第22章 选择反映爱的行为
──仙女座理事会
有时当你观看自己的内心时会感到非常困惑，不必惊讶，因为你的潜意识中深植许多冲突的信念，这是大部分人在心灵进化现阶段所面临的问题。你完全不知道自己被输入的制约程式，也不知道它对你的影响。你把这些制约看成是真实且必要的。你相信自己所听到的观念，包括教育、工作和金钱等方面，这些都是社会中人为建造的系统。我们向你保证，我们生活在截然不同的社会。我们可以透露一点我们的社会样貌，这样你才可以在内心想像不同的社会，但不是用你被植入的那些重复循环的念头来想。
我们已在我们的星球上免除了战争。数千年前，我们就发现浪费在战争上的能量无法达到任何目标。很久之前，我们和人类的情况很像；相传我们的星球上曾有过战争。但是在很久之前，我们已经克服了战争，开始在自己和年轻人心中输入爱的信念，同时了解到我们的世界是彼此相连的。
我们的世界与其他的世界彼此相连。每个星球和其他星球都相互联结。我们了解创造的法则，所以我们知道，每当我们攻击他人时，都是在攻击自己，这完全是在浪费能量。这个能量本可以用在其他方面的！
当我们进化而摆脱了好战的倾向后，便开始看到，每当我们将自己的念头重新导向，朝着慈爱的振动频率，我们的行为也会随之转变。每当我们将自己的念头转向爱的振动频率，我们变得更健康更快乐，也更有直觉力和创造力。我们开始看到没有战争所带来的好处。我们也看到选择与战争相反的方向，以「积极选择爱」为我们意识的焦点，能带给我们社会不可思议的经验，这也是我们真正享受的经验。
因此，我们的社区变得更健康。当我们透过心灵锻炼移除了战争的想法和观念，选择和平相处时，我们开始在和平中兴旺。我们不再经常为无谓的观念彼此争斗，因此我们的关系犹如茂盛的花园，当中充满了创造力、爱与自我展现。我们开始看出，那是一场伟大且充满力量的革命。我们也注意到彼此之间的差异。没有人成为机器人，每个人独特的一面都开始绽放。在我们除去战争之后，每个人独特的一面便开始显露出来。
当我们放下那些琐碎的争论，开始展现每个人全然独特的一面时，我们的社会获得不可思议的能力可以在时空中穿梭。我们意识到自己在创造的振动频率中可以联结到巨大的力量。在远古之前我们就发现，与爱合一（爱就是创造的振动频率）让我们可以进入所有的创造层次。
举例而言，当你仰望天空，你所看到的星系都是彼此相连的，就和你们也都彼此相连一样。能量系统从一个星球流到另一个星球，从一颗恒星流到另一颗恒星，从一个银河流到另一个银河。这些联结就像能量流一样可以搭乘。了解这一点，所以我们能从银河的一端旅行到另一端，从宇宙的这一头旅行到另一头。这便是我们千里迢迢来到这个星球的方式。然而，我们并非实际经历你们视之为真实的线性距离。我们踏上那些运输的能量流其中之一，它非常快速地把我们带到这里。没错，这确实是千里迢迢。我们有很多计划待实行，欲将我们所累积的讯息、科技及社会方面的协助带给人类，帮助人类转化。
正如星球之间都是彼此相连的，我们也与你彼此相连。一个社会一旦到达这种爱、创造力、交流与同情的颠峰，它不可能无视那些需要帮助的人。地球亟需帮助。人类一直被反覆灌输及培养好战的性格，你因此成了自己心灵的受害者。我们则不是自己心灵的受害者，我们是自己心灵的主人。我们在此鼓励你踏上掌握自己心灵的旅程。目前他人成了你心灵的主人。他们设计了电视且行销电视节目给你；他们制作并行销电影给你；他们生产及行销的食物导致这个物质世界的许多困境。
你成了自己无知的受害者。你很难将这句话听进去，因为你一直被教育：人类有多聪明、多成功、多文明。但是当你实际看到世界上所发生的事，你会发现人类并不文明，因为人类会轰炸及杀害儿童。你会看到人类并不聪明，因为人类污染了自己赖以生存的空气和水源。你会看到人类不够文明，因为人类虐待其他国家的人民，以获取便宜生产的食物来满足自己所需。事实上，你被教育的那些自我概念没有一个是真实的，没有一个是人类的真实情况；人类只是将这种概念行销给自己而已。
如何创造一个新的现实
我们希望你知道的是，这个星球将要经历的转化是集体的转化。所有的银河系都在经历你们这个银河地区的这场特殊转化，所有的星球都变得更活跃。你正目睹地球上出现的云层及电磁风暴等异常现象，因为你们实际上正快速进入一个新的世界、一个新的振动频带，而我们在此就是要帮助你们。
其他的存有也会相助。许多高度进化的存有会在你呼求时来到。然而我们特别感兴趣的是帮助你们锻炼心灵，让你们了解到自己是伟大的创造者，而此时地球上正在发生的灾难是你们自己创造的。我们想要引导你们走向爱，走向温柔，走向平静，将强大的创造力放在自己更想要的经验上。
想要寻找有机食物的人，或想要吃得更健康的人，请将精力放在社区。首先开发自己的后院，看看那里的草地或是种有观赏植物的地方，然后问问自己：「我能否种一棵果树、坚果树，或是莓果灌木？我能否种些自己吃的绿色蔬菜？」我们了解这是一种学习曲线，我们的社会并非在一个世代的时间内就达到目前的状态，人类社会也不会在一个世代当中达到期望的目标，但是这一代的人将会在你们所呈现的意识结构及你们所消费的物质结构上看到许多转化。
