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（请不要因为自己的阅读速度跟不上我的上传速度而烦恼！生命长大不在我们阅读了多少讯息，而在我们消化吸收了多少已经学习过的东西（包括传讯资料），把理论落地到生活中实践出来才是关键。请跟随内在自己的引导，按着自己的学习节奏阅读就好了，我们有的是时间。事实上，根本就不存在时间，我们处在当下的永恒里。道瑞对物质世界有独特的视角和洞见，他们的讯息是帮助我们加速演化的——我们将不再像过去那样活在群体意识中——遇见问题容易原地打转绕圈子，徘徊不前。当你学会善于观察，对眼前的事物表现得越来越淡定与从容，那么，你的演化速度就已经相当快了，已经越来越靠近真正的自己了。那么，你将对物质层有越来越深刻的认识，你将越来越了解我们来物质层的目的和意义，你将变得越来越宽容自己和他人……不管发生什么，你将知晓一切都是体验，你正在体验你经历的这一切，你的体验正在增益整个宇宙存在。你也将变得越来越智慧、越来越喜悦的存在～）
关于道瑞…
我是?
一些需要“澄清”的含义
道瑞人生游戏各类术语
道瑞（英文Datre）讯息－－宇宙的观点
传讯人：奥娜
翻译：QingQing
朗读：公众号“心乐园”的作者刘华
他们来自本地宇宙之外，他们是普遍的存在。道瑞不是一个人，是一个整体的统称。道瑞作为一个名字，给那些通过奥娜传递的讯息。道瑞说：“进化的行星和演化的物种是重要的，然而，个体的进化才是我们主要关注的焦点。”
关于道瑞
道瑞是来自我们这个宇宙之外的存在体（在大多数人认为的“神”之外的地方）。
“我们是宇宙，我们是多重性的。不仅我们的数量很大，而且我们每一个人都是多样和复杂的。我们以‘宇宙的观点’来向你们述说。我们不属于任何一个当地或银河机构；我们也不属于任何一个群体意识组织，我们甚至不使用“意识”来运作。那些都是你们地球的概念。”
地球上大概只有4个能够接通“宇宙教学”的通灵。第一个是接通赛斯的Jane Roberts（简•罗伯兹）；现在是奥娜（奥纳）和约翰（约翰，道瑞的传导者）；还有一个正在欧洲接受训练，因难度较大，也许他们已经放弃了。
要接收“宇宙教学”的讯息需要多年的训练。它与你们每一个人都可以做到的、从你们的“死亡地带”或其它“附属现实”通灵的情况不同。比如，如果接收时准备得不够充分，你们的身体就会爆炸。这样的传讯需要相当多的能量转换。
“我是谁？”
[Datre传导英文版85]-1
约翰：上次你说过“不需要关心出生，不需要关心生命和死亡，它们什么都不是，它们只是进化。没有什么可以感到害怕。你需要知道并且能让你最有安全感的事就是：你要知道你是谁？你知道你就是你，你就是你所是。当你完全了解这个意思，那么你在哪里存在已经不重要了。”你的意思好像是说：我们的进化是横向发展而不是纵向发展的，是吗？
道瑞：我可没有隐晦地讲过横向或纵向发展。你的成长并不是横向或纵向。你的成长是在里面，它是没有方向的。它是要让你知道，在你的心里，你是谁？无论你存在哪里，无论你的想法是什么，都和上下前后无关。
让你知道你是谁才是最重要的。这样你就不会设置标准来衡量你的成长，因为，你能用什么来衡量呢？你不能用另外一个人来衡量。你也不能让另外一个人告诉你如何衡量。到底该怎样衡量成长呢？这个问题没有答案，这是无，没有任何东西可以衡量。一旦你把自己放进一个窄小的盒子里面衡量，你就失去了你存在的方向，你就失去了你的领悟。
约翰：她的下一个问题是，“我同意如果我们放手，让神存在，那么进化就开始了。我还认为当一个灵体能够扩展它的视野，跳出第三密度限制想法的时候，一个看似横向或纵向的进化就发生了。”
道瑞：好吧，首先让我们看看你说的“如果我们放手而让神存在”。现在，你的观点是神是一个独立的东西。因为在这个星球上的任何一个人都有他们心目中的神。神可能是佛陀，或者任何你能想到的。你的神是你自己的神，不是别人的神。你们可能坐在一个巨大的圣会里崇拜同一个神，但实际上，你们想的神可能是不一样的。你说的神是你心里想的神，是你自己的神，因为你在为你自己画像。
