传讯者：蒂娜
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Ⅰ阿南达：扩大你对爱的定义（1-3章)
引言
本书献给这个星球上所有对爱感到迷惑的人，或是相信爱但不知如何得到爱的人。不论你是内心封闭但想要敞开自己，或是你感到孤独但想要与人交融，亦或你想要和平而不要战争，你都适合阅读本书；这是为所有人写的一本书。
作者序
敞开心胸接受内在爱的引导
昨晚我看到一个异象：我的心灵之眼里出现液态金属的心形影像，还有两列孩子从这颗心的两边朝着我跑来。接着，当我的心轮迸开之时，我感觉到自己突然间扩展开来，心中满溢爱的感觉。我喘着气，被这股爱的力量所淹没。随后另一波爱的浪潮涌进我的胸口，这股至喜的感觉使我的双臂猛然向外伸展，表达我内心的敞开。我开始连上基督意识，说了一些现在听起来似乎模糊的话，但是当时听起来非常清晰。这些话给了我下个任务，要我书写有关「爱」这个主题，而书写方式就是连上较高振动频率的存有：阿南达（Ananda）、耶稣及抹大拉的玛丽亚（Mary Magdalene）。他们有话要说，想要探讨「人们对爱的渴望」、「如何定义爱」，以及「如何找到爱」这些主题。
我的向导及导师：阿南达，要我书写这篇序言，让你知道我在书写这些书籍的过程中，自己必须接受的个人成长及发展。上述的异象就是个实例，说明我在这趟意识扩展的旅途中所经历的事。我通常会在心里看到一些异象，或是接收到言语的讯息，且往往发生在最奇怪的时候，例如在飞机上或是咖啡厅里。
请让我回溯到书写《耶稣：我的自传》（Jesus: My Autobiography）时，这样你才能一窥一个被赋予不寻常灵性任务之平凡人所过的生活。我在大约两个月的期间连续传通了四十节的内容。当时我独自一人，我并不知道这件事完成后会发生什么。在我所传通的第二本书《名人有话对你说》当中，耶稣是最后出现的一位。这本书汇集了二十位已故的代表性人物之讯息，而在我完成最后一章的隔天早上，耶稣要我书写他的自传。
我心想：「你是在开玩笑吧！」在此，我必须完全地诚实相告：当时我的第一个念头是：「这是危险的事，非常危险；我可能会有杀身之祸！」不知怎的，我的脑海里充满了教皇以及盘旋的黑色直升机影像。
当我意识到这些念头时，我震惊不已。在我内心深处的某个地方，我认为教会绝不会容忍它所认为的亵渎神圣之事，且会制止这个革命性的作为。但这种想法是从哪儿来的呢？我没有宗教背景，也不害怕（至少在我意识到的层面）任何我所认识的教会，但此时我却经历了过去未曾有过的焦虑。所幸，我学习过「人类的意识」这个领域及少许的历史，因此我就自己所学猜想，这些骇人的想法是在数个世纪中经由恐吓的方式（甚至死亡的威胁）灌输到我们的文化中的，而我或多或少也吸收了这些观念。
我依照耶稣的指示，每天早上花三十到四十分钟，开始传通那段极为美妙的诞生、成长及开悟的故事。「耶稣的一生」这个故事非常吸引人，我的书写过程非常单纯，但也让我惊叹不已。这项工作使我经历了此生最大的成长与心灵进化！你瞧，传通耶稣的故事促使我将一切都摊开来接受质疑：我们的文化根基、我的理智、该说什么才能确保安全？最终什么才是真实的？这便是我从二○一三年开始踏上的旅程；我质疑每件事，从隐藏到揭露，最后逐渐地接受了这个地球上最酷的工作。这确实是最酷的工作，因为是讲述耶稣和玛丽亚的故事，揭露人们一直想要知道的真相。耶稣是谁？他在短暂、伟大的一生中究竟做了什么？他有没有结婚？有没有孩子？
有几个月的时间，我没有告诉任何人自己正在做的事。二○一四年夏末，我举办了公开的通灵活动，只有少数几位地方上的人出席。但我内心的恐惧不断浮现，因此我决定在那年冬天专心写作，不再让自己暴露在公开场合。然而在这趟旅途中我并不完全孤单，我的儿子们被我所书写的教诲所感动，决定加入这个不寻常的行列，跟着他们另类的母亲、阿南达及耶稣一起学习。那年冬天，我们几乎每天晚餐时间都会在一起传通讯息，孩子们也开始潜心学习《奇迹课程》的每日一课。我们的讨论非常深入、有趣。我的儿子们实际上只有十八及二十二岁，他们能踏上这条路可说是奇迹。
迟疑于听从召唤
尽管如此，从事这项「耶稣」的工作令我感到不自在，我开始拖延工作。到最后我把它搁置一旁，开始陷入看似无止境的谋生忧虑中。当时我也传通阿南达的另一本书，这是谈论西方社会及其错误假设的书。传通这本书时，我的焦虑比较少，内心也比较容易与其产生呼应。
但那时候我似乎有点卡住了，我又回到旧有的赚钱方式：粉刷房子。这是我擅长的工作，它所带来的收入让我不再有财务恐慌。其实我早就有个兼差工作提供基本收入，粉刷房子的工作只是为了增加自己的收入。这工作很累人，所以我没有花很多时间在我真正的工作上：传通、书写耶稣的讯息。
你可能会认为出版两本书意谓着「我成功了」，实际上并非那么容易。光是亚马逊网路书店就有四十万个书目，需要时间及努力才能让我的书在排名中前进。我可以感觉到自己的限制性想法一直挥之不去，因此我做了大部分迷惘的人都会做的事，也就是继续做自己过去一直在做的事，但更加费劲。
二○一四年七月，我站在十八英尺高的梯子上，正在进行粉刷的最后一道程序，此时梯子开始在光滑的硬木地板上倾倒。我从梯子上滑下来，右脚滑过梯子的每一阶横木，一路失控地大叫着：「不！不！」这下完了！当我说完这些话时，我躺在地上，我的跟腱完全脱离了我受伤的脚，我爬着打电话向我的儿子亚历克斯求救。接着护理人员到达，将我带到急诊室。他们告诉我，如果我想要恢复行走能力的话，就必须动手术。
显然，传通耶稣的讯息并没有保护我免受自己的振动频率所害。我的财务恐慌及限制性想法所形成的低振动频率，使我吸引了这个经验进入自己的人生。现在我必须要面对的是：我有三个月的时间根本无法工作，我也不会再爬上梯子了。现实摆在我眼前，在手术及数日的紧急医护后，我回到家里坐在轮椅上、腿上打了石膏。我的向导阿南达是我的同伴，而耶稣传下的那份尚未完成的手稿正等着我的关注。
没错，我把此事视为一种信号：别再爬上梯子了！现在，我不需要有人再次提醒我，写作及传通讯息才是我的人生目的。因此接下来的几个月，我致力于这项极不寻常的计划之写作和出版。我有系统地处理我的焦虑，决定相信我被赋予的这项难以置信的任务：讲述耶稣一生的故事，比我的任何恐惧都更加重要。我致力于清除内心对金钱的担忧。身为这些教诲的学生，我了解到：我正在经历自己心灵进化不足的面向之一，我必须承认这一点。毕竟这是耶稣一再告诉我的观念。换句话说，我的人生让我看到自己的内心状态，包括所有美好的及恐怖的经历。很明显的，我的经验让我看到了自己内心混杂的信念。
所幸，我得到儿子们的仁慈相助，以及一位通灵人好友的陪伴，帮助我度过了那段期间。我必须承认，大部分时候的我是非常孤单的。我进行的这项计划之性质，以及无形界导师给我的无尽鼓励和支持，使我能够继续走下去，但是我非常穷困，身体也受了伤。或许你会认为我感到深切的痛苦，其实不然。这些教诲帮助我将心念专注在即将发生的好事，我逐渐康复，也完成了那本我获悉将会改变世界的书。从梯子上摔下来这件事，让我看到了自己错误的心理模式。它用如此强烈的方式引起我的注意，使我不再耽搁这项任务。此后我非常专注且乐意投入我真正的工作：宣扬耶稣的教诲。
那年，宇宙安排了一些疯狂的境遇迫使我进行这项工作。二○一五年时，我的日子非常艰苦，有时令我感到心碎，甚至无法招架。这绝非容易应付的情况。到最后，我放弃了我的兼差工作，开始一年无拘无束的生活。我没有车子，没有可以预期的收入，也没有可以谈话的家人。我在许多方面都感到自己的卑微，但是在其他方面也受到了鼓舞，且始终获得支持。有时是人们的支持，有时是信念的支撑。
面对恐惧之后
现在，我已经将自己的人生完全交给圣灵，让他指引我他要我前往之处。每一天，我的向导都会以各种方式出现，包括写作、教导、提供线上个人谘询，或是制作录像时；这趟不可思议的旅程不断地引导我进入未知。我已经开始经历这趟旅途的一小段，希望能与更多人分享这项工作的内容。耶稣和阿南达告诉我，这项工作将会感动全世界成千上万的人，我有什么资格怀疑他们呢？
我告诉你这段故事，是希望你能知道创作者所过的单纯生活及其投入工作的心血。不论是作家、艺术家、通灵人，或是音乐家，这些创作者知道日子还是要过下去。幸运的话，他们会写出一本巨著，绘出一幅佳作，或是唱出一首好歌，但实际上，当他们独自工作时，他们并不知道结果如何。他们并不知道自己的作品是否最终会被人看见，但是他们听从自己的内在指引，并祈祷自己遵循灵感的作法并非疯狂之举。
如今，这本书从我的心中流泻而出，透过我与圣灵连结的声音来传达。我的生活依然看起来相当平凡（除了传通耶稣和玛丽亚的讯息显得特殊之外）。我平日写作和运动，生活中只有少数几位亲近的人（并不太多）。现在我已经公开自己通灵人的身分！大家都知道我每天所做的事以及说话的对象，这对我来说是无妨的。我的恐惧已经消失，现在我尽管工作就好。我看到了这段历程以及这些文字如何帮助这个星球上各地的人们。我几乎每天收到邮件，这些信都是来自一些支持者以及受这项工作感动的人。我不再怀疑也不再害怕，但这是花了一段时间才办到的。当你根据这些教诲而经历自己的旅程时，你也会产生疑问、恐惧和怀疑，但只要你坚持下去，奇迹就会出现。
希望这本探讨「爱」的书能使你跟我一样获益。在二○一五年的创作期间，本书的教诲让我看到了自己对爱有许多限制性想法，也让我看到了自己封闭、没有敞开之处，同时也让我知道自己需要宽恕的地方。本书延续了玛丽亚及耶稣俩人爱的故事，但这次是从女性的角度来讲述。我很感激能有机会听到抹大拉的玛丽亚以非常有说服力的方式以及从人类的立场来说话。
感谢你加入我的这趟旅程。我跟你一样阅读着这些书籍，也跟你一样学习爱的课题，怀着好奇的心来寻找答案。我跟你没有两样，只不过在我身上发生了一些不可思议的事情：人类与圣灵隔绝的这层面纱已经为我掀开了，这使我能怀着无比的喜悦来跟大家分享这段经历所带来的丰硕果实。
──蒂娜‧路易丝‧司帕尔汀
二○一六年一月
导言 在觉醒的路上发现爱的本质
本书是探讨爱的书，爱是个非常重要的主题，因为不论是在你身处的社会中，或是在你个人的经验中，都充满了缺乏爱的现象。