如果你想要更多的有机食物，但是在逛超市时，拒绝付高价购买有机食物，或是无法找到有机食物，那么请在这方面投资。不妨想想：我如何建造一个温室？我如何用有效的方式加热暖房？我如何在窗台种些绿色蔬菜？我如何把自家这片郊区的空地变成食物生产系统？
很多人会开始发现，你有一片土地，却认为自己很穷，那是很可笑的想法。如果西方世界的每个人，都能把自家草地变成食物生产系统，你就会经常吃到有机食物。然而你被灌输的程式是如此深层，以至于你无视自家完美的土壤而去店里花很多钱购买食物，但其实你可以自己种植这些食物。难道你没看出自己有多么不明智？
请想想你的孩子在学校所学习的内容，问问自己：「这些内容是新世界所需要的讯息吗？这种教育会带来足以拯救我们的革新吗？」或者，这是一种过时的学校、过时的系统不断反刍，再次创造出长大后眼光狭隘的下一代，内心充满困惑且聚焦在物质主义？如果你不改变自己，你的孩子是不可能改变的；如果你没有成为一个灯塔而闪耀出改变所带来的光明，你的家人是不可能改变的。
必须有人有勇气开始进行此番革命，成为一个明智的传通管道。有人示范如何种植食物，如何教导非暴力的观念，如何怀着爱心来说话，如何切断大众媒体的灌输；他们内心清楚这些媒体的催眠式影响力使你们的社会精疲力尽。
爱始终在创造
我们出于爱心来到此地，怀着群体交融的初衷来到此地。我们社会的领导系统是平等的，这意味着男女的差异纯粹是生物特征。在我们的社会中，如果女性想要有孩子，则所有的系统都会竭尽所能支持她。如果这位母亲想要在家带小孩，她可以如此选择。如果她想把孩子放在社区的设施中照顾，好让她能继续工作，她也可以如此选择。如果父亲想要照顾孩子，他可以如此选择。我们的社会对他们没有道德、财务或法律的评判。他们可以自由选择自己受到启发或是发自内心想去做的事，使他们能够获得自己想要的经验。
我们都知道，一个人如果快乐，与自己的内在指引相合，这个人就是在做神的工作。他就会将美丽、慈爱及创造本质反射到世界上。这个爱的本质存在广大宇宙的每一个个体缩影中，并以能量及爱的振动频率呈现。爱永远在创造，爱让一切健康的事物维持下去，让不健康的事物瓦解。
这是我们希望人类看待自己社会的方式。人类社会正在瓦解，因为这样的社会并不健康，它不是由爱维持的，所以它正在瓦解中。其实这种瓦解已经有一段时间了。你知道，人类短暂的文明并不是个良好的示范，事实如此。
人类擅长科技，拥有伟大的发明及建构事物的能力，但是你们所建构的事物缺乏爱心，你们所创造的事物缺乏爱心。如果你们能够把能量都用于爱，你们可以让数学天才找出正向的解决方案来处理物质方面的问题。
你们的社会让母亲或养育者来照顾小孩。那些母亲或养育者都是社会的巨大资源，应该获得支持，并受到社区的拥抱和尊重，而不是像目前一样受到嘲笑，或被视为「失业」者。我们极关照那些抚养和教育并将我们小孩带大的人。他们在孩子心中创造了振动频率，而我们都将与这些孩子一起生活。这就是你必须看待那些抚养及教育小孩者的方式。
人类必须将灵性法则带入科学中。不再假设万事万物是各自独立的；不要以为你改变一件事情不会改变一切。确实会的。这就是人类社会的无知，以为你可以改变某些东西的基因，或是在生态系统中喷洒化学物，而不会在下游造成灾难性的后果。人类非常天真，且在科学方面非常小我导向，这种情况正在摧毁你们的星球。
你的真实本质拥有巨大的力量
我们希望你知道，你们社会的转化将是透过你了解自身及自己伟大的能力来达成的，而且你们会透过我们这样的存有帮助来成长，以发挥自己的真正潜能。你过去的老师引导你远离你的真正潜能，同时教给你相反的观念。你听到人们告诉你：你有多渺小、多脆弱且多么容易犯错。事实上，真相恰恰相反。你是伟大的创造者，但是你的创造能量及心灵被用来伤害你，你的身体成了你的敌人，这都是电视节目和广告所实行和推销的观念所造成的。
因此，请不要看任何形式的广告，不论是杂志、火车站的海报，或是电视媒体。不要去注意那些广告。虽然那些广告没有伤害你的能力，但是它们散布死亡、恐惧、孤立和物质主义的讯息。那些讯息进入你的意识中，当你必须作决定的时候，便用那种讯息的振动频率作决定。如此一来，你的关系会变得物质主义化且以死亡为焦点。这样的关系会变得充满暴力及肤浅。
你并不了解心灵是如何运作的。心灵是依照你日复一日输入的原料运作的。你所抱持的想法和观念受到强化，最终显化为实体物质、人们、经验、社会、政府或总统。源自所有人心中的想法和观念，都是形成万事万物的元素。直到你全然了解这个道理，才能够拯救自己。我们在此正是要帮助你自救。
我们不是来这里控制人类，而是来教育人类，确实如此。我们不是要把你变成「非你」的样子，而是帮助你看到自己真实的本质；大部分的人并不知道自己的本质。你不知道自己从何而来，自己的本质是什么，自己是如何从事创造的。你像冒失鬼一样，破坏自己所遇到的一切，因为你不知道自己的力量。
我们是仙女座理事会偕同银河联盟。我们带给人类一个我们已经达到而你们企及的社会愿景。我们就在飞船上，带来了所有的科技、哲理和观念，等待人类的呼求。我们不能入侵你们的星球，用武力接管你们的社会，我们也从未如此做过。我们仅仅在此提供服务，帮助你们提升自己出离恐惧和战争，这是你们允许自己被带入的境地。在结束本章之际，我们希望你们把焦点放在爱。
