（注：流火翻译的“生命地带”就是qingqing翻译的“生活地带”）
恐惧
你是如此执着于『我就是身体』的信念，致使你不断携带这些留下烙印的基因，一世又一世。
多少世纪过去，或许甚至亿万年过去，死者都是被焚烧而掩埋起来的。因为你并不在死亡时留下身体，所以你不断害怕着死亡，害怕在那时活活烧死或者活埋。
什么时候你才会在死亡时离开身体，从而停止这个重演呢？从旋转木马上跳下来，开始生活出一个全新的表达吧。
在你的基因里，拥有与恐惧相关的一大堆事物。你看，再一次的，你知道和理解你们星球及肉体的整个过程越多，那么你的恐惧就会越少。知晓战胜了恐惧。
我们来举例说明一下，恐惧是如何在基因里发展的吧。当你不再安心于在生命结束时就离开身体，从而开启另一个体验的时候，你就发明了死亡。
但由于你是如此依附于身体，你们有如此多人依旧相信自己就是身体，所以到死亡时，你不会去离开身体。
这样就由于你所经历的无数次（身体不离开就）死亡的经历，你现在就害怕被活烧或者活埋。而正是这种持续不断的恐惧经历，将恐惧嵌入到你的基因中，成为基因构成的一个部分。
恐惧，就是你们星球上至今最大的行当。
就拿宗教来说。全世界所有的宗教，都是基于恐惧而建的。你会说，不，耶稣、佛陀、阿拉或者别的什么，爱着我。你相信那一点，是因为你害怕没有被爱。
你害怕自己的无价值。即便别人没有哪个发现你值得被爱，但仍有这个神在爱着我。你甚至都不能让自己爱自己。你知道你自己所有的好与坏，你甚至都不觉得自己值得爱自己。
即使是你们的涅磐、极乐世界和天堂，都被想象为死后的生活，那时你就和你的神在一起，而不用干任何事情。
这再一次是基于恐惧而建的。也就是说，如果你要做什么事情的话，你会再一次跌落到罪恶中并被驱逐出来。你很清楚你们对于这种叫做缺点的事物的强烈信念。
即使是那些渴望进入要么宇宙、要么一个全新星球，要么任何其它地方的人，都有一个想法，那就是随后他们就不用再做任何事情了，宇宙将会照顾他们。他们害怕让自己成为本来就是的造物者。
如果你都无法学会如何在这里创造出你所要的东西，那么你又如何可能在没有身体可用来创造时，在别的地方创造出什么东西来呢？请记住，也正是身体的魔力，才甚至允许物质实相的想法，看起来对你而言真实可信。
所有的政府都是基于恐惧而建的。你害怕自己无法管理自己。你感到需要陆海空军等等，来保护你免受外来的侵略。你需要种种安全系统，来保护起自己免受真实或者假想的恐惧危害。
人们都说想要自由。但其实不是。他们想要的，是安全。他们想要别人告诉自己说，一切都会没有问题。你允许种种限制，以安全及安保的名义，放置到自己的身上。
法律也是基于恐惧而建的。你害怕有人会伤害你、利用你的弱点。一旦真有人这么做的话，你就想要复仇。你将其称之为公平。
你们的医疗行业，也是基于恐惧而建的。身体正在跟你作对，你需要别人来帮助你控制这一切。
你担心食物会带来什么，如果你吃错了什么或者吃太多什么的话。
你在车里装上安全带，买上头盔、护膝和护肘，害怕自己会被撞伤或擦伤。
有很多人采纳一个守护天使的主意，来消弭自己的恐惧。如果这对你有效的话，你可以创造出一个自己的守护天使。方式之一，就是取你自己的一部分能量设置在周围。比如，创造出一个能量球。
这是数年前，在你们灵性圈里非常流行的一个做法。然后将能量球在你面前扩展出去，以便你可以感受到不同。
然后给那份能量设置任务，就是让它成为你的守护天使并在你的身边工作。这一能量管道，就会保留在那里给予你安慰。这样，你就不再依赖于别人，因为你自己就是安全的。因为这都是你自己。
不过，有人会通过跳伞运动、急流冒险或爬山来表示对恐惧的蔑视。这些人意识到了恐惧在他们生活中扮演的角色，并感到要对它迎面直视。于是他们就通过挑战恐惧，利用恐惧来进步。
