请了解，⼈⽣确实是珍贵的。你获赠了这段⼈⽣。你因蒙受祝福⽽拥有这段⼈⽣。但是这段⼈⽣并⾮是唯⼀的。这⼀⽣之后还有其他⼈⽣。这是你需要思考的重要事情，因为你认为死亡之后⼀切就结束了；这乃是⼩我的观念。
你不会死亡，且不会⼀切就结束了。你有这⼀段⼈⽣，之后⼜有另⼀段⼈⽣，然后再另⼀段⼈⽣。有些时候你是以身体的形式来体验，有些时候你是纯粹⽆形的⽣命。因此，我们希望你为永恒⽽感到兴奋。
当你年⽼时，⼩我之⼼会有⼀种绝望的感觉。显然你们的社会并不重视及照顾年⻓者，因此年⻓者害怕被遗弃、被冷落，或是孤单⼀⼈。此外，你们的电视节⽬总是宣传着美貌、光滑的⽪肤，年轻等这些价值，因此，当⼀个⼈进⼊成熟之年时，会变得缺乏热情。
事实上，成熟之年应该是你最精通事物的年纪，这是你展现你此⽣所学的时候。不论你擅⻓哪⼀⽅⾯，此时是你达到纯熟的阶段。但由于你们社会系统的运作⽅式，很多⼈并没有为⾃⼰的年⻓做⼀些规划。你想要在六⼗或六⼗五岁时退休，这年纪在我们看来是年轻的，根本不算⽼。如果你过着充满活⼒的幸福⼈⽣，你可能活到⼀百岁，那么从六⼗五到⼀百岁之间，这三⼗五年是⼀段很⻓的时间，你可以在这段期间从事你所精通的事情，不论你的所学是哪⼀⽅⾯。
因此，我们希望你舍弃退休及⽼化的观念，并且明⽩，你有着⼀个⼜⼀个的⼈⽣，你的意识会继续存在，且你的智慧会透过这些经验⽽继续扩展。如果你现在四⼗五岁，⽽害怕⽼化的想法浮上⼼头，我们希望你说：｢不，我不会害怕⽼化。我将计划我年⻓时要做的事情。｣
我们希望你对年⻓感到兴奋，因为这确实是令你保持活⼒的要素。⼈们之所以在七⼗⼏岁就离世，是因为他们对⾃⼰的⼈⽣没有感到兴奋。他们可能过去做着⾃⼰不喜欢的⼯作，因此退休之后进⼊⼀种缺乏活⼒的状态。灵性不喜欢缺乏活⼒的状态。灵性喜欢体验新的视野、新的⼈物，及新的地⽅。它喜欢受到激发，且喜欢成⻓和学习。因此，如果你决定六⼗五岁之后你不再成⻓和学习，你的灵性就会说：｢好吧，如果你不再做任何有趣的事，我们就不要在此待太久，那是在浪费时间。我们可以开始另⼀世的⼈⽣，有些全新的体验。｣
请你视⾃⼰为永恒的灵性⽣命。今晚临睡前，你可以请求获得某些梦境，以帮助你了解⾃⼰在此的⽬的；并针对你的学习、你的展现、你的乐趣及爱好等⽅⾯给予你⼀些指引，以帮助你做出下⼀个决定。同时，临睡前请告诉⾃⼰：｢我是永恒的灵性⽣命。⽣命永远不会结束，当我从这个班级毕业后，我会进⼊下⼀个班级。我会有新的功课，新的伙伴，新的⽼师。这将会⾮常有趣。｣因此，你可以带着笑容⼊睡，⼼⾥知道，⽣命会不断地持续下去。
在这趟四⼗天的学习过程中，每个⼈都有⾃⼰的挑战，因某种理由⽽⽆法跟上进度，或错过了⼏天的学习。请了解，这就是⼩我的理由。这情况也发⽣在你练习《奇迹课程》每⽇⼀课时。你会发现，你为了解决⼈⽣失调的状况来学习这部课程，但⼜因失调的情况⽽妨碍了⾃⼰的学习。我们希望这四⼗天的引导，对于你开始练习或是复习《奇迹课程》每⽇⼀课有所启发。
