第二百三十六课
我的心归我管辖，也只有我管得了它
1.有个国度，必须由我来管辖。只是，有时我一点君王的风范也没有。我该怎么想、怎么作、怎么感觉，好像完全受制于它。然而，上主赐我心灵，就是供我为自己认定的目标而效力的。我的心灵只有服务的功能。今天，我要用它为圣灵效力，让圣灵按祂认为合适的方式发挥大用。我要这样训练我的心灵，只有我能管得住它。如此，心灵才可能自由地承行上主的旨意。
2.天父，我的心灵已向你的圣念开启，今天，我的心已容不下其它的念头。我的心归我管辖，我将它献给你。接受我的礼物吧！因它乃是你赐我的礼物。
第二百三十六课 我的心归我管辖，也只有我管得了它
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。很多人以为，臣服于上主的旨意是一种消极的作为，会使你成为受气包，但事实正好相反。
你必须全心全意做出决定，让心灵致力于爱。上主是爱，因此，你也是爱。这是非常简单的道理。但是，观察自己的心灵时，你会看到自己总想着获准进入你内心的所有无意义、负面的事，及其衍生出的批判。此时，你会确实看出，自己正在误用自由意志，正在误用心灵，而心灵会依照你的任何指示行事。
因此，这项练习乃是一种心灵锻炼，但你需要具备深度的信心才能锻炼自己的心灵朝向爱。如此，你才能对准爱，并同时获得指引，迈向你的天命；这个天命会反映出爱的振动频率。
如果你对自己的人生有所不满，而且做出对自己和他人缺乏爱心的决定，这表示你没有提供你所爱的人自己最大的帮助。如果你活得快乐、喜悦、充实、与爱一致、不抗拒事物，并致力于提高自己的振动频率，那么你周遭所有人都会兴旺的。那些偏离爱的人，大多会令身边的人不愉快。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百三十七课
此刻，我愿成为上主所创造的我
1.今天，我要接受自己的真相。我要在荣耀中现身，让自己的内在光明今天就遍照世界。我为世界带来了救恩的喜讯，那是我由天父那儿听来的。我瞻仰基督要我看见的世界，也意识到它已结束了死亡的噩梦，我明白那就是天父对我的召唤。
2.今天，基督成了我的眼睛，我的耳朵，因着祂，我才听得见上主的天音。天父，经由祂，我才能来到你跟前，祂是你的圣子，也是我的真实自性。阿们。
第二百三十七课 此刻，我愿成为上主所创造的我
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。你能给予世界最大的礼物，就是你的喜悦、快乐，以及你对万物（包括你自己）所展现的爱。
当你怀抱着自信走过街上，内心散发着喜悦时，你所遇见的每个人（以及你没有遇到的许多人）都会因你的能量而获益。当你与一个闷闷不乐的人擦身而过，你看着他的眼睛，对他微笑，真心表达你所对准的爱（你选择爱，而且用自由意志来成为爱的灯塔），那个人会感受到爱，你这个举措会影响到他。
在杂货店排队结帐时，你看到收银员在帮你打包货品，于是对他说：「你今天好吗？」你让他看到散发着关心和同情心之人的脸庞。此时，他知道你看着他，同时也会感受到你的爱；他会透过身体确实感受到一股振奋感。
今天，请成为你想遇到的那种人。今天，请成为你知道活在心中的那个自己。你知道：觉得很糟糕时，表示自己偏离了轨道；感到沮丧时，你身边的人也会很痛苦；抱怨事情时，你会拖垮身边的人。
请成为你本该成为的一道光明，这是你的本质。请把这份礼物送给你的家人、朋友和世界。
我是你所知的耶稣。请成为世界之光。我们明天再叙。
第二百三十八课
一切救恩有赖于我的决定
1.天父，你对我的信任如此之深，我必然是值得你信任的。你创造了我，深知我的真相。然而，你却将圣子的救恩置于我手中，任凭我来决定。我必然深受你的钟爱。我必然也坚定不移地活在神圣本质下，你才如此放心地把自己的圣子交托给我；祂是你的一部分，也是我的一部分，因为祂就是我真实的自性。
2.因此，今天，我们要再静止片刻，体会一下天父爱我们多深。祂与自己在爱中创造的圣子又有多亲，天父的爱因着他而重归完整。
第二百三十八课 一切救恩有赖于我的决定
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。这种似乎要你负起许多责任的课程，其实是带给你自由的课程。