也有一些政府的首脑，搞出了自己对公众的恐惧。就象人民在挨饿的某些政府，其成员就不允许自己吃那些让人感到不安全的食物。
你们曾有一名领导人，对这个叫做恐惧的事物及其对人民的影响有着清晰的认识。他试图将恐惧定义到正确位置而宣称：除了恐惧本身，没有什么好去恐惧。（译注：这是美国前总统罗斯福说的。）
但这个伟大的尝试，却被其他领导人阻断。后者相信一切都应被害怕，因为这个世界上是有如此多的邪恶。
当你去倾听那些永远害怕的人的声音时，你很快就会相信，世界即将完蛋。人类将要摧毁人类。宇宙将会死亡，等等、等等。
现在，你的恐惧真的占据了支配地位，而你开始紧抓每一根稻草来拯救自己。你忘记了你唯一的保护，就是来自于你本身，而不是别人。
在去观看飞行员试驾刚发明的新式飞机，或者高风险职业的人们时，他们总是在这些职业中具有某种恐惧。
恐惧自己在做的事情，比如测试一架新飞机、攀登一座山或不管什么别的，但那种恐惧，被善用来帮助自己保持在一种高度警戒的状态当中。
这并不是一种因恐惧而退缩的状态。它允许身体保持在活力有效当中。那就是他们在做事时，如何能做得如此精确的原因所在。
这就被称之为『创造性的紧张』。
身体被允许来执行其本能，而没有『如果－假如』这种思考的干扰。一旦行动开始，恐惧就消失。注意力从一开始，就流向它所需要关注的地方。
恐惧在这里所扮演的，是启动的催化剂。一旦过程开始，它就变成兴奋，那就是这类职业中起作用的东西。
那也对你的日常生活有用。比如有一个情况就是，早上起床后你要去上班，那天有大量工作等着你去做，而你带着期待想着，哦，我要怎样才把那件事搞定呢？如果没搞定的话，老板一定会非常恼怒。
于是你就将自己逼进那种怀疑是否能完成那项工作的模式中，你所有的情绪都被激发上来。一旦你坐到办公桌前开始工作的那一刻，那种情绪的紧张就消失了。
你将注意力凝聚起来，聚集到所需要的地方。
如果你在日常生活中也这么做的话，那将是一个伟大的生活方式。因为如果你将注意力集中到现在时刻，你的观察将会如此清晰，你的信念系统将被立即踢掉，而你就开始做出决定 － 123，就这么定了。
随后，你将继续进入到下一条线索中进行游戏。
那么改变呢？
改变是恐惧的另一个基石。所有的人类冲突都与改变有关。有些人害怕改变发生，有些人害怕改变不会发生。战争被用来对抗改变，或者加速改变。
在个人的层面上，这转译成种种不同形式的优柔寡断。恐惧进入了这个模式。恐惧任何决定或者不决定的后果。当决定被拖延下去的时候，这种压力不断增长并强化。结果就是，你在身体系统的所有方面积聚了毒素，直到它超过负荷为止。
在任何决定中，都有50％的概率让决定有效。如果有相反选择同时做出，这一点就应该变得很明显。
如果你在留意的话，你就可以去纠正或者调整它。这里我们回到观察者的视角。只有轻微的可能，会产生一个不希望的方向。做个决定去改变它。
不要逗留徘徊在那个特定的实相中。只要记住，任何行动或决定，都要比没有的强。
如果你在期待着让危险将自己拯救出今天的话，那么再一次的，你就正在与让身体糊涂的二手体验打交道。
沮丧
当前我们听到最多的事情之一，就是沮丧。在人们所谈论的各种事情、各种疾病及种种其它事情当中，什么是本星球当今最大、最严重的事情呢？就是沮丧！
处理沮丧的方法有很多，人们可以给你各式各样的建议。不过你需要自己学习来处理它。去利用你的想象力。
