连续四⼗天的⽇夜传讯对这位传讯⼈来说是⼀⼤成就。我们要感谢她的奉献，正如你们也会感谢她⼀样。我们希望你以此作为⼀种示范，证明这是可能做到的。⼀个⼈决定在四⼗天⾥⼀天两次，早晚都完成⼀项⼯作，这是⾮常不简单的事。你也可以致⼒于某项计划，正如这位传讯⼈所示范的。她让你看到，她也是⼀个普通⼈，但是她可以在四⼗天⾥制作⼋⼗个视频。你也有能⼒做些适合⾃⼰的事情。
或许你可以⽤四⼗天的时间让⾃⼰变得更健康，或是改变⾃⼰的饮⻝习惯。也可以写写诗，或是训练你的爱⽝。不论你的⼈⽣⽬前缺乏什么，请考虑⽤四⼗天的时间致⼒于改善这⽅⾯。在这过程中借助我的帮助，以我所提供的这些课题为指导来转化你的⼈⽣。未必只是⽤这四⼗天来摆脱⼀些不良的习惯，也可以⽤来促进⼀个正⾯的、有创造⼒的、使你进步的作为。
不妨想象你在四⼗天⾥每天书写两篇诗⽂，这是多么美好的事情！不妨想象你在四⼗天⾥每天绘制⼀幅⼩⼩的画作，你会有⾮常棒的收藏。你也可以想象你⽤四⼗天写作歌曲或是种植花园，做什么都可以。如果你⽤四⼗天的⽇夜从事某件事情，它便会转化你。
所以今晚临睡前，请想想你可为⾃⼰设定的正⾯任务，并且⽤四⼗天的⽇夜来进⾏。你可以花⼀周的时间想想你要做什么，然后选择⼀个开始的⽇期。请⽤我们给你的这四⼗天的课程内容来帮助你专注⼼念，并帮助你了解：你为何重视你为⾃⼰所设定的这项任务？或是你为何对这项任务感到挣扎？我们挑战你去完成你为⾃⼰设定的四⼗天任务，且是跟着耶稣⼀起进⾏。
在我们进⼊最后⼀天的相聚之际，我们的内⼼对⼤家充满了爱。你们都做得很好，都依照我们所提供的观念、想法和指示来学习。请务必记得，我们在这四⼗天当中给予你的建议，是你可以经常应⽤的。经常反思｢我为什么做着现在正在做的事｣对你有好处。经常宽恕那些看似违反社会规则的⼈对你有好处。
然⽽，从整体的⻆度来说，请了解宽恕乃是你获得平安的途径。宽恕意味着，你了解世界是⼀个巨⼤的反照，反映出你们全体的潜意识。你若没有意识到你内⼼的某个部分，表示你⽆法看到它，因此它会显现为物质层⾯的经验，即⼈事地物等，好让你能看到。所以说，当你谴责世界时，你等于是谴责赠予你的⼀份礼物；这份礼物是要让你看到你们全体的潜意识。
因此，今天在你经验这个世界时，当你看着外⾯的世界或是你的家庭、你的朋友等⼈⽣的各个⾯向时，你其实是在经历你的意识，以及你与兄弟姐妹⼀起从事创造的集体意识。当你看到某件事情令你震惊时，当你看到某件事情被揭露时，当你看到不可理喻的⾏为时，要知道，那些事情都存在你们全体的⼼中。
⽐如说，现在有个戴⼝罩的普遍政令，要你掩盖⾃⼰的脸，这样就没有⼈可以看到你的笑容。这个戴⼝罩的普遍政令使你⽆法通畅地呼吸，你只能吸⼊⾃⼰的身体所产⽣的毒⽓。为什么你的身体要排出⼆氧化碳及其他呼出的⽓体？因为这些⽓体不宜保留在体内，它们需要离开你的身体。为此之故，你吸⼊好的⽓体，并呼出使⽤过的⽆⽤⽓体。
然⽽，现在你被要求掩盖你最美丽的表情，也就是你的笑容；且被要求吸⼊你的身体在⾃然的情况下为了维护健康⽽释放的⽓体。这种做法不合理且不健康。请了解，如果你志愿地服从这种做法⽽没有质疑，表示你⽤你的⾃由意志来同意这件事，且你很乐意这样做。如此⼀来，你就会收割你所播下的种⼦。这些种⼦会成⻓，最后⻓成苦果，且你必须吃下这个果实。