我们是阿南达，也是一群导师和向导。我们透过这位传讯人发言，送给这个世界一份礼物。这听起来有点自负，但这不是我们的本意，我们很感激有此机会传达讯息。这位传讯人用自己的身心复合体促进交流，她不仅对我们有极大的价值，对你也是，因为她正在促进你的进化。
你所居住的星球上有许许多多的问题，而爱是所有问题的解答。你看到了匮乏、疾病、战争、恐惧及关系破裂等问题，这些形形色色的问题摆在眼前，其实都是源自同一个问题，只不过反覆出现而已，这个问题就是：人们不了解爱的本质、不知如何得到爱、也不知如何进入爱的振动频率。
没错，爱是振动频率，很多人认为爱是一种感觉。实际上，感觉是振动频率所导致的结果，感觉不是振动频率的本身。这是重要的区别。爱是振动频率，但不同于恐惧、嫉妒、饥渴或痛苦，是一种高的振动频率。爱在振动频率的量表上是属于高阶的。因此若要达到爱的频率，你必须攀登阶梯，而这个阶梯就是你自己的意识进化。
虽然目前有些人可以得到爱，或是感觉拥有自己所认为的爱，但是多数人所感觉到的爱是种条件限制，而非我们所谓的真爱。真爱不会拒绝给予或施加惩罚，也不会保留或发怒。爱始终如一，永远散发同样的高振动频率；那是绝对的、无条件的关爱及给予的振动频率，也是成长与创造的振动频率。
在你阅读本书之际，你会发现有许多你称之为爱的表现根本不是爱，而是掌控、占有、愤怒和嫉妒。我们此时带给你这个讯息的理由是：除非你正确地定义爱，否则你会害怕爱。你会因为从心爱的人口中听到愤怒的话语而害怕爱，你会因为某物将夺走你的自由而害怕爱，你会因为某物将限制你或造成你的痛苦而害怕爱。这样的恐惧恰恰证明了你并不了解爱。你一旦错误地定义爱，你一旦将爱置于嫉妒、控制与失落的保护伞下，你就会害怕爱，且你将无法了解如何达到必要的振动频率以接收到爱。
有监于此，我们必须在这里给你一些指导，这样你才不会在后续的阅读中认为自己知道爱是什么。我们必须给你适当的定义：爱是真理，这是无庸置疑的。我们沉浸在爱中，而我们在此是要帮助你教育自己，使你了解我们所体验到的爱。
我们对你没有任何批判。不论你是黑人或白人，肥胖或纤瘦，富有或贫穷，有没有受过教育，非洲人或美国人，法国人或德国人，我们都没有论断。实际上我们根本不在乎这些，因为爱不会评判这些条件。由此你可以看出，你的个人经验以及这个世界的普遍经验中缺乏这种灵性之爱的特质。所以我们必须视你为初学者，你也必须让自己成为初学者，否则你不会学习到这个课题。
如果你认为自己已能活出灵性之爱，你是不会阅读这本书的；因为你会认为自己已经知道如何做了。然而，当你看到这个星球上的每位兄弟姊妹时，如果你无法生出同情之心，或是提供他们你的钱财、食物、住所，或是温柔及疗愈的拥抱，这表示你并没有活出爱，而且你不知如何去爱。
这是你所居住的星球目前所面临的问题。没错，你把自己的世界看成是一个星球，而把我们看成外星人，因为我们不属于你的世界。这个族群里的一些存有（我们是一个群体意识），曾以肉身的形式生活在你所居住的星球，因此我们了解你生活在这个艰困世界中的生存需求。我们当中的许多存有一直生活在其他的星球，也就是你所认为的其他星系，并且继续在那里生活。我们并非人们所谓的亡者，我们是所谓「已经进化」的存有。我们能够穿越时空和密度来跟你沟通，这是你难以了解的方式。我们当中有些存有未曾住在你称之为「家」的身体中。有些存有始终住在能量的世界，所以我们需要向这类存有解释，活在身体中、被身体所驱使、受到身体的诅咒（虽然那不是一种诅咒）是什么情况。
对爱的误解
我们从更高的地方，或说更高的世界来观察人类。我们看到地球这个星球是个美丽、富饶的地方，是宇宙中的珍宝。但是当我们看到人类对待彼此及对待地球的方式时，我们感到非常绝望。我们并非像人类一样感到痛苦，但是当我们看到人类目前正在经历的一切时，我们摇头叹息，心里知道我们必须做些什么来帮助人类才行，因为人类正处在集体及个人自我毁灭的边缘。许多人的饮食很糟、思想恐怖、行为不当，这是因为人们不了解爱的世界之缘故，人们也不知道如何达到爱的世界。
你不了解爱是因为你接受了错误的教导。那些伤害你的、剥夺你的、强迫你的人，你从这些人学到爱的观念，因此你把这些压迫跟「爱」这个字联想在一起。当你长大后，你可能将爱与你宁可避免的事情联想在一起，例如，你可能被权势所迫从事性行为，或是你曾极力回避不当的性要求。你将这些被压迫的不适和感觉跟爱扯上关系，但这并不是爱的本质。
在长大成人之后，你可能结婚或是进入职场，这些经验可能使你将某些情况跟爱扯上关系，例如约束、限制、恐惧和支配，但这些都不是爱。如果你已进入中年，你可能认为爱不持久，因为你看到了所谓的婚姻、亲密关系及关系变质是怎么回事，甚至有时会由爱转为恨。但是爱绝不会转为恨的，因为恨不是爱的本质，爱始终如一。这边再提醒一次，你有这些经验是因为你感到迷惑，而且你对爱充满错误的观念。
这正是我们书写本书的原因：你沉浸在一个不了解爱的本质之社会，但你却认为自己了解爱。本书正是要探讨社会对爱的制约观念及错误教导，我们将会深入、有条理地探讨爱的本质。你本来可以在很多方面体验到爱，却没有如此，相反的是你感到自己受害，犹如你被爱遗弃一般。其实是你遗弃了爱，只因你不知爱的本质。
你所称呼的神，其本质就是爱。你永远可以探索爱，藉由提升自己心灵进入爱、敞开自己心房接纳爱。你有很多方法可以活出爱的神圣本质，但你的社会非但没有教你如何做到，反而教你看电视、酗酒、暴饮暴食，以及彼此攻击。这些都是你身处世界的生存模式。因此，我们必须让你知道我们世界的生存模式：关爱、仁慈及宽恕。
过去有许多伟大的导师曾经来到这个星球，带给人们这些观念。要知道，我们这个群体跟你所认识的耶稣密切地合作，目的是为西方社会带来真理，或称真实的教诲。我们同心协力帮助你提升自己、脱离旧有的模式、脱离基督教的古老教义，因为这些教义对你毫无帮助。现在我们一起来到此地，就是要带给你全新的基督教义：无条件的爱与宽恕。
其实真理在许多年前就来到这个星球，那是耶稣行走在你们所谓的中东地区的土壤上之时。如今，那个地区的土壤遭到了严重的蹂躏与破坏，因战争、恐惧与仇恨而干旱，必须再度接受爱的本质之灌溉。这现象乃是西方人集体意识的呈现，除非所有的西方人都被教导如何去爱，否则这是不可能达成的。
为此之故，我们从你开始下手，从你所认为的「个别的自己」开始教育。所以在你阅读本书之际，请了解你并不知道如何去爱，你就像是在矮树丛中跌撞前进的小孩而需要帮助。你需要大人的慈爱双臂将你举起，让你看清整个景观、为你拍去尘土和荆棘，同时抚慰你的创伤，如此你才能看得更远、更广，看到自己周围的美丽土地。你不过是迷失在令人困惑的荆棘和刺藤中而已。
我们在此就是要协助你度过这个过程，将你高举，使你离开恐惧及制约想法的强大束缚。我们在此就是帮你开启心房与心灵，使你敞开双手接纳自己真实的权利，接受神的光明与爱。
我们是阿南达，在此将讯息带给你，希望你喜欢本书。事实上，我们知道你所使用的语言，这是我们的主要工作，我们已经非常熟悉了。我们会带给你许多的教导，请不要绝望。我们在这里，在你觉醒的路上提供帮助，协助你敞开心房、领会爱的真正本质。
──阿南达
二○一五年十月九日
Ⅰ 阿南达：扩大你对爱的定义
1 寻找不朽灵魂的旅程
你在物质世界经验到的出生过程乃是一种爱的示现，但不是以你所认为的那种形式呈现。你认为是两个相爱的人在一起生出了孩子，但你从世间的经验中得知，情况并非都是如此。
我们在此所谈是更高的灵性法则，也是灵魂对生命的渴望。我们现在要深入探讨「生命」这个主题，因为生命就是爱。要知道，你在物质世界所经验到的意识，乃是爱的一个面向，但这不是你所习惯的看待意识的方式。你认为意识只是一段经验，你称这段经验为人生，但其实是意识在体验人生。这个意识始终存在，我们称这个渴望生命和经验，始终临在及充满爱的意识为「不变的灵魂」。亲爱的读者，我们在此为你重新定义爱是什么，但请不要惊慌。请勿认为我们所说的是不同的语言。我们只是陈述事实，但这跟你一直被灌输的观念有所不同，因为你被灌输的观念造成了当今地球上的许多问题。
意识始终存在，它是爱的表达，也是一种永远扩展及宽恕的能量。这些能量遍及宇宙每个部分，有些你看得见，有些你看不见。没错，意识的经验中有许多面向是你看不见或不知道的，但确实有股渗透万物的「爱的力量」存在。人们称呼这股力量为「上帝」，但我们不喜欢用上帝这个词，因为这个词在你的社会中受到了污染。我们称呼这股爱的力量为仁慈的力量、万有，或是爱的神圣天心，这些是你可以用来指称这股力量的一些名称。这股力量会不断地展现，它会透过生命来展现自身。当这股力量想要某种特定的经验时，它就会显化为身体的形式，透过这样的形式来收集爱的讯息。换句话说，这股力量会创造出你所知道的「身心复合体」这个物质结构来体验具体的事物。
从你的观点来看，你会把「果」当成是「因」。你认为胎儿的身体构成了意识，事实并非如此。实际上是意识形成了胎儿的身心结构，这跟你过去所学到的观念大不相同。这个身体结构的形成过程，正是我们所说的「爱的面向」之展现，因为生命就是爱，而爱热爱生命。这正是你在此经验这一切的原因。
意识选择体验自己的更多面向，并深入了解每件事，因此意识会选择特定的身体形式以拥有特定的经验。举例来说，在你身处的社会中，出生为男性跟出生为女性会有很不同的体验。男性在社会中发挥的影响力不同于女性。因此，意识会作出选择而制造出（没错，确实是制造）一个所谓的「人类身心复合体」，在当中注入爱的意识，这便是人生「爱的体验」之开始。所谓的人生，便是从意识创造出一个身体开始。
渴望拥有一具身体的意识，会促使能够生出孩子的两个人结合在一起，因为这两人具有制造身体所需的适当遗传物质。在精子与卵子于母体中结合前，这个渴望拥有身体的意识有很多选择，而所有选择都是发生在无形的灵性层次。这项选择不是随机发生的，是由想要进入身体的意识，跟相关的「更高意识的存有」一起预先安排的。换句话说，一个胎儿的形成不是源自于随机的性交，绝非如此！其实是想要进入身体的意识，透过一致及专注的努力，将特定形式的身体及经验带入物质世界。
就意识本身来说，这是充满爱的作为，也是永恒生命的本然状态，让意识有不断成长与扩展的机会。藉此，意识能透过物质层次的创造来展现自己。
这些创造都是神圣之爱的种种面向，也是神圣天心展现自身的种种面向。你并不这么认为，你认为生命是随机发生的。其实不然，一个生命的诞生是一段充满爱的经验，而且是经过精心的安排，这远非你目前的经验所能理解。