如果你想要玩游戏，而这也是你最容易做的方式的话，那么就来做这个假想的游戏。想象你很高兴。想象一切都很好。开始去寻找一些引发你兴奋的事。去找一些新的事情。想象你非常高兴地找到了它。然后当你真的有一天很快乐、绝对快乐的时候，就告诉自己：这就是它，这就是那种感受。好了，身体就会记住这一点的。我想再多一次这种感受，再多一次、再多一次、再多一次。首先你要想象自己很快乐，直到身体真的找到那种感觉为止。你必须在很多领域来教导身体。身体有其本身的智慧。
你有多重的人格可以来工作。当你意识到有不同的人格进来并赢得了你的注意力时，就要认出这个出现的人格，并决定这是否就是你想要行动的方式。如果这个人格进来后，你就开始感到沮丧的话，那么就告诉自己，我不要这个人格出现，我想要体验另一个人格。窍门就在这儿。然后坐着等着，直到你能感受到另一个人格进来为止。当你熟练掌握之后，你就能真切感到身体响应了一个新的人格 － 保证如此！之所以保证，是因为你们星球上的别人已经成功做到这一点。于是这就变成了一个游戏。一个迷人的游戏。当你有一个人格 － 对一切满意的人格进来时，那就从这点出发开始工作。
去依从一个沮丧的人格来工作，是无效的，因为你无法移动。你无法靠一个表达了沮丧的人格来做任何事情。把那个呈现沮丧的人格踢到一边，换来另一个人格，这样你就能做事了。想象一切都很好，而这一切就会真的出现。
当你将悲伤的情绪积累到一个临界点时，你就得到了一个总是泪流满面的人格。你也拥有一个带来欢笑的人格。你在肉身中拥有各式各样、带来各种情绪的人格。所以，去进行选择。
我们谈及过『创造性的紧张』。那就是你正在寻找的 － 创造性紧张。
创造性紧张，会带你进入到越来越多的创造、创造、创造当中。从一个实相进入另一个实相的方式并没有别的，除非你的意图和目标非常明确。
如果你被阴云笼罩的话，你就无法移动。你无法做出任何决定，因为你是从此刻生活的呈现来获得输入的，而此刻你从背景所看到的生活，全都是悲剧性的内容。然后，如果那种背景成为你日常生活的典型的话，你就在给身体传达混乱的信号。
你无法跟从混乱的信号而工作。那就是为什么沮丧会出现的缘故。那就是为什么你生活中的一切都变得混乱不堪的根由所在。你不再能区分出你个体实相以及周围世界实相的界限。你不再能区分出你个体剧本终结而其它剧本开始的起点。
你所拥有的最伟大老师，就是你自己。没有谁，会比之更加伟大。
第七章 生命地带与死亡地带
已有大量的试验发生，不仅由你们生活在星球上的人在做，也由那些生活在死亡地带的人在做。
举例来说，有许多、许多年以来，人类想要能够飞行。这就是一个死亡地带扮演了重大角色的领域。这些机械飞行的原则，并不总在那里。
在成功之前，完整的规则就必须到位。
在建立这些物质层机械飞行的规则之前，它们只存在为潜力。那就是为什么有许多人尝试有人驾驶飞行时都失败的缘故，因为在那时候，规则还没有完全建立起来。
为了让大型改变发生，人类作为整体 － 既包括生命地带，也包括死亡地带 － 都必须同意用一定的可能性与概率事件作为激发器，去启动想要的方向，以获得改变。
由于你们人类的大多数，是从群体意识那里获得自己的信息与引导的，因此总有一些独特的个体能够扩展自己的探索，并从可能性与概率中汲取更先进的概念，以让人类探索自身在物质层的进化历程。
一旦这些概念在物质层上演，那些生命地带的人们就能够与之工作。最初的问题之一就是，自由意志是关于什么的？
你们拥有自由意志。从生活的视角来看，如果你原本正在参与某个上演的戏剧，但你现在决定去做别的，那是绝对没有问题的。
总会有人取代而扮演出那个部分，而你被给予自由去做别的事情。
你有自由意志，但你没有去利用它。
为了体验自由意志，你必须作为一名个体来行动，而不是作为一个集体。作为一个集体，你只能跟随一名领袖。
除非你就是那只领路的大象，否则你的视角将永远不会改变。