听了刚才所讲的，现在你是不是坐在那里空想并且想释放掉你以前对神的想法 － 那个群体意识呢？如果你正想这样做的话，你就是在放手，让神存在。你想让你的意识去哪里？你又回到了一个死胡同里，因为没有了神，你开始对你的存在不满意了。这就是为什么这个星球上的人会死亡，因为他们都很无聊，对自己的存在不满意。为了某种原因他们都想逃出去，但是一旦逃出去了，下一秒，他们又迫不及待的想回到这里。如果你还是用神的观念来想问题，你就会发现很难弄懂我说的内容。神的观点是一个物质观点。Datre的教导是以宇宙的观点来描述的。宇宙中没有神；宇宙中只有不同的个体在维护不同的宇宙部分。但是没有任何人“照看”他们。他们也不“看”任何人，他们只是去做，想了解更多关于宇宙的概念，很好奇地想知道这里有什么，那里有什么（体验）。因此神的观念并不适合宇宙的观点。
约翰：有些通灵讯息说我们什么都不需要做。但其他人说那是谎言，你必须去做，打破第三密度的幻象。对我来讲，你好像是说我们就只需要坐在那里，让一切发生。是吗？
道瑞：不，那不对。当我们第一次来这里，当你开始读这篇文章的时候，我们就一直不停在说一件事 － 就是了解你是谁？从现在开始，当你第一次真正想知道自己是谁，令人惊异的事就开始发生了，这个雪球开始越滚越大。在约翰和奥娜的经验中得知，当他们开始真正了解自己，他们的生活就完全转变了。他们好像完全变了一个人，他们使用不同的视角来看世界，他们为自己描绘不同的人生蓝图。他们完全用不同的眼光来看待事物，从一个不同的视角。他们不再用群体意识来观看。是的，他们在看，他们也存在着，他们在物质世界里，但是他们对生活的影响和体验有了完全不同的觉知和洞察力。这个改变的发生就在他们撞击了灵性的那一点点火花：“我知道我是谁”，我是，然后，一切都改变了……
一些需要“澄清”的含义
1．当我们说“源头”，这不表示在“源头”或“神”之外就完全是“空”了；除了我们的宇宙以外，还有其他的宇宙。其他的宇宙不一定是用“意识”或“能量”来运作的；
2．当我们说“爱”，请在前面加上“无条件的爱”。你的心是平衡的，是的，你是“无情绪的”。可是“无情绪”并不表示你是一个木头人；你能完全表达你的情绪，但你知道你在做什么，你拥有完全的觉知；
3．当我们说放空头脑的念头，这也不表示你就什么也不想，当植物人了。你想的不再是批判，而是智慧；
4．当我们说“频率高低”的时候，这并不表示频率低就不好，频率高就好。在多维世界中，频率不分高低，只是不同而已。而我们说的“频率”，也只是一种类似于频率的东西而已；
5．当我们说“你是创造者”，这并不表示你因缺乏什么而需要去创造。这是多维的世界，你是创造者，因为你已经创造好了，它们通通在那里等着你。就像一台电视拥有10个频道，只是你愿意选择看哪一个呢？
6．你认为天天祈祷将来，就是“活在当下”吗？如果你天天祈祷和平，是否认为不和平的人是错的呢？二元世界中，好坏是平衡的哟～ － 去做真正的自己，扩展自己吧，这就是你送给自己最好的祈祷了～
道瑞人生游戏各类术语
以太层
（以太层相当于物质层的结构框架）你的“想法和信念”创造出以太层中的“想法和信念”。
当你越来越相信某件事时，以太层就变得越来越牢固，直到它吸引了足够的物质粒子围绕在身边，然后你的信念就实现了。当你越来越不相信某件事时，以太层就开始瓦解，直到物质粒子层消失掉。
我们泡泡宇宙的开始
最开始，只有那个“真正的你：（本我core self或超灵oversoul）。你可以称它为：“未被分割、无差别的你”。然后“本我”决定将自己分化下来，通过各种不同的体验探索自己。本我获取了很多不同的“东西”，用来增加“维度/次元”，以便体验自己。其中一个你们正在体验的“维度/次元”就是物质层。在体验物质层的过程中，本我发现物质层太“巨大”了，为了获得更加聚焦的体验，于是将自己更小的一部分放入一个容器中，这个容器就是你们的“身体”。
两个面相
当你往内看的时候 － 就是“真我”。真我通过各种不同的“几率和可能性”，然后选择几种“往外”看的方式，探索物质层。通过你为自己在物质层选择的个性去体验和表达自己。在物质层中体验的你，通过觉察真我为你在物质层中提供的线索，获取自己的人生目的/道路。
