第二百六十六课
上主之子，我神圣的自性就在你内
1.天父，你将自己所有的圣子都赐给了我，充当我的人间救主，指点我如何去看，传给我你神圣的天音。你的面容反映在他们内；就在他们内，基督由我的自性回望着我。不要让你的圣子忘了你的圣名。也不要让你的圣子忘记他神圣的生命源头。更不要让你的圣子忘了他的名字就是你的圣名。
2.今天我们就要进入那个人间净土，呼求上主圣名及我们自己的名字，在每一个人内认出我们的自性，并在上主的圣爱中合而为一。上主竟赐给我们这么多人间救主！祂使世界充满了祂的见证，又赐给我们一副辨认他们的眼光，我们怎么可能找不到祂的道路？
第二百六十六课 上主之子，我神圣的自性就在你内
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。所有令你疯狂的人，事实上都是通往救恩的道路──这话听起来不是很讽刺吗？
这条路就是宽恕，并且能感激所有兄弟姊妹及他们给予的所有练习宽恕的机会。唯有此番了悟，你才终于明白此生的目的。
此生的目的就是宽恕。你进入分裂之境，相信战争、批判和攻击是合理的。若要解除这些信念带来的痛苦，你必须开始视你的兄弟姊妹为你在基督之内的同伴。基督意识就是对万事万物及所有人的接纳和爱。它不会选择自己比较喜欢的对象而忽略其他人，不会攻击一些人而偏爱其他人，也不会谴责一些人而崇拜其他人。它知道，在上主眼中，所有人都具有同等价值，在你眼中也应如此。这也是你在觉醒时会有的情况。你了解到，即使是最难应付的人，也给了你机会提升自己而超越战场之上。
你们当中有些人选择离群索居。你不与人们交流，觉得独自一人更好，因为宽恕的难度还不是你所能应付的。但是，随着你的进化，你会看到自己越是宽恕兄弟姊妹，越是爱人类，你就离家越近，离天堂越近。
天堂不过是一种心境。在这样的心境中，一切都被接纳，所有人都获得同等的尊敬和爱。而你在那份尊敬和爱中找到自己的平安、喜悦，以及对自己的感激。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百六十七课
我的心在上主的平安中跳动
1.上主在圣爱中创造出来的一切生命环绕在我身边。它在每个心跳及呼吸、每个行动及思想中呼唤着我。我的心灵充满了平安，我的身体浸润在宽恕的目标下。如今，我的心灵已经痊愈，我拯救世界所需的一切，也已赐给了我。每一个心跳都带给我平安，每个呼吸都传给我力量。我是上主的使者，接受天音的指示以及圣爱的滋养，永远宁静平安地徜徉在爱的怀抱中。每一个心跳都在呼唤祂的圣名，而每一个呼唤都会得到天音的答复，并且向我保证，我已经与祂安居家中了。
2.愿我静听你神圣的答复，不再听信自己的声音。天父，我的心在平安中跳动，这平安出自你圣爱之心。在那儿，也只有在那儿，我才可能安返家园。
第二百六十七课 我的心在上主的平安中跳动
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。当然，你的心正是答案所在之处。
你的心乃是你所指的那个「透过爱而给你指引」的地方。这正是本课所指的心。本课要说的是，住在你胸腔内的这个美妙器官，它的每一个跳动都在发出共振。如果你的心是敞开的，也就是对准爱（符合爱的正确定义），你就会与疗愈及创造力的振动频率产生共振。如果你的心是封闭的，你就会开始生病并感到害怕，而且不会与你天家的振动频率共振。
这是你今天要记得的：你天家的振动频率是爱。当你处在感恩、感激、宽恕与仁慈的状态，你就是在爱的振动频率，而且会兴旺并感到美好。当你的心是封闭的，而且处在恐惧状态时，一切都会看似有些脱序。你保持封闭的状态越久，情况就会变得越糟。这不是一种惩罚，而是一种反馈系统，让你看到自己对准爱的程度。
别忘了，没有一位会惩罚人的上主因为你不好而惩罚你，你不过是从这个反照的宇宙得到反馈，让你知道自己与爱相合的程度。道理非常简单。因此，今天请聆听你的心跳，并问问自己：「我的心跳属于什么样的振动频率？我的心是在爱还是恐惧的振动频率跳动？」
亲爱的朋友，请敞开心扉，接纳你生命的美、潜能的美，以及你给予自己人生这份礼物的美。你在这时以这具身体进入这个地方，是为了进行重要的工作，而这项锻炼计划正是要帮忙你完成那项工作。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百六十八课
我愿万物呈现它们的本来面目
1.今天，我主，愿我不再当你的裁判，对你大肆抨击。愿我也不再企图干预你的创造工程，扭曲为一个病态的有相世界。愿我心甘情愿地撤销我对整个世界的私心，让它恢复你创造它的本来面目。如此，我才能认出你为我而创造的自性。我是在爱中受造的，也将永存于爱中。只要我让万物呈现它们的本来面目，世上还有什么值得害怕？