没有什么是静止的。一切都在持续运动的过程当中。如果不是这样的话，你们早已停滞不前，你们的物种也不会进化。你们需要各种想法在你们的戏剧中持续运动，既在个体层面，也在集体层面。
有很多事情都为了这个新千禧年而被探索，并在死亡地带中进行试验。这些即将在不久呈现，并由生命地带的物质载体上演，以便你可以看到在发生些什么。
那就是你们的物质层是多么迷人的所在。你已经创造出一个物质载体在里面工作、通过其工作以及跟其一起工作，以便你可以从一个物质视角，去真切看到你所参与的戏剧。这是非常激动人心的。
举例来说，你们星球上的个体，在智力理解上取得了巨大进步。比之几代人前，年轻人对事物理解更快、革新精神更强。
为了让自己在白天的工作环境中感到自在，他们许多人就在非常早的年龄长出了白发。这些白发给身体带来了一种成熟的外观，与他们的心智能力更为匹配。
带着这种更为成熟的外观，他们就能以更大的自信，在管理职位工作。
还有更庞大的身体，也获得了一种重要性及权威性的外表。
你也需要让身体老化，以走在你孩子们的前面。
但今天的祖父母，并不象他们几代人之前那样显得那么衰老。
你们群体意识的思想模式，不再维持『在工作结束、孩子长大成人时，生活就到尽头』的概念。
你们引进了活得更长久的概念，期待着退休去做许多渴望做而没有时间做的事情。他们不再希望年纪轻轻就死去。
他们想做一些在抚育孩子和工作时所不能做的事情。
就象花朵般孩子的降生，给人类引进了更多的弹性那样，他们上演出戏剧，来帮助你们释放在僵化结构中所持有的紧绷压力。
我们一直不断在听到这个问题：为了离开这里，我需要学习些什么呢？
为什么你想要离开这里呢？当你在投入这个肉身前认为，这就是整个宇宙中最激动人心的地方，这就是你想要呆的地方之时？
你想要离开这里。进化就是进化。如果这个星球上的一切都正在扩展，那么你们粒子宇宙中的所有其它星球也在扩展。宇宙正在扩展。
为什么你作为一个个体，不去将你的可能性与概率探索到最大化，去进入到早已存在的、超过你现在预期的新实相中，并扩展你的觉知呢？
这就是曾有过的最激动人心的地方。那就是你来这里的原因。那就是为什么你要以一个物质身体工作的原因所在。它是多么激动人心！你有能力去做许许多多、许许多多的事情。同样的，你有一个拥有许多类不同表达的星球。
身为男人和女人，你有你的身体构造。你也拥有阴阳的构造 － 除了你的人类物质身体。你有动物、鸟、鱼、树木、花草、石头、海洋、天空，这些你都在持续改变。
最初，当你们还没有死亡这个东西时，你们创造了它，因为你感到厌倦。你身体的细胞有一个节奏和周期。
你可以允许给身体如此渴望的自由，以此来改变你身体的节奏，来改变你细胞的周期。而你却用许许多多不同的方式，去将你对身体的控制一紧再紧。
今天的许多人，正试图通过锻炼、正确饮食来保持身体年轻，从而让身体延年益寿。
这是一个信念。保持身体健康最简单的方法，就是去理解你跟身体之间的关系。
通过观察、认识与理解身体，你就释放了对身体的紧张压力，而这也就是它如此渴望的事情。
如果不改变你的头脑，你又怎能改变你的信念？如果你的信念没有改变，别的其它事情又怎能改变呢？
还有什么能比去认识到『你是造物者，而这就是你的造物』，要更加有趣呢？你并没有意识到你在做什么。
如果你通过我们的视角去看 － 去看看所谓你们星球以及这个星球上的一切的话，我们只把它看成一个振动构成。它只是各种的能量波。
你已经学会拿这些能量波来构建你的身体。你不觉得那很令人兴奋吗？那是因为你已经这样做了如此多次。
你已经厌倦去成为你所能成为的最宏伟事物 － 一个造物者，一个通过自身创造的物质身体来体验物质层的造物者。于是你就称之为无聊。