专注的意识
物质结构乃是意识透过它的爱、专注与创造力所形成的。换句话说，身体及物质世界的形成本是出于爱，这是意识为了获得某种经验而投入物质层次的结果。因此，我们希望你了解生命的神圣性。我们希望你了解你的人生目的之神圣性，这样你才会开始爱你自己。我们希望让你了解到一个根本的事实：你是神圣生命的展现，是神的天心所闪耀的神圣火花。你不是生物学说的随机形成的生命，这种想法会让你厌恶自己，认为自己无足轻重。要知道，你是「神之爱」的神圣展现，神透过你展现自身。如果你开始用这样的眼光看待自己，视自己为神的天心所闪耀的神圣火花，你就会给予自己本该享有的爱、仁慈与尊敬，因为你确实是神圣的。
人人都是神的天心之神圣面向，因此当你看着一个婴儿时，我们希望你用如此的眼光来看他。我们不希望你把这婴儿看成是一个生物意识，以为他如一块白板般不理解任何事情，但事实远非如此。要知道，这个孩子与神的天心紧紧地连系着，他是带着强烈的热情、渴望及理解来到世间的。他很清楚自己的人生目的、想法以及自己要展现的是什么，这是你在世间失落的部分。因此，我们希望身为父母或即将成为父母的人，能够依照孩子本是的模样来对待他。他不是一个婴儿，而是神的天心之神圣面向，暂时居住在小小的身体中。这个婴儿非常需要滋养、无条件的爱及仁慈的对待，这正是他交给你照顾的原因。
我们知道并非所有人都是被如此抚养长大的，不是每个人都在充满无条件的爱之家庭中长大，或是被充满无条件的爱之双臂所拥抱，但是我们希望你知道：你受到无条件的锺爱，因为神无条件地爱你。这个渗透万物的仁慈力量创造你来体验一切，因此你有无比的能量，也能够连结到这部分的自己。但若把焦点放在个人及身体，这会大大地损害你的能力，这是物质层次经验所产生的副作用。要知道，你内在所拥有的真正宝石，乃是你与神的连结。这个连结透过你的情绪导向系统赠与了你，而这个导向系统就是你的感觉和情绪体。正因如此，充满情绪、喜悦和欢乐的小孩，会在自身的自由受到阻挠时哭泣。可以说，这样的孩子表现出纯粹的情绪，他们透过自己的感觉体与神连结。遗憾的是，这个世界对孩子施加强大的制约，造成了限制与伤害。你从小就经历社会强大制约之伤害与限制，所以请同情自己吧！这个制约过程让你遗忘了自己的真实本质。
你是爱的展现。你确实是神的天心所闪耀的神圣火花，只是暂时出生为物质的形式，住在所谓的「身体」这个物质结构中来经历自己的旅程。但你误把身体当成了自己。身体并非真正的你，这只是你在旅行这段期间所驾驶的车子。过去你有过许多的车子，未来也会有其他的车子，但是目前这个厂牌与型号的车子能给你某种经验，因此你选择了它。
我们希望你知道，你是基于充分的理由选择了你目前居住的这具身体，它所带给你的经验正是你需要学习的，如此你才能扩展自己的意识。我们希望你热爱自己的生命。此时此刻，你正处在完美之地，你的人生所经历的一切都没有意外或是差错。你曾有过的每个经验都是源自于爱，目的是让你看到自己哪里偏离了爱，让你知道自己所学到的错误观念及抱持的错误信念在哪。
此时此刻，我们希望你宽恕自己过去的一切，我们希望你宽恕那些你认为对你犯下罪行的人。你此刻的处境正是你所需要的，正是因为那些经验你才会阅读本书。
为此之故，我们希望你现在开始爱护自己。我们希望当你看着自己的身体时，心里知道它并未做出非你要求之事。身体没有自己的意志，但是你被教导的观念恰恰相反。事实上，身体只会依照心灵的指示而为，它只吃心灵叫它去吃的食物，只说出心灵叫它说的话，并根据心灵的指示行动，所以此时身体也需要获得你的宽恕和爱。
从此刻起，我们希望你开始热爱自己的生命，视生命为神圣天心之展现。从此刻起，我们希望你开始爱护自己的身体，视身体为一种体验的机会，这正是身体的目的。身体提供一个机会，让你能刻骨铭心地体验到自己的信念，也给你机会跟其他的心灵交流那些信念与想法，让你能听到、看到、体验到及感觉到那些信念。当你发现那些信念带给你不好的体验或感觉时，这是你内心的反馈系统在告诉你「你已经偏离了爱」，如此你才可能回转到爱。
你所踏上的这段与我们同行的旅程，正是回返爱的旅程。本书的讯息会帮助你了解如何以及为何这个经验会发生在你身上。
2 超越物质层次
这个世界认为爱是浪漫的幻想，因此现在要进入的这个章节，可能会让你感到困惑，因为你可能不了解我们所言何物。你一直被灌输「爱存在于男女之间或是亲子之间」这类观念，这种对爱的定义过于单纯化且非常狭隘，也是种种问题的成因。这种观念使你无法充分体验自己的人生，也让你无法欣赏你所体验到的神性之诸多面向。所以亲爱的读者，请再忍耐一下，这样我们才能为你适当地铺陈本章的内容。当然，我们也会谈到你所好奇的爱情关系。要知道，这个章节乃是你了解问题根源之基础，所以我们请你认真地聆听我们所要讲述的内容。
你认为婴儿是全新的生命。事实上，虽然婴儿的身体是全新的，但他的心灵、感觉或心理却不是全新的。很多新生儿能够有意识地跟所谓的「无形世界」连系，这些婴儿在出生之后，仍与他们挚爱的老师或上师交融一段很长的时间。但在我们探讨那部分之前，让我们先谈谈婴儿的孕育，你会发现这在爱的故事中是很重要的部分。
一个意识基于对生命的热爱，决定出生在某个时空，因此他会促进潜在父母的结合，使潜在父母生出「想要有个孩子」或是交欢的渴望，但你的社会教导你「感觉就只是纯粹的感觉」这种观念。事实上，这些感觉乃是圣灵向你发言的方式，也是你那尚未出生的孩子向你说话的方式。
你的婴儿是以灵性的方式跟你交流，告诉你他需要一具身体来经验个人的意识进化。因此身为潜在的父亲或母亲，你会感觉到内心浮现想要孩子的渴望，这是你未来的孩子在你耳边低语：「拜托、拜托，生下我吧！生下我吧！」如果你想要有孩子，你现在可以看出，「无形的灵性透过你的感觉来跟你说话」这件事，其实是一种爱的作为。
因此，当父母在一起创造新生命时，内心必然充满了无比的爱。问题是，在你身处的社会中，有很多人的内心都极度地防卫，甚至有时充满愤怒及恐惧，这让男女的性交过程并非真的是一种交欢。这种性交可能是在派对中进行的快速而「见不得人」的约会，甚至在性行为中被激起了愤怒，所以我们希望你不要跟你没有感觉的人发生性行为。
重要的是，你须了解到：你带入性行为的振动频率，会影响到可能进入你人生经验的生命。如果你跟某人的关系充满了怨恨，但你却继续跟此人有性关系（可能是在毒品或酒精的促进下发生。因为你们之间没有爱，你必须靠酒醉来掩盖你的感觉或是你对性的保留态度），那么你就会吸引类似振动频率的生命进入你的人生，而这个生命就会带来与此振动频率相应的问题。如此一来，你就会使这种失调状态延续下去，因为你在性行为当中使那个低振动频率的能量延续下去。为此之故，如果你跟自己不喜欢或不爱的人有性关系，我们希望你深思上述的问题。
如果你在这种交融行为中已经不是「真正的自己」，如果你在性交时酩酊大醉，因毒品而兴奋，或是处在恐惧、焦虑或负面的状态，你可能会生出一个属于那种振动频率的孩子。高振动频率的存有（即聪明、有灵性、富创造力，及怀有崇高人生目标的存有）是不会进入这种振动频率的。但那些拚命想要回到物质世界的存有，例如成瘾的人或是怀有较低层次野心的人，会找到可以接受他们且与他们振动频率相合的人来投生。因此，了解这一点对你来说非常重要。这些话听起来像是在批判，但我们并无此意，我们只是陈述事实而已。一切都是振动频率，万事万物都有与自身相应的振动频率。但有关这个主题，你只需了解上述的观念就够了。
爱是成长的动力
让我们回到一个生命促进其父母在一起的这个阶段。这对父母有了愉快而美妙的交欢，接着开始造出一个新生命（从你的观点来看是如此）。当然，生命是永不止息的。并没有所谓的死亡存在，死亡仅仅是代表身体的使用期限到了，不多也不少。但是在孕育胎儿的这个阶段，有个即将容纳意识的身体正在长大。
在这过程中，身体的成长是由圣灵而非物质所主导，这与你学到的不同。换句话说，身体的成长是由爱的能量以及来自于神的创造能量所推动。虽说你确实是进入一个分裂的物质世界，这样的经验比不上在合一及奠基于爱的无形世界之体验，但这段物质层次的经验仍是出自于爱。为什么？因为你需要这段经验。为什么需要这段经验呢？因为意识必须学习、成长并扩展自己，而经验正是达到这个目标的美妙途径。正因如此，意识会将它所了解的一切纳入更大的自己中。
在物质世界中，有种发自内心，极度专注且属于三度空间的感知经验，它超越了物质层次进入情感、心灵和灵性的层次，而你正是在这种与灵性层次的强烈结合中下载讯息的。正因如此，你无法单单从书本中学习，这种学习方式只是头脑的层次。换言之，这种学习方式不是在内心或情感的层次，而只是在心智的层次，但心智只是你的本质的一小部分而已。同样的，关于这个问题，我们稍后再谈，因为你生活在这个社会中太过于使用心智而很少表达情感。
成长中的胎儿只是一具身体，意识在这段期间尚未进驻，正如有些人所相信的那样。然而在这段孕育期间，意识会进出这个身体数百次。意识进入是为了检查一下母亲的振动频率以及胎儿身体的振动频率。意识不断地进进出出，目的是观察这个经验的进展。有时候意识会认为这个时间或地点并不恰当，所以决定不再继续下去。此时，可能会有另一个意识来接管这个机会以获得一具身体。这是通常会发生的情况。有时候没有其他意识来接管这个机会，因此婴儿便流产了。这种情况对父母来说可能是一种学习的机会，有时需要藉由此类经验来学习重大的课题，但这又是另一个主题了，我们不在此深入这主题。
我们正在谈的主题是爱。当然，所有进入身体的生命都想要活着，想要活出自己的信念、想法、思想、热情、梦想、创造力，并且成长。要知道，这些都是爱的表达。想要连结及想要体验的渴望本身是一种爱的表达。你会再次发现，你对爱的定义是非常狭隘的。意识想要进入身体的渴望，其实是爱的一种表达。
你经常回家探访
在出生之前，意识会进出孕育中的身体许多次。有时候意识会住在那个身体内一段时间然后离去，它会停留在身体中数日或数周，然后再度离去。你知道，它是在探测环境。意识不希望自己处在不利的情况下，换句话说，它不希望自己处在不符自己振动频率的环境中，所以它必须将自己放在一个合适的地方。当出生的日子接近时，意识开始更完整地住在身体中，但即使是出生之后，意识也有许多的时间离开身体。这也是婴儿睡眠时间那么长的原因：他们去到无形世界，学习、成长、并且讨论他们的经验。没错，每当婴儿睡觉时，他们会跟自己的向导和导师讨论这段出生的经验及活在人身中的经验。
