第三百三十一课
我的意愿就是你的旨意，两者没有任何冲突
1.天父，相信你的圣子竟会自找苦吃，这想法多么愚蠢！纵然他存心自作孽，你岂会让他走投无路？天父，你是爱我的。你不会任我陷于绝望之境，葬身于无情的苦难世界。有谁会相信爱能够背弃自己？除了爱的旨意以外，没有其它的旨意存在。恐惧只是一个梦，没有一个意愿足以与你的旨意抗衡。冲突代表沉睡，平安则是觉醒。死亡只是一个幻象，生命才是永恒的真相。没有一物能与你的旨意作对。我的意愿就是你的旨意，两者没有任何冲突。
2.宽恕让我们看到了，上主的旨意只有「一个」，我们都活在这一个旨意内。今天，让我们着眼于宽恕为我们开启的神圣美景，我们才可能找回上主的平安。阿们。
第三百三十一课 我的意愿就是你的旨意，两者没有任何冲突
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。冲突就是你在与上主争论。
这正是冲突的本质。正是你对世界的批判让自己感到冲突的，因为你认为「我所看到、亲眼目睹或耳闻的这件事，它不应该发生」，然而，这是上主所允许的。它正在发生，它是眼前的事实；因此，接纳眼前的事实乃是让心灵获得平安极其重要的一环。
小我不想宽恕任何事，它不想放下批判，因为唯有批判才能继续维系这个分裂的世界。即使是看到你认为邪恶、残酷或恐怖的事，若随着众人一同予以批判，你便会让那样的事继续存在。当你看着灾难或负面事件，宽恕它的意思是，你表明：「我不想再看到这样的事情。我现在宽恕它，因为我知道，我的批判会使它继续存在」。
这是你今天务必了解的重要观念：你并非在饶恕令你感到不愉快的事。事实上，你在宽恕时确保了那件事会结束，毕竟你不再因批判而使分裂的世界继续维系下去。什么是分裂的世界？它不过是痛苦和死亡。因此，请宽恕你所看到的一切，并知道自己一旦操练宽恕，便是超越战场之上，并因此结束了分裂。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第三百三十二课
恐惧束缚了世界，宽恕释放了世界
1.小我营造出种种幻象。真理则以耀眼的光明化解它的邪恶梦境。真理从不发动攻击。它只是如实地呈现自己。因着它的临在，心灵才能由幻境中回头，觉醒于真实之境。宽恕邀请真理进入心灵内，为它正名复位。若非宽恕，心灵只能活在桎梏中，而且相信一切已经回天乏术。有了宽恕，光明方能遍照阴暗的梦境，为它带来希望，且以种种方法让它明白，自由是它与生俱来的天赋。
2.我们今天不再去束缚世界了。它一直囚禁在恐惧之下。然而，你的圣爱赐给了我们释放世界的钥匙。天父，我们现在就要让它自由。唯有释放世界，我们才会重获自由。我们不再是囚犯，因为你一直传送给我们自由。
第三百三十二课 恐惧束缚了世界，宽恕释放了世界
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。恐惧是最大的骗子。
恐惧感笼罩心头时，你所感觉到的是你与真相失去联结的状态。这就是恐惧的本质。那种恐怖感代表你偏离了通往真相与爱的道路，进入充满荆棘和恐惧的沟渠。但是，是你选择这么做的。恐惧不是圣灵能从你心中移除的东西。有时，我们会听到这样的祷告：「请让我不再害怕爱。」「请让我不再害怕搭飞机。」然而，恐惧是你自己的创造物，它是你的孩子，是你所崇拜的对象，也是你想要的经历。唯有明白你可以穿越恐惧而从另一端出来，并体验到美好的人生，而那些幻想并没有发生，你才会开始了解到恐惧是一种幻觉。
然而，我们并不是指害怕老虎这一类的恐惧。这往往是小我的争论：「你必须害怕老虎、罪犯及这类事情。」如果你处在危险的处境，小我会照顾你的。比如说，有一只野生动物将要向你扑来，此时你会启动战或逃机制，获得一些想法以求生，并因此获得帮助。