今天你可以做什么来培养自己？你能否在新鲜的空气下做些运动？你能否吃些没有在有毒环境中生长的新鲜水果和蔬菜？你能否和自己的家人或邻居联系和交流，给他们一些仁慈的话语，问候他们，并问问你可以如何协助他们？请了解仁慈与爱才是道路。你一直被教育要防卫和攻击，防卫和攻击，防卫和攻击，因此破坏了这个美丽的星球。
你本身必须决定不再防卫和攻击，并且接纳爱。今天你只要接纳一点点爱，就会帮助我们来协助你。你就会开始看到改变发生，包括你的感觉，你的家人，你的健康和你的社会。
我们知道这似乎是一项庞大的计划，确实如此。毕竟你所经历的负面故事和教育是花了数百年时间扎根的。这个世代的人会看到一项重大的揭露，但是我们希望你了解，你绝对不能再延迟。请关掉电视，如果你够勇敢的话，把电视搬走。开始寻求存在自身中的巨大创造力和爱。这些本质被尘土、谎言与背叛所掩盖，现在是阻止这些影响力在你的意识和社会中得逞的时候了。现在是拿回你心灵主权的时候了，并让你的心灵致力于扩展和疗愈，以及此时弥漫地球上所有人心中的爱的革命。
你无法靠自己的力量。你知道你正在经历转变以进入较高的振动频率。你知道你不再想要过时的观念，但是那些过时的观念已经植入你的心中，你甚至在自己不想要的情况下追求那些东西。因此，请了解你必须透过锻炼才能取回自己的心灵。这些锻炼就是本书的传讯人所传递的训练、书籍和教导。请注意这位传讯人所提供的教导，这些都是爱、进化与真理的教导。
第23章 只激起爱的涟漪
──阿尔康
你在此是为了对自己的历史负责。我是银河联盟首领，我叫阿尔康（Arcon）。这个名字不可等闲视之。此时在你们的词汇中，「阿尔康」不是一个正面的词。你对这个名字会产生许多负面的反应，那是因为它被人们所服膺的媒体系统误用及歪曲。阿尔康的意思是光明及果报。这个果报是所有参与这个集体旅程的人必须面对的，但它不是来自你所认为的掌管一切的上帝（因为是「你」掌管这一切的），而是指一个人必须收回自己对他人的冒犯。
因此，在每个人经历自己旅程的此刻，请对你曾经因为无知而伤害过的人做些补偿。对那些曾经被你偷窃、欺诈或瞒骗的人做些补偿。你可以只在心里做补偿，如果这是你的选择。但你必须彻底诚实，乐意道歉。
这样做有何作用？事实上，根据这个星系、这个银河、这个宇宙中运作的创造法则，你必须对自己的行为负责，因为你是创造者。因此，若伤害令你愤怒或分裂的对象，表示你心中有受污染的念头，而透过道歉、补偿（如果可能的话）及心灵疗愈，可以释放那个负面念头。这是能够改变人类社会轨道的作法。因为所有的怨尤、谎言及受伤的感觉依旧引导着你的行为，引导着你的想法和言语。除非摆脱这些负面念头，否则你会被这些念头所害。你周遭的人及社会也是一样的道理，大家都是自己负面念头的受害者。
我们这群高度进化的存有来到此地，在过去几十年中已经监看及协助人类社会的进化。在这个星球的集体意识中，有一些开口让我们可以利用。在过去数十年里我们已经和这个星球上许多人交流，这种交流的机会正在增长，因为人类集体当中有一半的人正在提升自己的振动频率，一半的人则因为社会所灌输的负面信念、想法和制约而往污秽里去。我们无法触及那些已经深陷污秽之中的人，因为那里非常黑暗及负面。你是用自己的抉择力来决定是否要往那里去。
正在阅读这本书的读者已经决定不往那里去。意思是，我们能够接触到你的意识，使你对自己在无知之下所创造的现实有更深一层的了解。
让你的心灵成为爱的通道
你必须深入了解创造的法则，这样才能联结你的银河兄弟姊妹。他们怀着爱而极力想要透过这个星球上的开放通道来传递讯息。一个开放的通道，就是一个与爱（而非与恨）更加相合的心灵。一个开放的通道，就是一个了解「自己要对自己所有决定负责」的人。一个开放的通道，就是一个能量的通道，也是一个人透过练习呼吸、冥想及祷告而达到一种状态，足以使他或她不会完全陷入苦恼之中，担心世间所发生的故事，包括充斥这个星球的死亡、破坏和疾病。
这些通道可以在任何人心中开启。如果你希望这通道在你心中开启，就必须提升自己的振动频率，出离恐惧的世界。这意味着你不要消费那些令人害怕的影像或引发死亡的念头；这也意味着你必须用适合自己的祷告和冥想提升自己的振动频率。我们没有指定任何特定的宗教，也没有指定任何特定的法门，只强调这必须是内心的锻炼，锻炼心灵聚焦在更正向的思想和观念，聆听那些传递给你，富创造性的观念。这是人类社会转化的绝佳方式。由于你们的大众媒体系统不让我们公开而自由地传布这类讯息，所以我们必须在你的意识当中传布讯息。
因此，如果你有一个念头想要去做一件事，或是你受到启发去做的事像是出自一个伟大的精心设计，这个灵感可能是来自银河联盟，它用某种方式帮助你提升自己的振动频率，进入富创造力和想像力的世界。你的能力远大于你所知的范围。你有能力建构一个全新的社会，但这必须从你的内心开始。
你认为人类社会是从哪里开始形成的？它是从那些了解创造法则的外星人心中开始形成的。他们开始在人类心中以灵感和想法的形式植入一些恐惧和控制的观念。他们透过和我们使用的同样的通道进入人心，只不过他们是不同的振动频率。他们进入那些心中怀有控制、害怕或愤怒念头的人心中，带给他们相同振动频率的观念。于是这些相同振动频率的观念在那些怀有恐惧、控制及愤怒念头的人心中累积。人类社会便是如此受到操控和玩弄。现在我们也必须用同样的方式来扭转。
你的本质就是创造