要知道，睡眠乃是你的意识所经验的重要部分，这是因为你与圣灵连结着，你也无法忍受长时间活在身体中，活在极度分裂状态。你是灵性在身体结构中的显现，你必须经常回到天家。你在每个晚间的睡眠及每次午睡时都会回到天家，这也是新生儿做的事，他们回天家是因为他们想念天家。天家就是爱和宽恕，天家就是涵容一切的慈爱能量。对于刚出生为一具身体的意识来说，这趟进入分裂世界的经验可能是非常大的挑战，因此意识会经常地离开。有时意识会永久地回到天家，这是人们所说的夭折，也就是年幼过世。有时候意识无法忍受这个世界加诸它的分裂感，有时候意识作了错误的决定，进入了不相合的振动频率，因此无法待下去。
在此，我们想对经历孩子年幼过世的父母说：这跟你没有关系，你对此没有责任。这个显现为孩子的意识，它有其他的计划，有其他的需要和渴望，这个孩子（即那个意识）甚至可能出现在你下次的怀孕中。下次活下来的孩子，可能跟最初失去生命的那个孩子是同一个意识。因此，你的哀伤可能是没有必要的。事实上你确实没有必要哀伤，因为生命是永恒的。你除了需要对自己的经验负责之外，不需对其他人的经验负责。你无法强迫一个意识停留在分裂的状态。每个意识自行决定是否要忍受这种状态。有些意识无法忍受，因此你必须宽恕它们回了天家。你必须宽恕它们离开你，且你必须宽恕自己。你没有造成伤害，你没有做错什么，这不过是事物的运作方式。
听从你的导向系统
人们将心灵的神圣面向带入了这个分裂的世界，因为人们正在经历一段旅程。这情况就像是父母为将去参加远足的孩子准备背包一样，确保孩子有三明治、果汁及急救用品。圣灵也为你做同样的事，只不过圣灵是将你的所需放在你的导向系统（即你的感觉与情绪体）中。这个导向系统使你与爱保持连结，这个连结是永久、毫不动摇且始终如一的，且这个系统是以「感觉」之形式赋予你的。当你出生之时，你有个直通爱的途径，这个途径始终与你同在，永远无懈可击且万无一失。但是没有人教过你这个观念，所以你不了解自己的感觉，也不了解感觉的本质。然而感觉乃是圣灵给你的脐带，这样你才能知道如何回到天家。
你来到一个分裂的世界，这是个由误解及误导所形成的世界。然而圣灵非常地爱你，因此当你在这个世界迷失时（有些人迷失一些，有些人迷失较深），你只需听从自己的感觉。如果你感到美好、喜悦、平安、快乐或满足，表示你走在正确的路途上而能回到天家。相反的，如果你感到悲伤、愤怒或失落，表示你与爱失去连系，你可能做了、想了或说了缺乏爱的事情。请记得，言语和行为源自于思想和信念，不可能出自他处。
因此，你获赠这个导向系统，它代表了圣灵给你的爱，但是你误解了它。你认为感觉是不好的。你认为自己经验到强烈的情绪是不好的事情，其实不然。这些情绪是你在这趟通往爱的旅途中必须了解的礼物。你在此要做的事，就是要回到爱中，而感觉这部分对此目标来说是非常重要的。换句话说，感觉这部分乃是天家给你的神圣提醒。
由此可知，听从这个导向系统是非常重要的，它对准爱的能力是无懈可击的。因此，当你缺乏爱时，你就会感觉很糟；当你批判他人时，你就会感觉很糟；当你厌恶自己时，你也会感觉很糟。这种感觉并不是因为你受到惩罚或是因为你很差劲，而是因为你偏离了爱的道路，因为你在某方面缺乏爱心。不论你是对自己或是对他人缺乏爱心，甚至只是怀有缺乏爱心的观念，只要你缺乏爱心，你就会感觉很糟，因为你的导向系统正在告诉你「你缺乏爱心」。你的导向系统始终在告诉你：你的本质是爱，你是由爱所造，且是为了爱而受造。如果你没有完成这一目的，你就会感觉不安、悲伤、愤怒或恐惧。
亲爱的读者，你就是爱，你的本质是爱。你是由爱所造，也是为了爱而受造。你的导向系统永远都对准了爱，你早就拥有自己渴求之物，它就在你的内在，请往那里寻找。
3 你是整体的一部分
当一个孩子诞生到这个世界时，会有很多事情发生，我们不妨来探讨一下这个过程。再强调一次，这过程乃是爱在物质层次的展现，但不是以你所认为的那种有限方式，而是以源自真实创造力的深奥灵性方式来呈现。决定要出生的这个意识，它之所以选择进入分裂的经验是基于许多的理由。现在，让我们来研究一下分裂的理念。
当婴儿的身体离开母体时，这个身体的经历显示出婴儿的心理或心灵状态。在此，我们请你放轻松，准备学习一点灵性理论。这看似有点离题，其实不然。在我们说明之后，你就会明白个中含意。
就我们的立场来说，我们是一群集体意识，并非是各自独立的。在教导人类的整个过程中，我们不时提到「我们是阿南达，是一群集体意识」，这意谓着有许多的存有在一起，共同传递这些讯息，分享我们的集体经验。我们这个群体是建立在爱之上，宽恕一切，爱护一切且没有任何批判。我们善于观察，但也会根据实际情况作出反应。由于你处在较低振动频率的状态，所以你困在所谓的「业力轮回」（karmic cycle）中。在此，我们不想使用人类尚无明确定义的用词，所以我们姑且用「业力轮回」这个说法。但我们希望你知道的是，你所拥有的这些表面看来的许多世人生，这些表面看来个别的身体及所谓的转世经历，其实是同时发生的。这些经历都是我们称之为「超灵」（oversoul）这个集体意识的种种面向。就某方面来说，超灵跟我们很像，是一个众多化身的集合体。因此，你所认为发生在不同时空片段的个别转世经历，实际上并不是发生在你目前所在的时空之内。
从你受限的意识来看（我们在此没有羞辱之意，我们只是说明你的意识受到限制，我们的意识较不受限），当你活在自己的身体中时，你需要非常专注在一个时间点上，所以你很难或是无法清楚地察觉到那些平行或同步发生的许多世人生。为什么？因为这会妨碍你的经验。你也知道，光是要你的意识专注在当下，不必去管那令人应接不暇的其他世经历，就已经够困难的了。所以说，让你觉察不到其他世的人生是有其目的：如此你才能专注于此生特定的经验并加以整合，而这也是你目前在做的事。
举例来说，当你阅读有关游泳的书籍时，你读到：身体跳入水中，手先下去，身体的其他部分跟着下去，接着浸泡在可能是凉爽或温暖的液体中。这些都只是头脑的概念。你可以尽情地阅读有关游泳的书籍，爱读多少就读多少，但是除非你真正去游，否则你不会知道如何游泳，也不会知道游泳是什么感觉。你对游泳的经验只是一种想像，而不是真实的。
你的转世经历也是一样的道理。你有机会去感觉自己所经历的一切。你会感到后悔，也会感到热忱。你会经历到恐怖、喜悦、爱、恨、恐惧和创造力，以及种种不同的事物，而你是在所谓的「现在」这个专注的当下体验这些的。这段人生经历，这份刻骨铭心的暂时性了悟，将会被「下载」到所谓的「更大的心灵」或称超灵，而超灵是更大更大整体的一部分。
人生是经过妥善地计划
你试着从「现在」这个单一时间点来了解事情，但从这单一时间点来了解事物是非常困难的。要知道，即使是我们这个集体意识，也有更大的部分是我们愈来愈难以了解的。可以说，意识是不断扩展的。因此，切莫认为你本身有什么缺陷，你并没有缺陷，你只不过是专注在某个目的而已。
当一个婴儿出生进入一具个别的身体中时，这段人生经历只是超灵用来体验及了解事物的一小部分而已，而这个孩子是带着某种天命而来的。目前「自由意志」与「天命」在这个世界上受到广泛的讨论，因此我们想要针对这部分说明一下。虽然我们的解说仍不足以表达这个经验的真相，毕竟这是无从理解的，但是我们会尽己所能地描述。
这就像是你的房屋设计一样，你知道一个房子会有结构的设计：有暖气系统、地基、承重墙、屋顶及椽子等，这些都是建造过程中的不同部分，必须由内行的建筑师和工程师预先设计好。如果你住在地形复杂的地区，则你的房子必须经过适当的设计及良好的建造。如果你有能力和经验，同时又富足，你可能雇用一个优良的建筑师为你设计一个美丽的房子。但如果你基于自己的振动频率而没有如此的成就和富足，你就必须拼凑一些可用的材料。人生有点类似这种情况，但不论是美丽的房子或是简陋的屋子，圣灵都没有任何价值评判，因为从圣灵的观点来看，每种经验都是有用的，都提供了许多真理的教育及说明。
所以说，构成「人生」的这个结构，也是用这种方式设计的。一个即将进入所谓「全新人生」的婴儿，并非是你狭隘的眼光及迄今所受过的狭隘教育所看到的那样。所以我们想要矫正一下你的观点。要知道，这个婴儿即将迎来的人生，乃是经过深思熟虑的安排，同时有非常高度进化的意识投入其中。
让我们回到蓝图的观念。房子的地基就像是你出生的家庭，以及你目前对现实的了解能力，这跟你的振动频率有关。这些元素都是支撑「你的人生」这个建筑物的地基。此外，你还有一些墙面。如果你曾经翻修过房子，你知道有些墙面是可以打掉的。虽然这些墙看似承重墙一样非常坚固，但它们是可移动的，因为它们不是承重墙。然而有些承重墙通过房子的中心点，这样的墙是必要的结构而无法移动。这些墙就类似你的人生所运用的一些原则一样。此外，你的人生蓝图中还有一些其他的承重墙，它们就是你必须经历的一些事件。
例如，你可能选择有孩子。你可能选择有个伴侣并且生两个孩子。这可能是你此世人生的基本结构，它成为你的经验及你的教育之必要条件，故可以视为一个房子的承重墙。在这样的结构下，如果你进入一段关系，但因为缺乏爱心而破坏了这段关系，那么会有个力量为你带来另一段关系，而这段新的关系会促进这个特定的经验之显现。如此看来，就上述的例子而言，一个人像是注定要结婚生子一样，确实如此。这些经验被视为人生中没有转圜余地的部分。
然而，一栋建筑物还有其他的部分，比如说露台和阳台，以及其他方面的设计，这些是可以选择而非必要的，因此这些部分代表了你所拥有的选择。当然还有屋顶，屋顶代表了此生的经历为「体验这一生的意识」所带来的了悟。整体来说，有许多其他部分的设计是可以自由选择的，例如地毯、壁纸、窗帘，以及其他类似物品。这些都是由你决定的，属于你自己的设计，但是房子的结构本身始终会根据原本的蓝图。
这份蓝图是由准备转世的意识在较高振动频率的导师和向导的协助下决定的。这些导师和向导会帮助即将转世的这部分意识达到进化和体验的目标。但由于你注定会带着过去世或其他世人生的振动频率来体验这一生，所以你可能会卡在某些事情当中，然而你不想卡在其中。