心灵或俗称的灵魂是一个鉴别器，帮助你选择哪一个几率或可能性是最适合你探索的。心灵根据你的“个性体验频谱”，创造出最适合你体验的“调色板”。而你的小我则通过这个“调色板”为你的“实相”作画。你需要成为一个观察者，觉察在你身边出现的“调色板”，然后通过调色板中的各种选择去体验和表达自己。
你不能有一个“膨胀inflated”的小我，但你可以有一个“膨胀的个性”。小我将会收集你的所有体验，没有任何体验会被丢掉。
灵魂伴侣
这是你为自己设置的两个面相的体验。
游戏准备－ 实相转变
为了体验物质层，小我为自己穿上三个身体 － 星光体、以太体和物质体。
小我在美国字典中的解释：小我是自我，是那个特别想让自己与世界或其他人分离的个体。
真我将自己分化成两个面向，在你们中间经常被称为“灵魂伴侣”或“双生火焰”。你想寻找自己的灵魂伴侣吗？那就照照镜子吧。你不需要另外一半才能成为一个整体，你已经是一个整体了。如果一定要描述你的另外一半，那就是你的小我。
信念
你们的信念就像一个坐在小房间里的大象。你对大象说：“快，从屋子里出来”，然后大象说：“请帮帮忙，门开大一点！”
进化
没有你们所说的那种“进化” － 你们说的进化是智力的发展。只有当一个种族（比如：植物、石头、鱼、鸟或人类）希望选择自己的发展方向时，才会去发展。包括被你们人类杂交的品种或通过移植创造出的新物种。如果植物、动物或人类不愿意往那个方向发展，那么在那个周期内就不会发生。
生命
科学将生命定义为一系列的“化学”活动 － 这并不是生命。迄今为止，人类涉及的是：在所有动态物质基础下的以太等离子体。有种通过红光作为媒介的流质（Ectoplasm：一种生命等离子体的衍生物）可用来帮助死人与在物质界的活人沟通。
这个星球上大部分的人完全不理解什么是生命。当你们将生命与其它没有生命的宇宙相比较时，才认为这是合理的。事实上，这个宇宙中的任何一个“东西”都有生命 － 包括你们所说的死人的身体，它们只是失去了中央管控的智力而已。
害怕 － 存在于你的实相中吗？
害怕 － 你怕什么？是怕“见得到的”还是怕“见不到的”？
害怕 － 你们害怕能看到的，但更多时候，是害怕“看不见的”。你们害怕那些“看不见的”可能会变成什么。所有的害怕，多多少少都存在于各种不同形式的宗教中。甚至可以说，恐惧是任何宗教中的最大“寄生虫”。这就是你们的实相世界，你到底想演哪出戏呢？
在“可能性与概率”中，如果你在物质层扮演了自己想演的角色，那么就可以不断觉察到你为自己撰写的剧本。
时间 － 什么创造了时间？你怎样使用时间创造自己的实相？
这不是教学或演讲 － 这是一场团聚。一场“我们同意让自己进入物质层”的团聚。我们同意：如果我们当中有人陷进去，经过多次的尝试都无法出来，那么那些能够回忆起的人，可以帮助这些探索者再次回忆起自己是谁。（译者：合一并不是指你要和大家一起，提升回到某个源头。DATRE讲了很多遍，没有一个固定的源头，那是线性思维。你是一个单独的个体。真正的合一是指：你和真我合一，回归内在，成为真正的自己。）
情绪
情绪是物质世界最自然的语言 － 但它们不是你们常提及的情绪。
我们所说的情绪，准确的说：是一种身体的痉挛。它们能够自然地流过身体，不留下任何遗物。
一个圣人曾经说过：一个总是认为自己做错的人，很少能够发现新的东西。
智慧
智慧不是来自“不朽的生命”，而是从体验中获得。倾听、观察，使用你的想象力，用你的能力扩展思维，理解你们所称之为的错误，然后从中学习。
真相
曾经有段时间，赤裸裸的“真相”真实又质朴地呈现在人们面前。但是那些看到了“真相”的人，却在恐惧和耻辱中调转了头 － 因为他们无法面对“真相”。“真相”在你们地球上是不受欢迎的，被你们拒绝，没有人想要它。
