北半球的⽓候开始转变。这意味着居住在北半球的⼈会花更多的时间待在室内。很多⼈会因此⽽看更多的电视或节⽬。今天我们想要挑战你，在这个秋天⾥，当下⾬及⽓温降低时，请为⾃⼰准备⾬靴和⾬具，外套及⼿套等，尽可能地到户外去活动。呼吸⼀下凉爽或寒冷的空⽓。并请了解，这样做不会伤害你，相反的，它会给予你⽀持，带给你讯息，并带给你疏解，使你远离周遭的电器设备，包括你屋⾥的电灯及隐藏在墙内的电线等，还有源⾃你的电脑及⼿机的辐射。这些都是降低振动频率的放射物。
在接下来的⼏个⽉，请务必不要放弃待在户外的时间。户外活动是⾮常重要的。请仰望天空，感觉⼀下拂⾯的⻛和⾬，你会感到⼀阵凉爽，并会在你散步时有⼀股能量爆发出来。
我们的传讯⼈今天带着爱⽝在⾬中散步三次。若⾮这只爱⽝，她是不可能出去散步的。这只狗看穿她的眼睛，乞求能到户外去，因为狗并没有离开它本然的⾃⼰。它没有看电视、玩电⼦设备等，它的⼼⾥知道，⼤⾃然是它的救恩。它忍受着待在室内，是因为它爱⾃⼰的主⼈。但是它知道，在草地奔跑，弄脏身体，感受户外的⽓味及美丽乃是它的健康之道。它天⽣知道这⼀点。如果你有爱⽝，你也会知道这⼀点。
如果你没有养狗，请假装你有⼀只隐形的狗，它请求你⼀早带它去散步。请求你下⾬的午后带它去散步。请求你睡觉前带它去散步。请假装你有⼀只隐形的狗，它轻咬着你的脚后跟请求你出去散步。请穿上你的外套，戴上你的帽⼦到户外去，感受⼀下⽣命。请勿在这个秋天锁在家⾥看着这个世界的混乱。这对你没有帮助。
当你待在家⾥时，请做些艺术创作，如编织⽑⾐，整理旧照⽚，书写⽇志，传讯等，做任何有创意且让你感觉美好的事情。但是请勿花时间沉迷在充满混乱讯息的机器⾥，它会让你感到恐惧，它会让你以为世界已经到了末⽇。
世界并⾮到了末⽇。这仅仅是新的浪潮成⻓之前的退潮时节。正如冬天时万物看似已经凋零，事实并⾮如此，新芽将从⼟⾥冒出，嫩叶将满布树枝。你们的社会也将经历同样的情况；这段净化过程⼀旦结束，万物将会复苏。
你的⼈⽣处境乃是你的创造，你务必承认这⼀点。你选择了你要出⽣的地⽅，你要进⼊的家庭，以及最适合你此⽣的身体。且在这⼀⽣中，你根据你所相信的真理，做出了成千上万个决定。这些决定将你带向⽬前的状态，包括你现在所拥有的身体，你所居住的房⼦，你的伴侣、⼩孩、朋友等。你务必了解，这⼀切都反映出你的⼼念。
这个世界乃是⼀个巨⼤的投射，你们都将⾃⼰⼼内⽆法了解的、令你害怕的部分放到⾃⼰之外，并将它视为｢仇敌｣。事实上，那些部分都在你⼼内。⽽你的仇敌之所以成为你的仇敌是因为你要他扮演那个⻆⾊。不安全的感觉是源⾃于你⼼内，虽然感觉起来像是这个世界使你感到不安全。
所谓巨⼤的投射，就是在你之外的⼀切，都是要让你看到你没有意识到的部分。有些⼈并⾮完全没有意识到。⽐如，你可能重复遇到负⾯的⼈际关系，⽽你发现你是这⼀切的源头。但⼤部分的⼈不会如此发现，直到他们开始接触灵修。