我们必须将高振动频率的观念带入所有愿意接受的开放心灵中，而我们希望你把自己看成其中的一员。我们希望你视自己为革命先锋，为新社会的创建者。你该如何做呢？听从你的想法和创造性的念头。但是基于你目前的心灵结构，以及过去一直受到学校和宗教训练系统所植入的想法，你会觉得我们的建议听起来不太合理。这些建议似乎太过激进，似乎极度寻求自我展现和自由，但这正是你的本质。
你的本质就是创造，你想要以独特及全然的方式展现自己，所以你心中会浮现这种想法。因此，你将无法再适应过去一直心甘情愿受监禁的囚牢加诸于你的限制和约束。不，你不想再被囚禁了。因此你会听到看似激进、疯狂、自我放纵或轻浮的观念，这些观念过去一直被排除在你富创造力的本性之外；这个富创造力的本性，就是快乐、喜悦、嬉戏、寻求喜悦的那部分自己，它告诉你：我们去海边散步吧！我们躺在阳光下喝果汁吧！
这些都是你可能显现的面向。例如，你可能在一个稳定不变的专业里工作，忽然你决定去度一个长假，超过你本有的假期，可能是四周而非两周。你挑战了职场的极限，你说：「我要去我一直渴望去的地方。如果现在不去，更待何时？我将来绝不会比现在更自由，我将来绝不会比现在更清醒。」其实你错了。你未来会更清醒，但这必须由你现在踏上那趟旅途、画出那幅画、唱出那首歌、参加那堂课，或是跟那个人约会开始。
当这些灵感出现时，你不知道目的是什么。你也不知道这想法会将你引向什么道路。或许你交往的新朋友会建议你跟他或她一起去上一堂课，或是阅读一本书。圣灵可以用许多方式运作，而我们外星老师也会以灵性讯息的方式运作。须知，人们对灵性的定义，受到那些教导灵性法则的老师们限定和局限了。
高度进化的外星人通常是以想法或灵感的方式与你交流。因此不要把外星人排除在你所认为的灵性向导或指导灵之外，因为我们已经掌握了物质创造的法则，掌握了齐力规划社会与社区的法则。我们是如何办到的？那就是透过实践普世的灵性法则，包括慈爱、仁慈、宽恕，以及感激万事万物。这就是我们达到这种能力的方法。
你就像班上的孩子，有一位仁慈、慷慨的老师，他知道你长大后会继续做伟大的事，但是现在你必须学习初步的课。什么是初步的课？那就是聆听你的感觉，听听什么会带给你快乐。听听什么会带给你美好的感觉而不涉及毒品、酒精或食物。我们并不是说你不该吃美味的食物，但由于你受制约程式的影响，你选择许多对你不好的食物。你必须非常谨慎，只吃那些在这个星球上天然生产且未经加工的美味食物。如果你渴望有机农场生长的大颗又多汁的桃子，尽管去吃；但如果你喜欢一大碗的炸薯条和巧克力，那么请别吃这种食物，这种渴望是源自于制约程式，这种声音是出自你的恐惧，以及你对自己的本质所抱持的狭隘思想和观念。
请了解，你绝不会被任何有爱心的人引导去吃任何不良食物，或是有害身体健康的食物。任何曾经教你去吃这些食物的人，他们并非真正以爱本身所启示的方式来爱你。爱永远鼓励健康，爱永远鼓励社群、同情与仁慈的观念。你心中的任何想法若与这些观念不相符，那绝不是出于爱。教你这样做的人也不是出于爱。
重新锻炼心灵时的自我反问
因此，请注意你想要投入的行动之振动频率。这些行动对你自身和他人是否仁慈？这些行动是否出自你对生命的好奇？这些行动是否促进你对某种新主题的教育和探究？这就是自我发现的方式，是透过你往内在意识下工夫来达成。
现在，阿尔康这个名字再次浮现于正在阅读本书的人心中。过去，阿尔康被认为是一个寄生于腐物的人，靠那些缺乏自觉或是无知者的能量而存活。当然，这种寄生绝不是我们的目的，也不是我们要教导的观念。不要被这个名字所困扰。这个名字被误用了，目的是在地球经历巨大变革及进化的此刻，扭曲那些传到这个星球的讯息。不妨想想，如何在一个老师接近人群时吓走人？你可以用污蔑或流言蜚语的方式破坏这个老师的名声。这就是阿尔康这个名字所遭遇的情况。事实上，阿尔康在银河联盟中是非常高贵的名字，给人强而有力的意象和启发。
因此，当你在经历这场对话时，请勿相信大众媒体对外星接触的解释。这件事被掩藏了好几个世代，因为在与外星接触之际，你会开始听到「你是庄严伟大的且具有共同创造的能力」之说法。唯有透过揭示这个真相，这个世界的统治者才会失去掌控能力。他们正失去掌控，同时我们也在行使正面的影响力与能量。所有阅读心灵书籍的人及接受宽恕观念的人，他们正成为一个通道，接受这股日益增长的能量，以促进这个星球的转化。但是请了解一点，这个星球上的许多统治系统是黑暗的、操控的、恶毒的、好战的、残忍的，这样的系统必会衰败，因此你会看到摇摇欲坠的城堡即将倒塌。然而对所有人来说，在未来几年最难以克服的挑战，就是不要相信大众媒体所散布的恐惧和末日的说法。
请接近大自然。我们知道我们重复多次之前的导师（阿南达）已经教给你的观念，然而大自然正是更容易接触到爱的振动频率的地方，是更容易达到平静的地方。如果你的内心感到不安，表示你有一些冲突的信念和观念，请永远选择更有爱的那些观念。
在重新教育自己的一开始，你的心中可能会浮现许多缺乏爱心的想法和恐惧。当你试着决定是否要吃「这个」或「那个」时，请问问自己「哪一个对这个星球更有爱？」「哪一个对我的身体是最有爱的？」你会得到非常简单的答案。不要尝试在心中一次解决一千个问题；相反的，当问题出现或是在处理情况时，一次只解决一个问题。