有一天，非常孤单的“真相”遇到了在愉快散步、打扮得非常妖艳的“讽喻”，然后“讽喻”问“真相”：“你怎么这么孤单？这么惨？”“真相”说：“因为我老了，我难看，大家都在躲避我”。“讽喻”接着说：“胡说！这就是为什么人们会躲避你。我借给你一些衣服穿吧，穿着这些漂亮的衣服到人群中去，看看会发生什么”。然后“真相”就穿上了“讽喻”漂亮的衣服，他发现，无论走到哪里，都变得受欢迎了。
人们无法面对赤裸裸的“真相”，他们更喜欢穿着伪装的“讽喻”。
死亡地带
很多在星光界的人对艺术和科学发展拥有极大的兴趣。他们非常喜欢将这些信息带入物质层。还有那些被称为“帮助者”的人，也来自于星光界（他们帮助那些刚死去的人去掉“粒子”身体中的以太层，也就是生命能量life force）
那些刚死去的人并没有觉知到：只有当他们的以太层全部脱去后，才能在星光层体验。在最开始的困惑时期，你们每一个人都有一个“帮助者”。因为你们在地球上总会有来自相同家族的人。这些“帮助者”帮助那些刚死亡的人，一步一步开始他们在星光层的教育。在这个时期，你要学会如何在不同的情况下生活。
这样的情况你们做了多少万遍了？居然还怕死？我们告诉你们这些信息，是想让你了解你的体验，然后开始享受自己的生活。
星光体是不需要呼吸的，你同样可以去探索鸟或鱼的生活。在星光层，拥有很多不同的探索领域，不仅仅是人类物质体的生活。他们当中有些人对音乐发展有极大的爱好，因此能够将这种热诚继续带入物质层发展。父母需要鼓励这些孩子，不要用任何方式抑制了他们的潜能，即使在家谱中没有出现过一个拥有音乐天赋的人。还有那些喜欢到处旅游的人，只有旅行才能满足他们的兴趣。
梦境和做梦
我们在进入物质层的过程中，与小我为自己穿上三层“身体”的方式一样，我们创造自己的物质体验世界。首先，我们创造了一个星光层，在这里使用小我的星光体运作。这也是澳大利亚原住民称的“梦世界”。然后，我们再创造一个与小我的以太体匹配的以太层世界，进入一个更为密集的表达形式。最后，我们将以太世界当成一个悬挂物质粒子的“脚手架”，创造出更加密集的粒子世界。这就是我们所说的：“生活地带live zone”因此，物质界的每一个存在体都拥有一个以太框（生命能量）。这就是DATRE所说的，每一样事物都有一个被包裹的“容器”。
以太物质是科学家们称之为的等离子，同时也被称为物质的第4状态。每一样东西，包括光、水、风都具有以太形式。海洋中的河流和大气中的气旋是以太流的例子。
很多人在截肢后还能“感觉”到肢体的存在，就是因为它们的以太框还是完好的。在你们地球上的一些文化地区，他们可以让截断的肢体在短短几分钟内长好。这种被称为灵媒的手术同时也可以作用在以太层中。光、音乐、愤怒、和所有非接触式的东西，都可以导致以太层拥有强烈的情绪。当一个人对你发脾气的时候，事实上，他们是将自己身上与愤怒匹配的以太物质打包成球，丢给你。各种音乐都含有自己特殊的以太物质，都可以对你产生影响。比如：当流水经过一个多岩石的峡谷时，水流会变得湍急。这与不和谐的音乐是一样的道理。光也会影响你的以太体。不同组合的音乐和光都能够用来进行不同形式的物质疗愈。如果你能够学会如何与以太层工作，你就可以创建出让自己永远不老和不会腐烂的结构。
我们是从内部创造出外部的。在物质层，我们总是通过改变物质结构，然后强迫以太层与之匹配，这样就会给身体造成持续的压力，最后就会腐烂。这也是为什么一个女人能够为在车祸中的儿子举起一辆大卡车。她举起的是没有重量的以太层，当以太层被举起时，卡车中的粒子结构就会跟随。你们先天就懂得这些知识，可是你们却蒙蔽了自己。从我们的观点上看，以太层或等离子体（生命能量）是一切的基础。
当以太层离开物质身体，要将嵌入星光体的时候，你必须马上抽出星光体，才能够离开没有活力的物质体，进入星光层的体验中。
前世
在前世回溯中，只能根据你的“个体人格”，参观或体验前世的“可能”版本。你所遇到的前世可能并不是那个前世的你所体验的具体生活。
过去和未来的历史意义
我们所说的历史，比如：古罗马人、希腊人或埃及人等，他们现在依然是继续存在中的。我们说的历史只是在这个星球上人类经历的不同“现实世界”。从历史的内容上看，你可以访问“过去”或“未来”的世界 － 你会发现那些文化还在不断发展中。从个体的观点上看，你还可以去参观自己不同的年龄层。比如，一个6岁的个体和一个11岁的个体。当我们进行“现实”转换的时候，我们能够发现：无论是在哪个特殊时期的你，你都在探索自己，根据不同的“可能性和概率”将自己的潜力发挥至最大。