有许多事情正要发生。你会说，我一点儿也不知道那个。
也许不是在物质层。但你并没有花所有时间在物质层上。在物质层，你只是上演了你在非物质里所决定的事物。
你正在让它可见，好让你可以与之互动。你们的新千禧年，将是令人兴奋的。看看会有什么正在发生。
在商店，在所有这些不同的地方，有多少次你会听到人们说，哦，要是我的人生能重新来过就好了。
要是我的人生能重新来过，我一定去做这个，而不是那个。
他们所做的，就是纠结在他们原本要成为的东西，而让自己悲惨兮兮。你在物质层有一切可得。没有秘密存在。
这是一个持续的选择。但为什么纠结在那里？我本该去做这个。我本该去做那个。要是我做了这个就好了。
所以那就是他们想要的一切，去再过一遍他们的人生。哦，我希望我是15岁。我希望我是35岁。我希望我……没有人可以改变你，除非你自己。请记住，要想过一个快乐的童年，永远为时不晚。
你就在你所在的地方。你在这里来获得体验。如果你花光所有时间，只是希望你想要原本成为的、应该成为的东西的话，那么你要怎么好好渡过今天呢？你要怎么学会你想学会的东西呢？
你设定了你的意愿，并给自己提供了有关目标的每一点数据，来将戏剧设置成你所想要的方式。这些都是由你自己送给自己的。
你正被你自己 － 造梦者你，手把手喂食，但你却忽略了它而没在物质层上行动出来。如果你真想要你所要的话，那么就去留意。
那些跟从群体意识而工作的人，大体上，是由那些没有原创思考或思想的人所组成的。
他们能够模仿。他们能被教会复杂的过程并能做得很好。
然而，他们仍需要别人持续的引导与担保。
只有一个人会让你停滞，那就是你自己。生活是你应该满怀期待去处理的东西。
这里怎么样？我能发现有什么不同？你可能来了以后说，我并不喜欢它，它和别的地方一样。那么好吧，那么就去别的其它地方。
在你们星球上有如此多事物可去探索。一定有什么东西、有什么地方是充满乐趣的。
我要怎么才能从一个实相转移到另一个实相呢？
非常简单，从我们的视角来看，关键就是专注的焦点。如果你持续专注在同样的事物之上，你就不会移到任何方向。你需要持续的运动 － 身体的、心智的或者情绪的运动。
你是唯一那个可以这么做的人。改变焦点，去看到你生命的改变。
要不要对户外进行探索呢？户外，你有种种事情可做，你可以滑雪、溜冰、游泳、徒步、爬山，寻找鸟类，有许许多多事情可在户外去做。
你可以挖土、种植，你可以做各种各样的事情。
如果你不喜欢户外的话，那么就回到屋子里面。在屋子里面，也有许多有趣的事情可做。有许许多多事情，你可以在室内去做。或者，你可以坐下来去看别人去做。
有许许多多事情你可以做。不要以为就你一个人有这种感觉。请记住，正是你对物质身体的反应，造成了你所拥有的种种感受。这也许就是你解释新能量的方式。
造梦者你，正在梦想出物质层的你，并只有通过与物质层你的联系才拥有感受。造梦者你，只有通过它对你的梦想，才能得到它在物质层的经验。
去试试什么事情。如果不成功的话，没关系，有什么大不了的？这只是一个体验。那就是你最初诞生到物质层的原因所在。这个叫做物质层的东西，在你创造出来之前并不存在。
如果你现在就决定放弃物质身体的话，那就是你将限制它的地方。你将不得不再去死亡地带，然后再一次回到物质层。
你必须经历这整个婴儿期，直到你足够成长，能够以一个建设性的方式、以一个物质形态做任何事情为止。
据我们的观察，有一个模式，被你们星球上的人们一再坚持跟随。他们将视角局限为，生命没有任何让他们感兴趣的东西。
生命唯一让他们激动的一次，就是当他们离开的时候。然后他们就说，我想要再次回来。
已经有各种各样的书籍，一次又一次写及了同一个主题。去回到你们16－17世纪的书籍中看看。