2.今天，愿我的眼光不再亵渎神圣，愿我的耳朵不再聆听说谎的唇舌。唯有实相不会导致痛苦。也唯有实相不受失落之苦。唯有实相是彻底安全的。我们今天所追求的仅此而已。
第二百六十八课 我愿万物呈现它们的本来面目
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。你们大部分人并没有活在现实中，而是活在自己所导演的幻想世界中。
这话听起来有点矛盾。我们说你是自己现实生活的导演，又说你所生活的现实不正确。我们在这一课想澄清的是：当你没有对准爱，而且尚未澄清心中错误的信念和想法，你就会活在一个扭曲版本的现实中。很多时候，你是活在未来的世界，那是一个想象的世界。你的未来世界是一个幻想世界，但是你在想象时并没有发现这一点。比如说，你可能在开车时想象着自己到家时会发生什么事。你相信自己在脑袋中看到的那些电影，但实际上，你是根据自己扭曲的想法来编织幻想。你不允许人生依照它预定的方式开展。
当然，怨尤来自于你不断反刍过去的争执、伤口及伤害。同样地，你离开了当下一刻，活在一个虚幻的世界──想象着已经发生的事情、你受到的不公对待，或是那个「罪人」做出对你不利的事。现在，很多有过不愉快经验的人会立刻跳出来说：「但那件事确实发生了。」没错，你可能有过不太愉快的经验，但是每当你回去声明那是自己的经验，便是再次加诸自己痛苦。那位伤害你的人可能只伤了你一次，他并没有涉入重复的加害，而是你自己这么做的。你选择回到过去，再次活在你心中的电影里（即发生在你身上的坏事），因为那是你想要的。
对于长期喂养着伤口的人来说，这是宽恕过程中非常困难的部分，但我们在此向你保证，你不真的想要那些伤口，不真的想要那些怨尤，不真的想要那个制造污染的能量在当下增长，并于未来再度出现──这是必然的事，你若选择用当下一刻反刍过去的伤口及痛苦，你是为将来播下同样振动频率的种子。
所以，我们在此鼓励你，即使经历了他人犯下的你认为不可饶恕之罪，我们请你放下那些事，请你别再想着那些事、沉溺于那些事，请别再用你强大的能量喂养那些伤口──这是你正在做的事。每当你向友人诉说过去那些可怕的故事、发生在你身上的糟糕经历，你便是将自己的力量灌注在那个伤口上。那是上主赋予你最富创造性的能力，也是你用来创造世界的力量。
即使你仍活在分裂之境，我们希望你为自己创造出一个美丽的世界，也就是你在此地享有的幸福美梦。这是可以做到的，只要你锻炼自己的心灵。为此，请好好做今天的练习。宽恕过去，不再反刍任何事，只专注于当下发生的一切，并感激每一天提供的机会，让你可以跟你的兄弟姊妹分享自己伟大的本质。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百六十九课
我的目光只愿瞻仰基督的圣容
1.我今天只祈求你祝福我的目光。你选择了这一途径，指出我的错误，且引领我超越过去。你赐给了我一位神圣向导，帮我找到新的知见，透过祂的课程，领我超越知见而回归真理之境。请赐给我那个幻象吧！它超越我所营造的一切幻象之上。今天，我决心着眼于一个被宽恕的世界；世上每个人都显示给我基督的圣容，并教我看出，不论我看到什么，都是我自己的一部分；而且除了你的神圣之子以外，没有其它的生命存在。
2.今天，我们的目光确实受到了祝福。祂的自性即是我们的自性；只要瞻仰到祂的圣容，表示我们享有同一慧见。因为祂是上主之子，因为祂是我们的本来面目，我们才能成为一个生命。
第二百六十九课 我的目光只愿瞻仰基督的圣容
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。批判的眼光会造成痛苦，拒绝的眼光会造成痛苦；相反地，慈爱与接纳的眼光使你能视自己的兄弟姊妹为平等受造的生命，而且在上主眼中都受到同等的重视。
这是你在经历这一天时必须记得的事。所有人（包括有毒瘾、有酒瘾、虐童者及杀人犯）在上主眼中都受到同等的重视。虽然那些人的行为确实可能因为他们心灵的失衡、社会的因素或错误的认知而偏离了正轨，但是他们都受到同等的重视，他们也不会因为过去所做或正在做的事被扔到地狱，就像你也不会因为你所做过或正在做的事被扔到地狱一样。所以，请宽恕自己错误的想法及其衍生的行为，也请练习宽恕你的兄弟姊妹那些错误的想法及其衍生的行为。
许多学习一元论教诲的人认为「你不该做任何事」；然而，你们有些人正受到鼓励去转化及改变自己的行为，因为你会看到自己的行为所导致的后果。请了解，由于你改变了自己的心念，所以你转化及改变了自己的行为。这是我们在此所要做的事，我们正在你的心念用工夫，你才能改变自己的行为。而且，由于这样的改变，你可以向你遇到的每个人示范，你身上发生了一件很奥妙的事，而且你现在是从更高的振动频率来运作。这会启发人心，并引发众人的好奇心。有些人可能会问你：「你在做什么？你看起来不一样了。」