因此，对我们来讲，“年龄”是个无效的词语。你无法“老化”，你只是选择了不同的身体模式进行体验。当你想死亡的时候，不会让身体死亡。你只是选择了一个死亡版本的身体进行体验而已。换个例子来讲：比如你有癌症，然后你觉得自己不想再得癌症了，于是就转换自己，从一个有癌症的身体体验换成了一个没有癌症的身体体验。
因此只要你愿意，可以体验各种年龄层的人类形式。这是你自己的选择。基因和DNA与年龄没有任何关系，他们只是在“可能性和概率”下，用来保持某种特定的身体和健康的模式。在“可能性和概率”下，身体本身没有人格。我们是给身体赋予人格的人。但是，一旦一个特定的身体被赋予了人格，它就会持续表现出那样的人格特点。
我们不确定该用多长时间表示：我们是如何保存一个特定的年龄阶段的，你们用“年”来表示一个特定身体的体验阶段。当然，我们所说的“年”也可以被称为一个无限期的当下时刻，同时也在一年中被体验。DATRE称这个过程为“片段”。你对这些片段的觉知，你如何与这些片段工作，如何过滤这些片段 － 来自于你对“心灵/真我”的了解。
你是创造者
如果你观想一件事或者相信什么 － 那么，那些事情就会被创造成“真实”的。如果你写一本书或者讲故事，你所写的书或者故事，也会被描述成一个“现实”。
这个世界上没有“小说” － 因为每一个故事都会被按照描述的样子创造出来。这些故事或信念被创造的非常“真实”，它们可能在你自己的体验中，也可能在另一个现实世界中。如果在另一个现实世界中，你会为自己创造一个“部分自我”，然后去那个现实世界体验。
所有的星际大战电影，事实上都是“真实”的。它们存在于它们自己的现实中 － 如果你愿意的话，可以探访它们。
创造者只能创造。他们没有选择。无论是创造新的东西，还是重复创造。这就是为什么没有你们称之的基督耶稣在7天内创造出天堂和地球。这是不可能的，因为创造者必须创造，他不能够只创造出一点东西，然后就停止。只有在“幻象”的物质世界中，你们认为自己不是创造者时，才会这么认为。
那么到底基督耶稣、佛陀是否存在呢？他们存在于他们自己为自己创造的现实世界中。他们也存在于那些相信他们的“跟随者们”的“信念流”中。
在这个物质界里，没有一样东西是“不真实”的。在每一个故事中，每一个个体都能创造属于自己的现实，即使它看起来与你可能接受的故事线不太吻合。这就是为什么你们只能找到你们古代人的废墟。比如：古罗马、埃及等。这些文化，从历史的角度上来看，是属于另外一个现实世界的。这些现实世界还存在于它们原本的地方，而且可以被人们访问。希腊的神话故事也是一样的。无论是过去的事情，还是将来的事情，都存在于你们自己独特的现实世界中，并且能够通过合适的方式被访问。
因此“时间旅行”只是简单的现实转换过程。但是，为了回到你原本的现实世界，你必须要拥有对自己原本现实世界的觉知。当我们进行“瞬间转移”的时候，并没有携带自己的身体。我们只是将现在的身体拆开，然后让它在期待出现的地方重新出现。传送100米和传送100光年的道理是一样的。
这就是大部分的空间旅行完成的方式。只有当一个很大的群体需要一起转移时才可能使用宇宙飞船。但是，即使是很大的群体也不一定需要用飞船。通常是一整个文化族群打算到地球上进行新的体验时才会这样做。
地球泡泡
地球泡泡是所有地球活动的边界 － 包括整个死亡地带。在这110年中，你们的泡泡大小拥有了巨大的增长，这来自于你们的新技术。你们的新技术允许你们能够创造出各种各样不同的现实世界，同时你们也创造了很多不同的“部分自我”进行体验，造成了地球上人口大量的增加。我们说现在地球上的人口数量对这个星球来讲太多了，你可以用你们的人口数量乘以100万或1000万，用来确定在死亡地带的人口数量。
Datre经常涉及到“泡泡中的想法”。你们是在地球上可以使用“想法”的个体。人类的“想法”被往外看的“真我”面相或小我所表达。