就是那个一次又一次重复的主题：我厌倦了肉体。我不再想要它。而就在他们离开的那一分钟，他们就想要回来。这并不是什么新鲜事，从任何方面来说。
换种方式来看，它在你的基因模式中非常强烈 － 那也许就是对物质层的不满。
你可以说，这可不是我的过错。是我的基因浮现出来给我那种感受。
你是否有力量来说，如果那是我的基因的话，那么我不必活在那个基因模式中，我可以覆盖那个模式。我会覆盖掉那个模式，我会在这个地球行星上的身体中找到乐趣。
这是很简单的，然而，这也许是你们星球上的人们所不得不应对的最难事物之一。
挚爱者的死亡，会让人进入黑暗的绝望。那就是你们所说的话。有很多事物让你质疑。请记住，那个问题就是去让你发现答案的东西。为什么你要通过那个来发现呢？
你想要坐下来，想要实际创造出一个很棒的家、一辆豪车、水下旅行以及所有这类事情。
你说，哦，那为什么有人能做到而有人做不到呢？这是你的选择，这是你在开始这一生时想要得到什么的选择。
你想要学习什么呢？
这并不是很容易就能找出来的。当你继续观察和探索时，你会找到一些你要来这里探索的经历。你来这里，是因理解了你在这里在做什么而喜爱并着迷。
现在所发生的事情之一，就是伴随新能量的出现，你需要跟你的物质身体更多接触一点，因为物质身体就是那个正在改变的事物。
你，这个正在操作身体机器的人，并没有在气馁。气馁来自于物质身体。造梦者你，并没有困惑迷乱。是你的清醒时间，在让你困惑不已。
你们最流行的实相，就是我们所称的『你们的死亡地带』。这是一个当你死亡时留下身体而进入的实相。
进入死亡地带的人们评价说，我们要比活着的时候更加生机勃勃。在死亡地带和生命地带之间的交流，是非常真实、非常重要的。
那些死亡地带的人，比之你们生活在地球表面的人们，能够以非常不同的方式来工作。
有许多主意、许多框架，通过死亡地带的试验而被启动。这些探索是来看，某个领域的某个方向，是否在这个星球上称之为切实可行。
是否它看起来是一个可在任何领域中带来改变的可行框架，不管是科学、音乐、医药、技术、不同国家统治的法律，还是在不同国家、不同政府之间的交流与合作方式。
所有这一切，包括许多别的东西，都在死亡地带持续工作，以带来想要的改变。
这些改变是由你们人类整体所渴望的，既包括死亡地带，也包括生命地带。
当一个框架以尽可能最佳的方式设计出来时，这些信息被带入给那些生活在星球上的人，来上演来自框架的、不同的戏剧部分。
死亡地带，时间上更为同步。而你们对线性时间的强烈信念，阻止了你们去享受同步时间。
当你死亡时，你和活着的时候并没有什么不同。那一直是一个误解。不会只是因为死了，你就变得更加聪明 － 不是那样工作的。
对许多人而言，这是相当富有启示性的 － 当他们认为当死亡时自己就将变得伟大荣耀之时。是你给自己绘出了那个画面。而那也就是你即将成为的事物。
当发现生命与死亡并没有什么不同，这是相当大的震惊。你并不更加聪明。你并不知道有关宇宙以及怎么出去的所有秘密。
这就是你在死亡地带不满的来源。就是回顾过去并说到，哦，我希望我原本做了这个。我希望我原本做了那个。我希望我原本做了别的什么。
要是我再做它一遍 － 就好了。
好吧，于是你就回到了生命地带。你是否花费了足够多时间来调整你的需要，以实现你的渴望呢？
你所需要关心的唯一事情，就是你的进化。你的目标应该是你的个人进化。选择权永远是你的。
用你们的术语来说，你既活着，同时也死亡。然而，生命的部分，就是你当前所觉知的唯一部分。
你就象你死亡时一样生机勃勃。请记住，当你死亡时，你和造梦者你就是一体与同样的。但你对没有身体感到并不自在，于是你就创造出一个中阴的身体，于是再一次地，你就将自己与自己隔离。