你会面临什么样的冲突？例如，你心里想：「我想和『这个人』说话，但是我怕他（或她）会伤害我」，哪一个想法更有爱呢？嗯，和那个人说话的想法是更有爱的！因此你选择：「我会和那个人说话。我不必将电话号码或是家里钥匙给对方，但是我可以和他（或她）说话及交往。」这就是扩展意识的简单方法。「哪一种选择更好？哪一种是我更想要的？哪一种是我会在此允许的？哪一种更符合我所展望的世界？」
这些都是你必须反问自己的简单问题。你在每一天的每个抉择中都必须问这些问题，因为你目前所作的数千个选择，不断使这个星球走上毁灭的道路。除了让你知道你的所作所为之外，我们没有其他办法挽救，因为你有自由意志。
你是一个拥有主权的生命。你选择输入体内的东西，你选择口中说出的话语，你选择所想的念头，你选择自己的优先考量，你选择自己的价值观，你选择自己所爱及自己想要之物，但是没人告诉你这个选择是如何运作的。要知道，如果你讨厌一件事，你把所有的能量都灌注在这件事情上，就会获得更多令你讨厌的事！因此请注意你怨恨的对象、怨恨的方式，以及怨恨的当下，然后作一个不同的选择。
你所生活的环境是具有磁力的，而你是最强大的磁铁。因此当你观看一物或聚焦于一物时，就加强了此物的能量，不论它是好的能量或坏的能量，因为你就是创造者。如果你的能量投注在某物上，就会得到更多此物。请勿怀疑这点。
现在请环顾你的屋子，看看有哪些东西反映出你缺乏爱心？你的电视是否反映出你缺乏爱心？你是否观看仇恨的节目？你的电脑是否反映出你缺乏爱心？你是否观看色情及羞辱的内容？你的衣柜是否反映出你缺乏爱心？你有些衣服是否对环境是残酷的，对生产者是残酷的，对你自身也是残酷的？你是否穿着贬低自己的衣服？你所穿的衣服是否使你看起来可敬、美丽及高贵？或是你所穿的衣服便宜、俗气且产生一种负面的振动频率？这些都不是你经常想到的，你并未将这些方面视为灵性或创造的表现，其实这些都是！我们想要让你知道，你所作出的每个决定都会有一个后果，都会在宇宙当中掀起涟漪，这就是我们在此要告诉你的。
要知道，你所掀起的涟漪会回头冲击你的岸头，也会冲击你的邻居及整个星球。因此请了解，你所激起的仇恨及批判的涟漪将会回到你身上，当它回到你身上时，其振动频率所形成的能量会被放大。这是你需要深思的问题，不是吗？
所以我们在此告诉你，你正如此对待自己，且人类集体都正如此对待地球，而现在是扭转情势的时候了。除了爱之外，拒绝激起任何其他的涟漪。拒绝激起批判的涟漪。相反的，激起感激和联结的涟漪，激起「你好，我们如何一起在此交融？」的涟漪。
我是你所知的阿尔康，也是银河联盟的最高领袖之一。我与成千上万的合作单位（即所谓的外星人）一起在这个星球上工作。我们一起来此帮助这个星球出离监牢，地球陷入此境已有数十年甚至数个世纪了，完全被那种振动频率所吞食。然而灵性──本性慈爱的人类之内心和灵魂，持续发声，向外求助。现在已经有足够的人类向外求助，因此我们可以开始回应这个呼求了。
如果你对世界感到绝望，请勿如此。请开始照顾自己，开始照顾及关爱你的环境、你的家庭和你的邻居。请实践本书的教诲，因为这些都是受到神启、极高振动频率的教诲。如此一来，你与联盟都会兴旺的。
当你足够进化时，会获准加入联盟，而你是在清醒、开放及完全参与的状态下加入的。你会成为银河联盟的一员，你会再次成为星际的存有。你一直活在心灵的监牢里，因而创造出身体的监牢及振动频率的监牢。当你进入新的振动频率时，请了解，这个振动频率将不只是帮助你出离监牢，也会帮助你在星际旅行。
第24章 光明即将来临
──萨满那
我们在此继续解说。我们和人类长得很像，我们的声音也和人类很像。如果你经过我们的社群，看不出我们是外星人。你会把我们看成与你一样的人类。我们来自距离地球很近的星系，这个星系没有你所认识的星球，如果我们对你说起星系的名字，听起来像是错误或是陌生的。所以我们不提我们所来自的星系，但我们是你的朋友。
我是这个群体的领袖，我的名字叫萨满那（Shamana）。萨满那的意思是爱、希望及开放。我们集体来到这里，成为银河联盟的一员，为地球带来一场革命，这场革命是由你的内心开始的。这场革命将不是发生在群众当中，不是你在历史中所看到的那种革命战争，因为战争不是革命正确的起点。革命必须由你的心灵和内心开始，因为那里才是行为的生发处，也是你作判断的地方；你在心中判定什么是有价值的、什么是真实的，以及什么是你想要更常看到的。
这正是人类社会迷失的地方。你一直认为若采取更多行动，打更多仗，说更多话，会对你更有利。但我们希望你明白，你的喜悦及痛苦都是从你的内心世界默默开始的，因此那里才是你必须前往的地方，这样你才能发现自己的本质之真相。
我们操着自己的语言。我们操作人们所谓的太空船，但我们不是用手或脚或任何具体的东西来操作。我们是用头脑、心智和情绪操作的。我们具体示范了心灵与物质世界的联结。其实你也不时这么做，只不过你是出于无知而这么做。你不时在思考，不时在烦恼，不时在想像，但是你并没有追求爱的事物。你的意识当中并没有怀着爱的念头。
你用念头和想法攻击地球上的同伴。你设想：「他人会如何伤害我？」、「他们会剥夺我什么东西？」、「我会如何被迫处于弱势？」……这些都是人类心中的想法。我们经常听到这些想法，因为我们可以尽可能靠近人类来收听人类的想法，但不干预人类的社会。我们有一项规定，那就是不能具体干预人类社会。我们不能在没有告知你或是不受欢迎的情况下，擅自出现在你的客厅。我们只能和同意与我们接触的人交流。
