33.“专注力”能够改变你的整个人生
34.冥想中看到的螺旋是什么?
35.为自己设定目标
36.我需要让别人觉醒吗?
37.关于能量疗愈
33．“专注力”能够改变你的整个人生
问题：我虽然努力去帮助别人，对人们微笑，但我感觉没有任何一个人能够理解我的观点。反而我觉得自己更渺小了。请问应该如何走出这个困境呢？
道瑞：你说你喜欢帮助别人。在你帮助的那些人中，你没有看到和你处在同样境况中的人吗？在你们的星球上，有多少人犹豫和不开心？我们能看到：你们当中不开心的人比开心的人多。你们总会说：“我感觉不好”，然后到处找寻“药物”和“治疗方法” － 这也不好，那也不好…当然啦，如果这样，没有任何东西将是“好”的。
为我们传导的讯息的奥娜说：“哇，今天真漂亮，天气真好，不是吗？” － 然后旁边的人说：“是啊，现在很好，可是天气预报说等会儿要下雨”，然后奥娜又说：“这又怎样呢？起码这个时刻没有下雨啊”。你看，你们当中的很多人从不享受当下这个时刻。他们天天在一起讨论：谁谁谁在医院里；谁谁谁的丈夫被杀了；谁谁谁要生小孩了…这些不重要的事情就是他们感兴趣的东西。他们在做什么？他们在往“外”看。就是这样，从我们的观点上看，你们的世界就像一片“混乱”，因为你们完全不理解物质层是如何运作的。
同时，你是否又能注意到在这个星球上发生的其它“好事”呢？…没有？…嗯？…我打赌你们很少去注意。你们注意的新闻是什么呢？枪击案；然后是用来疗愈身体的新药，接下来又为这些“新药”标榜上一堆服用后的“副作用”，这些“副作用”比“此药该治疗的病症”还麻烦。你们从来不用更加“清醒”的眼光来看待这一切。你们的世界对我们来讲，真是让我们太“着迷”了。你们关注列车失事事件；关注谁家发生火灾；这就是你们感兴趣的东西。你们的电视喜欢报道其它国家的“好处”吗？它们总是报道“战争”。很少报道在别的国家获得改善的进步情况。
这就像你看着一个盛有半杯水的水杯 － 一半空，一半满 － 由你自己决定该怎么去看它。这就是为什么有人不喜欢Datre。我们来到物质层，通过物质身体“观察”的时候，我们没有任何“限制”，我们也不会使用物质身体中的任何“情绪”。从我们的角度出发，我们就能看到一块硬币的正反两面。在物质界，你们总是聚焦在你们想看到的那一面上。
我们需要问你们的是：“你的聚焦点在哪里？”为什么虽然有人浑身疼痛，但他可以通过转移注意力，做自己想做的事，却完全感觉不到疼痛？当他把注意力又转回身体的时候，马上又会感觉疼痛了？这就是物质界最美妙的地方 － 你知道你们的注意力可以转移到不同的地方吗？注意力/专注力能够改变你的整个人生。
现在再看那半杯水 － 一半空，一半满，你想“专注”在哪边呢？你会说：“我都喝了一半了，快没有了”；还是会说：“我还有一半可以喝呢？”
你还有很多年的生命，你想怎样好好生活呢？你是想“改变”自己，还是想活在别人的生活里？活在别人的生活中，那是群体意识的想法。他们谈论耶稣…耶稣的门徒…“你是我的羊群”一类的…好吧，如果你们想跟随，那就去当羊群吧。但你们当中却有人提出疑问：“为什么有人可以做到他想做的，而我做不到呢？” － 那就是专注力。如果他们想获得什么，他们就会去注意，然后努力改变自己。这样不行，就试试那样，总有一天他们可以找到属于自己真正想做的事情。
但是你要知道：别人做什么一点也不重要。别人可以为你“展示”不同的做事方法，但如果你认为不行，那么你并不需要再将你的注意力聚焦在这里。改变你的“注意力”，然后其它的就会跟着改变。你要拥有足够的弹性接受改变，从“僵化”的思维中走出来。你们的注意力只能保持在一个地方，你做你自己，你不需要成为你眼中的那个总是“失败”的人。