因此，请了解，你每天都在各个⽅⾯播下了你的种⼦，并将收割其果实。也请了解，世界正在给予你反照，使你看到你⾃⼰以及你们全体的潜意识。如果你没有觉察到你有取悦权威⼈⼠的需求，那么你会在现今的⽣活中看到这⼀点。你需要看到这⼀点，且需要了解存在你⼼中的这种信念。
如果你因他⼈没有如你所愿地表现⽽⽣⽓，你必须看到⾃⼰内⼼的愤怒，以及你相信愤怒是解决问题的⽅式。你必须看到你相信⾃⼰与他⼈是各⾃独⽴的。你以为你若对他⼈做出⾔语或精神上的攻击，你不会因此⽽受苦。其实你会的。你们都⼀体相连，你们是上主⼀体天⼼的各个⾯向，且你们在上主⼼中都具有同等的价值。
然⽽，你们获准在此玩⾃⼰想要玩的游戏。你们获准让你们的⼩我在此追逐任何偶像或信念。你们被赋予⾃由意志。但请永远记得，你的振动频率乃是由你的信念和想法所设定的；你把这些信念和想法看成是真实且有价值的，并作为你⾏动的根据。
我们正迈向2020年的年终，这是你们都将终⽣难忘的⼀年。在这过程中，请务必记得你是如何设定⾃⼰的振动频率的。它不是由你对你所厌恶的⼈表⾯装出的笑容来设定，⽽是由你对那个⼈的厌恶来设定的。它会为你的经验设定基调。所以今年是为了让你看到你⽆意识的⾏为，让你看到你没有觉察到的部分。很多⼈会惊讶地发现全世界的⼈是多么地顺从，被要求待在家⾥⽽没有质疑。结果企业倒闭，家庭破产，国家经济受到重创。很多⼈会惊讶地发现⼈们竟然这么容易接受逼迫。这就是今年要让你们全体都看到的事情。
因此，请为你今年能看到被揭露的这些⾯向⽽⼼存感激。是你们每个⼈的潜意识造成了这些不愉快的负⾯经验。仇敌并不在外⾯，⽽是在你⼼内；它是你⽆意识地遵循的那些不健康且缺乏爱的信念和想法。
我们⼀再强调，《奇迹课程》是为了训练你的⼼灵⽽设计的，这样你才能掌握你的⼼念，也因此能掌握你的⼈⽣⽅向和基调。如我们之前⼀再提到的，你的⼼灵已经接受过来⾃各⽅⾯⼒量的训练，如果你没有重新训练它，如果你觉得学习《奇迹课程》太费⼯夫⽽不去锻炼你的⼼灵，那么以你⽬前的⼼灵状态，将来会有更多令你费⼼的功课要⾯临。因为你⽬前所抱持的那些被灌输的信念和想法是缺乏爱⼼且对你不利的。只需看看当前的世界，你就可以知道结果。这些现象都是你们现⾏的社会系统所结的果实。
如果你不喜欢正在发⽣的事情，你不喜欢这种系统所结的果实，你就必须改变你的想法，⽤你的⾃由意志每天操练《奇迹课程》的练习⼿册，以恢复有爱的意识，这是你与⽣俱来的本质。所以今天请你决定：你是要选择爱⽽重新锻炼你的⼼灵，移除对你有害的想法，或是你要继续⼀成不变，并收获同样的果实。选择操之在你。你有⾃由意志，我们⽆法替你选择。我们所能做的，就是告诉你：当你清除了怨尤及仇恨，放下分裂之念，并且拥抱宽恕、爱、喜悦、创造⼒和丰盛，你的⼈⽣会变得更好。
以上是耶稣的引导，这四⼗天课程的最后结语将在明⽇发布。我们明天再会。
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