要知道，如果你不断迷失在物质世界的种种渴望中而远离了圣灵，一段时间之后你就会降低自己的振动频率。虽然我们知道时间并非真实的，你也知道从某方面来看，时间并非真实的，但因你还是相信时间，所以我们用这样的描述来帮助你明白。若从这样的角度来说，如果你在前世人生中开始觉醒，明白爱与宽恕才是该走的道路，而同情乃是源自于神的创造机制，那么你的振动频率就会提升，且你在未来的转世经历中将会有不同的选择。
这些人生经历乃是你跟「更高意识的存有」共同决定的。那些存有不只是天使或指导灵，往往是集体意识（就像我们的意识一样），他们会跟准备进入较低振动频率世界的个体合作。我们希望你了解一点：目前这个时刻，地球这个世界正以相当低的振动频率运作。许多较高世界的存有对你愿意进入这个低振动频率的世界感到非常钦佩。这个世界之所以是低振动频率，是因为其极度分裂的本质。因此在这样的环境中，你很难保持平衡和平静。但值得为你喝采的是，我们比你身处的时空之振动频率高出很多，你正在接触的是更高振动频率意识之代表。
你认为身体层次的生命诞生是很单纯的事，其实这是事先经过许多考量的。从我们与圣灵，以及小婴儿的身心复合体所容纳的「意识」之角度来看，计划一生远非简单之事！这是奇迹，也是表达爱的作为。怎么说？因为这是你加速自己进化的方式。换言之，进入分裂的世界，体验心灵的这些面向本是一种表达爱的作为。尽管你因不熟练而有点挣扎，但这段经验仍可被视为一种表达爱的作为。
了解你所过的人生
当你教一个孩子走路时，孩子有时会跌倒而受伤。此时你会拍拍孩子身上的尘土，让他坐在自己的腿上安慰他，也可能包扎一下他的伤口。你用一些安慰的举动来安抚这个学步的孩子，然后你会将他放下，让他继续尝试走路。这就是我们对亲爱的人类朋友所做的事：在你转世的中间，在你踏上这趟共同创造的旅途时安抚你。圣灵会安慰及安抚你，为你拭去眼泪，为你梳洗一下，但最终你还是要在时间到时扑通地回到地球这个世界来。然后你会学习走路，你会跌倒，你会自得其乐，你会玩积木，而且你会逐渐变得更强壮、更有智慧。到最后你会自己走路，如此等等。
你看到人生就像是孩子学走路一样。当然，接下来孩子会想要学奔跑，而且会再次受伤。同样的，父母的能量会介入：将孩子扶起，清理他挫伤的膝盖，抚平他的创伤，提供一些营养的食物、热巧克力和爱，然后再次地让孩子继续上路。同样的道理，在转世的过程中，你会在投生下一世之前受到安抚、悉心照顾、培育及爱护，然后再次上路，经历成长与学习，并且扩展自己。经历这过程的意识会在其中体验到巨大的喜悦。虽然受伤的孩子会依偎在父母腿上，在获得一些滋养和爱之后小憩一下，但是当他平静下来之后，他会从父母腿上扭着身子爬下来，继续更多的探险。你的情况也是一样，你无法被限制住，你本质上是个专注于成长，专注于体验且不断扩展的生命。你热爱成长及扩展，当然你也喜爱回到家，以获得圣灵温柔的拥抱及无条件的爱之滋养。
因此请了解，你正在经历的人生有时会充满挑战，我们知道你在社会中感受到极度的分裂，这也是我们带来这些资料的原因，如此你才能了解你的社会出了什么问题，你受苦的原因，以及疗愈那些问题的方法。那些问题都是可以解决的。亲爱的读者，那些问题都是可以解决的。
4 你可以提升自己的振动频率
接续上一章所述，一个孩子来到这个世界的情况：当意识刚进入所谓的「物质世界」（即这一世）时，会经历很大的震撼。在分裂的状态中，意识对自己所作的选择感到很大的恐惧和困惑。
请想像胎儿在子宫内的状态：温暖、安全、受到全然的照顾，也没有任何思想。他不需索求食物，因为他跟母体连结，所以养分能自然地进入他的身体。我们希望你明白，身体的状态恰恰反映出意识的状态。别忘了，物质世界乃是你的意识状态之反照：你从一个合一，完全连结及平安的地方出生，但这段出生过程对个人来说，有时是非常痛苦的。接着你又进入一个有时令人倍感威胁的环境。换句话说，你所经历的这个物质现实，恰恰反映出你的意识状态：意识从合一、平安，全然的支持，爱与一体的状态中被硬生生地拉了出来，进入一个完全分裂的状态。紧接着，你会看到一段困难的旅程开始了，其困难程度可能因其出生的环境加重或减轻。
如果你基于自己的振动频率，进入一段享有丰盛、连结和爱的人生，你会受到养育和照顾。你会在温暖舒服的沐浴之后，被包裹在柔软而温暖的毛巾中，被充满爱心的人拥抱，你会受到喂养、清洗和照顾。这是所谓的高振动频率的环境，即使是在分裂之境中，这仍是个高振动频率的环境。在这样的环境中，你的需求和渴望能够获得满足，因此这趟进入分裂之境的旅程会比较没有痛苦，会比低振动频率的人少受点苦。低振动频率的人在许多世的人生当中作了许多负面及缺乏爱心的选择，由于那些自由意志的选择而降低了这一世的振动频率。这样的人很可能出生在较不舒适的环境。他或她可能会出生在贫穷、不干净或不健康的地方，甚至被缺乏爱心的人所抚养，如此的环境实际上反映出这个意识在前世的人生中缺乏爱心。
请记得，业力只不过是振动频率的反映，没有任何价值判断或惩罚加诸其上，仅此而已。也请记得，人人都有自由意志，因此任何时候，你都能决定是否要展现善良、仁慈及爱的本质。决定操之在你。换言之，是你的意识作出这些决定的，没有任何其他人可以替你决定。
问题是，你很难从如此客观的角度来看待这现象。你会觉得好似有个很凶且会惩罚人的上帝在掌管一切。但是我们要提醒你：所谓的业力，只是一个人重复的选择所形成的振动频率。这不表示你没有受到你所称呼的上帝之锺爱。别忘了，是你选择离开上帝，进入这一世的人生。这个选择好似发生在很久以前，但是在这个不朽、无形的一体境界，这个选择是在永恒的当下所作的。因此你正在体验这个事实，你现在进入的振动频率正反映出你过去的决定。
帮助他人
当你看到一些无辜的孩子受苦时，你会觉得有个残忍的上帝介入。事实上，投生这一世的孩子并不是全新的生命。在过去世的经历中，他们有很多的机会可以选择爱或是恨、仁慈或是残酷、帮助或是阻碍，且他们不断地重复选择，就跟你每天作选择一样。他们作了选择，投生到一个反映出那些选择的世界。这样说并不表示贫穷的国家就是邪恶的，绝非如此。这不过反映出物以类聚的道理，相似振动频率的人会聚在一起。
这也不表示拥有许多物质财富的有钱人，就比物质财富较少的人更好。这些有钱人只是根据「与物质财富相关的观念」之振动频率，达成了某种物质层次的显化。这些人在圣灵眼中并没有比较优秀，他们只是因为熟练某些事物而有某种经验的反照，仅此而已。因此，对于出生在富裕环境的婴儿来说，他所熟练的事物可能是舒适，或是生活在气温受到控制的环境下，因为气温太冷或太热可能成为刚出世的婴儿受苦的最根本因素。这些已经能够掌握某部分物质层次的婴儿，可能尚无法掌握自己出生环境的其他部分。即使他们在其他方面掌握得很好，他们可能还无法发挥同情、分享及慷慨的能力，因此在这一世，他们有机会来发挥这方面的能力。他们可能会获得许多财富和机会来发挥慷慨的能力，但是他们可能没有把握这个机会，因此这情况会反映在其经验中，你猜得没错，反映在下一世的人生中。他们在下一世的人生中可能没有富足的环境，这样他们才能体验到缺乏慷慨是什么模样。
每个铜板都有两面，每种状况也都有正面及反面。尽管这个道理你目前很难了解，但一切都会朝着教育、意识的扩展、宽恕及爱的目标发展。这些成长、改变及教育的机会乃是为了展现爱。你不认为这种方式是为了展现爱；尽管如此，一个不知道爱的人可能会被放到一个不知道爱的人生中，如此他才会看到：这样的人生反照其实是出于爱，目的是让他或她能看到自己缺乏的是什么。
但你并非以此方式来看爱，你认为爱只有温柔或是悉心照顾，其实不然。有时爱是严格的。有时爱是聚焦于成长的机会，并着眼在更大的蓝图。这情况就像是一个小孩想要糖果而大人却拒绝一样，因为大人知道吃太多糖可能会影响孩子的健康。这个孩子因尚未成熟及无知，可能会尖叫或哭闹，甚至是耍脾气，但是较有智慧的大人会说：「抱歉，我还是不能给你糖。」事实上，圣灵跟大人一样，如果你想要之物对你或你的心灵健康没有更大的好处，他确实会坚定地拒绝你的。孩子们会出生在许多全然不同的环境中，进入不同的家庭与经验中。所有的经验都是经过特别设计的，目的是给予这些孩子重新选择的机会，并且扩展自己以超越自身环境的振动频率。这样的机会可能会以你所认为的试验或磨难的方式出现。
如果你的振动频率很低，并且获得宽恕他人的机会，那么你能够因为宽恕他人而提升自己的振动频率。这是如何发生的呢？例如，这个宽恕机会可能会透过背叛的形式出现。可能有人会背叛你，而你有机会宽恕他或她。你可能接受这个机会宽恕对方，或者不接受。但如果你接受，你的振动频率就会提升。如果你不接受，你就会被困在自己目前的处境，甚至进入更低的振动频率，然而你会再获得另一个机会。因此，我们必须转化你的意识，从娇生惯养及一心想要舒适的西方人，变成一个有所了悟的智者，对种种人生功课与经验有更广大及更深远的理解；这些功课其实是你从无形世界进入这趟人生旅途时乐意接受的经历。
我们希望你了解：基于上述的理由，你需要用接纳及宽恕的心态来看待这个世界。只要你接纳他人走他们自己的道路，自然会有一些力量在背后运作，这是你目前的意识所无法理解的。你一旦接受这个现实，就能在这个世界中活得平安。很多西方世界的人感叹这个星球的状况，且感叹得理直气壮。当你看到新闻中的战争及苦难时，你不断地感叹，但与此同时，你又一直过着舒适的生活，对你所看到的痛苦无所作为。这样做并没有善用你的财富，你的创造力，或是你的心灵。如果你真的在乎那些人，你会利用你的机会、财富和教育来帮助其中一些人改变他们的状况。
虽然人们是根据自己过去的行为和决定而进入某种振动频率的世界，但这并不表示你无法帮助他们，也不表示你应待在原地，年复一年消极不动地哀叹世界的状态，但另一方面，你又用过多的食物填满自己的肚子，耽溺于种种美妙的娱乐中。
我们不希望这样说被你理解成批判，但是这种「哀叹他人的痛苦却没有真正为此做些什么」的情况，确实是个有趣的现象。你有很多可以自由支配的力量，远比你所认为的更多。事实上，你是如神一样的创造者，但是没有人教过你这个观念，你所学到的观念恰恰相反。你来到这个世界后被教导了错误观念，所以你开始把「因」看成是「果」，把「果」看成是「因」。意思是，你把世界看成是使你受害的能量。此外，你视自己为无能为力的受害者，受到一个残酷及凶恶的神所逼害，而这个神跟你一起在这个星球上活动。事实绝非如此。