当你改变专注力的时候，无论改变的是什么，你都可能获得以前完全没有想到过，可以达成的愿望。所以不要总是走同一条路，去改变它，换个方向走走。不要像群体意识那样跟着别人的步伐走，把自己推来推去，搞得稀里糊涂。
试着去做你能够做到的。这就好像刷油漆，你说：“我害怕把墙刷成这个颜色不好看，如果不喜欢怎么办？那灌油漆要多少钱啊？…“去刷吧，如果你不喜欢这个颜色，还可以重新刷成其他的颜色。如果你不刷，怎么知道喜不喜欢呢？如果你不喜欢，改变就好了 － 因为，刷子掌握在你的手中。谢谢，我们是Datre～
34．冥想中看到的螺旋是什么？
问题：在我们的3D世界中，“光”是一种可以自己维持运作的电磁场。声音需要靠媒介产生频率振动，同时这些频率依靠媒介传播到我们的耳朵里。很多通灵者都讲述了来自内在世界的光和声音，请问这些东西到底是什么呢？
道瑞：好吧，第一，你是一个全息图（幻象世界）。全息图是由互相交错的能量线组成的。这样吧，为了让你们明白，我会把它讲的简单点，不会涉及太多技术词汇，越简单越好。你们每一个人都是光线交错的全息图。现在你可以在头脑中试想一下，要组成你们的物质世界，需要多少互相交错的能量线呢？
约翰：一堆（哈哈）
道瑞：到现在为止，你们并没有合适的“仪器或感官”来感知这些能量线。那些能够看到全息图的人，只能看到某一特定的程度。因为在你们的物质身体中，有一些元素与非常高的频率连结，你们的物质眼睛无法感知到。当然，对我们来讲，这些全息图看起来就像一件“艺术品”。
好，现在，你们的全息图由互相交叉的能量线组成了你们的物质体。这些能量线交叉处，就如同两条光束穿插在一起。只有当这些光束交叉在一起，处在某一特定的角度上时，你才能看到它们。
你有心灵，你的心灵就是你的生命火花。这些生命火花非常重要，换句话说，在我们看来，它们显现为这些光束中最强烈的聚焦点。如果你能够看到全息图，就会知道，你们是不停“闪烁”着的。你们在冥想中所做的，就是放慢你的全息图的“闪烁速度”。
对你们来讲，你们站在一个不同的角度来看待冥想。你们所感知到的螺旋就是全息图中的“闪烁频率”。虽然我们常说，每一个个体都是独一无二的，但是你们当中很多人在进入冥想中的时候，都能看到带有颜色的螺旋。这些螺旋就是你自己身体的频率。
约翰：还有一些人能看到类似“液态晶体”状的东西。
道瑞：随便是什么都可以。你们所看到的，是你们自己的物质身体，那个正在运作中的物质身体（全息图身体）。
约翰：还有第两个部分，关于内在声音的，比如耳鸣一类的。
道瑞：那也是你们不停从“外界”所获取的信息。也许这会让很多人感到惊讶，宇宙是安静的，是没有声音的。我们这些宇宙存在体没有物质结构，是无法看、闻和尝…的，ok？
当我们存在于大宇宙中时，我们只能描述我们在做什么，我们的动作和我们的习惯…嗯…找不到词来描述了…啊，这个…“感知”！我们常说我们在感知。当我们与这个通灵者奥娜合作的时候，我们当中的一些人对奥娜的全息图结构非常熟悉，因此能够通过她的眼睛观察物质层。奥娜空出她的身体，怎么说呢，就像你对我说：“我需要去城里一趟，让我使用你的车吧？”然后我对你说：“好吧，车钥匙在这里，拿去用吧。等你回来的时候，再把钥匙还给我。”这就是奥娜的通灵。她给我们钥匙，等我们使用完后，我们再把钥匙还给她。对她来讲，这没有什么大不了的。但是这花费了我们相当长的时间才能够和她交换钥匙。因为她的物质身体中的频率和我们所带入的频率非常不同。
OK，好，言归正传，我刚才说过宇宙是安静的 － 宇宙也是频率。在这个宇宙中的每一样东西都带有不同振动程度的频率。你的耳朵和眼睛只是两种用来感知和整理频率的器官。你明白吗？
