请记得，你是你的世界之核⼼，你确实是⾃⼰的世界之创造者。你周遭的⼀切都是你的反照，⽽集体的经验乃是你们全体的反照。
在你个⼈的旅程中，你与你所接触的⼈之关系，都是由你所产⽣的。如果你有着⼀段⽋理想的关系，可能当中存在着怨尤，或是⼼中有着没有说出的话，那么请勿怪罪对⽅，⽽是了解到，任何不理想的情况，它之所以不理想是因为你没有给予这种情况所需要的东⻄。
不论你是⾯临⼀个困境或是⼀段失调的关系，请想想看你没有给予这个处境什么东⻄？你是否有所保留？你是否不感兴趣？你是否没有付诸⼼⼒？你是否喜欢批评？你是否能够在这个处境中添加爱的成分？须知，任何⼀种⽋佳的处境都是因为缺乏爱，⽽爱包括你所投⼊的⼼⼒、热情和喜悦。
不妨看看你认为⽋理想的处境⽽问问⾃⼰：｢我为什么在这⽅⾯没有投⼊跟其他状况良好的⽅⾯⼀样的⼼⼒、热情和喜悦？｣你会发现，这⽅⾯没有良好发展是因为你没有在其中投注⼼⼒。你不重视它，甚⾄不在乎它。
所以请问问⾃⼰：｢我如何能在这⽅⾯投⼊更多的精⼒、热情与爱？或者，这是我需要离开的处境，将它从我的⼈⽣中移除？｣你可以说：｢我不再对此感兴趣，我将完全撤离这⽅⾯，并将我的能量转移到我所重视，我所热爱的事情，我所享受的事情。｣
很多⼈会发现，你在很多⽅⾯不想再投⼊⼼⼒，不想再参与了。请了解，你是⾃由的，你可以说：｢这不再令我感兴趣，我要撤离了。｣如果你这样做，或是想着要这样做时，请听听看你内⼼所发出的反对声⾳，并且写在你的⽇记上。
⽐如说，你有⼀份你不再喜爱的⼯作，⽽你想象⾃⼰离职，此时你的⼩我会告诉种种你不该离职的理由。请把这些理由写下来，并且了解到，⼩我的这些理由违背你真正的渴望。你所经历的是，你的内⼼与⾃⼰对⽴。你可以感觉到你有离职的渴望，你可以感觉到这样做能带给你快乐，但是⼩我告诉你种种不能离职的理由，这些理由就是你所受到的制约。
请记得，那些限制你活出热情的想法，就是你所受到的制约。你需要开始分辨：当你想到你所感兴趣及想要做的事情时，内⼼所产⽣的提振、兴奋和快乐的感觉，以及当你想到那些你被训练去做的事情时，内⼼所产⽣的兴致低落的感觉。⼤部分⼈的情况是，当你想到你将要做出的改变所带给你的热情时，另⼀种负⾯的声⾳会以同等的⼒量来阻挡你⼼灵的提振。
在你发展的现阶段，你务必要学会分辨圣灵与⼩我所带给你的感觉之差异。圣灵所带给你的感觉是：兴奋，快乐，好奇，冒险，满⾜，创意，有趣等。⼩我的制约所带给你的感觉是：限制，恐惧，批判，内疚，羞耻，担⼼他⼈对你的看法等。⼀种是提振的感觉，另⼀种是低落的感觉。
请了解，现在是你选择提振的时候。这未必是你离开某种处境，有可能是你在那个⽅⾯升级⾃⼰，教育⾃⼰，投⼊更多的⼼⼒。重要的是，注意到那些负⾯的声⾳，它会阻碍你的转化，使你不去改变你需要改变的地⽅。
对很多⼈来说，我们请你做的练习并不是新的，但形式是新的。这就是四⼗天的引导所要带给你的转化。你很少推动⾃⼰⽽达到快速的意识转变。请了解，现在是转化的时刻。我们之所以在此时做这项引导，乃是因为此时事物显化的速度加快。我们希望给予尽可能多的⼈机会来锻炼⾃⼰的⼼灵，使你的⼼灵能够带来你想要的经验，⽽⾮受到你们媒体系统的影响⽽陷⼊混乱。
我们给予你警告，意⻅和建议，这些都是⼒量强⼤的显化⼯具，让你有机会可以提⾼⾃⼰的振动频率，出离⼩我的游乐场，进⼊从未改变的本质。我们看到许多⼈卡在根深蒂固的模式中，这种模式只有在你经过⼼灵锻炼之后才能改变。所谓锻炼，就是你反复地选择撤销｢逃跑、攻击或不敢动｣的本能。这种本能可以说是⼈类的动物⾯向，也是⼀种原始本能，它会在你⽆意识的状态下运作。因此，你会看到⼈类有跟兽群⼀样的群众⼼态。你会看到成千上万的⼈不敢动，⾯对那些对⾃⼰不公平或不明智的事情却⼀⽆所为，进⼊⼀种⽆意识的状态。
有⼀种巨⼤的⼒量隐藏⽽不为你知，那就是上主的⼒量，那就是⾃由意志，那就是创造⼒，那就是爱。但是这股⼒量可以被固有的⽣存渴望所压制，认为跟随群众就是最安全的。你看到有些动物成群活动，因为他们⽆⼒抵挡攻击者。聪明狡猾的掠⻝者会捕捉兽群边缘的动物。你们所⾯对的就是聪明狡猾的⼈，⽽跟随群众乃是你的⾃然本能，这是⼩我的基本能⼒。但你现在要变得明智些，不是去伤害任何⼈，⽽是运⽤上主赋予你的能⼒、智⼒、创造⼒和灵巧。我们给予你这些课程和建议，好让你开始启动你⼼灵中的这些部分，⽽⾮运⽤⽆意识的部分；你的⽆意识部分被这些社会系统所⽀配。
所以我们再次⿎励你成为真正的⾃⼰。这不是要加深分裂。我们的意思是，不要像⽺群⼀样地⾏动，做其他⼈都在做的事情，⽽是记得我们之前的⽐喻：当⼀千只⽺决定朝着不同的⽅向奔跑时，牧⽺⽝就⽆法操纵牠们进⼊畜栏。所谓⼀千个不同的⽅向是指，你⽤你的⾃由意志来决定你要做什么，要如何运⽤你的能量和⼒量。
请记得你确实是神圣的⽣命，你是聪明、灵巧且富有创造⼒的⽣命。不要表现得像⽺群⼀样，⽽是坚定⾃⼰的⽴场，以聪明的⽅式来团结彼此，决定⾃⼰要有什么样的命运。此时命运掌握在⾃⼰⼿⾥，你务必要决定如何掌握这个时刻，并⽤你更⾼的⼼灵来掌握。
以上是耶稣的引导，我们明天再会。
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