如果你学习了这些课程，却没有将其原则应⽤在⽣活中，你会看到⼈⽣的失调，你会感到痛苦、伤⼼，或是莫名的不快乐。如果你正确地学习这部课程并且应⽤它的原则，你实际上不必重复学习。你们有⼀种谬论就是要不断地学习那些道理。不，你是要应⽤那些原则。⽐如说，当你的内⼼告诉你｢我是没有价值的｣，你便⽤你从课程中所学到的｢我是上主的圣⼦，我是完美的｣观念来否决它。
如果你正开始练习《奇迹课程》每⽇⼀课，请了解，你的耽搁只会延⻓⾃⼰的痛苦。我在设计这部课程时所采取的就是⼀种缓慢⽽稳定的每⽇练习，能将你带向⾃觉与⾃爱的状态。如果你让⼩我来决定⼀周练习⼀课，以为这样可以更深⼊，你其实是在耽搁时间，且以为⾃⼰懂得更多。这会使你陷⼊许多问题。
你认为你很清楚⾃⼰在做什么，但实际上你的作为乃是由潜意识的渴望所驱动的。那些渴望都是你在观看电视、电影、⼴告时输⼊⼼中的。它使你认为你尚未达到社会所设定的标准，⽐如美貌。你在媒体中经常看到俊男美⼥，⽽这些不切实际的影像会使你觉得⾃⼰⻓得很丑，于是你会厌恶⾃⼰的身体。这可以说是现代社会的传染病。为此之故，我们⼀再请你关掉电视，并慎选你所观看的娱乐节⽬。只要那些观念持续在你⼼中运作，你就会⼀直被削弱⼒量。
我们请你依照课程的指示来练习，并没有轻视你的意思，⽽是因为你确实不知道什么对你是最好的；你受制于你⼼中被输⼊的那些信念和观念。你不仅允许那些想法存在你⼼中，并且⽤相信来强化它们。⽐如说，当你相信｢我是失败的，我是⽆⽤的，我很丑｣这类想法时，你就会强化那些想法。然⽽，在你经过《奇迹课程》365课有爱的思想灌输之后，当你听到｢我是⽆⽤的｣想法时，你会认出那不是真的，因此你不会相信它，并且⽤你在365课中所学到的有爱的想法来否决那个错误的想法。
我们想重申⼀点，如果你已经学习了这部课程，但仍旧活在痛苦之中，那是因为你相信了⼩我的说法和想法；你并没有⽤｢不相信｣来回应它，⽽是答复｢没错，我是糟糕的，没有⼈爱我｣。此时，你的振动频率就会骤降，因为你与爱切断了联结。你认为你感觉很糟是因为你是没有价值的，事实上，你感觉很糟是因为你相信了谎⾔。这糟糕的感觉乃是你的导向系统正在告诉你：不要相信谎⾔。
因此请记得，当你感觉很糟时，表示你相信了谎⾔，或是你正对你所看到的事物讲述谎⾔。谎⾔就是不真实。⽐如当你看到电视中某⼈表现出你不认可的⾏为时，你认为他是恶劣的，该遭受惩罚。这就是你们社会所使⽤的⼩我管理系统，当中缺乏同情、了解及宽恕。其实你并不了解那个⼈之所以有那种⾏为的实际情况。他可能⻓期活在痛苦中，⽽这种⾏为是他唯⼀能表达的⽅式。这是舒服地坐在家⾥看电视的你有所不知的。所以请务必了解你感觉很糟的原因是什么。
对于尚未开始练习《奇迹课程》每⽇⼀课的⼈，请在今天对⾃⼰说：｢我不再耽搁了。我不再让⼩我赢了这场战争。我将使我的想法更有爱⼼，以给予我的身体疗愈的机会。｣请依照指示来练习。你不必喜欢它，也不必了解它，只需练习它。
以上是耶稣的引导，我们明天再会。
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