你是创造者，你是透过自己所选择的经验来创造。你现在可以逐渐了解一个事实：在你进入这一世的人生之前，已经有一些能量在运作了。如果你能了解这一点，那么你就能用正确的方式回应这个世界，你不只是这个世界的一员，还能够接纳并宽恕你出生的家庭（即使家人没有提供你认为自己应得的照顾）。请了解，他们反映出你的选择及你的振动频率。事实上，你的家庭提供你精确的反照，反映出你选择进入这个物质经验时的状态。此外，接纳这个世界的状态还有一个好处就是，你不会将自己的能量或创造力浪费在哀叹某些事情上，因为这些事情的发生都是根据公正及完美运作的灵性法则。
我们在此已讲述了很多，但最重要的是：每个来到这个星球的人，都是根据自己前一世的振动频率而作此选择的，而且都会根据其人生蓝图而获得提升自己振动频率的机会。因此每个人在一生当中，都会在不同的时间和地点获得这些机会。你有机会变得更强大、更美好、更丰富。此外，你还获得一个完美运作的导向系统，这个导向系统乃是你与生俱来的「与神之间的连结」。我们会详尽地说明这个系统，请继续阅读下去。
5 你的内在导向系统
你的内在有一个与神之间的完美连结。但是在你的社会中，人们有一个很大的幻想，认为「神与你是分开的，而且他不理会你」。真相恰恰相反，其实是你不理会神的。要知道，神是透过你的内在导向系统（即你的感觉和情绪）向你发言。且让我们从头说起。
别忘了，你有许多同时发生的转世经历，这不是你所学到的线性时间观；你并非一世接着一世，以同一性格进出不同身体。你有独特的特质，它是你在所有不同的转世经历中所呈现的不同性格之核心部分。这些不同的转世经历很像是拼布制成的被褥一样，只不过它们是发生在多次元及多时间轴中，而不是发生在一条线性的时间中。
在你进入这一世之前，你跟较高振动频率的意识（你称之为天使、向导、导师及其他类似的称呼）一起决定你想要的体验。要知道，你是更大的心灵（即所谓的超灵）的一部分，你看似与超灵分离，其实不然。你有一些体验对超灵有用，超灵需要透过你的探索以获得某些了解。因此你与那些具有更高理解的存有讨论，但不是用言语，而是透过能量、心理及感通的方式。
你知道，当你进入转世的循环时，你会有点离开一体生命。即使是在转世之间，你也无法完整地了解所有的事物，这远远超出那个层次的意识之理解范围。在你经历了几千年的进化之后，你便能取得更多更多的讯息。
你的灵性功课
我们就举一世的人生为例，因为人的一生当中有些功课要学习。你在意识扩展（但尚未完全扩展）的状态下，跟你的导师、向导、高我，或者说是「其他部分的意识」讨论。这部分的意识知道更多、了解更多、看到更多、感觉更多，也已经将更多的讯息整合到自己的经验中，所以它知道什么是最好的。因此，你被指派了一些功课，就像大学生被指派功课一样。
你知道，一位对于所教的科目了解较深且有充分自我教育的教授，可能会指派学生书写论文的功课。当然重要的不是论文本身，而是针对某个主题的研究及探索，正是这个研究过程使得论文能够成形。你一生当中的经历也是如此。例如，你可能想要体验「有个孩子」，但你的最终成果不是孩子本身，而是这段体验的过程，即你所学习的、探索的、感觉的、害怕的，以及最终了悟的一切。因此就这个例子来说，你的功课就是经历有个小孩的过程，而论文（也就是孩子）只是一个结果，而非这项体验的真正价值，这就是你的功课被指派给你的一种方式。虽然这功课看似以物质的形式来呈现，但实际上能满足你的灵性所求的，乃是进入这个物质形式的「体验」本身。
除此之外，你也会得到其他方面的经验，例如，宽恕可能是你的另一项功课。你的一生中有许多次宽恕的大好机会，但这些机会并非如你所想的那种情况。当你获得宽恕的机会时，这是他人给你的一份大礼，因为唯有透过宽恕，你才能对爱有更深的了解。唯有透过宽恕，你才能对人类心灵的痛苦有更深的了解。唯有透过宽恕，你才能掌握物质世界。因此，你可能看似遭受了他人的背叛或身体的伤害，其实这是你成长的机会。许多类似的事情会在你的一生当中指派给你。上述只是一般的架构，也就是一世人生的基础结构或要素，这些基础都是你跟其他存有一起决定的，而这些存有是以你的意识进化为目的。
在这些架构中，你有许多的自由。你可以留长发，做某种工作，开某种车子，住在某个地方，而这些事情对你来说都是你能加入结构组合中的有趣部分。当然，你有自由意志，你可以随时选择或不选择爱。因此，虽然命运中的某些部分或元素已经决定了，但你还是有其他部分可以选择。所以说，天命与自由两者都是真实的，两者同时运作。
随着你的进化，你对这些主题就会有更多了解。你须记得，我们一向使用你所了解的文字及熟悉的概念，描述一些跟你的信念大不相同的事情。当你进化而进入更高层次的意识时，我们所提出的这些相关的论点会看似不那么精确，那是因为我们必须使用你所相信的文字，以及你所了解的概念才能阐述。我们必须用那些事物来教导你更多更多的观念。最终你会了解到，你在幼稚园所学到的某些事情并非绝对的正确。这些都是真理，虽然有时自相矛盾，但充满了扩展的喜悦。因此，我们的阐述如有任何不足，或是有任何说法令你感到些许的惊愕，可能是因为你了解更大的法则，或是你感觉到还有其他层面在发挥作用，而你的感觉很可能是对的。
我们在此仅用简单的方式来说明，这是针对那些对灵性法则感到好奇，或是对这些法则只有少许了解的人。我们绝对没有优越感，我们只是试着用人们能够理解的方式来说明而已。
温柔对待小孩
这些指派给你的功课就被设计在你内在的导向系统中。当你进入物质层次的生命时，你有个新的身体来容纳你所有的经验，而你与神的连结就存在你的感觉与情绪体中。此外，你有着许多的记忆，许多的执着，以及许多预先决定的渴望。当一个孩子出生时，他跟兄弟姊妹及父母有很大的不同，而你对此现象感到不解。其实，这孩子选择其父母是基于某种原因的，可能是针对父母的基因，而不是针对父母个人或是其情绪和心理的因素。换句话说，被选择的父母可能具有适当的基因来制造某种身体，因为这样的身体是即将投胎的生命体验其人生所需要的。这当中有许多的变数在运作，并非如你所想的那样简单。
每个人来到世间时都带着导向系统，这个系统连结着更高的存有，那个更高层的意识。这些高层意识会提供持续不断的指示，尤其是在睡梦状态。因此睡觉是小婴儿喜爱做的事。如果你很幸运初次成为父亲或母亲，而你的婴儿喜欢睡觉，请了解这孩子不是在浪费自己的生命。当婴儿阖上眼睛时，他正在无形世界成长，学习许许多多的事物。
当小孩长大时，他会遇到跟其他人的观念、想法、信念和价值观相冲突的情况，当然，这时候社会也开始带给这个刚出生的生命一些问题。因为人类已经离开爱很长一段时间，所以社会上已形成了一些相当不良的习惯。孩子刚来到这样的环境时，可能会经验到严酷的对待，例如斥责、掌掴、漠视或其他方式的虐待。
这样的对待不仅对孩子是件非常痛苦的事，连我们这些无形界的存有也看不下去。我们很难袖手旁观，但我们必须如此，因为你有自由意志，你能做任何自己选择的事。当然，我们来此就是要担任教育者、促进者及持灯者，所以我们请你注意这些功课，如此才能结束这种不幸的文化模式。
很多人之所以经历痛苦、不安及限制的原因也是在此：你的父母不知道如何去爱，或是不知道如何抚养小孩。但每个人都有与生俱来的神圣导向系统，这是我们希望大家此刻明白的部分。尤其是目前有年幼的孩子且试图教孩子符合社会规范的父母，我们请这样的父母要非常小心，在这情况中注入更多更多的爱。在抚养孩子的过程中，给予更多的同情、宽恕与仁慈，因为这些孩子是你的老师，他们是即将来临的新世界之掌舵者，他们将成为你的救星。
因此，请不要灌输你的孩子限制和恐惧的观念，而是要鼓励他们扩展及发挥创意。如果孩子的人生目的是要写出这个世界所听过的最美妙的歌曲，请不要教他坐在办公室的椅子上。如果这些孩子是最伟大的创造者，即将为这个地球带来从未有过的丰盛，请不要限制他们而使他们活在财务恐慌中。他们的内在指引就是他们给予世界的礼物，如果你漠视他们的内在指引，正如你漠视自己的一样，那么你会错失此时被送到地球上的大好资源。
因此，请温柔对待你的小孩。要知道，他们的渴望、热情及力量将会拯救你。你必须在教养过程中保持谦卑。你必须环顾四周，看出社会教育以及你自己所受的教育训练与文化规范中不足的部分。你必须对这一点抱持诚实的态度，并学习一些新的事物。
不妨让自己成为你希望自己拥有的那种父母。敞开你的心房和心灵，学习这些新的可能现实。不要灌输下一代，不要漠视他们的导向系统。要知道，你大部分的痛苦都是源自于你扭曲了真相，远离自己的内在知晓。因此，身为一个成人，你必须了解：你已经与自己的导向系统失去了连结。为此之故，真正踏上灵修道路的第一步，就是开始聆听自己的感觉，并根据这份洞察来作决定。开始去做你渴望之事，因为你的感觉是正确的，这件事对你有所助益。一旦你去做对你有益的事，你就会对这个世界有所助益。
要知道，听从自己的感觉并非自私、邪恶、或是万恶之源，真相恰恰相反。事实上，神透过你的感觉和情绪向你发言，你被赋予感觉的能力，这是你的神圣权利。在你认为恰当而不伤害他人的情况下，你可以沉浸在自己的感觉中。当你所建构的人生不符合你的真我时，你就会遇到困难。这是我们接下来会谈到的部分。当你所过的人生与你的感觉不相符时，也就是与你真正想要的体验不相符时，你如何处理这种情况？你如何面对你所在乎的人，那些依赖你的人？当你想要改变一些状况时（因为你现在已了解到，你的导向系统就是你与你所称呼的上帝之神圣连结），你要如何应付那些依赖你的人？
遵循你的感觉
你在社会中所接受的教育非常密集，这从非常早的时候就开始了。因此你必须在这个了悟过程的初始阶段就明白一个事实：没有快速的方法可以使你的人生变成你心目中的样子。人人都渴望自由，创造力及自我展现，但是很多人并不了解这些渴望正是能使你找到爱的地图，而爱就是让你这一生能够做自己，这才是真正爱的本质。
爱就是尊敬自己，并且听从来自于你所称呼的上帝之指引，也就是来自于「你与神的连结」之指引。我们知道你并不这么想，因为这正是你的人生会遇到爱的问题之根本原因。事实上，你一直在错误的地方寻找爱。这句话指出了你痛苦的真正原因，尤其是你这一生的特殊情爱关系，它确实令你饱尝痛苦。因为你远离了爱，所以你对爱感到困惑。
