在你今晚休息之前，请赞许你到⽬前为⽌所做的⼀切，能在这趟四⼗天的旅程中⾛了这么远。现在是充满挑战的时期，⽽我们⼜给你进⼀步的挑战，要你往内⼼看，看看⾃⼰的作为之原因。然⽽，要了解⾃⼰的作为之原因需要很⻓⼀段时间。
⼤部分的⼈⼼中有着成千上万的信念、观念和原则，这些都是你被教育的观念。你从⼩经历了许多的训练计划，这些训练计划源⾃于你所⽣活的国家之⽂化、你的家庭、你的宗教、你的学校等；还有电视节⽬所宣传的价值观，这种价值观可能跟你的⽂化有所不同。此外，还有财务⽅⾯的训练计划。⻓期下来，你被教育了⾮常多的信念、观念和原则。
因此，在你学习《奇迹课程》或其他的灵性教诲时，请勿为⾃⼰⼜回到过去的惯性⽽感到挫折。请了解，那些旧习惯是不断地反复输⼊你⼼中的。如果你有某个想要摆脱的惯性，你可以花四⼗天的时间专注在改变那个习惯。同样的，你也可以花四⼗天的时间⽤⼼在移除某个不再对你有益的信念或价值观。在那四⼗天的期间，你可以透过晨间与晚间的祷告来专注你的意念，以改变某个惯性。
我们带领你的这段四⼗天的学习，是给与你⼀种整体上的振动频率之调整，以及整体上觉知的调整。但如果你有某个你特别想要改变的习惯，你可以⽤四⼗天的时间致⼒于改变它。⽐如说，你可以将你想要改变的习惯放⼊我们之前给予你的课题及反省问题中，作为你的学习内容。
⽐⽅说，如果你有饮⻝失调的问题，你可以在我们请你写下你所重视之物的问题中，写下你所重视的⻝物，或是跟⻝物有关的活动，像是家庭聚会或某个节⽇等；这些事物反映出你所抱持的信念。⽽你会发现，这种信念并⾮普世的真理，⽽是⼀种被灌输的⽂化信念，其他国家并没有这种信念；意思是，这是可以选择的，你可以放下这种信念及其衍⽣的⾏为。
所以这是我们今天想要给予你的建议：你可以⽤四⼗天作为⼀个疗程，帮助你专注及疗愈你⼈⽣中的某个部分。
在四⼗天的旅程即将结束之际，有⼈会感到难过，我们了解这⼀点。这就是执着的本质，它是⼀种你不想要事情改变的感觉。但现在你们⼤家所⾯临的⼀⼤课题，就是改变正在发⽣，改变是⽆可避免的。⼈类受苦的最⼤原因，就是怀有｢事情不应改变｣的观念。
在你经历接下来的⼏个⽉甚⾄⼏年之际，请了解进化是⼀个剧烈的过程，也是你正在经历的过程。很多⼈认为进化是身体层⾯的经历，⽐如某个⽣物⻓出脚趾或翅膀；其实进化永远是从⼼理、情绪和灵性开始的。你必须记得，形体层次源⾃于⽆形层次。事物源⾃于重复抱持的想法、信念和观念。
因此，在你经历你们社会的巨⼤转变之际，你坚定地抱持你想要的想法、信念和观念，是加倍重要的。这正是你成为⼀个有意识的共同创造者之⽅式，与你的同伴兄弟姐妹⼀起创造。你们同意你们都想要美好的事物，且你们坚定⽴场，直到你们实现这个愿望。如果你们没有⻢上实现，请勿感到幻灭。别忘了幻灭的意思，它意味着你相信幻相。事实上，你有权利及能⼒可以将美善、有爱及仁慈的事物带⼊你的经验中。
然⽽，要达到这个⽬标，你必须先持有美善、有爱及仁慈的振动频率。不只是⾔语和⾏为上（这是很多⼈擅⻓之事）；还包括你对每件事情的想法和感觉。意思是，你必须善待⾃⼰，对⾃⼰感到美好，⽽不是只针对他⼈。你们社会中有⼀种观念就是，只要你善待他⼈，⼀切就值得了。但是你厌恶⾃⼰，⽽你认为这⽆关紧要。须知，显化为你眼前的⼈事地物之振动频率乃是取决于你的内⼼，⽽⾮你表⾯的笑容或是内外不⼀的⾏为。外在的事物乃是源⾃你内⼼隐藏的世界，也就是你的想法、恐惧、焦虑和批判。
不妨想象，如果每个⼈都可以听到你的想法，都可以知道你是如何看待他们的话，他们仍会喜欢你吗？他们仍会想要跟你在⼀起吗？这是我们想要推动你达到的真实，也就是当你对他⼈坦诚说出你内⼼的想法时，他们仍觉得你是美善、有爱及仁慈的。
我们知道很多⼈的内⼼并⾮如此。我们的传讯⼈也仍在学习这个课题，即使经历这么多年的学习和传讯，她仍有某些⽅⾯不够善待⾃⼰。但是当那些念头出现时，她会知道，因为她会感觉很糟，且她会知道那是⾃⼰带给⾃⼰的感觉。⼤部分的⼈并没有觉察到这⼀点。当你感觉很糟时，你往往怪罪他⼈或你的身体。
请务必了解你是创造者，且你与这个星球上的其他⼈⼀起创造。这是⼀个⾮常好的时机，你们可以形成⼀个有爱的、富同情⼼的群体。这也是我们⿎励传讯⼈建⽴⼀个耶稣传讯社群*的原因，好让志同道合的⼈可以集结在⼀起，分享彼此如何掌握⾃⼰的⼼灵，如何享受⾃⼰的⼈⽣，以及⼀些正⾯的故事。所以我们建议你加⼊这类的社群，这样你有⼀个美好且温柔的地⽅可以敞开及真诚地分享你的灵修经验，并获得⼀些启发和⿎励。
这是⼀个巨⼤转变的时期，你必须接受即将来临的改变。所以请改变你觉得你需要改变的地⽅。提前做出这些改变，不要等到你的⼯作消失了你才去⾯对你对⾦钱及不安全的恐惧。不要等到银⾏关⻔了你才决定如何处理你所做的投资。不要等待未来再去种植你的庭园，现在就为下⼀季的种植做好计划，像是购买种⼦，预备⼟壤等。请主动积极，勿再耽搁。享受你将搭乘的这趟急流。
以上是耶稣的引导，我们明天再会。
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