（“JC”是“Jesus Christ”的缩写，意思是“耶稣基督”。此篇讯息是耶稣40天传讯的第25篇，页面底端有更多耶稣传讯链接。）
我们再次提醒你，晚间的时段是神圣的时刻，请确保你在临睡前关掉⼿机和WiFi，让你身体的电⼦系统及神经系统尽可能地休息，远离现代世界不断的疲劳轰炸。居住在城市或近郊的⼈，⼤部分都沉浸在电⼦讯号当中。如果你幸运地住在乡下，这种情况可能没有，但是你仍住在⼀个满布电线的房⼦⾥，它会形成⼀种⼲扰，影响⼈类系统的运作。因此当在你晚间放松⾃⼰时，请务必思考这种情况。
现代社会的振动频率会造成⼲扰，甚⾄对你有害。我们了解很多⼈必须⽣活在这种环境中，因为这是你们的世界以及你们的⼯作建构的⽅式。但我们希望你每晚临睡前⾄少有⼀个⼩时的时间没有这些讯号的⼲扰，可以好好阅读⼀本书，洗个舒服的澡，做冥想，或书写⽇记，让你的⼼情放松下来。这不仅仅是给予你身体的能量系统重组及恢复的机会，同时也为你的美好睡眠做准备，好让我们在你的梦中及你的灵体旅⾏时帮助你。
当你睡着时，你的灵体便离开你的身体去旅⾏。你的意识不会睡着，它会离开你的身体去做种种事情，包括拜访⽆形世界的存有，或是其他星系的存有。确实存在着其他星系的存有，且有许许多多的种类，正如⼈类也有不同的种族⼀样。外星存有的家族中有⼀些互补的族群，其中有很多开始与⼈类交流。有越来越多的接触正在发⽣，且将来会有更多的接触。如果你想要联结⾼振动频率的外星兄弟姐妹，临睡前的神圣时段是⾮常重要的。因为这样做能使你平静下来，移除你的防卫，并让你成为⼀个更加⾃然的⽣命。
成为⾃然的⽣命并不是原始的。原始是你们的社会给予你们的观念，使你认为种植⾃⼰的⻝物会弄脏⾃⼰的⼿，且⽣活在⼤⾃然中不如⽣活在都市的尖端。事实绝⾮如此。都市的⼯作使你们变得神经质，使你们精疲⼒尽且压⼒过⼤。许多的现代疾病都是源⾃于都市化的⽣活，以及你的身体承受太多的化学物质。
因此，请认真看待临睡前的⼀⼩时，并听从我们的建议。我们不会将你引向错误的⽅向。你会开始有更多清晰的梦境，你会更能记得⾃⼰的梦境，且会有更多有趣的梦。
此时你们星球上的⼈正在加倍的成⻓，你们都能感觉到这⼀点。那些受过更多灵性教育的⼈能够了解，有⼀段⼼灵进化的旅程正在进⾏。要知道，你的压⼒和困难都在你⼼内，但是被外在世界激发出来，好让你能正视它、释放它及了解它，并决定是否要让它保存在你⼼中。有些处在混乱状态的⼈⽆法做这样的反思，他们仍然相信幻相，并且感到幻灭。因此，你是很幸运的。
所以请了解，你将成为周遭的⼈之灯塔。你周遭的⼈将会表现出其最⿊暗的阴影⾯向，因为这些⾯向被社会挤压出来。这是⼀年之久的⾰命与揭露。每个⼈内⼼存在的东⻄都会被揭露出来。所以很多⼈会看到⾃⼰⼼中的仇恨、恐惧、或是对事物的依赖等⾯向被揭露出来。
你会看到，当⼈们⼼中升起惊慌、恐惧和愤怒时，他们会攻击或躲避。因为｢或战或退｣，或者不敢动，乃是⼩我的回应⽅式。动物也是如此，当遇到危险时，它们不是攻击，就是逃跑，当两者都⾏不通时，便会装死。
然而，在你们社会中，这三种回应方式都是不管用的，因为当前一场全球性的事件正在进行中，你是无处可逃的。有一群人一起用欺骗的方式、或是对他人不利的方式来达到自己的目的。须知，小我的倾向总是为自己所做的事情而指控他人，这是你需要思考的问题。
回到刚才的主题，你将看到他人失调及四处攻击的情况。我们不希望你们陷入自以为是的批判。不要批判他人不够进化，认为自己比较进化。我们希望你做的是，送爱及同情给他们，并给予你最高的祝福。心里明白，他们生活在那样的世界，没有适当的引导，必定会有那样的表现；这是他们唯一能够表达自己的方式。
同时要明白，这些人是从小在充满暴力的节目、电玩及电影中长大的。那些电影的场景将会在未来几年里在你们社会中显现出来。你会看到人们的信念之真相显露出来，不论是正面的或负面的一方。你会看到大规模的示威，争取自由和权利。你也会看到暴力事件。
要知道，你若用批判来攻击那些有暴力行为的人，这跟他们的攻击行为并没有两样。每件事情都会让你看到你的内心怀有什么想法。这就是你们都需要做的锻炼。不只是同情看似的他人之情况，其实你们都一体相连，他们也不是真正的他人；同时也要同情自己因看到未来几个月、甚至几年的现象而产生的苦恼。
然而，只要你保持平静，你就会获得指引。只要你依照我们一路以来的建议去做，你就会获得指引。
你可能感觉到强烈的敦促，要你打电话给某人，或是重新联系一位老朋友，或者要你搬到别地方去。当你感受到这种敦促时，我们建议你聆听。有许多的指引会透过种种途径来到你眼前，只要你处在平安及深思的状态。
要知道，你正在经历一段非常美妙的经验；信不信由你。有个黑暗的网子罩在你们星球上很长一段时间，现在这个黑暗的网子正在被剪断。正如你们拯救被渔网困住的鲸鱼一样，虽然鲸鱼在渔网中会有一段惊慌与挣扎的期间，但渔网一旦剪断，他们会高兴地在水面跳跃。这对生命本质以及帮助这只鲸鱼逃脱的人来说，将是非常欢欣的一件事。
这就是你们正在经历的事情。网子正在剪断，虽然会有一段不确定及恐惧的期间，但请勿掉入幻灭及恐惧中，而是处在高处，活在爱与光的世界，并以《奇迹课程》作为你的向导。
以上是JC的引导，我们明天再会。
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