这四⼗天的引导是对你有益的⼀项重建计划。每当你注意到你运⽤⾃由意志的⽬的时，你便是在微调你的⼈⽣及你的未来。你可以想象你的⼈⽣是⼀条直线，现在你在这⾥，⼗年之后你将会在｢那⾥｣。当你在当下此刻做决定时，｢那⾥｣就已经移动了⼀点点。如果你持续做出新的决定，更有爱⼼的决定，⽐如⽤更加宽恕的眼光来解读现实，且在⼀天当中做出很多这样的决定，那么你未来的位置便会有显著的移动；因为你的⼈⽣轨道已经改变了。
如果你当前的状态是，你不喜欢你所经验的事情，⽐如缺乏爱的关系，或是身体不健康，请勿忽视上述的⼩⼩改变。这些⼩⼩的改变都会改变你的未来。因为你的每⼀个改变都会在下⼀刻带给你更有爱的经验，以此类推，⼩⼩的改变⾜以最终⼤⼤地改变你的将来。
所以我们⿎励你质疑⾃⼰做事情的出发点，打破你加诸⾃身的囚牢。有些⼈会抱怨这种囚禁是来⾃外在环境的强加，但你必须看出你是如何与它串通⼀⽓来囚禁⾃⼰的，且你需摆脱⾃我加诸的限制，因为你是⾃⼰⼈⽣的创造者。
虽然你⽆法改变已经显化的现实，但你永远可以透过专注于永恒的当下⽽改变你的未来。当下是你唯⼀可以掌握的具有创造⼒的时点。不要试图去改变过去，已经发⽣的事情已是事实，但是你对过去的诠释，可以在当下改变。如果你总想着过去的负⾯经验，你就会把那个负⾯的能量带到清明的当下，因⽽污染了当下；这表示你正⽤你的⾃由意志来污染你的未来，因为未来是由当下创造的。
今晚临睡前，请关掉⼿机，关掉WiFi，它会影响你睡梦时的教育。我们请你不要把⼿机放在卧室⾥，请放在你不容易取得的地⽅。然后安静地在房间内，针对你⼼中浮现的你认为需要宽恕的对象，做宽恕的祈祷。不论那个⼈是谁，请传送爱给对⽅，并且说：｢我将你从我们这段纠缠中释放。我释放这段关系并交托给圣灵，好让我们双⽅都能获得⾃由。｣这段话可以成为你经常的祷词。每当你⼼中想到任何负⾯的关系时，都可以如此祈祷，好让双⽅都获得⾃由。因为只要你坚持负⾯的想法，对⽅也会感受到，且会被你的负⾯想法所勾住，因⽽双⽅都不得⾃由。请记得，宽恕是为了⾃⼰，它会对你的未来产⽣巨⼤的影响。
当你穿越某些来到你眼前的障碍时，你将会发现，还有更多你之前没有想到的障碍。这些障碍乃是信念的障碍。当你想要去做某件事，但你却没有这样做，此时你所经验到的是圣灵与受制约的⼼灵之差别。当你感觉到你对某件事情的渴望，⽐如说你想去散步，但是外⾯下着⾬，所以你没去散步。在这单纯的事情中，你所经验到的是，圣灵推动你去散步，所以你有｢我想要去散步｣的感觉。但是受制约的教育告诉你：｢下⾬天不要散步，你的头发会乱，你会感到寒冷。」从这微⼩的事情，你就可以看到你需要了解的⼀切，以知道如何跟着圣灵⾃由地做出选择。
圣灵永远会透过兴趣或好奇的感觉来引导你。你的出发点永远是感到有趣，⽽⾮感到厌恶。厌恶是源⾃受制约的⼼灵。当你经历这⼀天时，请了解，圣灵⼀直透过这种正⾯的感觉⽽向你发⾔，它感觉起来像是你想要去做某件事。当你听从这个指引时，你便是跟随着⼀份你所获赠的地图，这是你的灵性向导赠予你的。
你有⼀种观念就是，感觉是你⾃⼰的，想法是你⾃⼰的。有些确实如此，但有很多是源⾃你的灵性向导。⽐如说，祂告诉你：｢今天去那⼀家咖啡厅，你会遇到⼀位你确实想要遇⻅的⼈，这对你会有很⼤的益处。｣因此，你可能在前往你平常去的咖啡厅之路上，忽然改变想法⽽说：｢不，今天我要去另⼀家。｣
很少⼈会说⾃⼰与⾃⼰的灵性向导有着直接的意识接触，但上述的情况正是。我们以及你的灵性向导能够以很⼩的⽅式来影响你，但不违背你的⾃由意志。当你获得圣灵的指引时，它会给你正⾯的感觉，⽽不是负⾯的感觉。以上述的例⼦来说，你不是对你平常去的那家咖啡厅有负⾯的感觉，⽽是对另⼀家咖啡厅有正⾯的感觉，因此你忽略平⽇的惯性⽽前往你不常去的那家咖啡厅。如果你有如此的经验，你便是遵循着你的⼈⽣蓝图。这个蓝图会在你的灵性向导的帮助下，将你带向对你有益的⽅向。
然⽽，对你有益的事情，可能是你所需要的经验，以解构你所抱持的某些⾮真的信念和想法。因此，并⾮所有你感兴趣的经验都是正⾯的。这是很多⼈感到困惑的地⽅。你可能受某⼈所吸引，结果他不是理想的伴侣，但对⽅使你看到你需要看到的⾃⼰的某些部分。⽐如说，对⽅可能有攻击或欺凌的倾向，你需要看到⾃⼰不够强壮，没有坚持⾃⼰的主权。如果你从这段关系出来后，能看到这段关系带给你的益处，你就不会被它所扭曲及受苦。
但如果你投射⽽怪罪对⽅，你就不会学到功课。你会认为对⽅是有罪的，⾃⼰是⽆辜的。这就是⼩我喜欢做的事。所以请了解，你始终受到指引，以得到对你最有益的经验。所有事情加起来，都是为了你的益处着想。
圣灵不会说：｢不要去那⾥｣，⽽是会说：｢过来这⾥｣。受制约的教育会说：｢我们不要去做那件事，我们不喜欢那件事。那样做是错误的，你很差劲。｣圣灵不会这样做。因此，每当你处在不知⽅向的状态时，请安静下来问问⾃⼰：｢我现在的偏好是什么？｣⽐如说，你有着⼀份你不喜欢的⼯作，你可能向宇宙表示，你想要有不⼀样的⼯作。结果你被裁员了。如果你⽤⼩我之⼼来看，你会说：｢这太可怕了，我失去⼯作，失去了收⼊。不知何去何从。｣因为⼩我只是为了求⽣。
但如果你⽤圣灵的眼光来看，你会说：｢这正是符合我数个⽉以来所祈祷的内容，我想要离开这⾥。｣如果你不⽤⼩我的眼光来看，你会抱持好奇与开放的⼼态，观察新的机会。如果你是受⼩我所主导，你可能会因恐惧⽽关闭⾃⼰，结果⼜得到另⼀个⾃⼰不喜欢的⼯作。
所以今天，我们希望你透过这些单纯的选择来探索。你如何决定每⼀天要做的事？你听从哪⼀个声⾳？如果你听从圣灵，你就会放轻松，敞开⼼灵，充满好奇，可能有点冒险的感觉。或许今天是普通的⼀天，没有什么事情发⽣，但你仍做着许多的决定。请确保这些决定都是有意识的，⽽且你知道这些决定的振动频率。不要出于恐惧或限制来做决定，⽽是出⾃开放与好奇的⼼态。
以上是耶稣的引导，我们明天再会。
