爱的方向；爱会将你引向自身。反之，你的心若致力于分裂（即爱的反面），你就会让自己更加远离爱。
我们提供了「让你的心臣服于神，臣服于你的高我之指引」的观念。针对这一观念，坊间有很多用语，像是高我、圣灵、神圣意识等，这些名称都用来指称你能获得的这个永恒指引。我们不希望你执着于名称，或是陷入教义的争论。请了解，当你让自己的心臣服于爱而说：「请为我指路。我把人生奉献给爱；请告诉我如何在这个艰难的世界找到自己的道路。」那么，你就会获得指引。同时要知道，这个指引会跟你一向使用的自我引导方式有所不同。
比如说，如果你总是牢牢掌控着事物，你将获得的指引可能会来自一位新朋友，他是个非常放松且随和的人，他会向你示范如何放下掌控。你可能不认为那是来自神的指引，但它确实是。这个人进入你的人生，带来不同的观点、不同的价值体系、不同的处事方式及不同的生活态度，让你看到你过度掌控事物的作风乃是一种选择，他人则有不同的处事态度。
因此，当你致力于活出爱，你将获得的指引可能会以一种不寻常的方式出现。这样说是要请你注意到，指引出现的方式可能是一段新的关系、新的友谊、新的工作机会、涌进或失去一笔钱（你们很多人是在失去金钱后才会知道自己的财务恐慌及匮乏的想法。此时，你的恐惧会由潜意识浮现到表意识）。请记得，讯息会以多种形式带给你。请乐意接受新的机会、新的对话、新的灵感，这些都是指引出现的方式。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第三百六十五课
我愿献给你这神圣的一刻，请你为我作主，我一心追随你，并且坚信你的指引必会带给我平安
我若需要片言只字，祂必会提供协助。我若只需要一念，祂也会立即俯允。我若需要一颗宁静而开放的心，祂必会让我如愿。祂会应我之请而为我作主。祂不只聆听，也会答复，因为祂是上主，我的天父以及圣子的代言人。
跋
1.这个课程只是一个起步，而非结束。你的神圣道友会与你同行。你不会落单的。凡是呼求祂的人也绝不会落空。每当任何烦恼生起，只要你投靠祂，向祂祈求，祂肯定会有答复，而且乐于赐给你。对于你所有的外在烦恼，祂也不会吝惜自己的答复。祂知道解决所有问题及消除一切疑虑的方法。祂的肯定也非你莫属。只需要向祂祈求，祂就会赐给你。
2.你十分肯定自己终会重返家园，就像太阳运转的轨迹那般必然；不论在它升起之前，落下之后，或在其间的微明时分。真的，你的途径比那还要稳固且确定。因为凡受上主召请的人，他的道路是不可能改变的。因此，听从你的意愿，追随圣灵吧！你已把祂当成自己的声音，说出你真正的渴望与需求。祂为上主发言，也说出了你的心声。就这样道出了解放与自由的真理。
3.此后我们不再安排特定的功课了，因为无此必要。此后，当你由世界隐返，开始追求真理实相时，你只需聆听上主的天音与你的自性之声。祂会指点你努力的方向，明确地告诉你该作什么、如何引导自己的心智，以及何时该静静地来到祂前，祈求祂那万无一失的指示及千古不易的圣言。祂的话就是上主赐给你的圣言。你也选择了祂的圣言作为自己的心声。
4.如今我已将你交托到祂手中，成为祂忠实的门徒，祂会领你度过你心目中感到真实无比的痛苦困境。祂不会赐你任何转眼即逝的快感，祂只会给人永恒及美好之物。让祂进一步来造就你吧！祂这一年来每天向你解说有关天父、弟兄及你自性的一切，已经赢得了你的信赖。祂会继续指导你的。如今，你与祂同行，像祂一样肯定你该去往何处，像祂一样对目标充满信心，相信自己终会安抵家门。
5.结局已经注定，途径亦然。为此，我们说：「阿们。」每当你面临选择时，都会听到上主具体的指示。祂会为上主及你的自性发言，这确保「你不会落入地狱的陷阱，你的每个选择都使你更接近天堂。从今以后，我们与祂同行，求祂指引迷津，将我们领至平安之境。一路上，喜乐会如影随形。因为我们已在回家的路上，迈向上主一直为我们开敞着的欢迎之门。