约翰：明白。
道瑞：好，你在冥想中，改变了你的全息图中的频率模式。当达到了某一程度后，你就可以以“光”的方式看到这些交叉线。声音也是一样的。特别是在冥想的初期，你所看到和听到的是你自己的全息图物质身体。这是一种共振，生物学中的频率；这是一种共振模式。谢谢，我们是Datre～
35．为自己设定目标
问题：请问我们如何才能成为完整合一的存在？
道瑞：好吧，我们不太理解这个问题。你的愿望和目标在哪里？我们不理解这个问题，因为你必须要有一个具体的愿望。如果你想达成一个愿望，你需要为自己设定一个目标，然后一步一步往前走。（什么是完美合一的存在呢？就好像你想学画画，你说我想当一个世界上最好的画家。可是好画家的定义是什么呢？这样的陈述对Datre来讲没有任何意义。如果你想当一个画家，那么就从第一步开始，为自己设定目标，拿起笔来画。重要的是过程。）
假若你这辈子想从体验中获得很多信息，如果你对自己的成长满意，那么在你死后，就不会为此而懊悔；你就不会说：我本该这样做，本该那样做。唯一那个能够锁住你的人，只有你自己。
没有人能够给你设置任何目标。你必须给自己设定目标。如果你想生活的精彩，那么你想怎么生活呢？你想走哪条路？做什么事情能够让你喜悦？
我们可以给你很多信息。但是如果你自己不出去做，对你来讲没有任何好处。你可以读很多“灵修手册”。可以到处去问不同的老师，学习不同的东西。可那都是“头脑中的智力”。你必须要出去体验了，才能从中学到东西。但是我们不知道你该如何去做，无法告诉你，因为你们的目的和意图都不一样，在这个世界中，没有两个人是一样的。想想所有在这个星球上生活的人和所有在死亡地带的人 － 你要觉知到：没有两个人是一样的。如果都一样，怎么可能会有推力让你们前进呢？
你也许会说：“那个人看起来好像碌碌无为”。你怎么这样断定？也许你只是从他的事业好坏这个角度来看待的。
他住在破旧的小木屋里，穿着破破的衣服，你就会说：“他碌碌无为？”你怎么知道他的心里在想什么？他的头脑里有什么？也许这个人喜欢到四周的小城里，给别人刷油漆；或修葺房顶，做一些很多人不想做的，容易被“弄脏”的工作。但是他喜欢这样工作，他享受到小城里并和那里的人交流。
也许他就是选择了这样一个方式来当观察者。当他独处的时候，你怎么知道他进入了多少不同的“现实/维度世界”呢？
你不可能从外表看出什么故事来。你可以根据外表，然后在你自己的脑袋里，为他编故事。但是你永远不可能知道在那个个体的心灵深处，他到底想干什么。
如果你想达成什么，你的目标是什么？你想怎么去做才能达成呢？这就是Datre的资料和其他灵媒信息的不同，我们不会告诉你们具体的方法，没有明确的计划。
换句话说，如果你想在事业中成功，并且知道自己无法上学，那你该怎么办？去找你想做的工作呗（事业）。你先从一个小职员干起，但是一直不停为自己计划下一步的目标。当你为下一个工作积累经验的时候，更多的工作机会就为你打开了。他们会说：“好吧，我先给你两个星期的试用期”。然后你就说：“好，我会试着好好去做。”
这就是你们从白手起家到公司总裁的发展过程，只要你为自己设定明确的目标。只是你在肉眼上无法看到这条路而已。
当你与物质身体合作，在你的“个人进化”过程中，通过体验获得了那个“啊啊啊啊啊……是这样！”的恍然大悟（领悟）的时候，通过这些“啊啊啊啊啊……”，你就会知道你完成了一个为自己设定的目标，离你的愿望又接近了一步。谢谢，我们是Datre～
36．我需要让别人觉醒吗？
问题：我需要努力让别人觉醒、提高意识吗？
道瑞：为什么你需要让别人觉醒？他们都是你的画面。你从你自己的角度为别人画像 － 站在你面前的人都以你希望看到的样子展现在你的眼前。为什么你需要帮他们提高意识？