掀起一场爱的革命
这便是你要加入这场革命必须做的事。不是上街游行（虽然将来有一天这样做是适当的），而是把你的心灵和心思放在爱上，致力于谋求兄弟姊妹的福祉，谋求这个星球的福祉。这是你的心灵必须投注的地方。今天你必须把心思放在：我要用什么食物来支持我的身体？这些食物仍有生机而且充满生命力，使你有机会能够联结上它的生命力。哪一种娱乐具有启发性，为你的未来带来希望？那一种娱乐节目不是在谈论破坏大自然的主题，而是疗愈大自然？
观看一场谈论雨林破坏的电影，这样做对雨林并没有帮助。但这就是你们的教育矛盾之处。你认为自己是环保人士，你看着有关地球上所发生的环境破坏这种电影时，感觉很糟，你认为这种感觉多少能让自己成为一个好人。你认为这种感觉使你有权利自称环保人士，事实并非如此。真正的环保人士会走进森林，感激这些树木。社会上的环保人士会观想一个健康的星球，并齐心开发全新的能量系统，这样就不必蹂躏及掠夺你们亲爱的盖亚。这才是真正环保人士所做的事。环保人士不是坐在那里焦急烦恼，哀叹那些已经发生且加诸在这个星球上的恐怖事情。他们采取相反的作为。他们快乐地在林中奔跑，心中充满无限的感激。他们会培养、种植及感激那些树木。他们感激疗愈的能量，这就是新世界的能量。
这不表示他们是乐天派，也不表示他们是愚蠢的理想主义者，而是表示他们了解创造的法则。那些理想主义者专注于想像未来，一个充满平衡、爱与平安的美丽世界。这样的世界正是我们的生存状态。我们来到太阳系的这个地方，期望能将这种不可思议的想法和观念带入人类的意识中。我们必须以群体聚集的方式来到这里，因为唯有透过整合不同的外星文明，大家一起来到这里，你才能看到你可以和这个星球上的兄弟姊妹和平相处，即使他们与你有所不同。你务必了解，人类不必都要相同。你们不必看起来一样，也不必都来自同一个地方才能做到相互尊敬。
我们尊敬你们的方式，就是不干预你们的社会；我们尊敬你们的方式，就是允许你们去创造自己想要的经验；我们尊敬你们的方式，就是在旁等候你们说：「现在我受够这种经验了，下一个是什么？」这就是你们社会目前的处境；你们的社会已经到达一种状态而表达出：「我受够这一切了，这真是疯狂！」我们来到这里是因为我们知道，你们只能被操弄、掌控及压迫到这个阶段，现在是你们挣脱而取得自由的时候了。我们就是要带给你们自由的。
我们带给你心灵的自由。心灵的自由就是身体的自由，以及创造的自由。如果你的心灵不自由，你的身体绝不可能获得自由。你会永远受到你的想法和信念所囚禁。唯有心灵自由，你才能真正选择自己想要的经验；唯有心灵自由，你才能真正说出内心的感受；唯有心灵自由，人类才能创造一个充满爱心、平安及仁慈的文明，这样的文明能够慷慨对待所有人，而不只是对自己的成员慷慨。
掀开黑暗的帷幕
人类正在进化而出离黑暗时期。这段黑暗时期的形成，是有心人利用人类的无知教导错误的观念及非真理的法则，使人类自掘坟墓。现在，你就像是在移除遮蔽窗户的黑色帷幕一样：你的手举起来阻挡阳光，眼睛回避明亮的光线，因为你对光线感到陌生。你的眼睛一直习惯处在昏暗中，习惯阴影以及在黑暗中所认知的屋内结构。当光线流泻进来时，你会避开光线，说：「这光太强烈了！我无法忍受。它使我的眼睛感到不适。」这就是人类社会正在经历的情况。
你知道什么是金钱，什么是房贷，什么是工作，你知道「去银行」是什么意思，「去商店」是什么意思。这些事物都是属于暗室中的结构。
你远离了光明。你远离了盖亚（大地之母），放弃收获她的慷慨赠礼。你迷失在黑暗中。现在，光明即将照耀着你。这道黑暗的帷幕将很快被扯下。你会对照耀在你身上的光芒与光辉感到畏缩。要知道，这将不是一道温柔的日出，而是一道足以把你唤醒的巨大闪光。
我们带给你这个讯息，你才会知道光明即将来临。我们带给你这个讯息，你才能准备好面对即将冲击地球的光波。你会获得机会站在日光下欢迎天上的兄弟姊妹来到地球。你将必须作出选择，决定是否把他们当成科幻电影一样来回应（这种电影是压制者所制作的，目的是使你感到害怕）；或是决定站出来，展开双臂，敞开心房欢迎天上来的兄弟姊妹，好让我们能够前来帮助你修复自己及这个星球。
你一直受到你的老师们所施加的精神伤害。很多人一直受到蹂躏及掠夺，当然，地球也一直受到那些俘虏你的人所蹂躏及掠夺。这个星球像一座监狱一样。现在是瓦解这些高墙的时候了，但这需要勇气及自我了解才能办到。今日你就必须从意识着手。不妨想想，你到底害怕我们什么？你为何害怕失去房子和金钱？这些都是囚禁你的东西。我们的意思并不是说你将失去房子，但这是一种植入你心中的恐惧，使你不会采取行动且缺乏勇气。
你一直被灌输：如果你改变，为真理、爱及正确的事而挺身，就会失去有价值的一切，其实不然。你将会获得一个新社会的奖赏，这样的社会有着共同体，相互支持、相互爱护及照顾。这确实是一件非常美好的事。但我们必须使你放下你视之为救恩的东西，才可能达到那样的境地。