请勿传教，请勿公开演讲，或坚持要他人去做任何事。相反地，做宽恕练习，以自己的念头、信念和想法作为练习的着力处。锻炼心念，掌握心念，使你的念头更有爱心，而不是试图改变他人。须知，在你们星球上运作的系统确实需要你们大家在行为上做出改变。这正是我们在此所做的事。
我们从心念着手，一旦心念改变，行为就会改变。当你看着世界而加以批判，请记得这一点：你看到的是扭曲的认知所导致的结果，它以扭曲的行为呈现出来。因此，请勿试图改变他人的行为，而是改变自己的心念，这样你才能启发他们做出同样的改变。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百七十课
今天，我不再用肉眼去看
1.天父，基督的慧见是你赐我的礼物，它能够将肉眼所见的一切，解读为一个被宽恕的世界。这个世界充满了荣耀与恩典。然而，我从中所看到的，远超过肉眼之见。已获宽恕的世界，显示你的圣子已经接受了他的天父，愿他把自己的梦魇带到真理之前，殷切等候着恢复他对你的记忆，时间到此便已结束。从此，他的意愿与你的旨意合而为一。他的任务如今成了你的任务，在你圣念之外，没有其它的念头。
2.今天的宁静祝福了我们的心灵，平安会透过我们的心，传给世上每一个人。今天，基督成了我们的眼睛。我们透过祂的目光为世界带来了疗愈，祂是神圣的上主之子，上主的圆满造化，也是上主的唯一造化。
六、何谓基督？
1.基督即是上主所创造的圣子。祂是我们共有的自性，将我们结合为一，也与上主合为一体。祂源自天心，至今犹存于天心的圣念中。祂从未离开过自己的神圣家园，也不曾失落受造时的纯洁无罪。祂永恒不易地安住于天心内。
2.基督是维系你与上主一体的连线，它为你保证，分裂之境只是绝望投射出来的幻影而已，因为在祂内，希望永存不灭。你的心灵是祂的一部分，祂的心也是你的一部分。上主的答复就存于祂那一部分中；在那儿，你已作出了所有的决定，梦境其实早已结束。你肉眼所见的一切，对它产生不了任何影响。虽说，天父把你得救的方法置于基督内，其实祂就是那个自性，如天父一样，对罪一无所知。
3.基督是圣灵的家，上主又是基督唯一的家，祂一直安然活在你神圣心灵的天堂里。也只有这一部分的你才活在真理实相中。其余一切只是梦幻泡影。然而，这些梦境一旦交托给基督，便会在祂的荣光中逐渐消褪，而你的神圣自性，即基督，便会历历呈现于你眼前。
4.圣灵由你内的基督通向所有的梦境，且命它们前来，让祂为你从梦境中解读出真理。祂还会将它们转化为上主指定的最后一梦，藉用它来了结其余的梦境。当宽恕降临世界，平安进入每个上主之子的心中，分裂之境失去了立足之地，除了基督圣容之外，你还可能看到什么？
5.这一圣容还会呈现多久？它不过象征着学习阶段的结束，救赎目标业已达成。因此，让我们寻求基督的圣容，不再着眼于他物。我们一旦目睹祂的荣耀，便会知道，我们不再需要修练任何功夫、知见，连时间都不需要了；我们需要的只是那个神圣自性，亦即上主创造成圣子的基督。
第二百七十课 今天，我不再用肉眼去看
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。今天，请不要用肉眼去看。这听起来很疯狂，不是吗？
须知，你的看法是由你的信念所主导的。如果你还没有澄清自己的信念（也就是说，如果你正在做课程练习，等同于处在澄清自己信念的初步阶段。此时，你的心灵尚未完全自由），你将会错误地看待事物，因为你看待世界所用的滤镜受到了不真实的观念所蒙蔽。
所以，我们希望你在这一课练习中，聚焦在你肉眼视力背后的心灵；意思是，你决定自己会看到什么。你将决定自己不发动攻击或妄自评判，尽管你认知的滤镜要你这样做。这表示你使用的是自由意志，而不是你受制约的心灵。这是你在今天这一课练习中会看出的差异。
你的自由意志将会选择用爱及宽恕的眼光看待自己所见的一切，受制约的心灵则会透过滤镜来看；这些滤镜是被你之前的老师输入你的意识当中的，不论他们是谁，包括电影制片者、学校老师、宗教导师、父母等，这些人都教过你很多观念，其中有许多是缺乏爱心的，有许多是不真实的。
我们请你超越那受制约的心灵所处的战场，进入已疗愈心灵的观想空间。那是一种令人雀跃的视野，不是吗？你可以选择这样的眼光，超越小我的战场，进入平安、爱和喜悦的世界。这是我们鼓励你每天去做的事：选择康庄大道，也就是爱的道路。在这条道路上，你会成为有意识的创造者，创造出充满爱与平安的世界。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
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