将心灵对准神圣的目的时，一切事物都会按部就班地进行。允许小我之心用它充满困惑、冲突又毫无道理的种种信念行事时，混乱便随之而来。不妨想象一下，一位力量无比强大的人（也就是你），混乱无序且无法预料，没有理由地情绪化，还容易随外境起舞，这必然会成为兄弟姊妹的沉重负担。反之，当你调整心灵──天父赐予你的这个最强大的创造工具，使它对准爱，且你的行为、思想、言语和信念都符合创造你及反映在你身上的伟大本质，你就会成为这世界非常珍贵的资产，也会成为自己非常珍贵的资产。此时，你不再起伏不定、来回摆荡或时好时坏；相反地，你会往前航向你的人生，一路上有光和风在背后提供助力。
由你扭曲的心灵所制造的一切试炼和磨难（一路上让你跌倒的石头和坑洞），都是你的创造，因为你是自己未来经验的创造者，你的经验会反映出内心所抱持的振动频率，也反映出你的信念──你用自己所有伟大的创造力，赋予那些信念力量。请记得，过去的怨尤会污染未来。那些怨尤并不存在于过去，每当你重温那些怨尤，便是在未来播下它们的种子，而大部分人并不了解这一点。
我们知道，如果你真正了解「宽恕意味着你将拥有美好的未来」这个道理，你很快就会做到宽恕的。当你宽恕时，你的心灵会变得平安，它将如气球般升起，进入天堂的真知；因此，你会获得指引，这是你落入小我的战场时所无法理解的。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百三十九课
天父的荣耀就是我的荣耀
1.今天别再让假谦虚蒙蔽我们的真相。让我们向天父的恩赐致谢。我们岂能在享有上主荣耀的人身上看到罪与咎的痕迹？我们怎能不共享这一荣耀？只因祂永恒不渝的圣爱，也因祂心目中的圣子依旧是当初创造的样子。
2.天父，我们感谢你那永远在我们内照耀的光明。我们向它致敬，因为是你把它分享给我们的。我们原是一个生命，结合在这光明内，与你合为一体，也与自己及一切造化和平共处。
第二百三十九课 天父的荣耀就是我的荣耀
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你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。你一直被社会灌输的一大错误观念，就是你离开了上主，上主遗弃了你。
你认为上主把你放在这个充满诱惑的世界，以完成一项不可能的任务。祂给予你自由意志，你却不能使用它。这是流传千百年来最困惑人心的教诲。你被赋予自由意志，同时获得对准爱的导向系统，因此，你有选择的余地。所有人都有选择的余地。关键在于，你是感觉十分美好，或是觉得非常糟糕？然而，你从小接受的教育系统里有个问题，就是没有人教导你「觉得很糟」实际上代表什么。你被教导的观念反而是「当你看着自身之外的事物，产生很糟糕的感受时，你所看到的东西是在你之外。」事实并非如此。你所看到的是自己心灵的反照，它从未离开你的心灵。它看似在你之外，其实不然，它仍旧与你一体相联。那个投射，那个看似分裂的状态，会使你误以为自己可以批判和攻击他人，而不会承受痛苦。因此，这成了你生活其中的虚幻世界。
「世界是虚幻的」这个观念，对许多人来说是很困惑难解的，因为世界感觉起来是如此刻骨铭心地真实。这是由于没人教过你「投射」的观念，而且你并不真的了解这个观念。简言之，那看似在你之外的东西，其实并没有在你之外。所以我们才会说，你的弟兄乃是你的救恩，你也是他们的救恩，因为你们是一体的。你们确实是一体的，分裂并不存在，它只是幻觉，是心灵的欺骗伎俩。
推恩乃是你的本然状态，它意味着你了解到：当你给予他人时，便是在延伸自己。当你把自己最好的部分带给这个世界，与这个世界分享，以此展现你对世界的爱时，便证明了你对这道理的了解。它显示出你了解「你就是这个世界，你就是一体生命，你与万物相联」这个真相。因此，你会加倍回收你给予世界的美善和爱。
今天，请感到欣喜，因为你已经学到关于「投射」的这一课。今天，请感到欣喜，因为你已经了解：在内心或在现实攻击他人是同一回事，两者都发生在你心中，即使它看似在你之外。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
第二百四十课
你没有任何恐惧的理由