须知，你所得到的那一丁点东西，适足以让你陷入困境。你就像手被卡住的猴子一样，这只猴子试着从一个窄口瓶中取出香蕉，却因为不愿放下手中的香蕉，手被卡在瓶中。这就是你的写照。你获得一丁点的东西，这是小我要你死命抓住的东西。你紧抓这个东西，拒绝放下，去接受更加伟大的事物。
因此，请远离那些引诱你的小小圈套；明白当你放下手中的东西去寻求光明和爱，你所获得的将远远超过典狱长分配给你的那点东西。
地球所经历的转变会有点崎岖，这是由于深植所有人心中的程式系统及严格控制使然。我们请你寻求一点自由。今天请花点时间去做一件「仅仅是为自己做」的事，不是为了别人，不是为你的家人、上司、伴侣、丈夫、妻子、母亲、父亲。花一个小时去做「仅仅是为自己做」的事，这样你才会看到，当你首先爱自己，这个世界不会变成末日。这是你必须着手的地方。
你必须尊重你自己甚于他人，这不是一种自私的作为，而是一种包容的作为。大部分的人被教导受苦、牺牲及殉难是有价值的。大部分的人为了他人而放弃自己，这并不是爱的表现。你必须先尊重自己，先爱自己，先遵从自己内在的渴望，热切感激自己，感激你的身体；不把身体看成是物质，而是玩这场人生游戏的工具。
拒绝战争的思想模式
当你尊重自己的身体、感激它所带给你的经验时，当你尊重自己、听从你内心的渴望并遵循你的热情时，你便走在正确的轨道上，得以联结更高的世界。我们永远先尊重自己，我们永远先适当滋养自己及供应自己所需，且我们永远先尊重自己。我们从这样的力量出发且与灵性联结，所以能够以集体的形式来合作。即使我们以集体的形式合作，也总是尊重集体中的个体，尊重并且维护个人的安全，相互支持与培养。这正是人类心灵本有的目的；人类的心灵不是为了战争而受造，虽然表面上看来像是如此。
人类长久受压迫的历史及教育系统，在在迫使年轻人接受战争的观念。这些人一直在战场上打仗。其实他们不想去打仗，他们想待在家里或是自己的农场上，与自己的女友、家人或动物在一起。他们并不想去打仗，但是他们被教育这样做能使自己成为好人，使自己变得高贵而勇敢，事实并非如此。这样做只是让他们丧失性命而已。这是人类现在必须质疑的一种信念体系。
人类必须质疑战争的信念体系，因为这种信念被深植于年轻男人的心中。家中有小男孩的母亲们，你们必须避免家里有暴力的玩具，或是谈论任何战争的事。你们必须教导他们如何长得强壮，可以透过举重、游戏、攀爬及跳耀的方式发展体能。这是他们长大成人的方式。不要教导他们使用暴力。虽然小我之心会有一种自然反应来维护你的安全，必要时它会利用经过锻炼的身体来保护你，但是你不需把这种自然反应当成一个焦点。
家中有小女孩的母亲们，不要教导女孩保持被动。教导她们有关身体的本质及功能，教导她们认识自己本具的创造能力。教导她们尊重及爱护自己，并且要求他人也要尊重及爱护她们。不要让她们在任何情况下被贬低、被利用，或是被视为次要。教导所有的孩子尊重自己。教导所有的孩子尊重及爱护身体，并充分发挥身体的功用，这样人类就会实现一个平等的社会。
我们的社会是平等的。这是经过很长一段时间形成的。人类正蹒跚走出黑暗时期，进入光明之中，此一光明对人类来说是一项巨大的挑战。我们心中怀着爱将这段讯息带给你，尊重你的旅程。你已经历过艰难的岁月，那是一段艰辛的旅程。我们怀着崇高的敬意满心欢喜前来拜访这个星球，并提供我们的协助，帮助你从困锁自己心灵很久很久的黑暗中觉醒。
第25章 协助开创一个合作的新纪元
──阿南达与齐塔人
我们是阿南达。在未来一段时间里这些讯息来源对这个星球相当重要，因此我们想让这些讯息传递出来。现今有足够的人正在遵循这个方向来扭转地球的情势，但这不是你在社会中学到的观念。你没学过「少数几千人足以扭转整个星系意识」的观念。实际上，当这几千人团结一致，当他们都在自己的心灵上下工夫并专注于爱的事物时，便能够施展奇迹。当然，这就是你们钟爱的《奇迹课程》这本书，以及我们所写的这些书籍的目的：引导人们走上爱与光明的道路。
现在，人类一直认为自己孤独地存在这个宇宙中。即使是那些相信外星生命存在的人，一旦接触到外星人，也不会感到高兴。这就是为什么需要等这么久的时间，讯息才能传到人间。现在这些讯息会非常快速地来到。当人类的意识开启一扇门，那些具有更高心灵的存有便会善加利用，但这不是出于你所了解的那种理由，而是因为他们知道人类的心灵可能再次关闭。一个人可能基于自己的信念结构及恐惧，退回到黑暗之中。因此，一旦有人愿意对这些讯息开放，便会有大量的讯息透过这个人涌入，这就是目前这位传讯人（蒂娜）的情况。
我们同时引介所有不同的声音，因为你得了解，有许许多多的外星种族想要和这个星球接触。外星人不只一种，这是地球上的人所抱持的另一种成见。其实并非只有一种外星人。
因此，我们再次把你交给另一群「拯救地球任务」中的合作成员。「拯救地球」是我们看待此一任务的方式，也是他们看待此一任务的方式。人类很快会面临一种情况，就是必须让更多人获得这个讯息才行。因为地球即将经历的这场转变，将需借助那些不畏惧及不设防的人；这些人了解即将发生在这个美丽星球上的事件之重要性。
＊ ＊ ＊
（传讯人注：这段传讯感觉非常不同。我所传导的意识几乎像是孩子一样，给人一种非常天真的感觉。他们的手和指头的动作，就像个五岁的孩子，举止可爱又温柔。我非常享受这场交流。）