我们在此谈的是不合理、虚构不实与幻想的恐惧。当你想着未来而感到害怕，那是因为你心中有着你允许它存在的信念，它在那里制造恐惧。比如说，你过去有一段负面的伴侣关系，而你现在想要进入一段新关系，小我会说：「还记得我们上一回的经验吗？那令人非常不愉快。让我们别再重蹈覆辙了。」此时，恐惧的感受便会浮现出来。
但是，圣灵会说：「当时的你处在不一样的状态，呈现出不一样的振动频率，而你从那个经验中学到了一些功课，因此那种情况不会再发生了。请再次尝试去爱，那是你想体验的事情。」如果听从了这个声音，你就不会有恐惧的感觉。然而，一旦恐惧的信念藉由过去的创伤植入你心中，不论是哪一种或多巨大的创伤，小我便是你第一个会听到的声音。然而，你必须学会穿越恐惧，发现在恐惧的另一端，生命持续存在，而恐惧只是一种观念，是你必须穿越的一层薄纱。
这位传讯人在做这项工作时经历了许多层面的恐惧。她已经发现，在恐惧的另一头，她所害怕的事情没有一样真的发生。她的小我所说的即将发生的事都是虚构的，没有一样发生。虽然她现在非常享受这项工作，但过去她经历了一层又一层恐惧。现在她了解到，那股恐惧感没有任何意义，它只是过去经历所留下的阴影，不应任由它毁了你的未来。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第三百三十三课
宽恕结束了冲突迭起的人生大梦
1.冲突必须予以化解。不论你用逃避、搁置、否定、假装、更名、转移视线，或任何自欺与隐藏的伎俩，你都摆脱不了它。你必须把它看得一清二楚，问题究竟发生何处？你赋予了它多少真实性？你的心灵附和了它的哪一个目的？唯有如此，你才能揭去它的防卫措施，真理才会在它消失之处重放光明。
2.天父，你选择了宽恕之光，驱散所有的冲突及疑虑，照亮我们回归你的道路。除此之外，没有任何光明能够终止我们的邪恶之梦。除此之外，没有任何光明拯救得了这个世界。只有宽恕永不失误，它是你赐给爱子的礼物。
第三百三十三课 宽恕结束了冲突迭起的人生大梦
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。宽恕像是切断了你脚铐的链条，使你获得自由。
这也像是解开绑住气球的绳子，让气球往上飘入天空。气球就是你的振动频率，怨尤则是那道绳结。释放充满飘浮气体的气球，让它飞向自然的高度，这就是宽恕。
宽恕能够解开绳结，能够切断脚铐的链条。宽恕是铁网的剪刀，剪断了集中营外围的铁网；你因批判而把自己困在那里。所有这些影像都让你想到自由、轻盈、扩展，能更自由地展现自己。这就是宽恕带来的经验，它远远超乎你的想象。
请勿延迟做宽恕练习。请勿躲在理直气壮的态度后面说：「但是，他们真的伤害了我，他们很疯狂，他们不该那样做。」请放下那些想法，这样你才能获得自由。今天，请记住这些影像，尤其是气球的比喻，你才能了解到是你对人、事、物、境所绑上的绳结，导致自己一直受困在战场之中。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
今天我要收下宽恕的礼物
1.我要找回天父赐我的宝藏，一天都不想再延误。人间的幻象，都是白忙一场，那由错误知见而生出的妄念所编织的梦境也会一逝不返。今天，我再也不愿接受那些寒酸的礼物了。圣灵会赐给所有聆听且追随天音的人上主的平安。这正是我今天的选择。我现在就要找回上主赐我的宝藏。
2.我所追寻的，唯有永恒之乡。因为你的圣子不可能满足于低于永恒的礼物。除了你赐给他的坚定与平安以外，还有什么慰藉得了心灵的畏惧和彷徨？今天，我要去看弟兄的无罪本质。这是你对我的旨意，如此，我才得以看见自己的无罪生命。
第三百三十四课 今天我要收下宽恕的礼物
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。你需要做的就是宽恕一切。