6.我们把自己的前程交托给祂，并且说：「阿们。」在平安中，我们继续祂的道路，并把一切完全交托出去。无论何事，我们都先探问祂的旨意，然后满怀信心地等候祂的答复。祂爱上主之子，我们也愿同样地爱他。祂教导我们如何透过祂的眼睛去看他，且如祂一般地爱他。你并非踽踽独行于人生路上。上主的天使就在你四周盘旋。祂的圣爱始终环绕着你，这一点你可以肯定：我绝对不会让你在世上活得孤苦无依的。
第三百六十五课 我愿献给你这神圣的一刻，请你为我作主，我一心追随你，并且坚信你的指引必会带给我平安
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。我们现在进入了最后一课。你在今年完成了这项壮举，真是了不起！你挣扎过，有时放弃过。有的人则是非常专心致志，没有错过任何一天的练习。这些不同的学习过程都是无妨的。
在帷幕这一边的我们知道，你在今年完成（明年也将持续进行）的心灵锻炼，确实是相当了不起的。很多人的内心和心灵已经获得转化。你所经验到的心灵频率之提升是你很难以了解的，这是因为你选择今年来学习《奇迹课程》的关系。
这些课程的设计是专为打开你的内心和心灵，进而接受爱的。每个人在踏上这条道路后，都感觉到自己缺乏爱心的部分。你已感觉到自己的批判，感觉到自己的恐惧，感觉到自己的哀痛；你已经能看到自己过去未曾看到的种种面向，而它们有很多是需要疗愈的。如何疗愈呢？透过心灵锻炼来疗愈，透过不断放下评判来疗愈，并宽恕这个世界，因为它是最终的结果。
请记得，世界乃是成千上万甚至上亿个思想、信念、观念、恐惧和喜好所产生的结果，它是许多事物的混合体。透过这些教诲，我们尝试过滤掉不好的成分，只留下好的成分。
然而，这是一个相对的世界，意思是，有光明与黑暗，有热和冷，有好与坏，但这就是分裂的显相。请让自己的心灵只着眼于美好，只着眼于慈爱，只着眼于美丽。在你继续练习这部课程之际，请思考这一点。在新的一年里，请致力于透过宽恕的眼光看待世界，更加善待自己与他人。请勿在某种教诲的祭坛下牺牲自己，这类观念是由那些不为你最大的福祉着想的人所传授的。
但是要知道，你可以信赖自己的内在指引。你澄清了自己的心灵，并能看到自己的不足。你已经能看到自己的信念需要调整的地方，而这项调整明日将持续下去。我们明天将会继续与大家同在。
我们感谢你加入这趟了不起的旅程，也感谢这位传讯人允许我们透过她来做这项工作（注12），她的眼泪是充满喜悦的，并带有强烈的情感。今年对她来说也是影响深远的一年。一开始，她并不知道自己将进入什么样的体验，但是很高兴自己承接了这项工作，并专心致力于她所知道的美善之事。
亲爱的朋友，请效法她的精神，在这一年专心致力于你所喜爱的事，专心致力于你所知道的美善之事，以及你所知道能利益这个世界的事情。
我是你所知的耶稣。我们不久后再叙。
（注12）此时，传讯人流下了眼泪。↑
结语
每天与耶稣联结、传通每日一课评注这件事，一直令我感受到全然的喜悦。我希望你和我一样享受与耶稣同在的这段日子。对许多人来说，祂那仁慈与前后一贯的指引，乃是一种人生获得保障及受到支持的元素。我很高兴你能享受每日传讯的时段。
这是一本你可以不断复习的书籍。这些讯息不具时间性，始终在那里等待着你的联结与复习。
《奇迹课程》可能是深具挑战的功课，甚至对灵修已久的学员也不例外。我希望本书已经帮助你整合及了解耶稣更深层次的伟大教诲。感谢你加入我们的行列。我们很快会再联结。
深爱你的
蒂娜‧司帕尔汀
（感谢兄弟姐妹们参与《奇迹课程》练习）
更多讯息请点击以下链接浏览