1.恐惧只是一场骗局。它不过证明了，你已把自己看成一个根本不可能这样的你，也把世界看成一个根本不可能那样的世界。世上没有一物是真实的。不论它们化身为什么形式。它们最多只是为你的自我幻象撑腰的见证而已。愿我们今天不再受骗。我们都是上主之子。我们内没有恐惧，因为我们每一个人都是圣爱本体的一部分。
2.心怀恐惧是多么痴傻的事啊！你岂会让自己的圣子受苦？求你今天赐给我们信心，认清你的圣子，恢复他的自由。愿我们因你的圣名而宽恕他，如此，我们才能了解他的神圣，感受到自己对他的爱，也是你的圣爱。
三、何谓世界？
1.世界是一种虚妄的知见。它由错误中诞生，且始终不离这一源头。只要你不再珍惜滋生它的那一念头，它就失去了立足之地。分裂的观念一旦改变为真宽恕之念，世界便会在截然不同的眼光下焕然一新；真宽恕之念一旦将人导向真理之境，世界便会转眼而逝，一并带走了它所引发的一切错误。如今，它的源头既已消逝，它所产生的后遗症也跟着结束了。
2.世界是为了攻击上主而形成的。它是恐惧的象征。恐惧是什么？不过是爱所缺席之处。为此，世界成了上主无法插足之地，圣子在此是可能与上主分庭抗礼的。感官性的知见便在此形成了；真知是不可能产生这种神智不清的念头的。然而，眼之所见会受到蒙蔽，耳之所闻也屡有失误。至此，错误势必在所不免，因为存在的千古不易性消失了。
3.幻象的整个运作过程就这样展开了。如今，它会找到那些等着它去找的东西。世界形成的原因，即是为幻象作证且弄假成真，它的最终目的即在于此。于是幻象在它眼中成了真理之所依，足以与谎言相互抗衡。然而，它的所见所闻，离不开幻象，且与真相毫不相干。
4.肉眼之见虽是为了抹杀真相而设的，它仍有调整的余地。上主为你指定的那一位「救主」，能把一般的声音转变为上主的召唤，能给知见一个新的目的。追随祂的光明吧！以祂的眼光来看世界。你耳中所闻，只有祂的天音。接下祂赐给你平安及笃定的心吧！即使它们已被你抛到九霄云外，天堂始终为你妥善地保存在祂内。
5.在世界尚未与我们一起改变知见以前，我们是无法安心的。在宽恕尚未完成以前，我们是不会满足的。愿我们不再设法改造自己的任务。我们必须拯救世界。我们当初既然把它营造出来，如今必须透过基督的眼光重新去看，这注定死亡的世界才有重获永生的希望。
第二百四十课 你没有任何恐惧的理由
请遵照《奇迹课程‧学员练习手册》的完整指导来练习
你确实是有福之人，我是你所知的耶稣。如果你把自己的情绪导向系统视为万无一失的测量仪，来获知自己是否偏离了正轨，那么平安就是一种指标，表示你走在正轨上；恐惧也是一种指标，表示你彻底偏离了正轨。
你所看到的惊吓物（或你对自己所见的恐怖对象的描述），是出自完全错误的眼光。然而，我们在此说的不是害怕老虎或惧怕高处这类恐惧，而是指害怕自己没有能力支付房租，或是深怕遭到批判、羞辱和遗弃这类的恐惧。这类恐惧都只是心中的观念，而这些观念完全偏离了爱，它会误导你、惊吓你。因此，你的反馈系统透过负面情绪（一种强烈的感觉）对你说：「不、不、不。你不该这样想。」
然而，你会错误解读自己的导向系统，这是我们要不断提醒的事。当你觉得很糟糕，表示自己偏离了正轨，意思是你陷入小我之中，因此会向外投射；换言之，你会怪罪自己之外的事物，要它为你的恐惧负责，但这个恐惧乃是源自你的意识。须知，当你受到刺激而进入恐惧的状态，便会处在最缺乏明智且最不正确的观察状态。你会错误解读一切，包括你从自己的导向系统获得的负面情绪反馈。它是要告诉你：「你对这件事的想法大错特错。请别再这样想。」
你若怀着「我没有足够的钱」这样的想法，并对它深信不疑，因而制造出恐惧，你就会认为自己之所以觉得很糟，是由于没有足够的钱；但事实上，这是因为你的想法是错的，你偏离了轨道，偏离了目标。
今天，请努力记住这一点：每当自己有很糟糕的感受，或是开始觉得有些许不对劲，表示自己正在偏离轨道，正在错误解读。换句话说，你正在捏造一个虚幻的、非真的故事。当你感到平安、放松、满足、快乐、受启发、有热忱、好奇等，表示你走在正确的轨道上。你正受到圣灵的指引，迈向下一个人生中的美好事物。所以请了解到，越是感到幸福快乐，表示你越常走在正确的轨道上。然而，当你偏离正轨并有很糟糕的感受，请勿斥责自己，而是问问自己：「我在相信什么？我在想什么？我正在对自己说什么，因而造成这个痛苦？」这痛苦并非外在世界造成的，而是源自你内心的解读。
我是你所知的耶稣。我们明天再叙。
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