你必须谨记，这个世界的运作所根据的那些法则，乃是源自于你对分裂或个体性的信念，而这些信念创造了你在此地的经验。换句话说，你被自己的故事（即小我的故事）所蒙骗。别忘了，小我是分裂信念的呈现，它就是你所抱持的所有恐惧及错误的观念和信念：你认为爱是危险的，令人难以承受的，而且在某些方面具有破坏力。这种信念确实形成了此地的振动频率。当你环顾四周时，你会看到战争、破坏、饥饿、过度放纵、自私与自我中心，这一切都让你看到：此地所持有的振动频率并不是爱的频率。虽然你在家庭及爱情关系中尝到爱的滋味，但即便如此，小我通常是赢家。所以我们来此带给你创造的真理，并且让你知道你的心灵状态，以及此时地球上的真实情况，否则，你无法解决这些问题。
很多人认为找到一个正确的爱侣就能解决所有的问题，甚至认为：如果你无法找到他或她，且无法在自己想要的时候接近对方的身体，你就会陷入极度的困境。这些都是社会所提倡的观念，而恐惧伴随着这类的教导。因此你会认为：如果你不这样做，你会看起来有点奇怪，而且你就会孤单，所以你必须继续做目前正在做的事，以保住周遭的朋友、家人或情人；无论是谁都无所谓，因为你觉得如果你不遵循那些教诲，你就会失落一切。
事实上，你必须正视这种信念体系在当今的世界上所造成的后果。不妨看看在此信念体系之下进行的那些枪击案、环境破坏、战争及恐怖事件，这些都是小我的运作方式。对此现象，你必须诚实面对才行。
疗愈世界始于你的心灵
很多人在家里打造一个安全而舒适的小小环境，有储存在冰箱的食物，还有电视可以看，但是我们希望你知道，这也是分裂信念的呈现。很多人没有接近社群，没有亲近的人真正认识你的真实面目。有些人可能看到你的社交外表，可能认为你就是呈现给世界看的那个人：医师、律师、母亲、醉汉。不论你呈现的是什么，这些人并不认识真正的你，因为你没有展现这一部分。然而真正的你乃是爱的基础，也是我们所说的「神对你的爱」之根基。你被赋予感觉、渴望、兴趣、好奇与热情是有原因的，你被赋予这些能力不是为了干扰你的工作而使你苦恼，也不是为了阻碍你的特殊关系而使你痛苦。你被赋予这些能力是因为它们提供你一条道路，引导你活出真正渴望的人生，而不是过着电视上推销的那种人生，例如到遥远的热带岛屿或滑雪木屋度假，这些都是促使你不断工作的行销手法。
你透过电视进入遍及全世界的行销系统，不断被灌输这些观念。连第三世界国家也想要追求电视萤幕上所看到的那种生活。你可能只收看自己喜欢的节目，在广告时间跑去厨房，或者你跳过广告，录下节目晚点再看，以为这样能够避免自己被进一步地灌输观念，但是你错了。
电视节目在其主题、剧本、服装及关系中灌输给你它要行销的商品。你因这种灌输而进入这个世界的信念体系，而这个信念体系乃是源自小我之心。小我的思想体系是一套完整的体系，你无法只是参与其中的一部分，若沉浸、汲取这个体系的思想，你是不可能感到快乐的。我们和参与这项教导工作的其他存有所带来的思想体系也是一套完整的体系，这套体系聚焦于爱及宽恕，并以此作为心灵回归一体的途径，也就是恢复心灵完整及圆满的神圣状态。如果你在阅读本书时一面涉足小我的思想体系，你就会感到深度的冲突。你会感到恐惧，因为你心中有非常强烈的信念，而每个信念都要求你遵循它。然而，我们请你去做小我不想做的事，其中宽恕是最重要的一项。宽恕使小我感到害怕，因为小我是靠批判维生的。
批判维持了这个世界的运作，你从人们相互的批判中可以看得出来。要知道，你一旦落入批判，你就会使战争持续下去，而此时战争充斥这个星球。虽然我们所言非常激进，但我们告诉你的都是事实，如果你想要看到眼前的世界转变，你必须致力于爱才行。
你必须在自己的生活中开始选择爱。你必须为爱而作决定，那些政客、战争贩子及军火商不会为你选择爱，他们是不会为你作此决定的。他们的行为乃是人们的集体心灵充满恐惧所导致的结果，所以他们相信攻击才是解决之道。这正是疗愈的起点。换言之，疗愈必须从你的心内开始，是从了解自己做起。
在现阶段，你心里有某种感觉，你渴望某些经验而不是你目前所体验的那些，这是大部分西方人的情况。但请勿恐慌，你并没有什么特别的问题。只须了解：你眼前的世界即将改变。只要你改变自己的信念和想法，你就会改变自己的感觉。
有很多人生活中承受着极大的压力。你有你认为自己必须去做的工作，但你并不享受这份工作。或者，你的工作还行，但是占据你太多的时间，因此你没有时间做其他事情，而且无法想像如何改变自己的世界。你无法想像如何在不失去房子或收入的情况下还能作出改变。这些都是你开始接受「听从自己的感觉而做自己想做的事」之观念时，心中会浮现的恐惧。然而你可以从「此刻」开始慢慢学习听从，只需单纯地观察自己的感觉，这是最重要的一件事。
要知道，当下这一刻才是你有机会作出改变的唯一地方，不论你多富有或是多进化都一样。唯有在当下，你才能把握你始终获得的唯一机会。此时此刻，你跟这个星球上最进化或最富有的人一样强大，所以我们希望你了解这点。此时此刻，你有着跟所有人相同的选择，你可以选择慈爱的想法，更仁慈的想法，更真实的想法。如此一来，你就有机会透过行动来实现这些想法。行动永远始于想法。
你现在所做的一切都是源自于你的信念，因为你相信这样做能够带给你某些东西。就算你得到的是短暂的快乐，这个经验也会让你看到：你认为短暂的快乐比长期的成就更加重要，这就是你所抱持的信念。如果你饮食不健康或是观看不健康的电视节目，表示你正在选择短暂的快乐而非长期的成就。这些行为会让你看到：你认为短期是更加重要的。即使是最微不足道的行为，都会反映出你的某种信念。
在你经历这趟「自我教育及自我了悟」的旅程时，你会开始了解一些错综复杂的想法、言语和行为。亲爱的，没有其他的旅程要走了。小我的旅程是以战争、死亡和疾病为终点，这是必然之事。一个世纪又一个世纪地过去了，你看不到小我能带给你任何其他东西。这个以小我为中心的社会若是更加专注在那些负面的想法，你就会看到战争、仇恨及破坏不断升级。
现在是作出决定的时候了，因此我们在这里支持你的转化，协助你的意识转变。没错，这确实需要时间。但你若在接下的几年继续遵循小我的道路，你不会更接近幸福，永远年轻，或是心灵平安这个目标的；我们提供的这条路才能使你达到此一目标。现在时候到了。现在是你选择爱的时候了，这是你最好的选择，因为你选择聆听自己的感觉，那个来自神的最微小指示。你的感觉（即你的内在导向系统）乃是宇宙给你的指示，告诉你接下来要遵循的方向。
6 向内寻找爱
若你试图在你所生活的社会中寻找爱，就会遇到振动频率与爱不相符的问题。由于你活在一个离开一体生命的意识当中，所以你相信死亡及身体是真实的，更相信许多低振动频率的观念，然而爱是一种高振动频率的观念。事实上，爱可说是最高的振动频率，因为它是你所称的上帝或天乡的振动频率。
要知道，你来自一个地方，你是由这个地方的本质所造，这个地方称之为爱。你不常听到这种说法，从你所相信的神话来看，这是一种新的说法，不过我们请你耐心地读下去。你可能在其他书籍、出版品或是影片中听过这种说法，但我们请你再听一次。
你更大的那一部分，那个真正的你，始终与神一体相连。你看似离开神，那是因为你看似活在一具身体里，而这具身体又住在一个充满暴力、仇恨，以及以恐惧为根基的世界，当中存在着死亡。死亡是一个非常逼真的幻象，就像你夜里所做的噩梦一样，梦中的感觉非常真实，使你认为自己即将死去。死亡就像这类噩梦，它发生在你的意识当中，这是你在这趟旅途中最难以了解的部分。
在某个远古的疯狂时刻，其实也是不久前的一刻，神圣天心的一部分决定要体验个体的存在，换句话说，它想要体验分裂来尝试自己的游戏。就在那不可思议的创造一刻（因为那确实是创造的一刻，尽管受到了误导），你的意识坠入了分裂之境。此时你经验到了恐惧，这个巨大的对比经验使你心生恐怖之念。在那一刻，分裂的意识完全抛弃了它的家，并试着造出某些事物来抚慰心中的恐惧及强烈的分裂感，这就是世界存在的本质。换句话说，基本上你选择了遗弃爱，而你的心灵利用这个世界来掩盖自己的选择。虽然你听过「神是爱」这种说法，但是当你环顾四周时，你所看到的并不是一个充满爱的世界，你知道这里与爱有着天壤之别，疏离的状态非常严重，它甚至离爱甚远。因此你在神话中所听到的这个神，真是没有道理。但是依照本书的说法（这是事实），你是世界的创造者！你在此演出自己的渴望、恐惧，以及你因决定离开一体生命而产生的内疚。
在你的心灵产生分歧之后（因为你体验到的是心灵的分歧），为了躲避内心的巨大恐惧、内疚等想法，你把这些恐惧和内疚投射到你眼前「世界」这个电影银幕上。如此一来，你看似成了无辜之人，内心也感到安然，但是你看到外面有坏人，死亡潜伏在每个角落，还有战争肆虐。但是对于这样的投射，你仍认为自己是无辜的。
每个人都认为自己像是无辜之人，受到了不公的对待，跟眼前整个外在客观世界毫无关系。事实上，你只知道你的意识的其中一半而已，另一半被你投射到外面，它看似成了你所经验的世界，以及发生在你身上的事情。尽管你有这种体验，你仍然与自己的天家连结着，这个连结就在你的感觉、你的情绪，以及你对爱的渴望中。你心里有一部分很清楚地知道爱才是你的家，而一体之境才能让你再度体验到幸福。但由于心灵有着潜意识及分歧的本质，它会投射，且怀有恐惧和内疚，因此这样的心灵会在外在世界寻找爱，但是那里并非爱所在之地。
你一直受到爱的指引
现在我们要谈谈所谓的「特殊关系」，我们恣意带入这个主题是因为你必须了解一些造化的基本原则。你必须了解自己来自何处，以及你在此所体验的一切之真相，否则你无法找到自己所寻求的爱。
事实上，你一直受到爱的指引，但是你对此一无所知。这个指引就在你的感觉中。更具体地说，在你的感觉中，有个我们所谓的「隐形脐带」，它连结着你的真相：你的高我。这个高我依然连结着神，它始终安住在我们所谓的「神」或「一体意识」的怀抱中，而这个连结正是我们必须引导你回归之处。
由于你对自己的感觉有错误的解读，所以你感觉到自己缺乏爱，你感觉到恐惧，你感觉到自己的意识处在分裂的状态。于是你接受了社会所灌输的「向外寻找一位特殊伴侣」之观念，以为这个伴侣能够解决你所有的问题。当然这是种幻想，只因你受到了误导。除此之外，你也被自己的判断及意识型态所害。你认为世界是客观存在的，而住在你梦中的其他人都是真实的，且你们确实是各自独立的。在这样的幻觉中，你可以表现出相安无事的样子，但是你从自己的关系和经验中看到，当外面这些人愈靠近你的时候，你会开始感到恐惧。你会开始感觉到自己的批判，开始感觉到自己的所有信念、内疚、焦虑和愤怒浮现出来。你一直用外在的世界来掩盖这些情绪，但是当外面这些人愈靠近你的时候，你会开始感觉到这些隐藏的情绪。正因如此，小我坚决地使你与人保持距离；因为你若开始让某些人事物地变成你所重视的对象，小我就必须面对它最大的恐惧：它所隐藏的情绪。