来访的族群都是不同的。我们与先前几个与你说话的族群不同，我们的体型小多了，有着「典型的」外星人长相：非常纤瘦，头大眼大。比起人类，我们较无情绪起伏。我们来此不是要充当老师，而是要促进工作的进行。人类一旦开始与更高世界的意识存有交流和接触，我们是你会遇到的其中一种存有。届时，人类会需要许多你们所谓的「实地打仗」的军人。但我们不是军人，我们是工人。我们会协助人类具体应用一些科技来促进水质的净化。
我们看到此时你们的水质受到严重的污染，这是我们很乐意伸出援手的地方。我们希望你们能够饮用湖里或河里的水。这是那些水本来的功用。过去这个星球上的湖水及河水是可以饮用的。我们在那个时候也是担任帮手。在人类的历史中，这个星球上曾有过伟大的文明，当时的人经常与外星探险者及外星大使接触。
用心电感应传递平安的讯息
我们总是做帮手的工作，这是我们选择的道路，也是我们的天命。我们不是领袖，而是与你一起在沟渠中移除烂泥、污水及周遭石头的工人。这是我们擅长的工作。每一场革命都需要有人愿意全力以赴协助种种建设，建立水资源的运输系统，以及对这个星球有益的食物生产系统及培育系统。
我们很高兴被指派这项任务。我们没有野心，也不想要成为特殊的人。我们知道完成任务的事实就是一件美好的事，所以我们没有穿上华丽的服装、没有戴上皇冠，或是表现得像是领袖一样。我们会是你所看到的那种努力开垦土壤、改善空气等这类事情的人。这个星球上有太多的工作需要做，这是人类不知如何处理的部分。由于人类所受的教育以及统治者的决策，人类不断释放出污染物，不断破坏这个最美丽的基因图书馆，也就是你们所称呼的地球。
我们并不称呼你们的星球为地球，我们称她为蓝色星球，有时称她为绿色星球，端看我们出现时的季节。此时我们怀着莫大的爱心来到这里，提供我们的服务。你所听到的一些有关外星人虐待、操控及欺骗人类的故事与我们无关，但由于我们的外表，你可能认为那些故事与我们有关。当我们出现时，你永远可以透过你的感觉知道那是我们。如果你看到体型很小的存有，手脚细长，大头大眼，但是你不喜欢他给你的感觉，你可以请他离开，那不是我们的人。
当你遇到我们时，我们会用心电感应传送给你的心灵爱与平安的讯息。你会知道自己是安全的，你会感觉到接纳、仁慈和平安。你会有一种至喜的感觉，内心有点激动，呼吸有点加快，那是一种兴奋的感觉，或是期待接触的感觉。这就是你认出我们的方式。
如果你觉得自己的身体活动受到任何形式的压迫或约束，感到有人正在做什么，或是想要做什么，或是对你说些缺乏爱心且你不想听的话，那就不是我们。我们绝不会侵犯你完美而真实的自由意志。我们在此只是为了协助，只是带给你们一些人手，并提供我们的理解与能力。你们的星球需要这些帮助，才能经历净化的过程以及你此时正加入的这场革命。
我们就在这里，但是我们是在天空观看着你，与你不在同一个平面。由于你的科学头脑理解有限，你并不了解我们所在的振动频率超出人类的视线范围。我们等待着人类决定疗愈自己的星球。我们不再使用老式电话拨号盘（用你所了解的语言来表达）。当然我们并不是指真正的拨号。我们的意思是，我们是用思想操纵来控制我们的交通工具，这是你遇见我们时会看到的情况。你会与我们的思想接触，知道我们最深的盼望，就是疗愈这个星球以及人类的心灵。
这些讯息是出自我们的爱，出自我们与你们这些兄弟姊妹的联结。我们长得和人类非常不一样。我们知道有些人第一次看到我们时会感到害怕，这是因为你所看过有关外星人的电影及故事使然。但我们不是那种外星人。我们是充满爱心的存有，只为你的最大利益着想。但我们不能迫使你顺从，不论用哪一种方式，因为我们是善良、仁慈、可爱的。那些会强迫你、欺骗你、操纵你的人，总是会给你一种负面的感觉。此时你在这个星球上可以看到这种现象。
注意你的感觉
当你看到你的政府，你有负面的感觉，因为你知道它们并未将你带到你想去的地方。你必须将自己带到你想去的地方。你必须享有自由。你必须进入你的内心和心灵中，与你所渴望的体验一致。请邀请我们进入你的心中。没有你的邀请我们无法进入。我们未获准这样做，因为我们运作的所有世界，都要求我们尊重并且爱护所有人及所有生命。那些蜥蜴人统治者并不这么想。他们在较低的振动频率运作，意思是他们会用他们的力量来压倒你。他们会操纵你，取走你的自由意志，并用你的自由意志伤害你。
大家都选择了目前自己所选择的一切。你确实拥有自由意志。但是他们玩弄你，教给你错误的观念并且欺骗你。他们在黑暗中戴上美丽的面具。这就是他们让你使用自由意志来伤害自己的方式。
我们绝不会这样对你。当你遇到我们，我们只会带给你关心及培育的感觉。请了解，当你遇到我们（在接下来的一百年里，所有人都会遇到我们），你可以用上述方式区分善良或负面的外星人。你会透过自己的感觉而得知。
你也会透过自己的感觉知道，你是否与那些来到这个星球的较高心灵频率的存有一致。如果你与他们的振动频率不一致，就会感觉不好。如果你与真理和爱一致，就会感觉美好。这些观念都是自古以来，每个来到人间教导人类的导师，不断反覆教导的真理。我们全都带来同样的讯息。我们已经进化而远离战争。我们只带给你真理，只带给你帮助。我们请你在迈入这个合作与行动的新纪元时，能与我们分享你的希望、梦想和渴望。
我们是你所认为的小灰人，但是我们不是机械式、没有爱心的灰人。我们是美丽、可爱、仁慈的齐塔人（Zetas），我们会在劳力方面帮助人类。