你以为自己需要变瘦一点，需要变富有一点，需要结婚，需要升迁，你以为你需要，你需要，你需要。但是，我们要告诉你：如果你可以放下自己的评判，本该属于你的一切便会来到你眼前。你一直将属于自己的东西挡在外面，就像用雨伞挡住雨水一样。你非常珍视且紧握手中的评判之伞，正是将你所有天赋资产的礼物挡在外面的原因。所谓天赋资产的礼物，诸如丰盛、健康、创造力和灵感等，都是在你撑起评判之伞时挡下的美好事物；当爱之雨倾泻而下时，它们无法触及你。
请想象自己放下评判之伞，仰望天空，允许爱之雨浇灌你。这在现实生活中会是什么情况？也就是你不再诉说关于自己和他人的故事，不再说长道短。当你看到不喜欢的事物，只是将眼光转向你喜欢的事物。你不必对自己认为是错误的事情改变想法，只需要将眼光转移到喜爱及欣赏的事物上，并用这个频率作为指引之光。
看着不喜欢的事物时，请感受一下自己的感觉，然后将视线转移到喜欢的事物上，再感受一下自己的感觉。很明显地，你的感觉指引你要着眼于自己真正喜爱之物，让不喜欢之物离去。如果你发现自己回到批判的状态，表示小我正从批判中获取东西，它正从中获得食物。不妨请求指引：「我的小我从这份怨尤中获得了什么？」可能是让你产生优越感，可能是让你自叹不如，可能是令你气愤难耐，可能是令你愤世嫉俗。
请记得，小我是缺乏爱心的，所以它要的是这些东西。你，即你所认为的自己，乃是小我思想体系及圣灵思想体系的混合体。你必须看出自己所体验到的感觉，正显示出你所沉浸的思想体系。如果你处在批判、仇恨、恐惧、羞耻和内疚的状态，表示你正处在小我的思想体系，而待在那里是不会感到高兴的。
如果你练习宽恕，将眼光转移到你所欣赏、喜爱并希望拥有更多的事物上，你会感觉到自己变得更快乐、更喜悦、更平静，而且会有一种解脱感。这表示你进入圣灵的思想体系，那里正是你找到自己想要的一切之地。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第三百三十五课
我决心去看弟兄的无罪本质
1.宽恕是一种选择。我是永远看不出弟兄的真相的，因为那超乎知见的能力所及。我只会在他身上看见自己希望看到之物，因为它代表了我自己想要的真相。我的反应都是针对这个而发的，即使表面看来，我好似情非得已。我所看到的，是我存心想要看见之物；我必会看到，而且只会看到这个。我弟兄的无罪本质，也显示出我愿在自己内看到之物。只要我决心透过它神圣的光辉去看我的弟兄，我必会看到它的。
2.除了着眼于弟兄的无罪本质以外，还有什么足以恢复我对你的记忆？他的神圣本质提醒了我，他和我是同一个受造生命，与我的本质无异。在他内，我会找到我的自性；在你圣子内，我也会找回对你的记忆。
第三百三十五课 我决心去看弟兄的无罪本质
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。当你开始练习这个观想──看弟兄的无罪本质时，你也会用同样的标准评断自己。
批判别人时，你会觉得很糟糕，因为你会把那个低振动频率的眼光加诸在自己身上。当你用较高振动频率的眼光看待他人，视他们为纯洁无罪时，你会感受到这样做的好处；因为你其实是在与自己的意识互动。
你以为自己是在宽恕他人，事实上，你是在净化自己的心灵。当你受苦时，你正在经历的是自己的心灵。当你宽恕时，你所经历的也是自己的心灵。你并不是在经历于你之外的任何事，从来不是。你只会经历到自己的意识，不论那振动频率是高或低。
如果它是低振动频率，表示你活在小我的战场中，为了存活而争战。如果你的意识处在较高的振动频率，表示你活在圣灵看待事物的系统中。在此，你可以往下观看战场，选择不参与其中。在那高振动频率之处，你会活得平安，并通达更高的世界以获得讯息和指示。因此，若想增加你与自己的向导和导师的接触，宽恕是一条道路。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
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