这就是在你们中间很多人喜欢做的事情。在你们的星球上，每一个人，无论什么原因 － 我们不能说每一个人，但是有大多数人都想成为帮助者。我想疗愈你；我想为你写本书让你开心；我想给你按摩；我想为你通灵；我想开导你；我想给你爱；我想给你拥抱；我想让你感觉更好…
但是，你忘了，那个唯一需要让他感觉更好的人：是你自己。
事实上，它也不是真正的你，你知道是什么吗？是你的物质身体。你的物质身体通过信念和情绪工作。你的信念和情绪让你进入不同探索的领域。如果你没有任何计划，放轻松，看看你的物质身体是如何为你工作的？你的身体可能会拒绝某些真正的你想经历的体验。因此，还有什么比“与身体好好交流，让它带你去经历你想要的体验”更好的方式呢？
你们有没有觉察到：很多人的生命就是因为那一点点小小的，简单的事情而改变了。现在我们给你们一个列子吧：
一个人站在道路边，交通灯改变了，他要过街了。当他要过街的时候，一辆想闯红灯的车开了过来。虽然这个人没有看到车子，但是他的身体感觉到了，因此马上退回了路边。然后车子在没有意外的情况下，开了过去。于是这个人非常惊讶，突然感觉到了生命的可贵和身体的重要。
要想找出“你是谁？” － 没有统一的小路；也没有统一的大路；没有固定的方法可循；你也不需要帮助任何人。我们说了很多次了：一个大师只是走在人群中，情况就改变了。你不需要改变任何人，除了你自己。
我们说过“看”和“观察（具有洞察力）”的区别；你们还拥有耳朵，为你们带来了更多的“感官觉知”。但是听和倾听是也是有区别的。你们可以坐在一个屋子里，听人讲课。你听进去多少了呢？“听”会让你卷入情绪中，并对你所听到的，产生情绪中的习惯反应。倾听就不一样了，它是另一种观察的方式。你并不需要只用眼睛进行观察。
还有一种方式可以让你们观察的就是气场。你们的气场能够不停从外界获取信息，然后收录到身体里。但你并不知道你的身体会帮你吸收什么样的信息。
这就是为什么有人经过另一个人，可能会感觉生病不舒服。当他们的气场互相交错的时候，马上就能感觉出来。他甚至会回头，以为那个人撞了他一下。如果下一次还经过那一个人，你可以试着停下来，看看你和他的距离，还有你的感觉，然后你就会知道你的气场扩展了多大。如果那个人离你很近你才有感觉，那么你就会知道你的气场比较紧缩。如果那个人在几米之外你都能感觉到，那么你不需要碰触他就会知道：你的气场要扩展那么大，才能与那个生病的人的气场交错。因为一个生病的人，他们的气场非常靠近身体。当你感觉不舒服的时候，你会把你的气场拉近身体。你的身体肌肉紧缩，然后你的情绪体把气场拉近身边。因此当你离那个人有几米远都能感觉到的话，你会知道你的气场与那个人的气场碰触在一起了。
你们当中很多人都不去觉察自己、注意自己，因为你们的脑袋中总是想着别的东西。
这都是一些观察的例子。在物质层中，这也是三个最容易让你们觉察到的：眼睛、耳朵和气场。谢谢，我们是Datre～
37．关于能量疗愈
译者注：这是Datre传导者之一约翰写的文章。他是研究地球网络线（全息图）的先驱者，翻译下来，提供给大家。
大家好，我注意到现在有很多人都对“疗愈”感兴趣。有人称自己为“疗愈者”，还有人非常希望自己也能成为“疗愈者”。我对这些“疗愈艺术”拥有超过25年的经验，包括能量疗愈和医生。在这里我想为大家提供一些关于疗愈的信息。
首先也是最重要的，没有人能够疗愈任何人 － 除非那个人自己想疗愈自己。在疗愈中，没有魔法，这不是神奇的事。所有疗愈者能做的就是：成为一个催化剂，然后让被疗愈者调整自己的“生理结构”。