须知，你的⼈⽣反映出你的想法、你的意识、你的价值观和你的信念。唯⼀能改变你所经验的世界之⽅式，就是改变你的想法和信念。因此，今天请选择⼀个安静的时刻，观察⼀下你的⼈⽣，并问问⾃⼰：｢我是如何⾛到这个地步的？｣请勿说｢我讨厌我的⼯作｣，｢我真希望我没有结婚｣，或是｢我真希望我不是单身｣等这类的话，⽽是问问⾃⼰：｢我在过去⼗年作了什么决定？它使我⾛到今天这个地步。｣如果你发现⾃⼰在怪罪他⼈，请停⽌怪罪⽽说：｢我在这段时间⾥⼀直拥有⾃由意志。即使我遇到某⼈对我做出缺乏爱⼼的⾏为，也是我⾃⼰选择要跟他在⼀起的。我是否忽略了什么？是否在我投⼊那段关系之前，我的内⼼有些暗示和声⾳给予我⼩⼩的警告，告诉我这个选择可能不是很理想？｣
在你接受你现在如此讨厌的⼯作之当时，是否有其他的事情是你可以做的？你是否可以继续进修以增进⾃⼰的技能，并选择你所喜爱的⼯作？你是否可以有些不同的作为？你是否可以不过度刷信⽤卡，好让⾃⼰享有更多的⾃由？
请回顾你近⼗年来的每个情况：你是如何住进这个房⼦的？你是如何有了这段婚姻或伴侣关系？并承认你所作出的每个决定。即使你是在恐惧或匮乏的情况下做出这些决定，你仍是做出了这些决定。⽽推动你的恐惧和匮乏，乃是你需要正视的部分。
你是否感到⾃⼰缺乏⼒量，所以需要跟⼀个⽐⾃⼰更有钱或更有威望的⼈结婚？因为你缺乏他所拥有的东⻄，所以你想要得到他所拥有的东⻄。请正视⼀下这个情况并问问⾃⼰：｢我如何能提升我对⾃⼰的看法，使这种缺乏⾃尊的⼼态能够获得疗愈？｣
你们每个⼈都有⾃⼰不喜欢的⼈⽣处境且想要改变，但你必须先承认⾃⼰在这共同创造的处境中所负的责任，你才有办法改变。请看看你在哪⾥⾛上歧路？哪⾥没有听从⾃⼰的直觉？哪⾥是出于恐惧来⾏事？你是否现在仍处在恐惧中？这些都是你要反思的问题。
接着请再问问⾃⼰：｢虽然我已经不快乐好⼏年了，为何我仍处在这情况中？什么原因使我⼀直活在这种状态？是财务的恐慌吗？是害怕他⼈的看法吗？是害怕他⼈⽣⽓吗？究竟是什么使我⼀直处在我知道⾃⼰不喜欢的处境？｣并且看看，当你说你要改变时，你⼼中⽣出什么想法，冒出什么声⾳？请把这些声⾳写下来。这些都是阻碍你的⾃由之想法。
你的想法源⾃于底下的信念。可能是你对⾦钱的信念。⽐如说，你们社会在你⼼中植⼊⼀种信念：｢除⾮我中了彩票，否则我⽆法获得⾃由。｣于是，买彩票成了你计划未来的⽅式。
但我们希望你做的是，每天想想：我今天能够做什么，以迈向我的⽬标以及我真正想要的⽣活形态？这不是针对你的⻋⼦或房⼦，⽽是你的伴侣关系，你所从事的⼯作，你的娱乐⽅式，你的爱好，你的朋友等。这些都是由于你的选择⽽存在你的⽣活中。
今天，请勿抱持任何形式的受害⼼态，⽽是承认⾃⼰的责任，并且写下这段话：｢我之所以处在这个状态是因为 。｣不论是什么原因，请正视它，承认它，并且说：
｢这就是我的障碍，这就是我现在需要⽤功夫的地⽅｣。
没有⼈会拯救你，你要拯救⾃⼰；⽽⽅法就是了解你的⼼念、你的动机和你的⾏为，并且了解，你在每⼀天当中是如何运⽤你的⾃由意志来维持你⽣活中的每件事。如果你不再⽤你的能量来维持你不喜欢的事情，那些事情就会消失，⽽你投⼊精⼒的新事物将会成⻓，它会显化为⼀种全新的⼈⽣。
所以今天，请⽆惧地反省你近⼗年的⼈⽣，看看导致你⽬前处境的种种决定是什么，承认⾃⼰的责任，并且说：｢今天是⼀个分界线，我将评估不再适合我的事物，且我将⽤有爱的⽅式，缓慢⽽温和地转移⾃⼰的焦点，朝向我真正想要的⼈⽣。｣
以上是耶稣的引导，我们明天再会。
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