这种现象中最极端例子就是隐士，当他们独处或是周遭无人时，他们会感到安然自在。你也可以从一些孤立自己的人当中看到这种现象，当他们待在自己的公寓或房子里，不与人联络时，他们会觉得比较自在。但是当这样的人走入世界时，所有的感觉都会浮现出来，他们会认为是他人导致了这种不安。其实这些感觉都在自己内在，在自己的意识中而不在他处。但由于巨大的投射机制，你会认为自己之所以有这些感觉是因为他人所致。事实上，这些感觉都在你的意识与心灵中。你是力量强大的创造者，你用自己的创造力造出了种种影像、思想和观念。为了让自己可以忍受这种巨大的分裂感，你只好相信自己的梦境，然而这个梦已成了噩梦。
由此可知，若用自己的定义来探索爱，你就会开始感觉到小我意识的极大恐惧和焦虑，因小我意识的本质就是分裂。别忘了，你选择了离开一体生命。事实上，你选择了遗弃你所称呼的上帝，也就是遗弃爱。基于这种分裂的信念体系，当你想要在别人身上寻找爱时，你便违背了自己分裂的选择。正因如此，当你寻求爱时，小我会非常不悦。小我之所以害怕连结与交融，是因为在你选择分裂而进入这个世界之际，你已经决定逆着「自己所相信的爱」来行事了。要知道，爱是不可能接受分裂的，这是你在寻求爱时需要明白的道理。换句话说，你必须放下个人自我才能体验到交融、同情与仁慈。
这是所有人都在面临的征战：在小我的世界寻求爱的征战。小我的世界里充斥着分裂、战争、死亡和疾病，你无法在小我的世界中找到爱。这些现象都是你远离爱的证明，因为爱不会允许这类事情发展的，爱不会允许你所生活的那种世界存在其中。因此在小我的世界里，转向爱意谓着失去你一直以来所相信的一切：你的身体、你的财富、你的房子、你的车子等。小我认为，你一旦选择爱，你就会失去这所有的东西，这也是你的关系如此脆弱的原因，也是你很难与任何人保持爱的关系之原因，因为你实际上是活在一个与爱对立的意识层次。
我们在此就是要教你如何选择爱，如何转化自己的意识，从你所谓的世界转到你所谓的天堂。你可以实现人间天堂，但你必须知道地狱是如何形成的，这是你此时在自己的人生萤幕上看到的戏码。你可以看到人们的心灵被灌输更多的恐惧、分裂和批判的思想，因此人们没有选择爱却选择攻击，没有选择和平却选择战争。我们再次提醒你，这是集体意识的呈现。当你让孩子坐在电视机前看暴力节目或自己观看谋杀类的电影或卖座钜片，看着英雄杀害每个与他作对的「坏人」时，你浑然不知自己正在喂养战争的机器，也落入小我意识的振动频率中。
这些观念有违你一直以来所听到的事实，违背你的社会以及你心中所抱持的想法，所以你很难听进这样的教诲。但是你必须了解，你的想法源自于你的信念，你的信念是被植入你心中的。你生来就怀着一个分裂和恐惧的信念，因此分裂和恐惧成了这个世界的本质，而这样的信念又进一步地透过大众及社会媒体灌输给你。
事实上，你在他人身上所要寻找的爱就在你的体内。你自己要先连结上你试图在他人身上寻找的那个爱，其方法就是透过你与自己所称呼的上帝（或万有）的神圣连结。我们不是在谈论宗教上的连结，我们说的是一种不批判及接纳一切的存在状态。在这样的状态下，你会宽恕眼前的一切，知道自己所见的一切是源自于一个与爱分离的意识。一旦了解这个情况，你就能作出不同的选择，抱持不一样的想法，强化不一样的信念。但除非你明白自己过去和现在所经历的一切之真相，否则你会找不到自己所寻求的爱。
释放你的心灵
正如我们之前提过的，你受到了深度的观念灌输，追求着特殊的爱情关系。因此我们所提出的一些观念会令你感到非常不舒服，毕竟你从小至今已经历了一段非常了不起的学习过程。你想像自己是个走在这个世上的凡夫俗子，可能有个家庭，有份工作，内心充满困惑、渴望和挫折感。幸运的话，你还怀有一份热情。这样的你，其实是个受到深度制约及观念灌输的人。你所生活的这个以建筑物、车子，每周四十小时的工作、手机、电视等建构的世界，可说是完全不符自然，而这样的世界是在过去数十年中建立起来的。当然，这个世界的工业化及都市化过程，乃是经历了数个世纪的演化，然而人类的心灵改造却是在过去数十年中才发生的。
世界上有些所谓的「阴谋论者」，这些人被社会的主流机构和组织视为激进分子、怪胎及偏执狂，然而这些人确实对某些事情了若指掌。在你的社会中，确实有个系统化的灌输计划在进行着。对某些人来说，这是很难消化的讯息，因为你认为自己是追求灵性的人，你追寻的是真理，若要接受「社会中有个计划在进行着，目的是使你保持在低振动频率的状态」这个讯息会令你感到痛苦，因为你一直被灌输着「接受这讯息是痛苦的想法」。
学校的教育配合着这个灌输系统，为了使学生顺从，学校便羞辱或排挤不服从的学生。这现象从很早就开始了，因为这个系统必须在孩子七岁之前，就将他们年轻而有适应性的头脑塑形。七岁是心理及灵性发展上的关键年龄，孩子在这段早年时期有着卓越的学习能力。这是不可思议的时期，也是圣灵向你说话的时期，此时仙子、天神及其他世界的存有可以进入未定型且未被灌输思想之「不朽灵魂」的心中。然而社会却强制约束小孩，因为这样做才能阻止富创造力的心灵之自然流动。正因如此，上学是强制性的，而且小孩在上学之前还要预先接受学龄前及幼稚园教育。这是控制人们的一种手段。
我们的讯息再次引发许多人的不安，当你真正开始发现自己的孩子在这个社会所经历的一切时，你可能会因为将他们送到学校，并在他们身上加诸这些限制而感到内疚。你自己也经历了这个系统的教育，它是永续循环的系统。你已经历了十二年、十五年或十八年的灌输，甚至再加上中学后的教育，因此除非重新调整自己的心灵，否则你很难获得自由。
我们之所以告诉你这些观念，是因为「特殊关系」正是你在社会中被深度灌输的观念之一，这点不用我们赘言。你听过情歌也看过浪漫电影。你瞧，在现代社会中，小我的信念系统不断地被植入你的心中。你所到之处，都会播放着一些描述着爱情、浪漫、完美伴侣及为爱而死的歌曲，这些都是小我的故事。
在电影中，你会看到浪漫爱情故事夹杂着战争。在声称「好人战胜邪恶」的动作片中，英雄总是有暴力倾向的好斗男人，从来不是温和仁慈的。要知道，死亡与暴力可说是小我意识的两个主要动力，这两个动力在这些电影故事中与特殊爱情关系结合。因此在你重新教育自己的计划中，你不能将这部分排除在外，这些都是小我整套思想体系的一部分。由于你对这种浪漫化的特殊爱情关系持有强烈的信念，当你读到我们提出的这些教诲时，你可能感觉自己像是会失去某些东西似的，你可能感觉自己像是会失去「你认为可以将你从这趟小我世界的艰辛旅程中拯救出来」的东西，这就是特殊爱情关系。
尤其是女性，她们被灌输了上述观念。即使她们受过教育，也被鼓励进入职场，她们仍被灌输要消极被动。她们还被灌输要崇拜身体及美貌，这意谓着她们被鼓励在某个范围内表现自己。例如，只在不影响自己追求「特殊爱情关系」之前提下工作。
上述便是两个支撑小我思想体系的基本结构，因此我们必须诚实相告。我们必须让你意识到这些思想和观念，而这些观念会令你感到不安。除非你经过《奇迹课程》〈学员练习手册〉的心灵锻炼，致力学习我们所揭示的「基督意识之典范」所依循的那些原则，否则你会很难听进这些观念，因为你会认为自己将失去有价值的一切。其实不然，你只会失去那些对你无用之物，你只会失去那些非源自于爱的东西，这些东西不会对你的意识进化带来最大益处。
然而，这意谓着你会看起来与周遭的人有所不同，因为你会开始学习一种新的价值体系，即你会学习圣灵（或称基督之心）的价值体系，这是根据爱而进行的心灵重整，而要达到这个目标的方法就是宽恕。
耐心对待自己
在你阅读、学习这些原则之际，我们再次鼓励你研读《奇迹课程》，开始进行〈学员练习手册〉的心灵锻炼，感受这条新的道路所带给你的苦恼。不必惊讶，毕竟你一直被诱导及怂恿而接受了一个信念体系。那可不是几个观念而已，而是一整套体系，且要靠你才能产生效用。
这整个社会都仰赖这个信念体系来合理化战争、暴力，以及对特殊关系的追求，如此才能不断行销这个信念体系所制造的产品和战争，这不仅造成了环境的破坏，还使你不断依照社会所指示的方式来消费。这些系统是经过长时间形成的，且已经成为你和你的父母所沉浸的环境，你无法清楚地识别，毕竟你已沉浸其中很长一段时间了。
因此，请耐心对待自己。当你感觉到愤怒生起时，不妨开始书写日记，让这些想法从心中表达出来且呈现在纸上。这些想法会令你感到不安，使你想要放弃这个训练方式。但你若将这些想法写下来，你可以看着这些想法，深入其中的恐惧，看到产生这些想法的信念。请记得，你的信念会形成你的想法，你的想法会形成你的感觉。基本上你已经被洗脑了，这些信念深植于你的心中，会不时在你心中产生一些想法和感觉。
是故，当我们引入新的观念时，你会遇到信念的冲突。当你想要学习这些搅动你心灵的新事物时，请了解你的心灵有寻求平安的本能，因此它会想要除去最新及最不可信的观念。如果你正走在觉醒的路上寻求自我的了悟，你必须明白这个过程。心灵会想要尽快地回到平安的状态，为了达到这目标，它会试图除去捣乱者，而这个捣乱者就是我们的讯息。
若要应对心灵始终寻求澄清的本能，你必须写下令你不安的想法，透过文字进入恐惧中，接着自我反问：「是什么信念产生这种想法的？我真的相信它吗？」遗憾的是，有些人会继续相信它。有些人会继续相信「只要自己遇到合适的对象，一切就会解决」这种观念。问题是，你若活在小我意识中，想要遇到合适的对象是不可能的事，于是你会无止境地追逐，不断寻找完美的人。事实上，除了你自己之外，没有这样的人。
你就是完美的人，但你必须净化自己，回到不变的本然状态。换句话说，你必须回到自己的真我，回到那个不受制约的心灵，这会是一段过程。亲爱的读者，这需要一段过程。要知道，若你整个人生都在外界寻找自己永远找不到的东西，这是一种出于妄想的作为，也是使你不断受苦的过程。因此，我们鼓励你坚持自己对平安、新世界及真实生活的渴望，真实的生活乃是与圣灵及神保持连结的生活，并以各种可能的美妙方式来展现爱与仁慈。