奥娜和我认识很多称自己为疗愈者的人。他们常说：“我今天做了三场疗愈，好累啊。” － 事实上，他们没有疗愈任何东西。那是小我的满足感。如果一个人能够“正确”使用“疗愈能量”，他不会累，甚至可能会感到非常兴奋，难以入眠。这些所谓的疗愈者总是说：“我在使用能量疗愈你”。但是，你要知道，你并没有使用能量，你只是让这些能量从你的物质身体中传导出去。现在，有人学会了如何将能量从他们的物质身体中传导出去，但不将自己身上的“垃圾”传给你。换句话说，他们可以让自己变“空”，然后允许能量自由流出，不去投射它，也不会对它做任何事。但是，在你们星球上的很多人，当他们在做疗愈的时候，他们将自己身上的“垃圾”推到别人的身体里，而不是允许能量自由流动。
再说一遍：所有做能量疗愈的人，只是让自己的物质身体成为能量的导体，允许能量自动流入被疗愈者，然后让被疗愈者使用增加的能量来疗愈自己。在很多情况下，能量的传送可能会超出被疗愈者需要的“量”，因此疗愈者需要检查被疗愈者身上的能量，抽出一些，让他达到平衡。如果能量太多，你的身体反而会有其它的病症出现。这一点，很少有人知道。奥娜对能量的流动非常精通；而我使用灵摆测试能量的多少。正如Datre所说：“你无法帮助任何人。你只能够给他们提供一些“东西”，让他们自己去帮助自己。”
也许有人会说：“那么那些非常厉害的疗愈者呢？他们把手放到别人身上，马上就能让瞎子的眼睛变好。” － 这样的疗愈方式属于“小我的满足感”。那些所谓的“疗愈者”所做的就是：他们将自己身上的“生物情绪能量”倒在你的身上，直到进入了一个很大的“程度”，然后强迫身体“疗愈”好。这种做法，“压低”了身体的“痛苦”，通过“情绪”的导入，暂时允许身体恢复健康。这也是为什么在疗愈中，很多个体会晕厥/倒塌。这些所谓的疗愈者就像运动员那样训练自己，能够让自己多次控制能量流动。同时很少有人知道的是：如果这些病症没有被完全修复的话，同一个病症或某个相似的病症还会继续出现。这就是一直困惑这些疗愈者的事情。他们不明白这些疗愈到底是怎么工作的。他们会说：“这是来自于神的工作”，“这是来自于宇宙的力量”或其它的。我知道一些疗愈者对他们的情绪掌控得非常不好，因此常会“烧掉”他们的椅子。但他们完全不知道，他们所使用的能量都是“纯情绪能量”。他们也没有觉察到：只有物质身体需要情绪。你们所称为的“灵体”是不需要情绪的。（译者注：我一直都不理解如何用“爱的情绪”去疗愈另一个“情绪”？以前我曾经找了一个据说非常有经验的疗愈者帮我做能量疗愈。在疗愈中，我突然看到了一个画面：我看到她在往我身上呕吐。当时我陷入群体意识中的第一个反映是：哇，好恶心的画面。难道是我的负面情绪吗？难道是她正在帮我把负面情绪逼出体外，所以我才看到这样的画面？直到第二天早上醒来，回想起这一幕的时候，我突然恍然大悟：“啊啊啊啊啊啊……原来是我的身体在提醒我：这位疗愈者正将她自己身上的‘垃圾’倒在我的身上”。通过这件事情，也让我真正领悟到：如何正确地传导能量。如果你想给别人传送“爱的情绪”，这也许在表面上看起来是件很好的事情，可是…请先自己好好考虑一下吧。）
还有那些进行针灸，经脉穴位和按摩的人。他们能够“打开”身体的阻塞，允许能量容易地进入身体。这样的清理，往往能够让身体的物理结构产生巨大的变化。但还是那句话：这也不是真正的疗愈。这只是允许能量进入身体，然后让那个个体自己去解决自己的问题。
这个世界上没有受害者。每个人都在撰写自己的剧本。为了获得“学习”，我们只是“假装”被“限制”在物质层。如果我们“知道”真正的自己是谁，那么我们就无法“教”自己了。这就是为什么，只有我们能够“学”到了，领悟到了，才能够知道自己是谁。好好享受你的剧本吧～谢谢，我是约翰～
